{"product_id":"альба-кардальда-как-посылать-к-черту-вежливо","title":"Альба Кардальда: Как посылать к черту вежливо","description":"Когда вы в последний раз соглашались на неудобную встречу или выполняли чужую просьбу, лишь бы не обидеть другого? Прочитайте эту книгу, чтобы этот раз стал последним. «Как вежливо посылать к черту» — ​практическое руководство для тех, кто устал от манипуляций и хочет научиться говорить «нет» уверенно и без чувства вины. Опытный психолог с более чем десятилетней практикой Альба Кардальда рассказывает, как выстраивать личные границы и реагировать на критику, сохраняя уверенность и эмпатию. Освоив такие методы, как активное слушание или «я-сообщения», вы научитесь лучше понимать свои эмоции, обретете свободу быть собой и укрепите отношения с близкими. Книга уже завоевала признание тысяч читателей и получила положительные отзывы в ведущих испаноязычных изданиях.","brand":"Альпина","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53970662981948,"sku":"sacb71narjdag13cxuvnrf6c","price":26.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/9785006310513-1.jpg?v=1786738645","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%b1%d0%b0-%d0%ba%d0%b0%d1%80%d0%b4%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%b4%d0%b0-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bf%d0%be%d1%81%d1%8b%d0%bb%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%ba-%d1%87%d0%b5%d1%80%d1%82%d1%83-%d0%b2%d0%b5%d0%b6%d0%bb%d0%b8%d0%b2%d0%be","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}