{"product_id":"катерина-велли-опора-внутри-тебя-как-восстановить-связь-между-телом-чувствами-и-разумом","title":"Катерина Велли: Опора внутри тебя. Как восстановить связь между телом, чувствами и разумом","description":"Катерина Велли — сертифицированный тренер и блогер с аудиторией более 300 тысяч человек, автор методики по изменению мышления и мягкому внедрению дисциплины.\n Тревога фонит, как радиопомеха. Решения даются с трудом. Вы ищете опору — в людях, в одобрении, в чужих советах — и каждый раз проваливаетесь. Потому что опора всегда была внутри вас. Вы просто потеряли к ней доступ.\n Эта книга — пошаговое руководство для тех, кто готов менять привычные реакции на осознанные поступки. Это жесткая, честная и при этом бережная система восстановления связи между телом, чувствами и разумом. Три измерения, которые у большинства людей живут порознь — и именно поэтому внутри пустота, тревога и ощущение, что жизнь происходит с вами, а не благодаря вам.\n Вы узнаете, как тело саботирует ваши решения, и как сделать его союзником. Почему спорт перестраивает биохимию мозга мощнее, чем большинство антидепрессантов. Как выйти из позиции жертвы — не через насилие над собой, а через понимание механизмов, которые держат вас в ней.\n Методика «длинной дистанции», проверенная на десятках тысяч человек, дает устойчивый результат. За год вы выстроите внутренний фундамент, на котором тревога больше не сможет устоять.\n Когда опора внутри — вам больше не нужно разрешение быть счастливым.","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53083947401532,"sku":"tw7hztvuatf1d24vb5buc3i2","price":32.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/9785171826123-1.jpg?v=1783254416","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/%d0%ba%d0%b0%d1%82%d0%b5%d1%80%d0%b8%d0%bd%d0%b0-%d0%b2%d0%b5%d0%bb%d0%bb%d0%b8-%d0%be%d0%bf%d0%be%d1%80%d0%b0-%d0%b2%d0%bd%d1%83%d1%82%d1%80%d0%b8-%d1%82%d0%b5%d0%b1%d1%8f-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b2%d0%be%d1%81%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%bd%d0%be%d0%b2%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d1%81%d0%b2%d1%8f%d0%b7%d1%8c-%d0%bc%d0%b5%d0%b6%d0%b4%d1%83-%d1%82%d0%b5%d0%bb%d0%be%d0%bc-%d1%87%d1%83%d0%b2%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b0%d0%bc%d0%b8-%d0%b8-%d1%80%d0%b0%d0%b7%d1%83%d0%bc%d0%be%d0%bc","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}