{"product_id":"анна-сергеевна-перестать-заедать-как-избавиться-от-эмоционального-переедания-и-сделать-пищу-источником-силы-а-не-расстройства","title":"Анна Лопатухина: Перестать заедать. Как избавиться от эмоционального переедания и сделать пищу источником силы, а не расстройства","description":"Испытываете гнев, скуку, одиночество и снова и снова возвращаетесь к холодильнику? Не в силах отказаться от кусочка тортика, потому что он поднимет настроение? Не получается похудеть и полюбить свое тело, как бы ни старались? Компульсивное переедание может незаметно превратить вас в заложника еды, маскируясь под «просто перекус» и «еще кусочек лишним не будет». Каждая подобная отговорка только ухудшает ваше здоровье и загоняет в порочный круг зависимости. \nВ книге Анна Лопатухина расскажет, почему мы «заедаем» эмоции, как остановить череду срывов и услышать истинные потребности своего тела. Вы найдете упражнения для контроля эмоций, дневники питания от эксперта, стратегии по корректировке пищевого поведения, техники работы с убеждениями и многое другое!\nПользуясь советами автора, вы поймете, что внутренний покой — естественное состояние, а ваше тело подвластно не капризам аппетита, а только вам.","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52545313079612,"sku":"blzoth11sfot9eixcjivkycv","price":26.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/anna_sergeevna_perestat_zaedat._kak_izbavitsya_ot_emotsionalnogo_pereedaniya_i_sdelat_pishchu_istochnikom_sili_a_ne_rasstroistva_1.jpg?v=1765494218","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/%d0%b0%d0%bd%d0%bd%d0%b0-%d1%81%d0%b5%d1%80%d0%b3%d0%b5%d0%b5%d0%b2%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%b7%d0%b0%d0%b5%d0%b4%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b8%d0%b7%d0%b1%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f-%d0%be%d1%82-%d1%8d%d0%bc%d0%be%d1%86%d0%b8%d0%be%d0%bd%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%b5%d0%b4%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%b8-%d1%81%d0%b4%d0%b5%d0%bb%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%bf%d0%b8%d1%89%d1%83-%d0%b8%d1%81%d1%82%d0%be%d1%87%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%be%d0%bc-%d1%81%d0%b8%d0%bb%d1%8b-%d0%b0-%d0%bd%d0%b5-%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%81%d1%82%d1%80%d0%be%d0%b9%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b0","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}