{"product_id":"катлин-смит-ясность-внутри-как-отказаться-от-навязанных-убеждений-и-быть-верным-себе","title":"Катлин Смит: Ясность внутри. Как отказаться от навязанных убеждений и быть верным себе","description":"Почему окружающие управляют нашей жизнью? Почему мы говорим \"да\", когда хотим сказать \"нет\" — в ущерб себе? Книга поможет меньше ориентироваться на других, выстроить здоровые отношения на работе, в дружбе, партнерстве — и вернуть контроль над своей жизнью.\n\nЛюди социальны. Поэтому мы помогаем друг другу и радуемся общению. Но у социальности есть и темная сторона. Страх исключения из сообщества заставляет нас угождать другим. К чему это приводит? У нас не остается сил на свои цели, мы боимся откровенно говорить о своих переживаниях, боясь разрушить отношения, или берем на себя чью-то недоделанную работу и дела, а свои задвигаем в дальний угол.\n\nДоктор психологии Катлин Смит написала руководство, как отказаться от навязанных убеждений и ожиданий других, общаться с людьми на равных, не растворяясь в их жизнях, обрести глубокое понимание своих истинных желаний и ценностей. База — концепция семейных систем Мюррея Боуэна, основанной на эволюционном подходе к пониманию работы мозга и социальности.\n\nПод обложкой — практические советы и упражнения, которые помогут заменить саморазрушительные паттерны поведения на позитивные. Постепенно вы вернете ту энергию, которую тратите на угодливость, избегание конфликтов или стремление исправить людей, и перенаправите ее на формирование более осмысленной жизни и полноценных отношений.\n\nНе позволяйте другим управлять вашей жизнью! Пора вернуть себе себя и начать получать максимум от близких отношений. \n\nЭта книга для тех, кто…\nСлишком часто делает то, что просят другие, в ущерб себе.\nХочет меньше зависеть от чужого мнения.\nОщущает, что не контролирует свою жизнь.\nУстал подстраиваться и хочет здоровых отношений — на работе, с друзьями, в семье.","brand":"Манн, Иванов и Фербер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52785877680444,"sku":"jv5p9cuj3we7hd86cqf4rtsg","price":32.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/katlin_smit_yasnost_vnutri._kak_otkazatsya_ot_navyazannikh_ubezhdenii_i_bit_vernim_sebe_1.jpg?v=1771672448","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/%d0%ba%d0%b0%d1%82%d0%bb%d0%b8%d0%bd-%d1%81%d0%bc%d0%b8%d1%82-%d1%8f%d1%81%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8c-%d0%b2%d0%bd%d1%83%d1%82%d1%80%d0%b8-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%be%d1%82%d0%ba%d0%b0%d0%b7%d0%b0%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f-%d0%be%d1%82-%d0%bd%d0%b0%d0%b2%d1%8f%d0%b7%d0%b0%d0%bd%d0%bd%d1%8b%d1%85-%d1%83%d0%b1%d0%b5%d0%b6%d0%b4%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b9-%d0%b8-%d0%b1%d1%8b%d1%82%d1%8c-%d0%b2%d0%b5%d1%80%d0%bd%d1%8b%d0%bc-%d1%81%d0%b5%d0%b1%d0%b5","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}