{"product_id":"людмила-михайловна-просто-треш-как-пережить-стресс-экзамены-и-давление-со-стороны-взрослых","title":"Людмила Чиркова: Просто треш! Как пережить стресс, экзамены и давление со стороны взрослых","description":"Иногда кажется, что жизнь — это сплошной ТРЕШ: ты не выспался, опоздал, все бесят, а впереди еще целый день. И, самое обидное — никто толком не объясняет, что с этим делать!\n Эта книга поможет разобраться, что с тобой происходит и почему иногда становится так тяжело. Вместе с Людмилой Чирковой, редактором интернет-издания об образовании и воспитании детей «Мел», ты проживешь один обычный день — с утра до вечера — и разберешь самые знакомые ситуации: ранние подъемы, школьные конфликты, давление со стороны взрослых, усталость, тревогу и ощущение, что ты не справляешься. \n \n Прочитав книгу, ты:\n • поймешь, почему тебе так тяжело, даже если «вроде все нормально»;\n • научишься справляться с ежедневным стрессом;\n • сможешь лучше понимать себя и взрослых; \n • выстроишь привычки и ритуалы, которые облегчат жизнь.\n \n «Честный и конструктивный разговор с подростком на, казалось бы, занудную тему режима дня. Проверенные жизнью лайфхаки, которые реально помогают сделать ежедневную школьную рутину полегче: чуть проще вставать по утрам, быстрее собираться в школу, спокойнее относиться к контрольным и отстаивать свои границы. Если бы эта книжка была серией рилсов, каждый завирусился бы на миллионы просмотров». — Наталья Ломыкина, литературный критик, книжный обозреватель журнала «Forbes»","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52805142544700,"sku":"nosauc35snw3fyo7kve71pyv","price":27.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/lyudmila_mikhailovna_prosto_tresh_kak_perezhit_stress_ekzameni_i_davlenie_so_storoni_vzroslikh_1.jpg?v=1772204454","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/%d0%bb%d1%8e%d0%b4%d0%bc%d0%b8%d0%bb%d0%b0-%d0%bc%d0%b8%d1%85%d0%b0%d0%b9%d0%bb%d0%be%d0%b2%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%81%d1%82%d0%be-%d1%82%d1%80%d0%b5%d1%88-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%b6%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%81-%d1%8d%d0%ba%d0%b7%d0%b0%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d1%8b-%d0%b8-%d0%b4%d0%b0%d0%b2%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d1%81%d0%be-%d1%81%d1%82%d0%be%d1%80%d0%be%d0%bd%d1%8b-%d0%b2%d0%b7%d1%80%d0%be%d1%81%d0%bb%d1%8b%d1%85","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}