{"title":"Психофизиология","description":null,"products":[{"product_id":"timofei-karmatskii-dokazatelnaya-psikhosomatika-fakti-i-nauchnii-podkhod-ochen-poleznaya-kniga-dlya-vsekh","title":"Тимофей Кармацкий: Доказательная психосоматика: факты и научный подход. Очень полезная книга для всех, кто думает о здоровье","description":"«Доказательная психосоматика: факты и научный подход. Очень полезная книга для всех, кто думает о здоровье» — книга о связи стресса, эмоций и психики с физическими симптомами и хроническими состояниями. Тимофей Кармацкий рассказывает, как в рамках своего подхода объясняет реакции тела на внутреннее напряжение, почему телесные проявления не кажутся ему случайными и как искать причины таких состояний в общей работе организма и психики. Издание обращено к теме психосоматики и к стремлению понять, что происходит с самочувствием, когда привычная схема «симптом — лечение» не даёт ясного ответа. В центре внимания — связь переживаний, внутренних конфликтов и телесных реакций, а также попытка увидеть здоровье шире, чем набор отдельных жалоб. \n \nКлючевые идеи и смыслы Автор предлагает смотреть на болезнь не как на изолированную поломку, а как на реакцию организма на напряжение и внутренний конфликт. В книге он связывает психику, мозг и телесные процессы, показывает причинно-следственные цепочки и объясняет, почему одни симптомы могут сохраняться долго. Материал изложен простым языком, без перегрузки терминами. В основе — авторская система психосоматики, наблюдения из практики и стремление собрать тему в цельную и понятную схему. Отдельное место занимает разговор о детском возрасте, когда, по мысли автора, формируются сценарии, способные позже проявляться на телесном уровне. Практическая часть Помимо объяснений, в книге есть практические рекомендации и пошаговый план для самостоятельной работы. Речь идёт не о быстрых решениях, а о внимании к собственному состоянию, поиске возможных причин хронических симптомов и пересмотре привычного отношения к стрессу, телу и образу жизни. Такой формат делает издание не только обзором темы, но и руководством для вдумчивого самоисследования. Книга может быть полезна тем, кто хочет лучше понимать сигналы организма, замечать влияние эмоционального напряжения на самочувствие и искать более целостный взгляд на своё состояние. Кому будет полезно Книга подойдёт тем, кто интересуется психосоматикой, хочет лучше понять связь эмоций и телесных реакций и ищет популярную литературу о здоровье без мистики и сложного профессионального языка. Её часто выбирают для самостоятельного чтения, когда важно собрать общую картину и разобраться, как в авторской логике связаны психика, симптомы и повседневные привычки. Издание стоит читать тем, кому нужен цельный взгляд на тему и разговор о возможных причинах состояния, а не только о внешних проявлениях. \\n\\nОписание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49337888014652,"sku":"oddzvyv30so9fcevad5mcqr3","price":35.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/karmatskii_dokazatelnaya_psikhosomatika._fakti_i_nauchnii_podkhod._ochen_poleznaya_kniga_dlya_vsekh_1.jpg?v=1709923414"},{"product_id":"aleksandr-petrov-prakticheskaya-fiziognomika-kniga-trenazher-1","title":"А. Петров: Практическая физиогномика. Книга-тренажер","description":"Александр Петров - практикующий физиогномист №1 в Санкт-Петербурге, постоянный гость теле- и радиопередач, ведущий эксперт в области сложных переговоров, специалист по вопросам анализа, оценки, найма персонала, предприниматель и бизнес-тренер. Спикер крупных городских мероприятий. Провел более 300 тренингов и 1000 консультаций.\n \nКнига-тренажер \"Практическая физиогномика\" проста в изложении и доступна в полезных упражнениях для самостоятельного освоения. Изучение и применение советов Александра Петрова многократно уменьшит количество ваших ошибок не только в ведении деловых переговоров, в контактах с начальством или в управлении подчиненными, но и поможет в общении с близкими людьми. При вдумчивой работе с этим уникальным учебником по чтению лиц, а также при подробном выполнении всех рекомендованных автором заданий, можно добиться ошеломляющих успехов!","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49341725606204,"sku":"q1iaq6uwcg415pd4rro0xr6o","price":23.