{"title":"Уход за собой. Парфюмерия","description":null,"products":[{"product_id":"garro-tisso-zhila-bila-krov-kladez-svedenii-o-nashei-nasledstvennosti-i-zdorove","title":"Оливье Гарро: Жила-была кровь. Кладезь сведений о нашей наследственности и здоровье","description":"\"Кровь: такого вы о ней еще не слышали\" - не будь фраза столь избитой, она подошла бы для названия этой книги, поскольку полностью раскрывает замысел авторов. Кровь - это жизнь внутри нас. Она говорит о наших наследственности, здоровье, образе жизни, о нас как о биологическом виде. Это социальная сеть, посредством которой общаются органы. Эту жидкость наделяют различными смыслами, ее используют в ритуалах, в изобразительном искусстве и в кулинарии. С ней связаны болезни и скандалы. Откройте для себя собственное внутреннее море. Авторы, специалисты-гематологи, рассказывают о крови, приводя как данные новейших исследований, так и истории из врачебной практики.\n\"Эта книга не ограничена жесткими рамками и написана легким языком, широко известные факты переплетаются с историями из повседневной жизни медиков, одни случаи произошли у микроскопа в лаборатории, другие - во время ночных дежурств в клинике, но все они создают историю крови, которая пишется одновременно с историей человечества. (...) Кровь - это мир. Огромный постоянно обновляющийся мир внутри нас, в котором рождается новое и отмирает старое; в нем есть свои фильтры - этакие кладбища клеток, механизмы производства - питомники тканей, а также проводники сигналов, передаваемых иногда на очень большие расстояния: гормоны, ДНК, специализированные клетки и т. д. В этом мире, полном фантазий, мифов, легенд и символов, авторы прекрасно разбираются и знакомят с ним нас\". Филипп Шарлие, французский палеопатолог","brand":"ИД Ивана Лимбаха","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49338946027836,"sku":"xupd5mxnmlreqduz6hyrgiox","price":27.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/garro_tisso_zhila-bila_krov._kladez_svedenii_o_nashei_nasledstvennosti_i_zdorove_1.jpg?v=1709925613"},{"product_id":"endryu-dzhenkinson-metabologiya-kak-genetika-epigenetika-gormoni-sreda-i-yeda-kontroliruyut-nash-ves","title":"Эндрю Дженкинсон: Метабология. Как генетика, эпигенетика, гормоны, среда и еда контролируют наш вес","description":"Все мы знаем простое правило похудения: меньше ешь и больше двигайся. Так почему же с каждым годом неуклонно растет количество людей с избыточным весом? Нас поразила эпидемия обжорства и лени или всё гораздо сложнее и дело совсем не в безволии?\nЧтобы во всем разобраться, нужно посмотреть на проблему ожирения под другим углом и обратить внимание не на количество калорий, а на качество еды, разницу между хорошими и плохими жирами, влияние генов и генетических мутаций на вес и гормональные изменения после резких ограничений в питании. Не менее важны наше окружение, привычки и скорость метаболизма. Все эти факторы формируют заданное значение веса, изменение которого напрямую влияет на аппетит, самочувствие и, разумеется, объем талии.\nДоктор Дженкинсон объясняет, почему низкокалорийные диеты и отказ от жиров или углеводов не приносят долгосрочного результата. Освоив метабологию - новую науку об обмене веществ, - вы узнаете, что нужно делать, чтобы организм заработал как часы, а лишние килограммы постепенно растаяли как прошлогодний снег.","brand":"Портал","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49343689720124,"sku":"yufuiuisgoky9nxr8jfsr8ps","price":39.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/dzhenkinson_metabologiya._kak_genetika_epigenetika_gormoni_sreda_i_yeda_kontroliruyut_nash_ves_1.jpg?v=1709929832"},{"product_id":"karl-shlyogel-aromat-imperii-shanel-5-i-krasnaya-moskva-epizod-russko-frantsuzskoi-istorii-khkh-veka","title":"Карл Шлегель: Аромат империй. \"Шанель № 5\" и \"Красная Москва\"","description":"Аромат империй. \"Шанель № 5\" и \"Красная Москва\". Эпизод русско-французской истории ХХ века\n\nУ каждого времени есть свой аромат, свое благоухание, свой запах. Многим женщинам знакомы знаменитые духи «Chanel № 5», но мы почти ничего не знаем об истории самых популярных советских духов «Красная Москва». А между тем их основой послужила одна и та же композиция, придуманная в царское время двумя французскими парфюмерами. О Коко Шанель и Полине Молотовой, чьи судьбы связаны с этими духами, а также о Казимире Малевиче — создателе флакона популярного в СССР одеколона «Северный» — рассказывает книга Карла Шлёгеля.\n\nМы знаем, какую карьеру сделали самые знаменитые духи ХХ века «Chanel № 5», но почти ничего не знаем об истории самых популярных советских духов «Красная Москва». А между тем обе марки восходят к одной и той же композиции, составленной в царское время двумя французскими парфюмерами. Оба продукта символизируют возникновение новых парфюмерных миров, абсолютно непохожие биографии и культурную атмосферу в Париже и Москве первой половины 20-х годов. Но они же символизируют соблазнительный аромат власти.\nКарл Шлёгель","brand":"Текст","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49338765607228,"sku":"o2kget1g4pyxbrw7cvbypxzk","price":33.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/shlyogel_aromat_imperii._shanel_5_i_krasnaya_moskva_._epizod_russko-frantsuzskoi_istorii_khkh_veka_1.jpg?v=1709944893"},{"product_id":"domashnie-maski-luchshie-retsepti-dlya-litsa-i-volos","title":"Домашние маски. Лучшие рецепты для лица и волос","description":"Домашние маски для лица и волос являются прекрасной альтернативой уходовой масс-маркет косметике и обладают рядом преимуществ: натуральность, безопасность, индивидуальный выбор ингредиентов, забота об окружающей среде. Вы можете экспериментировать с различными рецептами, менять пропорции или добавлять новые компоненты, создавая наилучший вариант именно для вас. В книге вы найдете множество проверенных рецептов масок для различных типов кожи и волос, а также для решения конкретных проблем - увлажнения, питания, очищения и омолаживания кожи, укрепления и роста волос и многого другого. Эта книга станет вашим верным помощником на пути к здоровой красоте.","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49341965402428,"sku":"gwv6wf32ztvercxc3bm2t651","price":24.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/domashnie_maski._luchshie_retsepti_dlya_litsa_i_volos_1_87eb21f4-5011-45da-8cf7-1253d136a1a7.jpg?v=1710550053"},{"product_id":"domashnie-maski-luchshie-retsepti-dlya-litsa-i-volos-1","title":"Домашние маски. Для волос, для лица","description":"Домашние маски для лица и волос являются прекрасной альтернативой уходовой масс-маркет косметике и обладают рядом преимуществ: натуральность, безопасность, индивидуальный выбор ингредиентов, забота об окружающей среде. Вы можете экспериментировать с различными рецептами, менять пропорции или добавлять новые компоненты, создавая наилучший вариант именно для вас. В книге вы найдете множество проверенных рецептов масок для различных типов кожи и волос, а также для решения конкретных проблем - увлажнения, питания, очищения и омолаживания кожи, укрепления и роста волос и многого другого. Эта книга станет вашим верным помощником на пути к здоровой красоте.","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49338276217148,"sku":"c34t4dqelu6krenxy23p7dzr","price":23.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/domashnie_maski._luchshie_retsepti_dlya_litsa_i_volos_1.jpg?v=1710856896"},{"product_id":"sarkar-nair-talafi-prakticheskoe-primenenie-kosmeticheskikh-inektsionnikh-preparatov-dermalnie-filleri-i-botulotoksin","title":"Вьивек Наир: Практическое применение косметических инъекционных препаратов. Дермальные филлеры и ботулотоксин","description":"В книге представлен бесценный международный опыт введения филлеров и препаратов ботулотоксина. Изложены современные знания о патогенетических механизмах старения кожи и мягких тканей, подробные сведения о составе и свойствах филлеров и ботулотоксина, а также механизмах их действия. Детально описаны методики введения препаратов. Дана важная информация о коррекции рубцов. Приведены сочетанные протоколы. Особое внимание уделено тщательному разбору анатомии различных зон лица и шеи, а также нежелательным явлениям и их профилактике.\nЗначительную ценность изданию придает форма подачи информации: детальное обсуждение отдельно каждой зоны введения, иллюстрированное качественно выполненными анатомическими рисунками.\nИздание будет полезно врачам-дерматологам, косметологам и студентам медицинских вузов.","brand":"ГЭОТАР-Медиа","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49346444558652,"sku":"fp690jlganvt33czlcy61xl0","price":122.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/sarkar_nair_talafi_prakticheskoe_primenenie_kosmeticheskikh_inektsionnikh_preparatov._dermalnie_filleri_i_botulotoksin_1.jpg?v=1710860831"},{"product_id":"endryu-dzhakono-litso-mechti","title":"Эндрю Джаконо: Лицо мечты","description":"«Лицо мечты. Секреты нехирургического и хирургического омоложения от известного пластического хирурга» — это книга о современном омоложении лица, эстетической хирургии и выборе процедур без лишних иллюзий. Автор объясняет, чем отличаются инъекции, филлеры, уход за кожей и хирургические вмешательства, на что действительно стоит обращать внимание перед обращением к специалисту и как лучше понимать возможности и ограничения эстетической медицины. Издание подойдёт тем, кто хочет разобраться в показаниях, рисках и ожидаемых результатах, чтобы принимать более взвешенные решения и сохранять естественные черты лица. \nО чём книга Эта книга посвящена косметологии и эстетической пластической хирургии. Внутри собраны объяснения самых востребованных способов омоложения лица: от нехирургических процедур до операций. Эдрю Джаконо разбирает, как работают инъекции, филлеры, уход за возрастной кожей, вопросы питания, ринопластика, увеличение губ, блефаропластика, скульптурирование лица и восстановление волос. Отдельное внимание уделено тому, как отличать содержательный разговор о процедурах от рекламных обещаний и как оценивать реальные возможности эстетической медицины. Ключевые идеи и исследования В основе подхода лежит мысль о том, что возрастные изменения затрагивают не только кожу. Автор рассматривает лицо как систему глубоких анатомических структур и объясняет, почему поверхностные решения не всегда дают естественный результат. Здесь описан структурный подход к омоложению, при котором важны поверхностная мышечно-апоневротическая система, жировые пакеты и удерживающие связки. Также рассматривается методика глубокой подтяжки лица с минимально инвазивным доступом и понятным языком объясняется, как сочетать разные процедуры, почему важна умеренность и за счёт чего можно сохранить индивидуальность без заметных следов вмешательства. Кому будет полезно Издание адресовано прежде всего тем, кто самостоятельно изучает тему антивозрастного ухода и пластических операций. Оно пригодится людям, которые рассматривают косметологические процедуры, хотят лучше понимать различия между хирургическим и нехирургическим омоложением и ищут более объективный взгляд на эстетическую медицину. Книга может заинтересовать и специалистов эстетического направления как популярное изложение авторского подхода. Практический опыт хирурга добавляет тексту ценность: он известен работой в области пластической хирургии лица и участвует в благотворительных операциях для детей с особенностями строения лица. Чем книга отличается от похожих изданий Главный акцент здесь сделан не на резком изменении внешности, а на естественном результате и сохранении индивидуальных черт. Автор противопоставляет поверхностному подходу более глубокое понимание возрастных изменений и отдельно обсуждает разные взгляды на эстетическую хирургию — от заметной коррекции до сохранения узнаваемости. Благодаря этому книга полезна не только как обзор процедур, но и как ориентир для более осознанного выбора в теме омоложения лица. \\n\\nОписание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49350193643836,"sku":"kfallatvz85vuwql6pptdhrd","price":46.