{"product_id":"игорь-борщенко-кардиофитнес-глазами-врача","title":"Игорь Борщенко: Кардиофитнес глазами врача","description":"В руководстве нейрохирурга, доктора медицинских наук Игоря Борщенко вы найдете рекомендации по выполнению упражнений и тесты оценки своего самочувствия, схемы конкретных циклов занятий с поэтапным чередованием нагрузки. Вы узнаете, что можно, а чего нельзя делать в спортзале; как грамотно планировать тренировки, чтобы избежать перегрузки сердечно сосудистой и нервной систем; какую кардиотренировку выбрать, чтобы не повредить позвоночник и суставы; как правильно чередовать тренировку с отдыхом; какой бывает кардиофитнес и аэробные тренировки.","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53105171431740,"sku":"ry4xtamjltbj6whlzthmjpbn","price":23.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/9785171861001-1.jpg?v=1780514029","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/%d0%b8%d0%b3%d0%be%d1%80%d1%8c-%d0%b1%d0%be%d1%80%d1%89%d0%b5%d0%bd%d0%ba%d0%be-%d0%ba%d0%b0%d1%80%d0%b4%d0%b8%d0%be%d1%84%d0%b8%d1%82%d0%bd%d0%b5%d1%81-%d0%b3%d0%bb%d0%b0%d0%b7%d0%b0%d0%bc%d0%b8-%d0%b2%d1%80%d0%b0%d1%87%d0%b0","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}