• Ичжэ Чжу: Человек, который не напрягается. Китайская система спокойствия и поиска внутреннего баланса
  • Ичжэ Чжу: Человек, который не напрягается. Китайская система спокойствия и поиска внутреннего баланса
  • Ичжэ Чжу: Человек, который не напрягается. Китайская система спокойствия и поиска внутреннего баланса
  • Ичжэ Чжу: Человек, который не напрягается. Китайская система спокойствия и поиска внутреннего баланса
  • Ичжэ Чжу: Человек, который не напрягается. Китайская система спокойствия и поиска внутреннего баланса
1 5

Ичжэ Чжу: Человек, который не напрягается. Китайская система спокойствия и поиска внутреннего баланса

Ичжэ Чжу: Человек, который не напрягается. Китайская система спокойствия и поиска внутреннего баланса

$26.00 USD
$26.00 USD
Sale Sold out
Shipping calculated at checkout.
Почему в мире постоянного стресса есть целая нация, которая умеет с ним справляться и сохранять внутреннее равновесие? Хэ Шэнцзюнь и Чжу Ичжэ, эксперты по поведенческой психологии, показывают: дело не в «менталитете», а в системе. Китайская культура веками выстраивала практики устойчивого спокойствия — от конфуцианской опоры на социальную гармонию до даосского принятия перемен и буддийского фокуса на внутреннем мире. Здесь душевное равновесие — не гонка за идеалом, а искусство, которое можно освоить. Опираясь на эти принципы и современные знания о стрессе, авторы разбирают, как формируется хроническое напряжение и почему мы сами его усиливаем. Практики из книги помогут снизить тревожность, выйти из режима перегруза и научиться жить в гармонии с собой и окружающими.
  • Страницы: 352
  • Бумага:
  • Издательство: Эксмо
  • ISBN: 978-5-04-229297-2
  • Год издания: 2026
  • Автор: Ичжэ Чжу, Шэнцзюнь Хэ
  • Серия: Безумно эффективные азиаты. Самые полезные навыки из стран Востока
  • Обложка: Мягкий переплёт
  • 16+
  • Вес: 0.52 lb
View full details
Книга «Человек, который не напрягается. Китайская система спокойствия и поиска внутреннего баланса» доступна для покупки в нашем интернет-магазине «Книжка US» по выгодной цене. Мы предлагаем доставку из России в США с использованием службы USPS, что занимает от 2-х недель до 30 дней. Каждый заказ сопровождается трек-номером для удобного отслеживания. Закажите книгу Ичжэ Чжу «Человек, который не напрягается. Китайская система спокойствия и поиска внутреннего баланса» из серии Безумно эффективные азиаты. Самые полезные навыки из стран Востока и получите её прямо на ваш адрес. Мы гордимся тем, что являемся крупнейшим магазином русских книг в США, и всегда стремимся предложить нашим клиентам лучший сервис и широкий ассортимент. Следите за нашими акциями и специальными предложениями, чтобы сделать свои покупки ещё выгоднее.