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/petrov_prakticheskaya_fiziognomika._kniga-trenazher_1.jpg?v=1710862264"},{"product_id":"bred-zapp-kak-zapomnit-legko-i-nadolgo-75-luchshikh-tekhnik-ot-mastera-po-zapominaniyu","title":"Брэд Запп: Как запомнить легко и надолго. 75 лучших техник от мастера по запоминанию","description":"Бред Запп — рекордсмен, профессиональный спортсмен по запоминанию. Смог запомнить последовательность 11,5 перетасованных колод карт за 1 час, а также 220-значное число меньше чем за 5 минут. Популяризатор математики и спикер, который просто хотел не забывать важные для него вещи и заодно разработал уникальную методику по запоминанию. \n В своей книге Запп доказывает, что каждый может развить память и концентрацию. Занимаясь всего 5—10 минут в день, мы способны достигнуть феноменальных результатов.\n \n УНИВЕРСАЛЬНАЯ СИСТЕМА БРЕДА ЗАППА поможет легко запоминать:\n • тексты докладов и презентаций;\n • имена и лица;\n • номера рейсов, время вылетов;\n • логины и пароли;\n • все просьбы детей, родителей и партнера;\n • значимые документы, показатели и данные в таблицах;\n • памятные даты, важные события, дедлайны и т.д.\n \n Почему ее хочется прочесть:\n 75 ТЕХНИК ЗАПОМИНАНИЯ\n Приобретите навыки с помощью коллекции подробных и легких в выполнении упражнений.\n \n ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ\n Выберите техники, которые больше всего подходят для улучшения вашей учебы, работы и личной жизни.\n \n ОЧЕВИДНАЯ ПОЛЬЗА\n Узнайте преимущества каждой техники с четко обозначенными целями, такими как, например, «запоминание своего расписания дел».","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49349205229884,"sku":"gybi03r2bmkghayvoq2jpfz9","price":25.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/zapp_kak_zapomnit_legko_i_nadolgo._75_luchshikh_tekhnik_ot_mastera_po_zapominaniyu_1.jpg?v=1710869733"},{"product_id":"stiv-piters-besshumnie-putevoditeli-kak-ponimat-i-razvivat-svoi-um-na-protyazhenii-vsei-zhizni","title":"Стив Питерс: Бесшумные путеводители. Как понимать и развивать свой ум на протяжении всей жизни","description":"Кто сейчас у руля вашей жизни? Человек, компьютер или… шимпанзе? Откуда берутся привычки заедать стресс, волноваться по мелочам, недооценивать свои возможности? Ответы на эти вопросы вы найдете в новой книге профессора Стива Питерса. Автор предлагает легкую для понимания модель работы с бессознательными убеждениями и привычками, которая позволит жить счастливой и полной жизнью. \n \n Из этой книги вы узнаете:\n - к кому чаще стоит прислушиваться: к Человеку, Компьютеру или Шимпанзе;\n - почему и взрослым, и детям важно обсуждать свои чувства и договариваться;\n - можно ли «запрограммировать» себя на спокойствие в стрессовых ситуациях;\n - как объяснить прокрастинацию с точки зрения нейробиологии;\n - почему нытье и жалобы на жизнь — это нормально и конструктивно.\n \n Одновременно с книгой выходит комикс Стива Питерса для детей «Мой тайный шимпанзе», в которой автор доступно описывает принципы работы мозга и управления эмоциями.","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49337874645308,"sku":"bmzmvodtyqwafjpj3op50k71","price":22.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/piters_besshumnie_putevoditeli._kak_ponimat_i_razvivat_svoi_um_na_protyazhenii_vsei_zhizni_1.jpg?v=1710874518"},{"product_id":"b-skinner-o-bikheviorizme","title":"Беррес Скиннер: О бихевиоризме","description":"ВПЕРВЫЕ НА РУССКОМ ЯЗЫКЕ! Фундаментальная книга о бихевиоризме одного из самых влиятельных психологов середины XX века, Берреса Фредерика Скиннера.\n \n Беррес Фредерик Скиннер (1904—1990) — яркий представитель бихевиоризма и одна из самых влиятельных фигур в истории психологии. Его работы до сих пор вызывают острые дискуссии и заставляют задуматься над природой человеческого поведения. \n \n Выдающийся вклад Скиннера в развитие и популяризацию бихевиоризма широко используется и сегодня, начиная от дрессировки животных и заканчивая достижениями современной когнитивно-поведенческой терапии и поведенческого анализа.","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49343155765564,"sku":"x6xnq6gcx14z9mczwimlfpc4","price":32.