{"product_id":"гю-хён-почему-я-все-время-виню-себя-укротить-внутреннего-критика-и-быть-к-себе-мягче","title":"Гю Хо: Почему я все время виню себя. Укротить внутреннего критика и быть к себе мягче","description":"В мире конкуренции и дедлайнов мы научились быть строгими к себе, но забыли, как быть мягкими. Вина, выгорание, бессонница и тревога — лишь последствия этого внутреннего давления. Автор Хо Гю-хён — известный корейский психиатр — делится реальными историями и простыми способами, которые помогают лучше понять и поддержать себя, а также вернуть в жизнь спокойствие и равновесие.\n \n Эта книга:\n - для всех, кто устал жить в чувстве вины и хочет вернуть внутреннюю свободу;\n - содержит тесты и упражнения, которые делают чтение практичным и увлекательным;\n - поможет распознать голос внутреннего критика и научиться отвечать ему мягко;\n - расскажет реальные истории, в которых читатель узнает себя и почувствует, что он не одинок в своих переживаниях;\n - откроет новые способы относиться к себе с принятием и поддержкой.\n \n Всего за 2,5 часа чтения, лёгкого и доверительного, словно разговор с другом, вы получите поддержку, принятие и чувство, что рядом есть тот, кто вас понимает.","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52677349179708,"sku":"l52ns84zl6u5byt38snjw07l","price":26.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/gyu_khyon_pochemu_ya_vse_vremya_vinyu_sebya._ukrotit_vnutrennego_kritika_i_bit_k_sebe_myagche_1.jpg?v=1769353442","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/%d0%b3%d1%8e-%d1%85%d1%91%d0%bd-%d0%bf%d0%be%d1%87%d0%b5%d0%bc%d1%83-%d1%8f-%d0%b2%d1%81%d0%b5-%d0%b2%d1%80%d0%b5%d0%bc%d1%8f-%d0%b2%d0%b8%d0%bd%d1%8e-%d1%81%d0%b5%d0%b1%d1%8f-%d1%83%d0%ba%d1%80%d0%be%d1%82%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%b2%d0%bd%d1%83%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d0%b5%d0%b3%d0%be-%d0%ba%d1%80%d0%b8%d1%82%d0%b8%d0%ba%d0%b0-%d0%b8-%d0%b1%d1%8b%d1%82%d1%8c-%d0%ba-%d1%81%d0%b5%d0%b1%d0%b5-%d0%bc%d1%8f%d0%b3%d1%87%d0%b5","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}