{"product_id":"гита-айенгар-йога-для-женщин-полное-иллюстрированное-руководство-2-е-издание","title":"Гита Айенгар: Йога для женщин. Полное иллюстрированное руководство. 2-е издание","description":"Гита С. Айенгар — авторитетный мастер йоги и дочь одного из самых известных и уважаемых учителей йоги современности, Б. К. С. Айенгара, написала эту книгу специально для женщин. \n\"Йога для женщин\" давно стала классикой йога-литературы, бестселлером и переведена на множество языков. \nВы узнаете, почему йога так важна именно в жизни женщины, освоите технику выполнения основных асан и пранаямы с учетом женской физиологии, поймете, как бережно заниматься в разные периоды жизни (менструация, беременность, менопауза) с пользой для здоровья, откроете для себя тонкости философии и искусства йоги.\nЭта книга является наглядным иллюстрированным пособием для практики йоги — все асаны и пранаямы снабжены подробными описаниями и фотографиями, приводятся программы занятий для разного уровня подготовки, разбираются теория йоги, женская физиология и анатомия.\n\nЭто второе издание книги в удобном практичном формате и с качественной мягкой обложкой — такую книгу легко можно взять с собой на занятия йогой.\n\nВ книге:\n•\tболее 200 фотографий асан;\n•\tпрограммы занятий;\n•\tописание техник выполнения основных асан йоги с учетом женской физиологии;\n•\tрекомендации для практики йоги в период беременности;\n•\tописаны базовые дыхательные техники йоги (пранаяма) и техника медитации (дхьяна);\n•\tтеория и философия йоги.","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53133927481660,"sku":"lbqixxr7cx8od7kjel3fosaz","price":31.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/9785171868048-1.jpg?v=1781386101","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/%d0%b3%d0%b8%d1%82%d0%b0-%d0%b0%d0%b9%d0%b5%d0%bd%d0%b3%d0%b0%d1%80-%d0%b9%d0%be%d0%b3%d0%b0-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b6%d0%b5%d0%bd%d1%89%d0%b8%d0%bd-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d0%bd%d0%be%d0%b5-%d0%b8%d0%bb%d0%bb%d1%8e%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%bd%d0%be%d0%b5-%d1%80%d1%83%d0%ba%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%b4%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%be-2-%d0%b5-%d0%b8%d0%b7%d0%b4%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b5","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}