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/dzhakono_litso_mechti_1.jpg?v=1711357869"},{"product_id":"yelena-chernyavskaya-fitnes-dlya-litsa-avtorskaya-sistema-feisskulptor-stan-molozhe-na-10-let-za-15-minut-v-den","title":"Елена Чернявская: Фитнес для лица. Авторская система «ФейсСкульптор» — стань моложе на 10 лет за 15 минут в день","description":"«Фитнес для лица. Авторская система «ФейсСкульптор» — стань моложе на 10 лет за 15 минут в день» — это книга о домашнем уходе за лицом, упражнениях для мимических мышц и регулярной работе с признаками возрастных изменений. Елена Валерьевна Чернявская предлагает авторскую систему, в которой соединены фитнес для лица, массаж и уходовые процедуры. Издание рассчитано на самостоятельное применение и обращено к тем, кто хочет внимательнее заняться состоянием кожи, цветом лица и общим тонусом без инъекций и операций. Такой подход подойдёт читателям, которым важно не разовое средство, а понятная программа ежедневной практики с акцентом на бережный уход и формирование устойчивых полезных привычек. \nО чём книга В основе лежит методика «ФейсСкульптор», посвящённая фейсфитнесу и косметологическому уходу в домашних условиях. В книге собраны упражнения для лица, приёмы массажа и рекомендации по уходу, связанные с разными задачами: работа с морщинами, тонусом мышц, состоянием кожи и контуром лица. Отдельный акцент сделан на осознанной и регулярной практике, а также на внимании к мимическим мышцам и лимфодренажным процессам. Ключевые идеи и исследования Главная идея строится вокруг комплексного подхода. Автор не ограничивается одним направлением, а сочетает упражнения, расслабление мышц, массаж и уходовые процедуры. Все приёмы даны подробно, а иллюстрации помогают разобраться, как выполнять их правильно. Речь идёт не о разовых действиях, а о системе, рассчитанной на ежедневный ритм и последовательную работу. Практическая часть Практическая ценность издания — в прикладном формате. Внутри есть несколько видов упражнений, направленных на тонизирование мышц, их расслабление и активацию лимфодренажных процессов. Также включён раздел об уходовой косметике: он помогает сориентироваться в подборе средств и процедур для разных косметических задач. Такой формат удобен для самостоятельных занятий дома, когда важно не просто прочитать о подходе, а сразу понять, из чего он состоит. Кому будет полезно Книга будет полезна взрослым читателям, которые интересуются фейсфитнесом, домашним уходом и хотят выстроить понятную систему работы с лицом. Она подойдёт и для первого знакомства с темой, и для тех, кто уже ищет более структурированный подход. Это издание стоит выбрать тем, кто хочет заниматься дома в удобном темпе и получить собранные в одной книге упражнения, массажные техники и рекомендации по уходу. \\n\\nОписание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49349404361020,"sku":"yqitkt5t69lza4ipzbdxiy43","price":25.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/chernyavskaya_fitnes_dlya_litsa._avtorskaya_sistema_feisskulptor_-_stan_molozhe_na_10_let_za_15_minut_v_den_1.jpg?v=1710863965"},{"product_id":"valentina-miller-tsvetovie-bani-bistrie-i-byudzhetnie-tekhniki-okrashivaniya-volos","title":"Валентина Миллер: Цветовые бани. Быстрые и бюджетные техники окрашивания волос","description":"НАСТОЛЬНАЯ КНИГА ДЛЯ МАСТЕРОВ И НОВИЧКОВ ПО ОКРАШИВАНИЮ ВОЛОС.\n\nКак, используя минимальное количество красителя, получить объемный сияющий цвет?\n При помощи цветовой бани!\n\n В этой книге автор знакомит читателя с бюджетным и быстрым способом окрашивания волос.\n\n Валентина Миллер — ментор парикмахеров, основатель проекта BEAUTY EDUCATION, ведущая видеоблога в YouTube «РасческаТВ», мотиватор. Обучила более 8000 мастеров, от новичков до профессионалов, работала в Европе, Америке, Африке, Австралии, Азии. Автор один за другим раскрывает секреты создания ошеломляющего цвета. \n\nВнутри вас ждут лайфхаки и ответы на самые частозадаваемые вопросы, которые помогут избежать ошибок и добиться превосходного результата\n \n Из этой книги вы узнаете, как:\n - окрасить ломкие и сухие волосы, не повреждая их;\n - нейтрализовать нежелательные оттенки желтого и зеленого цвета;\n - придать насыщенный цвет пористым и поврежденным волосам.","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49351680098620,"sku":"y5ikortf2e5zqoe2586x7b76","price":42.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/miller_tsvetovie_bani._bistrie_i_byudzhetnie_tekhniki_okrashivaniya_volos_1.jpg?v=1710887986"},{"product_id":"anna-dusaeva-podolog-rukovodstvo-dlya-vrachei","title":"Анна Дусаева: Подолог+. Руководство для врачей","description":"В руководстве описаны заболевания, с которыми специалист-подолог может встретиться в своей повседневной практике. Дана краткая информация, иллюстрированная фотографиями и рисунками, которая поможет собрать анамнез и поставить подологический диагноз для дальнейшего сотрудничества с врачами.\nКнига предназначена специалистам по педикюру и подологам.","brand":"ГЭОТАР-Медиа","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49339728068924,"sku":"ky8wwr184lnjtwczrdn9codl","price":42.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/dusaeva_podolog_._rukovodstvo_dlya_vrachei_1.jpg?v=1710888155"},{"product_id":"monti-liman-kozha-organ-v-kotorom-ya-zhivu","title":"Монти Лиман: Кожа. Орган, в котором я живу","description":"«Кожа. Орган, в котором я живу» — это научно-популярная книга о строении кожи, её функциях и связи с общим состоянием организма. Монти Лиман пишет о самом крупном органе человека как о сложной системе, которая участвует в защите, терморегуляции, иммунных реакциях и восприятии внешнего мира. Издание подойдёт тем, кто хочет лучше понять дерматологию и разобраться, как кожа связана со стрессом, воспалением, старением, привычками ухода и воздействием окружающей среды.\nО чём книга Это научно-популярная книга о коже и её роли в работе организма. Автор соединяет темы дерматологии, иммунологии, неврологии и психологии, чтобы показать кожу не как внешнюю оболочку, а как важную часть общей физиологии. В книге разбираются строение кожи, её защитные механизмы, связь с нервной системой, воспалительные процессы, микробиом, аллергии и кожные заболевания. Отдельное место занимает разговор о старении, солнечном излучении, повседневном уходе и влиянии индустрии красоты. Ключевые идеи и исследования Автор опирается на современные исследования и клинические наблюдения. Материал подан через научные факты, истории пациентов и собственный врачебный опыт. Такой подход делает сложные темы понятнее и показывает, как кожа реагирует на внутренние и внешние факторы. Важная линия книги — связь кожи со стрессом и психикой, а также роль иммунитета и воспаления в её состоянии. Есть и более широкий взгляд: Монти Лиман рассматривает этот орган в разных климатических и культурных контекстах, опираясь на поездки по разным регионам мира. Кому будет полезно Книга подойдёт для первого знакомства с темой кожи и здоровья тела без специальной подготовки. Её можно выбрать для самостоятельного чтения, если интересны научно-популярная медицина, дерматология и понятные объяснения процессов, которые происходят в организме каждый день. Издание также будет полезно студентам медицинских и смежных направлений и врачам, которым нужен широкий обзор темы в популярном формате. Это хороший выбор для тех, кто хочет разобраться в вопросах ухода за кожей не через мифы, а через устройство и функции самого органа. Что важно знать перед чтением В книге есть описания кожных заболеваний, медицинских процедур, боли, травм и последствий некоторых состояний. Эти темы встроены в общее объяснение того, как работает кожа и почему она так тесно связана с иммунной системой, нервной системой и образом жизни. Такой разговор делает повествование не только познавательным, но и предметным.","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49337801310524,"sku":"zawnavkl3s1iizxrfckvaioe","price":21.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/liman_kozha._organ_v_kotorom_ya_zhivu_1.jpg?v=1710897957"},{"product_id":"natalya-polyarnaya-yaponskii-massazh-litsa-metod-asakhi-zogan","title":"Наталья Полярная: Японский массаж лица. Метод Асахи (Зоган)","description":"Омолаживающий лимфодренажный массаж по методу АСАХИ (ЗОГАН) поможет вам избавиться от морщин и провисаний на коже, увеличенных пор и мешков под глазами. Уделяйте себе три минуты в день, последовательно выполняйте все шаги, и тогда ваше лицо помолодеет на 10 лет. \n \n Лимфодренажный массаж: \n - устраняет морщины, подтягивает кожу;\n - способствует улучшению кровообращения в тканях; \n - выводит скопившиеся токсины в клетках кожи;\n - одновременно воздействует на мышцы, лимфатическую систему и соединительную ткань; \n - улучшает лимфоток;\n - укрепляет и тонизирует мышцы лица. \n \n «Этот легендарный метод прекрасно подойдет и тем, кто борется с морщинами, и тем, у кого на лице только появились первые признаки старения». — Юлия Кузнецова, врач косметолог-дерматолог, кандидат медицинских наук","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49343183454524,"sku":"skh0ooko60tueyuii45to5gi","price":24.