{"product_id":"джу-хан-нейроброня-новый-взгляд-на-работу-мозга-в-условиях-тревожного-мира","title":"Джу Ким: Нейроброня. Новый взгляд на работу мозга в условиях тревожного мира","description":"Джу Хан Ким — ученый и популяризатор нейронауки, автор бестселлеров о работе мозга. Его исследования легли в основу ведущих корейских образовательных программ по развитию эмоциональной устойчивости и осознанности.\n \n Тревожность — это не реакция на объективную опасность, а показатель того, насколько ваш мозг устойчив к испытаниям. Сегодня, когда нас больше не пугают хищники, но изматывают новости, дедлайны и бесконечная гонка за результатом, мозг часто «дает сбой» и реагирует паникой, тревогой и выгоранием.\n \n Джу Хан Ким объясняет, что за последние десятилетия наш мозг стал особенно уязвим к стрессу: он разучился выдерживать давление и слишком остро воспринимает любое беспокойство. Но его уязвимость можно превратить в силу.\n \n Эта книга — тренажер для нейронов. На основе современных исследований нейронауки автор показывает, как укрепить «нейроброню» — устойчивость, самоконтроль и эмоциональный интеллект.\n \n После прочтения вы узнаете:\n • как «прокачать» тревогоустойчивость мозга так же, как мышцы;\n • какие ежедневные практики помогают сохранять спокойствие;\n • как превратить стресс в источник энергии и роста;\n • как обрести концентрацию и внутреннюю опору в мире постоянных перегрузок.","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52634191823164,"sku":"s7hlapdf69qzt354ufv1z4ay","price":31.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/dzhu_khan_neirobronya._novii_vzglyad_na_rabotu_mozga_v_usloviyakh_trevozhnogo_mira_1.jpg?v=1768633621","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/%d0%b4%d0%b6%d1%83-%d1%85%d0%b0%d0%bd-%d0%bd%d0%b5%d0%b9%d1%80%d0%be%d0%b1%d1%80%d0%be%d0%bd%d1%8f-%d0%bd%d0%be%d0%b2%d1%8b%d0%b9-%d0%b2%d0%b7%d0%b3%d0%bb%d1%8f%d0%b4-%d0%bd%d0%b0-%d1%80%d0%b0%d0%b1%d0%be%d1%82%d1%83-%d0%bc%d0%be%d0%b7%d0%b3%d0%b0-%d0%b2-%d1%83%d1%81%d0%bb%d0%be%d0%b2%d0%b8%d1%8f%d1%85-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%b2%d0%be%d0%b6%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%bc%d0%b8%d1%80%d0%b0","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}