{"product_id":"макс-лугавер-живи-как-гений-элегантный-способ-раскрыть-свой-iq-потенциал-превзойти-прежние-физические-возможности-и-адаптировать-тело-к-происходящим-изменениям","title":"Макс Лугавер: Живи как гений. Элегантный способ раскрыть свой IQ-потенциал, превзойти прежние физические возможности и адаптировать тело к происходящим изменениям","description":"Жить как гений — что это значит? Автор убежден, что истинно гениальный человек способен сформировать такие привычки, которые позволят его мозгу всегда работать максимально эффективно, а телу — сохранять красоту и здоровье так долго, как было заложено родителями при рождении. \n Современный мир кардинально изменился по сравнению со временем, когда мы были охотниками-собирателями. Особенно серьезно это отразилось на нашем мозге — мы стали беспокойнее, чаще впадаем в стресс и, конечно, болеем хроническими заболеваниями. Однако наука доказывает, что тело и мозг можно исцелить с помощью соблюдения определенных правил, которые помогут нам восстановить наши врожденные когнитивные способности.\n Книга рассказывает, как интегрировать их во все аспекты нашей повседневной жизни: питание, физические упражнения, сон, детоксикацию и многое другое, и создать здоровую основу для оптимального когнитивного здоровья и работоспособности. \n \n Среди новаторских открытий Макса вы найдете:\n · Спортивный «трюк», который за 10 минут даст результат, эквивалентный «марафонской» тренировке.\n · Способ получить пользу от 1—2 дополнительных порций овощей в день, не употребляя их в пищу. \n · Список химических веществ, содержащихся в вашем доме, из-за которых можно растолстеть и заболеть. \n · Прием, позволяющий повысить уровень мелатонина до 58% для более глубокого сна без добавок.\n \n В книге представлен реалистичный 21-дневный план «жизни гения», который включает в себя ежедневные тренировки, планы питания и советы по изменению образа жизни, которые помогут стать умнее, активнее и выносливее за три недели.","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52548741497148,"sku":"r5vhrkqdxvbts67vpc3nydtr","price":33.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/maks_lugaver_zhivi_kak_genii._elegantnii_sposob_raskrit_svoi_iq-potentsial_prevzoiti_prezhnie_fizicheskie_vozmozhnosti_i_adaptirovat_telo_k_proiskhodyashchim_izmeneniyam_1.jpg?v=1765688480","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/%d0%bc%d0%b0%d0%ba%d1%81-%d0%bb%d1%83%d0%b3%d0%b0%d0%b2%d0%b5%d1%80-%d0%b6%d0%b8%d0%b2%d0%b8-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b3%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b9-%d1%8d%d0%bb%d0%b5%d0%b3%d0%b0%d0%bd%d1%82%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d1%81%d0%bf%d0%be%d1%81%d0%be%d0%b1-%d1%80%d0%b0%d1%81%d0%ba%d1%80%d1%8b%d1%82%d1%8c-%d1%81%d0%b2%d0%be%d0%b9-iq-%d0%bf%d0%be%d1%82%d0%b5%d0%bd%d1%86%d0%b8%d0%b0%d0%bb-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b2%d0%b7%d0%be%d0%b9%d1%82%d0%b8-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b6%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d1%84%d0%b8%d0%b7%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b5-%d0%b2%d0%be%d0%b7%d0%bc%d0%be%d0%b6%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b8-%d0%b8-%d0%b0%d0%b4%d0%b0%d0%bf%d1%82%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d1%82%d0%b5%d0%bb%d0%be-%d0%ba-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b8%d1%81%d1%85%d0%be%d0%b4%d1%8f%d1%89%d0%b8%d0%bc-%d0%b8%d0%b7%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f%d0%bc","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}