{"product_id":"гви-рим-ён-хи-чжу-почему-я-откладываю-дела-на-потом-преодолеть-прокрастинацию-и-шаг-за-шагом-идти-к-своим-целям","title":"Дон Ли: Почему я откладываю дела на потом. Преодолеть прокрастинацию и шаг за шагом идти к своим целям","description":"Мысль «Я должен это сделать» и оправдание «Я сделаю это позже» часто звучат дуэтом в наших головах. Отложить дела на потом кажется слабостью, но на самом деле прокрастинация — это способ психики защитить нас от тревоги, перфекционизма и усталости.\n Авторы книги, профессор Ли Донгви, посвятивший более 20 лет консультативной психологии, вместе со своей исследовательской группой объяснили, почему мы откладываем дела на потом и как мягко вернуть себе желание действовать. Они поделились результатами многолетних трудов, историями из жизни и простыми инструментами, которые помогают перестать ругать себя и начать действовать — спокойно, осознанно и в своем темпе.\n \n Эта книга:\n - для всех, кто устал бороться с собой и хочет жить в комфортном ритме;\n - показывает, как превратить прокрастинацию в повод позаботиться о себе;\n - поможет шаг за шагом выйти из круга тревоги и промедления;\n - научит замечать, принимать и мягко менять свои внутренние установки;\n - подарит ощущение спокойствия, ясности и уверенности в себе.\n \n Чуть больше, чем за два часа чтения, вы поймете, что прокрастинация — это не приговор, а возможность понять себя лучше и начать жить в комфортном ритме.","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52674675999036,"sku":"wv0bd7ka38x6o0f5gt6aw5gk","price":26.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/gvi_rim_yon_khi_chzhu_pochemu_ya_otkladivayu_dela_na_potom._preodolet_prokrastinatsiyu_i_shag_za_shagom_idti_k_svoim_tselyam_1.jpg?v=1769266848","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/%d0%b3%d0%b2%d0%b8-%d1%80%d0%b8%d0%bc-%d1%91%d0%bd-%d1%85%d0%b8-%d1%87%d0%b6%d1%83-%d0%bf%d0%be%d1%87%d0%b5%d0%bc%d1%83-%d1%8f-%d0%be%d1%82%d0%ba%d0%bb%d0%b0%d0%b4%d1%8b%d0%b2%d0%b0%d1%8e-%d0%b4%d0%b5%d0%bb%d0%b0-%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d0%be%d1%82%d0%be%d0%bc-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%be%d0%b4%d0%be%d0%bb%d0%b5%d1%82%d1%8c-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%ba%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%82%d0%b8%d0%bd%d0%b0%d1%86%d0%b8%d1%8e-%d0%b8-%d1%88%d0%b0%d0%b3-%d0%b7%d0%b0-%d1%88%d0%b0%d0%b3%d0%be%d0%bc-%d0%b8%d0%b4%d1%82%d0%b8-%d0%ba-%d1%81%d0%b2%d0%be%d0%b8%d0%bc-%d1%86%d0%b5%d0%bb%d1%8f%d0%bc","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}