{"title":"Самооборона","description":null,"products":[{"product_id":"katanskii-kasyanov-teoriya-i-praktika-rukopashnogo-boya","title":"Катанский, Касьянов: Теория и практика рукопашного боя","description":"Как давно подмечено, что проведение в бою техники удара занимает намного меньше времени, чем использование техники бросков. Особенно хорошо применять удары в обороне против нескольких атакующих, когда защищающийся испытывает дефицит времени. Но если противник вошел в плотный контакт, его нужно валить на землю применяя технику бросков. Но в положении лежа на земле, тоже не прекращается поединок и для нейтрализации противника нужно владеть болевыми и удушающими приемами. Тому как побеждать противника из любого положения и с применением различных приемов посвящена эта книга.\u003cbr\u003eВ ней два раздела, первый теоретический, включающий 9 глав в которых происходит знакомство читателей с подробной историей развития рукопашного боя, с педагогическими методами обучения и воспитания, с основами планирования и организацией учебного процесса. Также описаны способы физической и тактической подготовок, опубликована подробная классификацией и систематикой обширного технического арсенала. Во второй части книги, которая получила название практический курс обучения описана техника ударов различными частями тела, техника бросков, болевых и удушающих приемов, входящих в систему спортивного рукопашного боя. Курс обучения рассчитан на пять лет, он расписан по особому алгоритму, на одном занятии изучается ударная техника, на другом приемы спортивной борьбы, как в положении стоя, так и положении лежа. Такое по раздельное изучение биомеханически разных по навыкам исполнения технических действий, позволяет осваивать их более качественно и быстро подготавливать разностороннего бойца, способного сражаться используя любые технические навыки. Книга универсальна, она написана в форме поурочного плана простым и понятным для любого контингента читателей языком, хорошо проиллюстрирована, в ней более 5000 рисунков. Этот большой методический труд будет одновременно полезен как справочный материал для тренеров и спортсменов и как готовый конспект практических занятий. Как показывает практический опыт его можно использовать в многолетнем процессе обучения на различных кафедрах физического воспитания, как в военных, так и гражданских в вузах, а так же в детских спортивных школах, патриотических клубах и т.д. Кроме этого подобная книга может послужить хорошим подарком специалисту в области единоборств любого уровня.","brand":"Книжка US","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49351968555324,"sku":"673d8f0b-b1a6-4ed6-9bed-8583fc0ffb56","price":104.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/katanskii_kasyanov_teoriya_i_praktika_rukopashnogo_boya_1.jpg?v=1710937766"},{"product_id":"boevie-iskusstva-i-sportivnie-yedinoborstva-entsiklopedicheskii-spravochnik","title":"Анатолий Ефимович: Боевые искусства и спортивные единоборства","description":"В 198 статьях справочника дана панорама традиционных и современных боевых и спортивных единоборств всего мира. При этом значительное внимание уделено вопросам теории. Справочник дает возможность ориентироваться в много образном мире видов, направлений, стилей и школ единоборств.\u003cbr\u003eСправочник предназначен не только специалистам, но и широкому кругу читателей.\u003cbr\u003eСоставитель: Тарас Анатолий Ефимович.","brand":"Книжка US","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49538868511036,"sku":"d804120c-277c-4886-9537-4bc83a7fc1c5","price":27.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/boevie_iskusstva_i_sportivnie_yedinoborstva._entsiklopedicheskii_spravochnik_1.jpg?v=1717227585"},{"product_id":"anatolii-taras-bezopasnost-biznesmena-i-yego-biznesa-prakticheskoe-posobie","title":"Анатолий Тарас: Безопасность бизнесмена и его бизнеса. Практическое пособие","description":"Эта книга вышла первым изданием в 1996 г. и приобрела широ­кую популярность на всем постсоветском пространстве. Новый вариант заново отредактирован, иначе скомпонован, а также допол­нен главами, отсутствовавшими в первом издании.