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/polyarnaya_yaponskii_massazh_litsa._metod_asakhi_zogan__1.jpg?v=1710225157"},{"product_id":"kosmeticheskie-sostavi-iz-domashnei-spravochnoi-knigi","title":"Косметические составы. Из Домашней Справочной Книги","description":"Репринт с издания. СПб. 1874. Рецепты 72-х составов (От косметических средств и мыла до курительных свечей) из 3-го тома \"Домашняя справочная книга. Собрание наставлений, рецептов и так называемых секретов, по разным отраслям хозяйства и домоводства.\" Тираж 30 экз. выполнен по технологии print-on-demand.","brand":"Секачев В.Ю.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49336092819772,"sku":"yqcn68gl4986zpydewleetnr","price":22.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/kosmeticheskie_sostavi._iz_domashnei_spravochnoi_knigi_1_67ecb4c2-dd1d-4afd-a0bc-26f05465bd1d.jpg?v=1710950566"},{"product_id":"bernadett-faizers-umnii-makiyazh-sozdaem-obraz-i-ukhazhivaem-za-kozhei-pravilno","title":"Бернадетт Файзерс: Умный макияж. Создаем образ и ухаживаем за кожей правильно","description":"Тенденции в сфере красоты меняются очень быстро. Иногда бывает непросто разобраться в громких рекламных заявлениях и отыскать среди огромного ассортимента косметики то, что подходит именно вам. \nОдна из ведущих зарубежных визажистов, сотрудничавшая с журналами Vogue и Harper’s Bazaar и рядом бьюти-брендов, автор успешных книг Бернадетт Файзерс делится секретами выбора и наиболее эффективного использования средств декоративной и уходовой косметики. Состав, свойства, особенности хранения, способы и приемы нанесения — эта книга представляет собой отличный ориентир в мире кремов, масок, туши, помады, теней, баз и многих других средств — верных союзников женской красоты. \n«Средства по уходу за кожей и декоративная косметика влияют на наше эмоциональное состояние едва ли не больше, чем на внешность. Они заставляют нас определенным образом ощущать себя. В этой книге я хочу поделиться с вами мудростью, которую обрела за годы работы в сфере красоты. К тому времени, как вы закончите читать эту книгу, вы научитесь по-новому смотреть на то, что покупаете. Вы поймете, какой продукт работает, а какой — нет, несмотря на то что вы фанатично наносите его дважды в день. Вы будете знать, что действительно ценно, как создавать классные образы и находить эффективные недорогие средства. И вы сможете правильно читать этикетки. Сколько времени и средств вам удастся сэкономить? Много!»?(Бернадетт Файзерс)","brand":"КоЛибри","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49344592511292,"sku":"j3bu4rgyfxllgiqf61zeca8y","price":62.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/faizers_umnii_makiyazh._sozdaem_obraz_i_ukhazhivaem_za_kozhei_pravilno_1.jpg?v=1711412567"},{"product_id":"i-tukaeva-pyatiminutka-bistraya-vechernyaya-ukladka","title":"И. Тукаева: Пятиминутка: быстрая вечерняя укладка","description":"Часто бывает так, что мы, собираясь на какую-либо важную встречу, быстро наносим макияж и совсем забываем про то, как выглядят наши волосы, хотя прическа имеет немалое значение в нашем образе. В этой книге мы расскажем вам о том, как можно, не тратя большого количества времени, быстро привести свои волосы в порядок и сделать красивую укладку.","brand":"Т8","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49343260393788,"sku":"znv3mibuoetyn6re4i3hufgy","price":29.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/tukaeva_pyatiminutka._bistraya_vechernyaya_ukladka_1.jpg?v=1711017813"},{"product_id":"daniel-kollinz-feis-ioga-uprazhneniya-dlya-litsevikh-mishts-i-motiviruyushchie-soveti-kak-siyat-iznutri-i-snaruzhi","title":"Даниэль Коллинз: Фейс-йога: упражнения для лицевых мышц и мотивирующие советы, как сиять изнутри и снаружи","description":"Почему традиционная йога успокаивает разум, тонизирует тело, но заканчивается в области шеи и совершенно забывает о лице? Тем не менее она является очень эффективным и естественным способом выглядеть моложе и чувствовать себя лучше.\r\nДаниэль Коллинз, эксперт по йоге, считает, что мы должны использовать каждый шанс, чтобы позаботиться о своем лице, теле и разуме с помощью натуральных средств. Занятия по ее программе требуют всего лишь 5 минут в день, но сразу приносят заметный результат.\r\nЭта книга, объединяющая практические упражнения для лица с советами по образу жизни, в том числе диету и уход за телом, поможет вашей коже стать более здоровой, упругой и сияющей.","brand":"Попурри","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49348027842876,"sku":"l8ltki3dd0lnxblk509m0rcj","price":27.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/kollinz_feis-ioga._uprazhneniya_dlya_litsevikh_mishts_i_motiviruyushchie_soveti_kak_siyat_iznutri_i_snaruzhi_1.jpg?v=1711687257"},{"product_id":"khakimova-russo-chto-u-menya-s-litsom-kak-obmanut-gravitatsiyu-za-30-minut-feisfitnesa","title":"Сильвия Руссо: Что у меня с лицом. Как обмануть гравитацию за 30 минут фейсфитнеса","description":"Обычный человек может назвать 5-10 признаков старения лица. А авторы этой книги - всемирно признанный косметолог Джоанна Хакимова и биотехнолог Сильвия Руссо ежедневно работают с десятками показателей - почти столько, сколько в реальности сканирует наш мозг, пытаясь определить возраст. Недостаточно избавиться от межбровной складки или придать объема губам - для настоящего ощущения молодости лица нужно поработать с каждым из признаков старения. Но, к счастью, все это можно делать комплексно и своими руками. В этой книге Джоанна Хакимова, соединив свой 30-летний опыт с новыми научными разработками, расскажет, как быть нежнее и эффективнее уколов и пластической хирургии. Ее техники, сможет повторить каждый. А результат будет заметен всем. Комплексный подход всего за 30 минут в день и фантастика становится реальностью. А вы — главной героиней сюжета, в котором красота побеждает время.","brand":"Манн, Иванов и Фербер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49342035820860,"sku":"kjh3dv7qur8v4ug4bo471scm","price":39.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/khakimova_russo_chto_u_menya_s_litsom._kak_obmanut_gravitatsiyu_za_30_minut_feisfitnesa_1.jpg?v=1711030632"},{"product_id":"yelena-selestin-dukh-vremeni-o-chem-mozhet-rasskazat-flakon-lyubimogo-parfyuma","title":"Елена Селестин: Дух времени. О чем может рассказать флакон любимого парфюма","description":"В КАЖДОМ ФЛАКОНЕ ЕСТЬ ОСОБЕННАЯ ИСТОРИЯ, ТАЙНА, ВОЛШЕБСТВО.\n \n Эта книга откроет много секретов:\n - почему современный парфюм пахнет не так, как раньше; \n - кто придумал первую легенду для своих духов; \n - когда запахи разделились на «мужские» и «женские», \n - что объединяет духи и драгоценности, парфюм и вино;\n - какой парфюм будут носить в ближайшем будущем?\n \n Это третья книга Елены Селестин, эксперта в области парфюмерии и искусства, автора бестселлера «Тот самый парфюм». Шикарная обложка с золотым тиснением, похожая на коробочку из-под духов, очаровательные акварельные иллюстрации, увлекательный авторский стиль повествования — книга станет великолепным подарком для всех, кто любит духи и ценит красоту.","brand":"ОДРИ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49337361236284,"sku":"t7mkq41krq36hn941avcotvs","price":42.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/selestin_dukh_vremeni._o_chem_mozhet_rasskazat_flakon_lyubimogo_parfyuma_1.jpg?v=1711050382"},{"product_id":"mariya-zhuravlyova-pod-pokrovom-kozhi-soveti-praktikuyushchego-dermatologa","title":"Мария Журавлева: Под покровом кожи. Советы практикующего дерматолога","description":"«Под покровом кожи. Советы практикующего дерматолога» — о здоровье кожи, ежедневном уходе и распространённых дерматологических состояниях. Мария Журавлева, практикующий дерматолог, излагает медицинские сведения понятным языком и приводит примеры из врачебной практики. Издание охватывает вопросы, которые часто возникают у родителей, подростков и взрослых: от детской сыпи до выбора средств ухода, воздействия солнца и изменений кожи во время беременности. Материал подойдёт для самостоятельного знакомства с темой и поможет увереннее ориентироваться в рекомендациях по уходу за кожей. \nО чём книга Издание относится к популярной медицине и дерматологии. Мария Журавлева объясняет строение кожи и основные принципы заботы о ней. Отдельное внимание уделено особенностям детской кожи, сыпям первого года жизни, себорейному и атопическому дерматиту. Рассматриваются вопросы подросткового возраста: акне, гигиена, подбор ухода и системный изотретиноин. Среди других тем — солнечное воздействие, родинки, вирусные заболевания, псориаз, чувствительная кожа, беременность и возрастные изменения. Практическая часть Автор формулирует рекомендации по бережному очищению, увлажнению и защите от солнца. Разобраны вопросы о загаре, гормональных кремах, детской сыпи, растяжках и связи питания с появлением прыщей. Медицинские сведения дополнены примерами из практики и цветными иллюстрациями. Такой формат помогает разобраться в терминах, симптомах и правилах ежедневного ухода. Кому будет полезно «Под покровом кожи» подойдёт тем, кто хочет лучше ориентироваться в вопросах ухода и частых кожных заболеваниях. Родители найдут разделы о коже детей и сыпях первого года жизни. Издание также адресовано читателям, интересующимся темами акне, розацеа, псориаза и атопического дерматита, а также педиатрам, дерматологам и косметологам. Фокус на повседневных вопросах делает книгу удобным введением в дерматологию. \\n\\nОписание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.","brand":"Комсомольская Правда","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49339271446844,"sku":"tyttuycuwgun0qtbq4705svv","price":34.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/zhuravlyova_pod_pokrovom_kozhi._soveti_praktikuyushchego_dermatologa_1.jpg?v=1711060576"},{"product_id":"andzhali-makhto-bibliya-ukhoda-za-kozhei-rukovodstvo-1-ot-vedushchego-dermatologa-velikobritanii","title":"Анджали Махто: Библия ухода за кожей. Руководство №1 от ведущего дерматолога Великобритании","description":"Анджали Махто — ведущий дерматолог Великобритании с 18-летним опытом. Представитель благотворительной организации British Skin Foundation, занимающейся сбором средств для борьбы с кожными заболеваниями взрослых и детей. Эксперт по вопросам косметологии и ухода за кожей британского подразделения компании Vichy, входящей в группу L'Oreal. \n \n Ее книга — настоящая библия по уходу за кожей, в которой вы найдете ответы на самые популярные вопросы: \n • зачем нужны средства анти-эйдж и какие из них действительно работают;\n • почему уровень коллагена снижается и как его восполнить после 20 лет;\n • какой уход подойдет беременным и женщинам в менопаузе;\n • что на самом деле означают термины «гипоаллергенно», «клинически доказано», «дерматологически протестировано», «натурально»;\n • в чем разница между SPF 15, SPF 30 и SPF 50;\n • как правильно использовать пилинг и сыворотки вокруг глаз;\n • какие средства эффективны при борьбе с экземой, розацеа и акне;\n • при каких кожных проявлениях необходимо обратиться к дерматологу и многое другое.