{"product_id":"всем-спать-как-наладить-сон-и-улучшить-качество-жизни-2","title":"Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни","description":"Сон — это чудо, данное нам природой. Но мы часто относимся к нему с пренебрежением, а некоторые даже с презрением. Мы не понимаем, что за это придется расплачиваться бессонницей и другими проблемами со здоровьем.\nИЗ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ:\n• простые и эффективные советы по образу жизни, гигиене сна и спальни\n• релаксационные методики, позволяющие бороться со стрессом – основной причиной бессонницы\n• о когнитивно-поведенческой терапии бессонницы\n• эффективные рекомендации для сохранения и восстановления сна при сменном графике, авиаперелетах и в других жизненных ситуациях\nДоктора Роман Бузунов и София Черкасова расскажут о наиболее частых расстройствах сна — храп и апноэ сна, синдром беспокойных ног, сонный паралич, — что можно сделать самостоятельно для их устранения и когда необходимо обратиться к врачу.","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53014435561788,"sku":"nld1f8dyeccy1evqjr4vqvg1","price":38.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/9785171828189-1_78ae8fc6-c195-4ce9-b7ba-0c311e381add.jpg?v=1777312575","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/%d0%b2%d1%81%d0%b5%d0%bc-%d1%81%d0%bf%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bd%d0%b0%d0%bb%d0%b0%d0%b4%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d1%81%d0%be%d0%bd-%d0%b8-%d1%83%d0%bb%d1%83%d1%87%d1%88%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%ba%d0%b0%d1%87%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%be-%d0%b6%d0%b8%d0%b7%d0%bd%d0%b8-2","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}