{"product_id":"дуйгу-балан-пережить-травму-60-практик-для-преодоления-птср-острого-и-хронического-стресса","title":"Дуйгу Балан: Пережить травму. 60 практик для преодоления ПТСР, острого и хронического стресса","description":"Психологическая травма — не приговор. С помощью осознанной работы можно не только справиться с ее симптомами, но и добиться полного исцеления, а также обрести опору и навыки по преодолению жизненных трудностей. \n \n ДУЙГУ БАЛАН, клинический психотерапевт, и ЙЕНЕР БАЛАН, психиатр, доктор медицины, почетный член Американской психиатрической ассоциации, представляют уникальную методику по избавлению от последствий травмы, посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), хронической тревожности и стресса.\n \n Комплексный авторский подход по работе с травмой включает:\n • письменную терапию;\n • практики осознанности;\n • дыхательные практики для снятия стресса;\n • уникальный метод Балан 3-2-1;\n • творческие задания.\n \n В вашем распоряжении 60 письменных практик, которые позволят «переписать» внутренний сценарий травмы, превратив его из источника боли в ресурс для роста и жизнестойкости.","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53071675490620,"sku":"onrlc7a6s2p7lxhwav7i5u80","price":38.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/9785042387999-1.jpg?v=1779239126","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/%d0%b4%d1%83%d0%b9%d0%b3%d1%83-%d0%b1%d0%b0%d0%bb%d0%b0%d0%bd-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%b6%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d1%82%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%bc%d1%83-60-%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%ba%d1%82%d0%b8%d0%ba-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%be%d0%b4%d0%be%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%bf%d1%82%d1%81%d1%80-%d0%be%d1%81%d1%82%d1%80%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%b8-%d1%85%d1%80%d0%be%d0%bd%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%b3%d0%be-%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%81%d0%b0","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}