{"product_id":"алена-алешина-избегание-как-ресурс-как-решить-внутренние-конфликты-и-нащупать-свой-путь","title":"Алена Алешина: Избегание как ресурс. Как решить внутренние конфликты и нащупать свой путь","description":"Практическое руководство по движению к целям без насилия над собой. От Алены Алёшиной — бизнес-тренера, эксперта и автора бестселлеров по эмоциональному интеллекту.\nВы узнаете, что скрывается за избеганием, прокрастинацией и откладыванием дел, и научитесь превращать их в инструмент осознанного роста. Освоите практические инструменты: работу со страхами и внутренним критиком, умение различать истинную и ложную безопасность, приемы для легкого старта и поддержания темпа. Поймете, как эффективнее планировать, что делать при откатах и срывах, какие регулярные практики \"поддерживают форму\" и как грамотно помогать другим.\nГлавная цель книги — помочь вам двигаться к своим задачам результативно, сохраняя энергию и чувство опоры на себя.\nДля кого эта книга\nДля тех, кто устал \"пинать себя\", хочет вернуть контроль и двигаться к целям без истощения.\nДля тех, кто \"застревает\" на старте (перфекционисты, прокрастинаторы). \nДля профессионалов и руководителей с риском выгорания.\nДля самозанятых, людей творческих профессий и всех, кто ведет личные проекты. \nДля людей с повышенной тревожностью.\nДля помогающих специалистов и лидеров: психологов, коучей, HR и всех, кто поддерживает других.","brand":"Манн, Иванов и Фербер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52545322320188,"sku":"vi9hk53aymgx7s9z9efjo0xq","price":29.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/alena_aleshina_izbeganie_kak_resurs._kak_reshit_vnutrennie_konflikti_i_nashchupat_svoi_put_1.jpg?v=1765494671","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/%d0%b0%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%b0-%d0%b0%d0%bb%d0%b5%d1%88%d0%b8%d0%bd%d0%b0-%d0%b8%d0%b7%d0%b1%d0%b5%d0%b3%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%83%d1%80%d1%81-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%80%d0%b5%d1%88%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%b2%d0%bd%d1%83%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%ba%d0%be%d0%bd%d1%84%d0%bb%d0%b8%d0%ba%d1%82%d1%8b-%d0%b8-%d0%bd%d0%b0%d1%89%d1%83%d0%bf%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d1%81%d0%b2%d0%be%d0%b9-%d0%bf%d1%83%d1%82%d1%8c","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}