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/skinner_o_bikheviorizme_1.jpg?v=1710876684"},{"product_id":"dzhozef-annibali-trevozhnii-mozg-kak-uspokoit-misli-istselit-razum-i-vernut-kontrol-nad-sobstvennoi-zhiznyu","title":"Джозеф Аннибали: Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью","description":"«Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью» — книга в жанре популярной психологии о тревожности, перегруженности мыслями и состояниях, которые часто воспринимают как личную слабость. Джозеф А. Аннибали пишет о том, как работа мозга связана с настроением, вниманием, самоконтролем и повседневными трудностями. Вместо обвиняющего тона здесь предложен другой взгляд: многие тяжёлые переживания и повторяющиеся проблемы могут быть связаны не с «ленью» или «плохим характером», а с конкретными внутренними сбоями, которые важно понимать и различать. Такой подход делает разговор о психическом состоянии спокойнее и точнее. \nО чём книга Это популярная психология на стыке психотерапии, нейропсихиатрии и самопомощи. Джозеф А. Аннибали объясняет, как формируется тревожный или перегруженный мозг, почему человеку бывает трудно справляться с навязчивыми мыслями, перепадами настроения, бессонницей, снижением концентрации и напряжением в отношениях. В тексте затронуты тревожные и депрессивные состояния, синдром дефицита внимания, обсессивно-компульсивное расстройство, биполярное расстройство, последствия эмоциональной травмы. Автор также связывает привычные реакции и жизненные сценарии с работой разных отделов мозга. Ключевые идеи и смыслы Одна из главных мыслей состоит в том, что внутренние трудности нельзя сводить только к силе воли. Джозеф А. Аннибали предлагает смотреть шире: учитывать биологические причины, личный опыт, образ жизни, способы мышления и качество отношений. В книге сочетаются объяснения о мозге, клинические случаи и разбор типичных моделей поведения. Отдельное место занимают негативные истории, которые человек рассказывает себе о собственной жизни, а также способы заметить такие мысли и отнестись к ним внимательнее. Автор использует элементы когнитивно-поведенческой терапии, техники осознанности и саморегуляции, не перегружая подачу сложной терминологией. Практическая часть Помимо объяснений, в книге есть практические рекомендации и упражнения для самостоятельной работы. Они связаны с наблюдением за своими мыслями, эмоциональными реакциями и привычными способами отвечать на стресс. Автор пишет о пересмотре негативных внутренних сценариев, внимательности к своему состоянию, изменениях образа жизни и других шагах, которые могут поддержать большую устойчивость. Практические советы встроены в общую логику изложения: теория сочетается с примерами из клинической практики и возможностями применить идею к собственной жизни. Кому будет полезно Книга подойдёт тем, кто интересуется темами тревожности, стресса, депрессии, саморегуляции и психологией общения с собой и близкими. Её часто выбирают для первого системного знакомства с темой, когда хочется понять, как связаны мысли, эмоции, внимание и работа мозга. Она будет полезна и тем, кто ищет внятное объяснение сложных состояний без стыда и упрощений, и тем, кому важен формат с примерами из практики. За счёт сочетания клинического опыта, понятного языка и прикладных советов «Тревожный мозг» помогает лучше разобраться в собственных реакциях и увидеть, что у тяжёлых состояний бывают реальные причины, которые можно обсуждать предметно и без самообвинения. \\n\\nОписание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49337659162940,"sku":"hkj7rup7zpdd6p4k42r35qgq","price":25.