{"product_id":"генри-эбботт-тело-без-травм-как-тренироваться-быстрее-сильнее-и-безопаснее","title":"Генри Эбботт: Тело без травм. Как тренироваться быстрее, сильнее и безопаснее","description":"Что на самом деле делает спортсмена быстрым, сильным и устойчивым к травмам?\n Почему одни тренировки дают реальный результат, а другие — лишь ощущение прогресса?\n \n Эта книга открывает взгляд на спорт нового поколения, где за результатом стоят не только мышцы, но и точные расчеты, наука и понимание движения. \n Биомеханика, нейронаука и инженерный подход меняют правила игры: движения анализируются с точностью до миллисекунд, а риск травм перестает быть случайностью и становится управляемым фактором.\n \n Вы узнаете, как устроена настоящая эффективность тренировок и что действительно помогает телу прогрессировать.\n \n В книге вы найдете:\n - объяснение, как мозг, нервная система и суставы влияют на скорость, силу и выносливость;\n - понимание, почему качество движения важнее количества повторений;\n - современные подходы к восстановлению, которые помогают быстрее возвращаться в форму и избегать травм.\n \n Истории мировых звезд, научные открытия и практические выводы делают книгу полезной не только для атлетов, но и для каждого, кто хочет тренироваться умнее и достигать устойчивых результатов.\n \n Тренируйтесь осознанно.\n Двигайтесь эффективно.\n Выходите на новый уровень.","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53093831999804,"sku":"altzfc6fpr8g9fip3lp7ktbp","price":39.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/9785042365591-1.jpg?v=1780027243","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/%d0%b3%d0%b5%d0%bd%d1%80%d0%b8-%d1%8d%d0%b1%d0%b1%d0%be%d1%82%d1%82-%d1%82%d0%b5%d0%bb%d0%be-%d0%b1%d0%b5%d0%b7-%d1%82%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%bc-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%b0%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f-%d0%b1%d1%8b%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%b5-%d1%81%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%b5%d0%b5-%d0%b8-%d0%b1%d0%b5%d0%b7%d0%be%d0%bf%d0%b0%d1%81%d0%bd%d0%b5%d0%b5","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}