\n \n «В своей книге Анджали дает ответы на все вопросы по уходу за кожей и развенчивает бьюти-мифы. Ее советы помогут вам сохранить молодость и здоровье кожи и всегда выглядеть великолепно!» — Юлия Акулинина, косметолог-дерматолог, кандидат медицинских наук","brand":"ОДРИ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49339619443004,"sku":"mi08eqwnlfy6eft64k6fbtld","price":26.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/makhto_bibliya_ukhoda_za_kozhei._rukovodstvo_1_ot_vedushchego_dermatologa_velikobritanii_1.jpg?v=1711064927"},{"product_id":"bopre-godro-vuds-magiya-domashnei-kosmetiki-luchshie-naturalnie-retsepti-dlya-vashei-kozhi","title":"Мари Бопре: Магия домашней косметики. Лучшие натуральные рецепты для вашей кожи","description":"«Магия домашней косметики. Лучшие натуральные рецепты для вашей кожи» — это книга о домашней натуральной косметике, уходе за лицом, телом и волосами и о том, как собрать понятную систему ухода из простых базовых компонентов. Мари Бопре предлагает практичный и спокойный подход без лишней сложности: вместо длинных списков редких средств — доступные ингредиенты, кухонная утварь и пошаговая работа с рецептами. Издание будет особенно интересно тем, кто хочет разобраться в теме домашней косметики своими руками, сократить количество лишних покупок и внимательнее подойти к составу средств, которыми пользуется каждый день. \nВ центре — рецепты натуральных средств для повседневного ухода. Автор показывает, как на основе лекарственных растений и двенадцати базовых ингредиентов готовить косметические масла, лосьоны, маски, скрабы, бальзамы, средства для ванны, шампуни, зубную пасту и дезодоранты. Материал выстроен не как набор случайных советов, а как целостная система: объясняются принципы минимализма, разумного потребления и сокращения отходов, а разделы по уходу за лицом, телом и волосами помогают легко ориентироваться в темах очищения, увлажнения и питания.\nКлючевые идеи и исследования Главная идея книги — универсальность. Один и тот же ограниченный набор натуральных компонентов можно использовать в разных формулах и сочетаниях, не превращая уход за собой в сложный и дорогой проект. Большое внимание уделено самостоятельности: рецепты даны как основы, которые можно адаптировать под свои привычки, тип кожи и личные предпочтения. Есть и важные пояснения о натуральных консервантах, антиоксидантах, правилах гигиены и хранения, чтобы приготовленные дома средства оставались безопасными в использовании. Практическая часть Практическая ценность книги — в пошаговом формате и ясной подаче. Читатель найдёт конкретные рецептуры для разных задач ухода и сможет последовательно собрать собственный набор средств для ванной комнаты. Всё рассчитано на обычное домашнее применение: без сложного оборудования и без ощущения, что для старта нужна долгая подготовка. При этом издание оставляет пространство для вариаций: готовые основы можно дорабатывать и менять под себя. Кому будет полезно Книга подойдёт для первого знакомства с натуральной косметикой, а также тем, кто уже готовит средства дома и хочет упорядочить рецепты и принципы их составления. Её стоит читать тем, кому близки экологичный образ жизни, минимализм и более осознанный подход к ежедневному уходу. Среди похожих изданий эту книгу выделяет сочетание трёх качеств: системная подача, понятные базовые рецепты и внимание к безопасности натуральных компонентов.","brand":"КоЛибри","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49344322273596,"sku":"bh75oyzlo6kfsnm8mvutzx9y","price":39.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/bopre_godro_vuds_magiya_domashnei_kosmetiki._luchshie_naturalnie_retsepti_dlya_vashei_kozhi_1.jpg?v=1711082697"},{"product_id":"yelena-umnova-rukovodstvo-po-zdorovoi-krasote-i-molodosti-kozhi","title":"Елена Умнова: Руководство по здоровой красоте и молодости кожи","description":"Елена Умнова, дипломированный врач-косметолог с многолетним стажем, основательница Update Clinic, делает своих пациентов красивее и счастливее. В своей книге она честно делится секретами красоты, молодости и здоровья кожи.\nИз «Руководства» вы узнаете о возможностях и тенденциях современной эстетической медицины, грамотном подходе к омоложению и оздоровлению кожи. Автор книги считает, что красота – не привилегия юного возраста, а молодость зависит от умения сочетать заботу о здоровье с правильным уходом за внешностью.\nВ «Руководстве по здоровой красоте и молодости кожи» вы найдете ответы на важные вопросы:\n• Что представляет собой наша кожа и как она устроена?\n• Как правильно подобрать уход согласно типу кожи?\n• Как определить свой тип внешнего старения?\n• Какие процедуры можно делать в домашних условиях?\n• Что предлагают нам специализированные клиники?\n• Как выбрать «своего» врача?\n• Как питание влияет на состояние нашей кожи?\nЭта книга – большой справочник для тех, кто хочет подробно разобраться в теме современной косметологии!","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49337757073724,"sku":"bd2glwq80hqvxfdxheghtklb","price":29.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/umnova_rukovodstvo_po_zdorovoi_krasote_i_molodosti_kozhi_1.jpg?v=1711119398"},{"product_id":"meis-rebins-den-v-kotorom-36-chasov-semeinoe-rukovodstvo-po-ukhodu-za-lyudmi-stradayushchimi-boleznyu-altsgeimera","title":"Питер Рэбинс: День, в котором 36 часов. Семейное руководство по уходу за людьми, страдающими болезнью Альцгеймера и другими видами деменции","description":"«День, в котором 36 часов. Семейное руководство по уходу за людьми, страдающими болезнью Альцгеймера и другими видами деменции» — это руководство о деменции, повседневной заботе и жизни семьи рядом с человеком, у которого ухудшаются память, мышление и самостоятельность. Питер В. Рэбинс и Нэнси Л. Мейс собрали в одном издании медицинские ориентиры и бытовые решения, которые важны не только в начале болезни, но и по мере её развития. Книга отвечает на частый запрос: как отличить первые тревожные признаки от обычной забывчивости, как выстроить безопасный уход и как сохранить уважительное отношение к близкому в сложный период. \nО чём книга Это семейное руководство по болезни Альцгеймера и другим видам деменции. В центре внимания — первые признаки когнитивных нарушений, варианты течения заболевания, диагностика и подходы к терапии. Авторы отдельно разбирают поведение людей с деменцией: что может стоять за тревогой, раздражением, растерянностью и резкими реакциями. Большой раздел посвящён ежедневному уходу. В книге подробно описаны вопросы питания, гигиены, общения, контроля поведения и организации безопасной домашней среды. Есть и темы, которые часто остаются без внимания в кратких справочниках: выбор внешней помощи, взаимодействие с медицинскими службами, длительная поддержка, юридические и финансовые решения для семьи. Ключевые идеи и исследования Подход опирается на многолетнюю клиническую и исследовательскую работу Института Хопкинса. Авторы соединяют медицинские сведения о деменции с понятными алгоритмами для домашней заботы. Они объясняют, как проходит медицинская оценка состояния, на какие симптомы важно обращать внимание и как справляться с типичными трудностями повседневной жизни. Отдельная идея книги — искать не только проблему, но и её возможные причины в окружении и режиме дня. Показано, как на состояние человека могут влиять стресс, перегрузка, привычная обстановка и отдельные триггеры, усиливающие дезориентацию и тяжёлые поведенческие реакции. Важное место занимает поддерживающее общение: без споров, давления и лишней путаницы. Практическая часть Издание устроено как справочник, к которому удобно возвращаться по мере необходимости. Внутри есть пошаговые рекомендации для конкретных ситуаций: как упростить повседневные действия, как сделать дом безопаснее, как снизить вероятность опасных эпизодов и как выстраивать общение, если близкий теряет привычную способность ориентироваться в происходящем. Авторы предлагают простые правила для ухаживающих: разбирать проблемы по одной заранее продумывать резервную помощь оставаться информированными не забывать о человеческом достоинстве человека с деменцией Такой формат делает руководство не обзорным, а прикладным. Кому будет полезно Прежде всего книга адресована родственникам и домашним опекунам людей с болезнью Альцгеймера и другими формами деменции. Она подойдёт тем, кто только столкнулся с первыми изменениями памяти и поведения, и тем, кто уже занимается длительным уходом. Полезные ориентиры найдут и специалисты, которые сопровождают семьи: медсёстры, социальные работники, врачи. Ценность этого издания — в сочетании трёх уровней: объяснение болезни, практические решения для дома и внимание к эмоциональной нагрузке семьи. Книга помогает лучше понять, что происходит с близким человеком, какие вопросы обсуждать с врачами и как организовать повседневную жизнь без лишнего хаоса. \\n\\nОписание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49343121621308,"sku":"ejagqtbapz5ex1tgrgu4uhtj","price":39.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/meis_rebins_den_v_kotorom_36_chasov._semeinoe_rukovodstvo_po_ukhodu_za_lyudmi_stradayushchimi_boleznyu_altsgeimera_1.jpg?v=1711123215"},{"product_id":"uitni-bou-moya-neidealnaya-kozha-bezuprechno-rovnaya-krasivaya-i-uvlazhnennaya","title":"Уитни Боу: Моя неидеальная кожа. Безупречно ровная, красивая и увлажненная кожа за 3 недели","description":"Красивая, чистая и молодая кожа безупречна. Она дарит нам уверенность в себе, способность быть открытым и смелым. И существует тайная сила, способная заставить кожу сиять здоровьем в любом возрасте. Последние открытия доказали: наш ум обладает властью над телом и внешним видом человека.\n \n - Но как он управляет нами?\n - Какой биологический процесс стоит за этим явлением?\n - Как выходит, что мысли — или настроение — воплощаются в реальные, видимые, осязаемые проблемы со здоровьем кожи?\n - И что с этим делать? \n \n 21-дневная программа восстановления, разработанная ведущим ученым и дерматологом Э. Боу, совершит революцию в вашей жизни.","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49343640109372,"sku":"hmmgssonp0cxefy9tv8fzrgc","price":35.