{"product_id":"лао-минь-тай-чи-с-нуля-тайзицюань-комплекс-оздоровительных-упражнений-для-тела-и-души","title":"Лао Минь: Тай-Чи с нуля. Тайзицюань. Комплекс оздоровительных упражнений для тела и души","description":"Тай-Чи — современная оздоровительная система, возникшая на основе древнего боевого искусства. Тай-чи помогает укрепить здоровье и достичь гармонии со своим телом и духом. Сегодня миллионы людей по всему миру практикуют тай-чи, а врачи даже включают его в программы физической и психологической реабилитации.\nЭто сборник базовых упражнений тай-чи, направленных на укрепление физического и ментального здоровья. Регулярные практики тай-чи помогут вам улучшить ваше самочувствие и повысить тонус организма естественным путем, развить гибкость, выносливость и координацию без интенсивных физических нагрузок. Тай-чи работает на физическом, ментальном и эмоциональном уровнях одновременно, позволяя обрести внутреннее равновесие, снизить стресс и тревожность. Выполнение комплекса не требует специальной подготовки, упражнения можно адаптировать для людей разного возраста и состояния здоровья. \nКомплекс состоит из 24 простых техник, снабженных подробными описаниями и иллюстрациями, и идеально подойдет для знакомства с тай-чи.\n\nС помощью этой книги вы сможете:\n·\tулучшить ваше физическое самочувствие и эмоциональное состояние;\n·\tсделать тело более гибким и выносливым;\n·\tповысить иммунитет и укрепить организм;\n·\tсохранить здоровье и долголетие в любом возрасте.\n\nКнига в мягкой обложке.","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53206388769084,"sku":"h5ya9oh68n3csyogzcncxy2v","price":22.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/9785171862572-1.jpg?v=1783907426","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/%d0%bb%d0%b0%d0%be-%d0%bc%d0%b8%d0%bd%d1%8c-%d1%82%d0%b0%d0%b9-%d1%87%d0%b8-%d1%81-%d0%bd%d1%83%d0%bb%d1%8f-%d1%82%d0%b0%d0%b9%d0%b7%d0%b8%d1%86%d1%8e%d0%b0%d0%bd%d1%8c-%d0%ba%d0%be%d0%bc%d0%bf%d0%bb%d0%b5%d0%ba%d1%81-%d0%be%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%b8%d1%82%d0%b5%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d1%8b%d1%85-%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b9-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%82%d0%b5%d0%bb%d0%b0-%d0%b8-%d0%b4%d1%83%d1%88%d0%b8","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}