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/annibali_trevozhnii_mozg._kak_uspokoit_misli_istselit_razum_i_vernut_kontrol_nad_sobstvennoi_zhiznyu_1.jpg?v=1710886284"},{"product_id":"aleksei-filatov-zapiski-profailera-iskusstvo-mentalista","title":"Алексей Филатов: Записки профайлера. Искусство менталиста","description":"«Записки профайлера. Искусство менталиста» — книга Алексея Владимировича Филатова о профайлинге, поведенческом анализе и способах лучше понимать мотивы, реакции и поступки людей в разных ситуациях. Автор собрал здесь статьи, в которых последовательно и доступно рассказывает о темах на стыке криминальной психологии, безопасности, распознавания лжи и практической психологии общения. Книга отвечает на частый вопрос о том, как устроен профайлинг и где он применяется: от анализа невербальных сигналов до оценки поведения в сети и построения более точных выводов о собеседнике. \nКлючевые идеи и смыслы Автор показывает, что профайлинг — это не набор эффектных приёмов, а система наблюдения и интерпретации. Здесь важны не только мимика, эмоции и возможные признаки неискренности, но и контекст, особенности мышления, уровень доверия, привычные модели поведения и влияние когнитивных искажений. Такой подход делает разговор о криминальной психологии и распознавании лжи более предметным. Вместо сенсационности в центре внимания оказывается то, как люди принимают решения, что могут показать невербальные сигналы и какую роль играет цифровая среда в анализе поведения. Что входит в издание В книгу вошёл сборник статей автора, подготовленных на основе материалов канала ProProfiling. Материал сгруппирован по крупным тематическим блокам, поэтому чтение можно выстраивать по интересующей теме: от эмоций и анализа лица до безопасности, психотипологий и современных прикладных моделей профайлинга. Такой формат удобен тем, что позволяет обращаться к отдельным разделам по запросу, а не только читать всё подряд. Кому будет полезно Книга подойдёт тем, кому интересны профайлинг, криминальная психология, поведенческий анализ и практическое понимание человеческих реакций. Её часто выбирают для самостоятельного знакомства с темой, а также для работы, связанной с переговорами, общением, оценкой людей, безопасностью и расследованиями. Это хороший выбор для тех, кто ищет не художественную историю о преступлениях, а собранный в одном томе разговор о наблюдательности, логике выводов и прикладном изучении поведения. \\n\\nОписание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49338513490236,"sku":"jormoeeee45y62kogxk0betg","price":32.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/filatov_zapiski_profailera._iskusstvo_mentalista_1.jpg?v=1710887336"},{"product_id":"klaus-bernkhardt-panika-kak-raspoznat-prichini-trevogi-i-spravitsya-so-strakhom","title":"Клаус Бернхардт: Паника. Как распознать причины тревоги и справиться со страхом","description":"«Паника. Как распознать причины тревоги и справиться со страхом» — это книга о тревоге, панических атаках и механизмах страха, которые иногда начинают управлять повседневной жизнью. Клаус Бернхардт пишет в спокойной, объяснительной манере и сосредотачивается не на абстрактных рассуждениях, а на конкретных причинах и реакциях, связанных с паникой. Книга помогает понять, почему возникает тревога, что усиливает её и какие способы самопомощи можно использовать в обычной жизни. \nО чём книга Это книга по популярной психологии о тревожных состояниях и приступах паники. Автор объясняет, почему страх сам по себе является нормальной защитной реакцией, но в какой-то момент может выйти из-под контроля. В центре внимания — панические атаки, постоянное внутреннее напряжение, внешние факторы, запускающие тревогу, и автоматические программы, закреплённые в мозге. Отдельно рассматриваются переутомление, сложности в отношениях, истощение на работе, а также влияние некоторых медикаментов и питания на общее состояние. Ключевые идеи и смыслы Автор связывает тревогу и панику с работой мозга и опирается на нейропсихологический подход. В книге говорится о предупреждающих сигналах, которые подаёт организм, и о том, почему привычные реакции могут закрепляться и повторяться. Важная мысль состоит в том, что страх не всегда связан с реальной опасностью в настоящем моменте. Показано, как внешние причины, накопленное напряжение и внутренние автоматизмы поддерживают это состояние. Подача остаётся научно-популярной: без перегрузки терминами, но с вниманием к тому, как устроены тревога, паника и страх. Практическая часть В книге есть простые ментальные техники и приёмы быстрой помощи, которые рассматриваются как часть подхода к самопомощи. изменение питания как один из факторов, связанных с уровнем тревоги действия в момент паники закрепление изменений, чтобы не возвращаться к старой модели поведения