{"product_id":"вероника-хлебова-чувство-собственной-ценности-самоценность-как-путь-к-свободе-уверенности-и-поддержке","title":"Вероника Хлебова: Чувство собственной ценности. Самоценность как путь к свободе, уверенности и поддержке","description":"Новая книга Вероники Хлебовой — экзистенциального психолога с опытом работы более 15 лет и автора бестселлеров.\nСамоценность — это глубокое внутреннее ощущение своей значимости, независимое от внешних достижений. \nМы привыкли судить о себе по внешним атрибутам успеха. Смотрим на себя чужими глазами, стремимся быть похожими на друзей из соцсетей, гонимся за одобрением родителей, начальников и даже незнакомых людей. И все это для того чтобы погасить неуютное чувство, которое сидит глубоко внутри нас: \"Со мной что-то не так\". \nНо ощущение ценности идет изнутри. Осознать, что с вами все в порядке, можно обратив внимание внутрь себя. В своей книге Вероника Хлебова рассказывает, как взрастить самоценность. Вы узнаете, как она формируется (и чем отличается от самооценки), откуда берутся внутренние ограничители — роль Жертвы, голос Тирана, страх быть \"плохим\". Мягко и честно автор объясняет, как услышать свои настоящие желания, почувствовать границы и начать бережно заботиться о себе. В книге вы найдете живые истории, практики и вопросы — все это создает пространство для возвращения к себе и чувству \"Меня достаточно\". \nДля кого эта книга\nДля тех, кто устал быть \"хорошим\". \nДля тех, кто хочет перестать спасать всех вокруг и начать, наконец, заботиться о себе — без стыда и вины.\nДля тех, кому нужна поддержка на пути к собственной ценности.","brand":"Манн, Иванов и Фербер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52545709113660,"sku":"ri15r4znhpp56w1lwqm1kb3o","price":31.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/veronika_khlebova_chuvstvo_sobstvennoi_tsennosti._samotsennost_kak_put_k_svobode_uverennosti_i_podderzhke_1.jpg?v=1765515628","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/%d0%b2%d0%b5%d1%80%d0%be%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%b0-%d1%85%d0%bb%d0%b5%d0%b1%d0%be%d0%b2%d0%b0-%d1%87%d1%83%d0%b2%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%be-%d1%81%d0%be%d0%b1%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d0%be%d0%b9-%d1%86%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b8-%d1%81%d0%b0%d0%bc%d0%be%d1%86%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8c-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bf%d1%83%d1%82%d1%8c-%d0%ba-%d1%81%d0%b2%d0%be%d0%b1%d0%be%d0%b4%d0%b5-%d1%83%d0%b2%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b8-%d0%b8-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b4%d0%b5%d1%80%d0%b6%d0%ba%d0%b5","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}