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/bou_moya_neidealnaya_kozha._bezuprechno_rovnaya_krasivaya_i_uvlazhnennaya_1.jpg?v=1711417607"},{"product_id":"aki-ueda-j-beauty-yaponskaya-revolyutsiya","title":"Аки Уэда: J-beauty. Японская революция","description":"J-beauty – это целое направление в культуре красоты, которое завоевало свою нишу в Европе. В этой книге вы откроете для себя секреты японской красоты, включая техники массажа для лица, домашние рецепты масок и других средств, которыми пользовались еще дамы императорского двора и гейши. Сегодня эти рецепты практикуются современными женщинами и используются косметическими компаниями. Познайте секрет неувядающей красоты жительниц этой удивительной страны!","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49336887968060,"sku":"p7rmc5kt53zv0viw8finmu7g","price":32.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/ueda_j-beauty._yaponskaya_revolyutsiya_1.jpg?v=1711135902"},{"product_id":"tina-kandelaki-pro-litso","title":"Тина Канделаки: PRO лицо","description":"Тина Канделаки написала книгу \"PRO лицо\", целиком посвятив ее вопросам сохранения естественной красоты, свежести и привлекательности лица. Советы Тины Канделаки помогут замедлить или полностью избавиться от признаков старения, вести разумный и здоровый образ жизни, грамотно и эффективно пользоваться современной косметикой.\r\n\"Идея написать эту книгу пришла ко мне так же, как и идея создать свой собственный бренд. Я не нашла хорошей книги, которая могла бы быть настольным пособием по уходу за собой и поняла, что если я последовательно отвечу на сотни вопросов о внешности и уходе за собой, которые получаю в социальных сетях, такая книга появится. Мне было интересно и важно сделать книгу полезной, а вопросы моих подписчиков позволили наполнить ее темами, актуальными для широкой аудитории\". \r\nТина Канделаки","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49350213730620,"sku":"v5sotvuqq9d7gsj0lqqzvo85","price":27.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/kandelaki_pro_litso_1.jpg?v=1711673829"},{"product_id":"materia-medika-sova-rigpa-nabor-kartochek-2","title":"Материа медика сова ригпа. Набор карточек №2","description":"Комплект карточек материа медика - это часть большого проекта \"Танадук\", - \"Энциклопедия сова ригпа\"\nКомпоненты лекарственных составов сова ригпа насчитывают более 600 тибетских наименований. В свою очередь, каждому тибетскому названию в разных медицинских традициях могут соответствовать различные растения или минералы.\nРецепт обычно приводится на тибетском, а конкретные субстанции определяются местной традицией.\nВ карточках \"Материа медика сова ригпа\" собрана информация о вкусах, действиях, используемых частях, лекарственных свойствах из более чем 70 источников.\nТакже приводится полная достоверная научная информация обо всех наименованиях используемого сырья. Для растений это: латинские названия, синонимы, ареал произрастания, химический состав, применение в медицине, ботаническая информация.\nСоставитель и ответственный редактор Дмитрий Земсков.","brand":"Танадук","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49339328856380,"sku":"nrnsbgel0c0yk2qka4gdmam5","price":43.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/materia_medika_sova_rigpa._nabor_kartochek_2_1_32b9f7ff-dd97-4f04-ada4-c314478e8a09.jpg?v=1710854467"},{"product_id":"mari-fadeeva-delai-litso-lifting-doma-vsego-za-5-minut-v-den","title":"Фадеева Мари: Делай лицо. Лифтинг дома всего за 5 минут в день","description":"«Делай лицо. Лифтинг дома всего за 5 минут в день» — это книга о фейсфитнесе, самомассаже лица и домашнем уходе, которая помогает освоить бережные способы поддержания тонуса кожи без инъекций и сложных салонных процедур. Мари Фадеева предлагает прикладной подход к ежедневному уходу и показывает, как включить короткие и понятные практики в привычный ритм жизни. Издание подойдёт тем, кто хочет разобраться в базовых техниках, лучше понять возможности домашнего ухода и подобрать для себя удобный формат регулярной заботы о лице. \nО чём книга Книга посвящена самомассажу лица, упражнениям для поддержания тонуса и основам ухода за кожей в домашних условиях. В центре внимания — авторская методика, построенная на понятных приёмах и их последовательном выполнении. Внутри собраны рекомендации, которые помогают не просто познакомиться с отдельными упражнениями, а выстроить удобную систему ежедневного ухода. Также затронуты темы витаминов и выбора устройств для красоты и здоровья кожи лица. Ключевые идеи и исследования Главный акцент сделан на регулярности, аккуратности и понятной практике. Автор сосредотачивается на конкретных действиях: какие движения использовать, как сочетать их между собой и на что обращать внимание во время выполнения. Материал изложен простым языком без перегруженности специальными терминами, поэтому книга подходит и для самостоятельного знакомства с темой. Иллюстрации дополняют объяснения и делают освоение техник более наглядным. Практическая часть Практическая ценность издания — в пошаговых алгоритмах, которые легко применять без дополнительной подготовки. Упражнения сопровождаются цветными фотографиями, помогающими точнее понять направление движений и порядок действий. Такой формат удобен для тех, кто предпочитает не только читать о приёмах, но и сразу повторять их по визуальным примерам. Дополнительные советы по уходу усиливают пользу основных техник и помогают сделать занятия частью повседневной рутины. Кому будет полезно Книга будет интересна тем, кто ищет понятное руководство по фейсфитнесу, самомассажу лица и домашнему уходу. Она подойдёт для первого знакомства с темой и для тех, кто хочет собрать в одном месте базовые упражнения, рекомендации по уходу и наглядные подсказки. Это удачный выбор для читателей, которым важны прикладной формат, ясные объяснения и возможность уделять заботе о себе всего несколько минут в день. \\n\\nОписание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49335553524028,"sku":"s2siycomrhhald8wmii98bmk","price":29.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/fadeeva_delai_litso._lifting_doma_vsego_za_5_minut_v_den_1.jpg?v=1711177237"},{"product_id":"glen-robinson-zdorovii-papa-bolnoi-papa-kakoi-smisl-v-dengakh-yesli-net-zdorovya","title":"Глен Робисон: Здоровый папа, больной папа: Какой смысл в деньгах, если нет здоровья?","description":"«Здоровый папа, больной папа. Какой смысл в деньгах, если нет здоровья?» — это книга о долголетии, профилактике хронических заболеваний и привычках, от которых зависит самочувствие в зрелом возрасте. Глен Робисон строит рассказ вокруг простого и наглядного вопроса: почему люди с похожими стартовыми условиями приходят к разному качеству жизни после выхода на пенсию. Издание обращено к широкой взрослой аудитории и помогает разобраться, как питание, образ жизни, наблюдение за своим состоянием и ежедневные решения связаны с запасом сил, устойчивостью организма и возможностью дольше сохранять активность. \nО чём книга В основе — история двух очень похожих отцов, которые к пенсии пришли в совершенно разном состоянии. Через это сравнение автор говорит не только о болезнях, но и о том, как они связаны с накопленными привычками. Он описывает и личный опыт: много лет наблюдал за образом жизни «здорового папы», перенимал его подход и отмечал изменения в собственном самочувствии. Книга относится к популярной медицине и литературе о здоровом образе жизни. В ней собраны размышления о профилактике заболеваний, укреплении иммунной системы, питании и внимательном отношении к сигналам организма. Отдельное место занимает разговор о том, почему одних лекарств и краткосрочных диет недостаточно, если повседневный уклад остаётся прежним. Ключевые идеи и исследования Главная опора книги — идея баланса. Автор предлагает смотреть на здоровье не как на набор отдельных симптомов, а как на систему взаимосвязей внутри организма. В этом контексте он обращается к представлениям об инь и ян, объясняет их практическое значение и связывает с выбором питания и оценкой текущего состояния. Ещё одна важная линия — привычка задавать вопросы о собственном здоровье. Писатель показывает, что наблюдение за самочувствием, понимание индивидуальных особенностей и внимание к повторяющимся сигналам могут стать частью повседневной заботы о себе. В книге также есть объяснение системы парных органов и связей между ними. Такой подход задаёт общий взгляд на профилактику, а не сводит разговор только к отдельным диагнозам. Кому будет полезно Издание подойдёт тем, кто интересуется темой долголетия, хочет лучше понимать связь между образом жизни и хроническими состояниями или ищет доступную книгу о профилактике заболеваний. Оно может быть полезно и как первое знакомство с темой, и как повод внимательнее посмотреть на собственные привычки — без сложной медицинской терминологии и узкопрофессиональной подачи. Эту книгу выбирают ради понятного разговора о здоровье в долгой перспективе: не только о лечении, но и о том, что влияет на качество жизни спустя годы. Её особенность — сочетание личной истории, наблюдений из врачебной практики и общего взгляда на здоровье как на систему, где важны не разовые меры, а устойчивый повседневный баланс. \\n\\nОписание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.","brand":"Попурри","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49339513405756,"sku":"f8ckoxc7xpt0oh5muxxnlzzi","price":26.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/robinson_zdorovii_papa_bolnoi_papa._kakoi_smisl_v_dengakh_yesli_net_zdorovya__1.jpg?v=1711194784"},{"product_id":"dominik-rok-okhotnik-za-aromatami-puteshestvie-v-poiskakh-prirodnikh-ingredientov-dlya-kultovikh-parfyumov","title":"Доминик Рок: Охотник за ароматами. Путешествие в поисках природных ингредиентов для культовых парфюмов от Guerlain до Issey Miyake","description":"Вы открываете парфюмерный флакон и слышите неповторимые ноты аромата: горная лаванда, болгарская роза, рождественский запах корицы и цитруса. Натуральные эссенции, добываемые в разных уголках мира — волшебная часть парфюма. Они способны отправить нас в захватывающее путешествие, пронести по обрывкам памяти и воскресить события, которые давно забыты. \n В течение 30 лет поставщик натурального сырья Доминик Рок исследует континенты в поисках исключительных запахов для формул «мастеров-парфюмеров». \n \n Из его книги вы узнаете:\n - какой экстракт совершил «революцию» шипровых аккордов в 1919 году;\n - сколько деревьев требовалось срубить для получения килограмма эссенции «дерева королей»; \n - чем лаванда отличается от заполонившего мировой рынок лавандина;\n - почему кельнская вода положила начало современной парфюмерии;\n - за какой привычной нам пряностью нужно идти сквозь джунгли в сопровождении военного конвоя.