{"product_id":"альберт-эллис-вредная-самооценка-рэпт-рационально-эмоционально-поведенческая-терапия-от-основоположника-метода","title":"Альберт Эллис: Вредная самооценка. РЭПТ. Рационально-эмоционально-поведенческая терапия от основоположника метода","description":"Альберт Эллис (1913–2007) — основоположник метода рационально-эмоционально-поведенческой терапии (РЭПТ), из которой впоследствии сформировалась популярная ныне когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Автор более восьмидесяти книг, в том числе мировых научных бестселлеров, переведенных на несколько языков. Посмертно награжден премией APA за выдающийся вклад в психологию.\nАльберт Эллис сравнивает самооценку с болезнью. Привычка постоянно оценивать себя может привести к тревожности, глубокой неудовлетворенности жизнью и даже депрессии. \nВ книге, которая уже помогла миллионам читателей справиться с гнетом самооценки, доктор Эллис не только разбивает научный миф о значении и пользе самооценивания, но также дает упражнения для смены самооценочных шаблонов мышления, эмоций и поведения на позитивный подход самопринятия как основы для установления здоровых отношений с самим собой и другими людьми.","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53195659641148,"sku":"hi4zc7wdpw2ct6mlxs2owr5g","price":29.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/9785171886547-1.jpg?v=1783518456","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%b1%d0%b5%d1%80%d1%82-%d1%8d%d0%bb%d0%bb%d0%b8%d1%81-%d0%b2%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%bd%d0%b0%d1%8f-%d1%81%d0%b0%d0%bc%d0%be%d0%be%d1%86%d0%b5%d0%bd%d0%ba%d0%b0-%d1%80%d1%8d%d0%bf%d1%82-%d1%80%d0%b0%d1%86%d0%b8%d0%be%d0%bd%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be-%d1%8d%d0%bc%d0%be%d1%86%d0%b8%d0%be%d0%bd%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be-%d0%bf%d0%be%d0%b2%d0%b5%d0%b4%d0%b5%d0%bd%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b0%d1%8f-%d1%82%d0%b5%d1%80%d0%b0%d0%bf%d0%b8%d1%8f-%d0%be%d1%82-%d0%be%d1%81%d0%bd%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%bf%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b6%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%b0-%d0%bc%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%b4%d0%b0","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}