Практическая часть встроена в общее объяснение темы, поэтому чтение подойдёт тем, кому важно не только разобраться в причинах тревоги, но и увидеть возможные шаги для самостоятельной работы. Кому будет полезно Книга подойдёт для самостоятельного знакомства с темой панических атак, тревоги и страха. Её удобно выбрать тем, кто ищет понятное объяснение без сложного профессионального языка и хочет лучше понять связь между своим состоянием, повседневными привычками и работой мозга. Это также хороший вариант для тех, кому важно собрать базовое представление о панике перед более глубоким разговором со специалистом. Ценность издания — в ясной подаче, фокусе именно на тревожных состояниях и сочетании объяснений с практическими приёмами. \\n\\nОписание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49346620195132,"sku":"hthtxa01j3jcwpclffcovniw","price":25.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/bernkhardt_panika._kak_raspoznat_prichini_trevogi_i_spravitsya_so_strakhom_1.jpg?v=1710899220"},{"product_id":"nikolai-nepomnyashchii-ne-takie-kak-vse-lyudi-fenomeni-kniga-pervaya","title":"Не такие, как все. Люди-феномены. Книга первая","description":"«Не такие, как все. Люди-феномены. Книга первая» — это научно-популярная книга о необычных проявлениях человеческой природы, редких способностях и загадках происхождения человека. В ней собраны очерки о людях, чьи особенности резко выделяли их среди современников и оставили заметный след в истории. Это чтение для тех, кому интересны документальные истории о человеческих возможностях, пограничных состояниях и явлениях, которые до сих пор не получили исчерпывающего объяснения. \nО чём книга В центре внимания — люди-феномены, чьи способности, физические особенности или редкие состояния воспринимались как исключительные. В книге собраны истории о самовозгорании, необыкновенных языковых способностях, ускоренном старении, близнецах и генетических аномалиях. Разговор о феномене человека здесь строится не как отвлечённое рассуждение, а через конкретные биографии и случаи, связанные с загадками человеческого организма, психики и эволюции. Ключевые идеи и смыслы Николай Непомнящий показывает, насколько по-разному может проявляться человеческая индивидуальность. Его интересует не только сам необычный факт, но и граница между известным и необъяснённым. Подача строится как очерково-документальное исследование: каждый сюжет связан с отдельным человеком или редким явлением. При этом издание не сводится к простой коллекции странных случаев. Через такие истории возникает более широкий вопрос: где заканчиваются привычные представления о человеке и начинается область малоизученных возможностей природы. Что входит в издание Издание устроено как сборник очерков и рассказов о конкретных людях-феноменах. тематические главы, посвящённые отдельным типам необычных проявлений формат, удобный для чтения в любом порядке истории о телесных особенностях, редких способностях и пограничных состояниях Кому будет полезно Книга подойдёт тем, кто читает научно-популярную литературу о загадках человеческого организма, интересуется документальными сюжетами и темами на стыке науки, парапсихологии и истории необычных людей. Она будет уместна и для первого знакомства с темой людей-феноменов: сложные вопросы здесь поданы доступно, через живые примеры. Ценность издания — в сочетании широкого охвата темы и внимания к отдельным случаям, которые помогают по-новому посмотреть на границы человеческих возможностей.","brand":"Директ-Медиа","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49339429978428,"sku":"iscx8hzbog1jmchrpbz3ogyf","price":45.