{"product_id":"алексей-гордовский-4-фактора-здоровья-готовый-план-питания-и-тренировок-на-любой-случай","title":"Алексей Гордовский: 4 фактора здоровья. Готовый план питания и тренировок на любой случай","description":"Алексей Гордовский выступает не как очередной фитнес-гуру, а как главный инженер вашего здоровья, создавший универсальную систему здоровья из 4 факторов. Он проделал титаническую работу, разложив на составляющие множество популярных программ тренировок и диет. Для того, чтобы предложить гибкий конструктор здоровья, который позволяет управлять своим состоянием уверенно, опираясь на систему адаптированную под реальные человеческие возможности.\n Главная сила книги — в её применимости: будь то работа в офисе, тяжелый труд на стройке или жизнь в режиме посменных командировок. Алексей разбирает самые сложные сценарии, когда нет времени на готовку, отсутствует доступ в зал или сутки расписаны по минутам. Здесь вы найдете решения для самых сложных ситуаций, которые превращают ограничения в рабочие инструменты для достижения результата. \n На страницах книги вас ждут исчерпывающие методики для любых целей: от сушки и набора массы до развития выносливости и гибкости, с учетом особенностей возраста. \n С Алексеем Гордовским вы перестанете искать оправдания и начнете выстраивать здоровье, даже если условия далеки от идеальных.","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53102856536380,"sku":"rao3zmmfokqgqq20a1z5rv80","price":31.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/9785171835903-1.jpg?v=1780415587","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/%d0%b0%d0%bb%d0%b5%d0%ba%d1%81%d0%b5%d0%b9-%d0%b3%d0%be%d1%80%d0%b4%d0%be%d0%b2%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b9-4-%d1%84%d0%b0%d0%ba%d1%82%d0%be%d1%80%d0%b0-%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d1%8c%d1%8f-%d0%b3%d0%be%d1%82%d0%be%d0%b2%d1%8b%d0%b9-%d0%bf%d0%bb%d0%b0%d0%bd-%d0%bf%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%b8-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%ba-%d0%bd%d0%b0-%d0%bb%d1%8e%d0%b1%d0%be%d0%b9-%d1%81%d0%bb%d1%83%d1%87%d0%b0%d0%b9","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}