\n \n Вместе с автором вы исследуете природу Лаоса, Болгарии, Индии, Мадагаскара и других центров лучшего парфюмерного сырья, окунетесь в самобытную культуру их жителей и узнаете об особенностях добычи драгоценных эссенций.","brand":"ОДРИ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49342319362364,"sku":"ak2n7xdnsuywi8269873cghe","price":35.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/rok_okhotnik_za_aromatami._puteshestvie_v_poiskakh_prirodnikh_ingredientov_dlya_kultovikh_parfyumov_1.jpg?v=1711224210"},{"product_id":"marina-dorn-krasota-bez-botoksa-i-plastiki-kak-sokhranit-molodost-litsa","title":"Дорн Викторовна: Красота без ботокса и пластики. Как сохранить молодость лица","description":"Стремитесь к идеальному отражению в зеркале, но возраст даёт о себе знать? Эта книга поможет вам сохранить здоровье, молодость и красоту лица на долгие годы. Заручившись поддержкой и рекомендациями эксперта, вы сможете: \n- Определить свой тип старения лица; \n- Применить общие правила ухода за кожей лица;\n- Внедрить упражнения для каждого из типов, которые помогут скинуть 10 лет с вашего лица; \n- Решить проблемы точечно: носогубная складка, поплывший овал, второй подбородок, изгибы в области шеи и др.;\n- Освоить техники массажа и тейпирования (подробные инструкции и ответы на вопросы прилагаются);\n- Провести популярные косметологические процедуры у себя дома: чистка, пилинг, осветление лица, тканевые маски, патчи и др. \n- Создать натуральную уходовую косметику своими руками. \nСамые популярные методики естественного омоложения в одной книге!","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49338703380796,"sku":"vil7468z354m8k5t0hacfbp7","price":29.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/dorn_krasota_bez_botoksa_i_plastiki._kak_sokhranit_molodost_litsa_1.jpg?v=1711242381"},{"product_id":"debolskaya-piskareva-iskusstvo-i-tekhnologii-makiyazha-uchebnoe-posobie-fgos","title":"Татьяна Пискарева: Искусство и технологии макияжа: учеб. пособие","description":"Учебное пособие подготовлено в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта среднего профессионального образования по специальности 43.02.03 Стилистика и искусство визажа.\nВ пособии рассмотрены история развития декоративной косметики и макияжа, виды профессиональной декоративной косметики, инструменты, используемые для выполнения профессионального макияжа, схемы коррекции лица и его отдельных частей, техника нанесения средств декоративной косметики.\nУчебное пособие предназначено для студентов средних профессиональных учреждений, обучающихся по специальностям \"Стилистика и искусство визажа\", \"Технология эстетических услуг\", а также для слушателей курсов профессиональной переподготовки, повышения квалификации, стажировки в рамках подготовки парикмахеров.","brand":"Феникс","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49342376280380,"sku":"vonvoxomd9bfnqzw8bk1rp83","price":29.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/debolskaya_piskareva_iskusstvo_i_tekhnologii_makiyazha._uchebnoe_posobie._fgos_1.jpg?v=1711251708"},{"product_id":"paula-simpson-vashe-siyatelstvo-kozha-pre-i-probiotiki-dlya-zdorovogo-mikrobioma","title":"Паула Симпсон: Ваше сиятельство кожа. Пре- и пробиотики для здорового микробиома","description":"Когда мы заходим в магазин товаров для красоты, их огромный ассортимент поражает. Крема и маски, скрабы и масла, декоративная косметика - мы любим эти средства! Когда-то уход за кожей сводился к трем основам: очищению, увлажнению и защите от солнца. Однако это лишь часть истории о красоте. \nБиохимик и диетолог Паула Симпсон написала эту книгу в надежде разрушить мифы о здоровой и сияющей коже. В основе системы автора - забота о микробиоме нашего самого большого органа. Клинические данные свидетельствуют о том, что только так мы можем сделать кожу естественно красивой. Для питания и поддержания баланса ее микробиома нужны пре- и пробиотики, определенные образ жизни и рацион питания и, конечно, правильный уход.","brand":"Портал","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49343866732860,"sku":"qtkpmdc619400w0yu4tvwvlm","price":32.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/simpson_vashe_siyatelstvo_kozha._pre-_i_probiotiki_dlya_zdorovogo_mikrobioma_1.jpg?v=1710500020"},{"product_id":"feliks-dalmanns-zdorovaya-kozha-bez-lekarstv-kak-pokonchit-s-nedostatkami-vo-vneshnosti-izmeniv-privichki-pitaniya","title":"Феликс Дальманнс: Здоровая кожа без лекарств. Как покончить с недостатками во внешности, изменив привычки питания","description":"Проблемы с кожей — не данность, а сигнал от тела: в организме что-то не так. А стресс и недовольство своим внешним видом порой только усиливают их внешние проявления, так что круг замыкается.\n Но даже если многочисленные лекарства и крема не работают, а визиты к врачам только усиливают отчаяние, не нужно опускать руки. Феликс Дальманнс предлагает метод, который поможет естественным образом попрощаться с атопическим дерматитом, псориазом, пятнами на коже и ощущением, что вы «не в своей шкуре».\n Автор не понаслышке знает, как неприятно жить с проблемной кожей и как легко — после победы над ее заболеваниями. В этой книге он описывает систему питания, восстанавливающую баланс питательных веществ в организме и устраняющую саму причину кожных заболеваний. Вы узнаете, как не ошибиться и достичь красоты и здоровья кожи, не прибегая к постоянной помощи врачей, кремов и таблеток.","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49351724433724,"sku":"mlxgfbymj90gw3u853wrr4iw","price":33.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/dalmanns_zdorovaya_kozha_bez_lekarstv._kak_pokonchit_s_nedostatkami_vo_vneshnosti_izmeniv_privichki_pitaniya_1.jpg?v=1710833263"},{"product_id":"kemeron-dias-kniga-o-tele","title":"Кэмерон Диас: Книга о теле","description":"Эта книга - не программа оздоровления, не сборник диет или комплексов физических упражнений. Кэмерон Диас делится в ней своим личным опытом - рассказывает, как стала прислушиваться к своему телу и научилась понимать, любить его и помогать ему. Она убеждена: сильное, выносливое и красивое тело позволит покорить любые вершины - в карьере, в любви, в творчестве. Оно поможет сделать жизнь долгой, здоровой и счастливой. \nКэмерон Диас, бывшая модель, ныне \"самая известная блондинка Голливуда\", дебютировала в кино в 21 год в фильме \"Маска\" (1994), где успешно сыграла рядом с Джимом Кэрри. Всемирную популярность ей принесли фильмы \"Ангелы Чарли\", \"Все без ума от Мэри\", \"Банды Нью-Йорка\", \"Ванильное небо\" и другие. \nСандра Барк - писательница, автор целого ряда бестселлеров по версии \"Нью-Йорк Таймс\". Охотно работает в тандеме с увлеченными людьми, помогая им превратить интересные идеи в популярные книги.","brand":"Синдбад","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49350166839612,"sku":"z1u0futjezhcbvtlxd36nzgr","price":33.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/dias_kniga_o_tele_1.jpg?v=1710921358"},{"product_id":"nazaret-kastelyanos-telesnii-intellekt-paradoksalnoe-otkritie-o-tom-kak-telo-opredelyaet-nashi-emotsii-povedenie","title":"Назарет Кастельянос: Телесный интеллект. Парадоксальное открытие о том, как тело определяет наши эмоции, поведение и темперамент","description":"«Телесный интеллект. Парадоксальное открытие о том, как тело определяет наши эмоции, поведение и темперамент» — это книга о том, как тело участвует в работе психики и почему эмоции, внимание, память и самочувствие нельзя объяснить только деятельностью мозга. Назарет Кастельянос рассматривает человека как целостную систему, где поза, дыхание, сердечный ритм, работа кишечника и мимика связаны с восприятием мира и внутренними реакциями. Издание будет интересно тем, кто хочет понять, как телесные процессы влияют на настроение, концентрацию, устойчивость к стрессу и повседневное состояние, и ищет понятный рассказ о связи нейронауки, психофизиологии и популярной медицины. \nО чём книга В центре внимания — не мозг сам по себе, а его постоянный диалог с организмом. Автор ведёт читателя от основ работы нейронов к более конкретным темам: как позы и жесты связаны с эмоциями, какую роль в настроении и внимании играет дыхание, почему сердечный ритм влияет на восприятие, а кишечная микробиота — на психологические процессы. Отдельное место занимает история взглядов на человека в западной и восточной медицине: одна традиция долго делила организм на части, другая рассматривала его как единство. На этом фоне книга показывает, почему сегодня разговор о теле и мозге всё чаще строится без такого разделения. Ключевые идеи и исследования Назарет Кастельянос опирается на современную нейронауку, психофизиологию и психосоматику. Главная мысль проста: ощущения, сигналы и ритмы тела не вторичны по отношению к сознанию, а напрямую участвуют в формировании эмоций, внимания и памяти. Автор разбирает, как кожа, мимика и положение тела влияют на внутреннее состояние, как дыхание связано с нейронной активностью и почему работа сердца затрагивает области мозга, участвующие в субъективном восприятии реальности. Важная тема книги — кишечник и микробиота как часть общей системы, влияющей на мозговую деятельность. Подача научно-популярная: сложные вопросы объясняются через примеры и отдельные исследования, без перегрузки специальной терминологией. Практическая часть Помимо объяснения механизмов, в книге есть прикладной слой. Автор показывает, как знания о взаимодействии организма и психики можно соотнести с обычными ситуациями: когда нужно успокоиться, собраться, расслабиться или, наоборот, вернуть бодрость и ясность внимания. Речь не о готовых обещаниях, а о понятной связи между телесными изменениями и внутренним состоянием. Благодаря этому чтение остаётся не только познавательным, но и полезным в повседневной жизни. Кому будет полезно Книга подойдёт для самостоятельного чтения тем, кто хочет разобраться в теме телесности без академической тяжеловесности. Она будет интересна читателям, которых привлекают темы мозга, эмоций, внимания, дыхания и психосоматики, а также тем, кому нужен внятный обзор того, как современная медицина и нейронаука описывают связь организма и психики. Сильная сторона издания — широкий охват темы: здесь соединены мозг, сердце, кишечник, поза, мимика и дыхание, чтобы показать человека как целостную систему. \\n\\nОписание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49335550738748,"sku":"jq8imobhn9noipmdgeftaff8","price":32.