{"product_id":"кэти-мортон-исцеление-от-травмы-как-справиться-с-последствиями-постравматического-стресса-и-вернуться-к-полноценной-жизни","title":"Кэти Мортон: Исцеление от травмы. Как справиться с последствиями постравматического стресса и вернуться к полноценной жизни","description":"Практичная и поддерживающая книга, которая поможет отследить признаки травматического опыта, преодолеть его и защитить психику от травм в будущем.\nМногие думают, что травма возникает только в результате очень сильных стрессовых событий, таких как насилие или жестокое обращение. Но травма — это эмоциональная реакция, причиной которой может стать любое беспокоящее событие или нехватка ощущения безопасности. Даже поток новостей способен вызвать стресс. А еще мы \"подхватываем\" травмы наших близких: они передаются от поколения к поколению. Так что с травматичным опытом сталкивается любой из нас.\nПсихотерапевт Кэти Мортон предлагает новый взгляд на травму. Только осознав, как она определяется, мы сможем преодолеть последствия. В книге вы найдете проверенные способы исцеления травмы, а также узнаете, что наносит вред вашему психическому здоровью и как с этим справиться.\nКнига поможет отследить у себя признаки травматического опыта, проработать межпоколенческие сценарии и прервать их разрушительный цикл, научиться выявлять триггеры и сделать так, чтобы травма больше не определяла вашу жизнь.\nОт автора:\nЯ хочу предложить вам терапевтические инструменты и техники, чтобы вы могли переосмыслить произошедшее, встать на путь исцеления, оставить случившееся позади и жить дальше той жизнью, которую вы заслуживаете. Мне хотелось бы, чтобы истории других людей помогли вам принять ваши чувства и напомнили, что вы не одиноки в своей ситуации. Я постараюсь разъяснить, что такое травма и какие ощущения она вызывает, дать ресурсы для работы над решением проблем. Надеюсь, я помогу многим людям почувствовать себя видимыми, понять, что их слышат, и обрести силы вернуть себе свою жизнь.","brand":"Манн, Иванов и Фербер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53031320256828,"sku":"jlncmh5hea0xhqlyquff2hx2","price":34.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/9785001952824-1.jpg?v=1777860533","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/%d0%ba%d1%8d%d1%82%d0%b8-%d0%bc%d0%be%d1%80%d1%82%d0%be%d0%bd-%d0%b8%d1%81%d1%86%d0%b5%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%be%d1%82-%d1%82%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%bc%d1%8b-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%81%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f-%d1%81-%d0%bf%d0%be%d1%81%d0%bb%d0%b5%d0%b4%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b8%d1%8f%d0%bc%d0%b8-%d0%bf%d0%be%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%bc%d0%b0%d1%82%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%b3%d0%be-%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%81%d0%b0-%d0%b8-%d0%b2%d0%b5%d1%80%d0%bd%d1%83%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f-%d0%ba-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d0%bd%d0%be%d1%86%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d0%be%d0%b9-%d0%b6%d0%b8%d0%b7%d0%bd%d0%b8","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}