\u003cbr\u003eКнига написана просто и понятно, все содержащиеся в ней реко­мендации проверены на практике. Она отличается от других посо­бий по вопросам безопасности тем, что адресована в первую оче­редь самим бизнесменам, а не их телохранителям или службам охраны.","brand":"Книжка US","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50282899800380,"sku":"84983231-bfd0-4c62-9760-190ed4549669","price":23.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/anatolii_taras_bezopasnost_biznesmena_i_yego_biznesa._prakticheskoe_posobie_1.jpg?v=1730315434"},{"product_id":"viktor-spiridonov-sistema-sam-samozashchita-bez-oruzhiya","title":"Виктор Спиридонов: Система \"САМ\". Самозащита без оружия","description":"В. А. Спиридонов разработал собственную систему самозащиты \"САМ\". Автор взял из тысячи приемов дзю-до, джиу-джицу всего лишь два-три десятка и построил на них свою систему с прибавлением элементов вольной борьбы, бокса и бытовой обороны. Все приемы проверены практически, в жизни. Все приемы доведены до логического конца, то есть заставляют противника отказаться от дальнейшей борьбы и сдаться. В этом главная заслуга автора. \u003cbr\u003eВторая заслуга В. А. Спиридонова - упор во всей системе от начала до конца на психику, на работу мозга, на моментальную реакцию в зависимости от обстановки, на быстрейшее подыскание наиболее верного способа покорить противника своей воле. В этом отношении \"САМ\" выгодно отличается от других подобных систем. \u003cbr\u003eВ результате правильного разрешения поставленной задачи человек меньшей физической силы, но обладающий познаниями \"САМ\", должен обязательно одержать победу над более сильным, не изучившим \"САМ\". Знание \"САМ\" является как бы оружием в руках невооруженного человека. Применяемость этого своеобразного оружия может быть очень широка, начиная от незначительного случая столкновения и кончая вооруженной схваткой.","brand":"Книжка US","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50575002337596,"sku":"e217c6ae-ba11-4614-a6de-3c92b10ee7ee","price":24.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/viktor_spiridonov_sistema_sam_._samozashchita_bez_oruzhiya_1.jpg?v=1734447644"},{"product_id":"deniel-ribakoff-sekretnaya-instruktsiya-po-bezopasnosti","title":"Дэниел Рибакофф: Секретная инструкция по безопасности","description":"Новая серия книг про безопастность с рекомендациями от профессионалов актуальна как никогда! В этой книге советы частного детектива о том, как защитить себя, свою семью,  свой дом и свой бизнес.","brand":"Книжка US","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50594211758396,"sku":"38857c4d-9d17-420e-a903-0a036313502d","price":29.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/deniel_ribakoff_sekretnaya_instruktsiya_po_bezopasnosti_1.jpg?v=1734822150"},{"product_id":"джонатан-гиллиан-больше-не-овца-как-защитить-себя-и-близких-от-злоумышленников","title":"Джонатан Гиллиан: Больше не овца: как защитить себя и близких от злоумышленников","description":"\"Больше не овца\" - простая книга, которая изменит ваше восприятие угроз в окружающем мире. Это издание, которое позволит с помощью элементарных методов посмотреть на все аспекты повседневности с точки зрения злоумышленника, чтобы лучше защитить себя.\u003cbr\u003eПосле прочтения вы сможете сделать осмысленные прогнозы, кто и почему, возможно, захочет атаковать вас, где и когда могут произойти атаки, и как атака может быть выполнена против вас.","brand":"Книжка US","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52917841887548,"sku":"1ec4dbf2-f98f-4beb-bb36-bfa5cc69cdeb","price":21.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/dzhonatan_gillian_bolshe_ne_ovtsa_kak_zashchitit_sebya_i_blizkikh_ot_zloumishlennikov_1.jpg?v=1774422276"}],"url":"https:\/\/knizhka.us\/collections\/%d1%81%d0%b0%d0%bc%d0%be%d0%be%d0%b1%d0%be%d1%80%d0%be%d0%bd%d0%b0.oembed","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}