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/kastelyanos_telesnii_intellekt._paradoksalnoe_otkritie_o_tom_kak_telo_opredelyaet_nashi_emotsii_povedenie_i_temperament_1.jpg?v=1712879355"},{"product_id":"stoforandov-denisenkova-byuti-na-vsyu-golovu-vse-chto-nuzhno-znat-o-sovremennom-ukhode-innovatsiyakh-v-kosmetike-i-ulovkakh","title":"Анастасия Денисенкова: Бьюти на всю голову. Все, что нужно знать о современном уходе, инновациях в косметике и уловках индустрии красоты","description":"Вы знали, что умеренный стресс полезен для кожи лица?\n Только 30 % нашей внешности — это генетика?\n Мурашки содействуют быстрой регенерации тканей?\n А современная косметика способна вызывать эйфорию?\n \n \n Основатель косметического бренда Teana laboratories Дмитрий Стофорандов и бьютиголик со стажем Анастасия Денисенкова собрали для вас все самые нашумевшие инновационные открытия, популярные заблуждения и малоизвестные профессиональные факты из мира бьюти и косметологии. Благодаря их откровенному разговору вы узнаете, КАК УСТРОЕНА ИНДУСТРИЯ КРАСОТЫ, из чего и КЕМ СОЗДАЕТСЯ КОСМЕТИКА, кому выгодно распространять мифы, ЧТО НОВОГО УЗНАЛА НАУКА о человеческой коже, чем впечатляют современные косметические ингредиенты и КТО ДИКТУЕТ ТРЕНДЫ на средства по уходу. \n \n *Книга-подкаст — это увлекательный диалог двух экспертов, который можно читать, а можно слушать, когда вы находитесь за рулем, заняты домашними делами или готовитесь ко сну. Наведите ваш телефон на QR-код из главы, и доступ к бесплатной аудиоверсии будет открыт.\n \n Отзыв\n \n «Радуюсь появлению еще одного умного, честного и толкового труда на тему бьюти-мифов. А она — тема — похоже, вечная. Кто-то по-прежнему боится парабенов, кто-то свято верит в то, что \"натуральная\" косметика непременно лучше и экологичнее \"вредной химии\", кто-то считает, что наличие SPF в креме — индульгенция и можно сидеть на пляже вечно. А кто-то — что без крема с SPF нельзя вообще выходить из дома, не то случится страшное. И чем больше людей прочтут эту книгу, тем бьюти-индустрии сложнее будет нами, покупателями, манипулировать. Я за то, чтобы мы покупали косметику осознанно и по любви». — Яна Зубцова, соавтор книги «Бьюти-мифы», журналист, главный редактор сайта о красоте beautyinsider.ru","brand":"ОДРИ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49346662039868,"sku":"elr27m18s7bxj20u9cot6aih","price":39.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/stoforandov_denisenkova_byuti_na_vsyu_golovu._vse_chto_nuzhno_znat_o_sovremennom_ukhode_innovatsiyakh_v_kosmetike_i_ulovkakh_1.jpg?v=1714203228"},{"product_id":"ralf-tryub-pitanie-dlya-zdorovikh-volos-rukovodstvo-po-ponimaniyu-i-nadlezhashchei-praktike","title":"Ральф Трюб: Питание для здоровых волос. Руководство по пониманию и надлежащей практике","description":"\"Питание для здоровых волос\" - вторая переведенная на русский язык книга известного дерматолога, трихолога профессора Ральфа Трюба. Она посвящена важной для здоровья организма теме - проблеме здорового питания, его взаимосвязи с ростом волос, последствиям дефицита для кожи и волос при врожденных и приобретенных состояниях, профилактике и коррекции соответствующих дефицитов. Значение диетотерапии для роста волос, их цвета и качества автор рассматривает не только с традиционной точки зрения, но и с учетом принципов доказательной медицины, а также китайской и аюрведической медицины.\nГлубокие познания автора в истории и существе вопроса определяют широкую аудиторию читателей: это врачи любых специальностей, диетологи, спортсмены, фитнес-тренеры, а также другие читатели, - все, кого интересует проблема сохранения здоровья волос, найдут в книге много ценного и полезного.","brand":"ГЭОТАР-Медиа","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49346227208508,"sku":"g21iiosd28ugvl11oocodgfw","price":104.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/ralf_tryub_pitanie_dlya_zdorovikh_volos._rukovodstvo_po_ponimaniyu_i_nadlezhashchei_praktike_1.jpg?v=1714463186"},{"product_id":"natalya-fedotova-lisi-li-lisi-ili-zhizn-s-volosami-i-bez","title":"Наталья Федотова: Лысы ли лисы, или Жизнь с волосами и без","description":"«Лысы ли лисы, или Жизнь с волосами и без» — это книга о выпадении волос, алопеции и здоровье волос у мужчин и женщин. Надежда Григорьевна Федотова собрала в одном издании сведения, которые обычно приходится искать по частям в разных источниках. Книга отвечает на частый запрос: почему выпадают волосы, когда стоит разбираться в причинах глубже и как устроен грамотный уход. Разговор о теме идёт спокойно и доступно, без сложной медицинской подачи, поэтому издание подходит для первого знакомства с трихологией, вопросами профилактики и повседневного ухода за волосами.\nО чём книга Издание относится к популярной медицине и затрагивает сразу несколько направлений: трихологию дерматологию косметологию В книге разобраны причины выпадения волос, разные виды облысения, состояние кожи головы и общие принципы сохранения волос. Автор объясняет, как устроен волос, какие процессы могут влиять на его рост и почему при алопеции важно не ограничиваться бытовыми советами. Отдельное место занимает тема диагностики и терапии. Книга даёт представление о том, какие подходы применяются в современной трихологии, на что обращают внимание специалисты и почему при похожих внешних проявлениях причины могут быть разными. Есть и разговор о профилактике: уходе, привычках и типичных ошибках, которые мешают сохранить здоровье волос. Ключевые идеи и исследования Главная идея книги — выпадение волос нельзя сводить только к косметическому неудобству. За этим могут стоять разные состояния, поэтому важно не разрозненно собирать советы, а последовательно понимать проблему. Автор систематизирует основные сведения о причинах алопеции и показывает, как связаны между собой состояние волос, кожа головы, уход и медицинская диагностика. Отдельная важная линия — разбор мифов. В книге обсуждаются распространённые заблуждения об уходе и лечении выпадения, из-за которых люди нередко откладывают обращение к специалисту. Подача строится на объяснении медицинских механизмов простым языком, без перегрузки терминами. Кому будет полезно Книга рассчитана на широкий круг читателей без специального медицинского образования. Она подойдёт тем, кто столкнулся с выпадением волос, интересуется профилактикой алопеции или хочет лучше понимать, как выбирать уход и на какие признаки обращать внимание. Издание также может пригодиться тем, кто задумывается о консультации у трихолога и хочет сначала разобраться в теме. Ценность этой книги — в точном фокусе на здоровье волос и понятной подаче. В отличие от общих материалов об уходе, здесь внимание сосредоточено именно на причинах облысения, диагностике, профилактике и повседневных ошибках. Если вы хотите понять, стоит ли читать эту книгу, она особенно полезна как понятное вводное издание по теме без лишней теории и запутанной терминологии.","brand":"Феникс","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49375286985020,"sku":"lr13hqejwmzq2yu7llxm4bz4","price":32.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/natalya_fedotova_lisi_li_lisi_ili_zhizn_s_volosami_i_bez_1.jpg?v=1715503153"},{"product_id":"yelena-karkukli-banochnii-samomassazh-mgnovennii-lifting-effekt-faceday","title":"Елена Каркукли: Баночный самомассаж: Мгновенный лифтинг-эффект. Faceday","description":"Эта книга для тех, кто испытывает дискомфорт или недоволен своей внешностью, хочет замедлить старение и на всех важных мероприятиях, фотографиях выглядеть великолепно.\r.\"В 32 года я начала замечать первые возрастные изменения, которые не давали мне покоя... в 33 стала заниматься и нашла нечто очень эффективное и полезное, способное менять время, внешность и внутреннее состояние! Причем так быстро, что сначала я неповерила своему счастью и глазам.\r.У меня выросли крылья, мне хотелось рассказать об этом всему миру, ведь я знаю, как помочь себе и миллионам других!\" - именно это и делает сейчас Елена Каркукли, международный эксперт по фейсфитнесу. \r.В своей новой книге она делится уникальной методикой восстановления молодости и красоты, обладающей эффектом мгновенного лифтинга - баночным вакуумным самомассажем.\r.Это как поход к косметологу, но в любое время я, в любом месте, самостоятельно и совершенно бесплатно.","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49430012526908,"sku":"l2nft5y47hju0ixr69d9zoh5","price":21.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/yelena_karkukli_banochnii_samomassazh_mgnovennii_lifting-effekt._faceday_1.jpg?v=1716276760"},{"product_id":"yelena-sinichkina-potryasnii-manikyur","title":"Елена Синичкина: Потрясный маникюр","description":"Ты хочешь иметь красивые руки? А модный маникюр? Всему этому можно научиться, если внимательно прочитать предлагаемую твоему вниманию книгу. Модно - это разнообразные лаки в тон настроению, это декоративный рисунок на ногтях, это необычная форма ногтей. А вот как подобрать подходящий цвет лака, нанести орнамент и правильно сделать маникюр, советует наша книга. Если ты любишь экспериментировать, если ты идешь в ногу со временем, твори свой образ с помощью нашей книги.","brand":"Т8","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49445582471484,"sku":"v4s0eeykv7a17b2e42vkaigv","price":25.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/yelena_sinichkina_potryasnii_manikyur__1.jpg?v=1716449086"},{"product_id":"feliks-dalmanns-kozha-mechti-avtorskaya-metodika-po-izbavleniyu-ot-nesovershenstv-kozhi-kotorie-otravlyayut-zhizn","title":"Дальманнс Феликс: Кожа мечты. Авторская методика по избавлению от несовершенств кожи, которые отравляют жизнь","description":"Проблемы с кожей — не данность, а сигнал от тела: в организме что-то не так. А стресс и недовольство своим внешним видом порой только усиливают их внешние проявления, так что круг замыкается.\n Но даже если многочисленные лекарства и крема не работают, а визиты к врачам только усиливают отчаяние, не нужно опускать руки. Феликс Дальманнс предлагает метод, который поможет естественным образом попрощаться с атопическим дерматитом, псориазом, пятнами на коже и ощущением, что вы «не в своей шкуре».\n Автор не понаслышке знает, как неприятно жить с проблемной кожей и как легко — после победы над ее заболеваниями. В этой книге он описывает систему питания, восстанавливающую баланс питательных веществ в организме и устраняющую саму причину кожных заболеваний. Вы узнаете, как не ошибиться и достичь красоты и здоровья кожи, не прибегая к постоянной помощи врачей, кремов и таблеток.","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49463289938236,"sku":"m6z7xrdvl4x207bciynhu4e3","price":31.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/feliks_dalmanns_kozha_mechti._avtorskaya_metodika_po_izbavleniyu_ot_nesovershenstv_kozhi_kotorie_otravlyayut_zhizn_1.jpg?v=1716710552"},{"product_id":"oksana-briza-ruchki-i-nogti-sovershenstvo-do-konchikov-paltsev","title":"Оксана Бриза: Ручки и ногти. Совершенство до кончиков пальцев","description":"«Ручки и ногти. Совершенство до кончиков пальцев» — это книга о домашнем уходе за кожей рук и ногтями. Оксана Бриза рассказывает о базовых правилах ежедневной заботы, которые помогают поддерживать аккуратный внешний вид и лучше понять потребности кожи и ногтевой пластины. Издание подойдёт тем, кто хочет выстроить понятный уход без сложных процедур, сделать руки более ухоженными и уделять этой части внешности не меньше внимания, чем другим привычным косметическим ритуалам.","brand":"Т8","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49542273466684,"sku":"wmjz0fe42igvz9vc7ukasxrk","price":41.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/oksana_briza_ruchki_i_nogti._sovershenstvo_do_konchikov_paltsev_1.jpg?v=1717312637"},{"product_id":"yelena-sinichkina-klassnie-blestki","title":"Елена Синичкина: Классные блестки!","description":"Ты держишь в руках путеводитель по всем ультрамодным косметическим средствам с блеском. Эта книга научит тебя выбирать и использовать \"блестящие\" средства, расскажет о декоративной косметике для тела, предложит варианты сверкающего макияжа. Ты хочешь классно выглядеть?","brand":"Т8","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49644830851388,"sku":"h8vb5s59aooek9bdpgtdn09c","price":26.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/yelena_sinichkina_klassnie_blestki__1.jpg?v=1718521934"},{"product_id":"yelena-krigina-makiyazh","title":"Елена Крыгина: Макияж","description":"Книга Елены Крыгиной побила все рекорды: ее совокупный тираж — 42 000 экземпляров. Это настоящая «библия» макияжа, в которой есть всё, что нужно знать женщине о преображении лица, книга-вдохновение и практическое руководство одновременно. Ее можно просто листать в свое удовольствие, а можно осваивать как настоящий учебник, шаг за шагом повторяя поэтапные техники и приемы нанесения макияжа. Ежедневный, вечерний, макияж для особых случаев, возрастной макияж. Каждая женщина, независимо от возраста и типа внешности, найдет здесь свой собственный рецепт красоты.\n \n Пять фактов о книге:\n - Автор — самый популярный топ-визажист, бьюти-эксперт, блогер, хозяйка уникальной бьюти-студии.\n - Это подробнейшее руководство по макияжу для всех девушек и женщин, то есть книга — всевозрастная, она необходима всем.\n - Елена Крыгина работала над книгой три года, и все комментарии, которые были у нее в многомиллионных видео на собственном youtube-канале, она учла.\n - Свет, место, настроение, черты лица, необходимая косметика, инструменты, тонирование, брови, глаза, губы, возрастной макияж — главные темы. \n - Уникальные, точные, всё объясняющие фотографии.","brand":"ОДРИ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49644918800700,"sku":"o9ne3682aqnptn5pjb2rwdnl","price":153.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/yelena_krigina_makiyazh_1.jpg?v=1718523404"},{"product_id":"vimmer-avgustin-kharing-chego-ne-khochet-kozha","title":"Матиас Августин: Чего не хочет кожа","description":"Кожа - это наша визитная карточка. Стресс, курение, недостаток движения и сна, избыток солнца, проблемы со здоровьем и, увы, возраст сразу же отражаются на ней. Многим не нравится это уникальное свойство нашего самого большого органа. Поэтому, к сожалению, на разработку новой косметики выделяется гораздо больше средств, чем на создание лекарств от тяжелых болезней.\nВсе хотят иметь бархатистую, ухоженную и молодую кожу, причем желательно на всю жизнь. Однако мало кто знает, какие у нее функции и потребности. Какие изменения вашей кожи обусловлены возрастом, а какие указывают на заболевания? Когда нужно обратиться врачу, а когда лучше позаботиться о коже самостоятельно? Как за ней правильно ухаживать? Что может и чего не может современная косметическая дерматология?\nКнига от известных немецких практикующих врачей поможет найти ответы на эти и многие другие вопросы, а заодно приблизит вас к исполнению заветного желания - выглядеть красивым и здоровым независимо от возраста.","brand":"Портал","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49654791209276,"sku":"lrj086pg82w233cz6sa1gxgr","price":25.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/vimmer_avgustin_kharing_chego_ne_khochet_kozha_1.jpg?v=1718696301"},{"product_id":"alyona-eko-ekokosmetika-uchimsya-vibirat-bezopasnuyu-i-effektivnuyu-kosmetiku-i-izbavlyaemsya-ot-problem-s-kozhei","title":"Алена Эко: Экокосметика. Учимся выбирать безопасную и эффективную косметику и избавляемся от проблем с кожей","description":"Алена Эко — блогер-пионер в сегменте натуральной косметики. Она рассказывает не просто «это берите, а это не берите». Алена рассказывает о сертификатах на косметику, как их отличать и о чем они говорят. Также пишет о брендах без эко-сертификата, но с отличными составами. \n Алена делится собственным опытом, как она лечила акне, что ей прописывали и какой был результат. Понятно рассказывает о разнице между натуральной косметикой, органической и био-. Приводит конкретные примеры.\n Рассказывает о критичных ингредиентах в косметике и чем они опасны. Это не просто — проверить состав на сайте экоголик, это постоянно быть в теме новых исследований, мыслить широко и анализировать.\n В книге дополнительно рассказывается об уходе за кожей — как увлажнить, как умываться, как очищать, какие подручные средства можно использовать в уходе.","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49673072476476,"sku":"zsiwnaegwh5x7gsv9xt80l8q","price":19.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/alyona_eko_ekokosmetika._uchimsya_vibirat_bezopasnuyu_i_effektivnuyu_kosmetiku_i_izbavlyaemsya_ot_problem_s_kozhei_1.jpg?v=1718953939"},{"product_id":"kosmeticheskaya-dermatologiya","title":"Косметическая дерматология","description":"Издание представляет собой справочник по косметической дерматологии и содержит обширную информацию, которая затрагивает значимую часть этой узкой специальности. В нем читатель найдет ответы на вопросы по всем важным темам о здоровье кожи. Представлены основные понятия, описывающие физиологию кожи в контексте косметической дерматологии и то, как препараты, используемые в косметологии, проникают в кожу. В книге также описаны очищающие, увлажняющие средства и средства личной гигиены. Приведены декоративные косметические средства для лица, а также для ногтей и волос. Большое место занимают антивозрастные средства и методы лечения. Рассмотрены инъекционные омолаживающие методики, методы шлифовки кожи и модуляции функции кожи, а также растущая с каждым днем категория — космецевтика и космецевтические средства.\r\nКнига адресована дерматологам и другим медицинским работникам, которые участвуют в диагностике и лечении заболеваний кожи.","brand":"ГЭОТАР-Медиа","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49692783018300,"sku":"ppbuqfri8axbce0qhjwjoh79","price":198.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/kosmeticheskaya_dermatologiya_1.jpg?v=1719215144"},{"product_id":"marina-dorn-bez-filtrov-feisfitnes-litso-na-million","title":"Марина Дорн: #БЕЗ ФИЛЬТРОВ. Фэйсфитнес. Лицо на миллион","description":"Разгладим все до единой морщинки! Подтянем овал лица и сделаем профиль идеальным! Выровняем цвет кожи и навсегда избавимся от синяков и кругов под глазами! Вернем красоту и молодость вместе с книгой Марины Дорн!\r\nМарина Дорн — международный фэйсфитнес-тренер, бьюти-эксперт и популярный блогер с сотнями тысяч подписчиков — делится системой упражнений для лица, рецептами домашней косметики, секретами тейпирования и многими другими полезными советами, благодаря которым твое лицо станет настолько идеальным, что больше не понадобятся ни фильтры, ни маски в соцсетях.","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49697217347900,"sku":"aifi5kdcrahx9qjww873nt89","price":29.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/marina_dorn_bez_filtrov._feisfitnes._litso_na_million_1.jpg?v=1719301674"},{"product_id":"yelena-selestin-kompozitori-aromatov-legendarnie-parfyumeri-khkh-i-xxi-vekov-i-ikh-luchshie-proizvedeniya","title":"Елена Селестин: Композиторы ароматов. Легендарные парфюмеры ХХ и XXI веков и их лучшие произведения","description":"Почти у каждого человека есть воспоминание или история, связанные с флаконом духов. Однако, рассуждая о парфюме, мы чаще имеем в виду наше восприятие аромата, его название, фирму, рекламный образ и почти никогда не говорим о парфюмере. Эта книга рассказывает о знаменитых «композиторах ароматов», создавших неповторимые парфюмерные симфонии, которые «звучат» и по сей день. \n Вы узнаете о парфюмерных династиях ХХ века; как случилось, что автора ароматов Chanel вырастила Россия, а популярные советские духи сочинил гражданин Франции; кто из женщин-парфюмеров создал духи Fidji, Bandit и Tresor; почему Анник Гуталь не умела экономить; что такое успешный эпатаж на молекулярном уровне и многое другое. \n Элегантная обложка, похожая на коробочку из-под духов, очаровательные акварельные иллюстрации, увлекательный стиль повествования — книга станет великолепным подарком для всех, кто ценит красоту.\n \n «Книга Елены Селестин \"Композиторы ароматов\" написана легким эмоциональным языком, ее увлекательно читать, а также возвращаться снова и снова за интересными фактами из жизни любимых парфюмеров. Вы найдете здесь истории о самых известных парфюмерах, начиная со славной фамилии Lubin и событий трех Французских революций и заканчивая такими именами современности, как Serge Lutens, Roja Dove или Geza Schoen». — Юлия Лукьяненко, парфюмерный критик, коллекционер, автор блога Parfzapiski","brand":"ОДРИ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49728599261500,"sku":"o2pmaswewc2cvrqf2fze8gsl","price":41.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/yelena_selestin_kompozitori_aromatov._legendarnie_parfyumeri_khkh_i_xxi_vekov_i_ikh_luchshie_proizvedeniya_1.jpg?v=1719647981"}],"url":"https:\/\/knizhka.us\/collections\/%d1%83%d1%85%d0%be%d0%b4-%d0%b7%d0%b0-%d1%81%d0%be%d0%b1%d0%be%d0%b9-%d0%bf%d0%b0%d1%80%d1%84%d1%8e%d0%bc%d0%b5%d1%80%d0%b8%d1%8f-1.oembed?page=3","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}