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/nepomnyashchii_ne_takie_kak_vse._lyudi-fenomeni._kniga_pervaya_1.jpg?v=1711358705"},{"product_id":"klifford-kertis-motivatsionnoe-konsultirovanie-v-oblasti-pitaniya-i-fitnesa-kak-pomoch-cheloveku-reshitsya","title":"Лаура Кертис: Мотивационное консультирование в области питания и фитнеса: как помочь человеку решиться на качественные изменения образа жизни","description":"«Эта книга — современный и осознанный взгляд на то, как помочь человеку задуматься о физическом здоровье и решиться на качественные изменения образа жизни. Теоретическая информация и практические примеры сценариев МК делают ее незаменимым пособием для диетологов, мотивационных консультантов, тренеров и всех, кто хочет добиться реальных изменений в питании и спорте». — Олеся Иневская, блогер, психолог (psychology_lesya)\n \n Дон Клиффорд, доктор медицинских наук, диетолог-нутрициолог, и Лаура Кертис, диетолог и мотивационный тренер, внедрили метод мотивационного консультирования (МК) в работу с немотивированными клиентами, которым необходимо скорректировать вес и привычки питания, изменить отношение к физической активности и встать на путь здоровой и энергичной жизни.\n \n С помощью метода мотивационного консультирования авторы иллюстрируют, как сделать конструктивным диалог о составлении рациона, несбалансированном питании, занятиях спортом, восприятии тела и других волнующих клиентов вопросов. \n \n Информационные таблицы, схемы и разборы диалогов МК в области питания и фитнеса помогут вам направить мотивацию клиента в сторону качественных изменений образа жизни.\n \n Из этой книги вы узнаете, как:\n - сделать так, чтобы изменения стали целью клиента, а не консультанта;\n - помочь преодолеть неуверенность в себе и эмоциональную привязанность к еде;\n - скорректировать отношение клиента к правильному питанию и физическим упражнениям;\n - направить клиента к здоровому образу жизни без стереотипов об идеальном весе и навязанных стандартов образа тела.","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49341853368636,"sku":"wmo0ravijwdxjjgcb5cmtaq2","price":46.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/klifford_kertis_motivatsionnoe_konsultirovanie_v_oblasti_pitaniya_i_fitnesa._kak_pomoch_cheloveku_reshitsya_1.jpg?v=1710906006"},{"product_id":"stanislav-rzhevskii-v-labirinte-mirozdaniya","title":"Станислав Ржевский: В лабиринте мироздания","description":"«В лабиринте мироздания. Естественная подоплёка “сверхъестественных” явлений» — это книга о мистике, паранормальных явлениях и попытке объяснить их через психологию и современное научное знание. Станислав Геннадьевич Ржевский обращается к темам, которые веками вызывали споры: от веры в призраков и чудеса до необычных состояний сознания. Книга подойдёт тем, кто интересуется парапсихологией, мифами о сверхъестественном и хочет разобраться, какие особенности восприятия, мышления и психики стоят за подобными переживаниями. В центре внимания — явления, которые часто относят к области оккультизма и мистических представлений. Автор разбирает спиритические контакты, наблюдение ауры, внетелесные путешествия, осознанные сновидения и другие феномены, которым обычно приписывают сверхъестественную природу. Вместо сенсаций здесь предлагается спокойный и последовательный разбор: как возникают подобные впечатления, почему они кажутся убедительными и какую роль в этом играют восприятие, самообман и состояния психики. \nКлючевые идеи и смыслы Книга относится к популярной психологии и затрагивает тему психологических механизмов веры в чудеса. Автор показывает, что многие загадочные переживания можно рассматривать не как доказательство мистики, а как результат работы сознания, особенностей внимания и интерпретации происходящего. Отдельное место занимает разговор о мифах парапсихологии и их биологических и психологических основаниях. Такой подход делает сложную тему понятнее и помогает отделить культурные представления о сверхъестественном от наблюдаемых человеческих реакций. Кому будет полезно Книга будет интересна тем, кто читает о паранормальных явлениях, мифологии и занимательной психологии, но хочет видеть не только описания необычных феноменов, но и их рациональное объяснение. Она подойдёт для самостоятельного чтения и первого знакомства с темой на стыке мистики, психологии общения человека с необъяснимым и критического взгляда на оккультные идеи. Это удачный выбор для тех, кому важны ясная подача, научно-популярный формат и конкретный разговор о природе необычных переживаний. Чем книга отличается от похожих изданий От многих книг о загадочных явлениях эту работу отличает не стремление поддержать тайну, а интерес к её разбору. Здесь акцент сделан не на эзотерических трактовках, а на естественных причинах того, что человек воспринимает как чудо или знак. Такой ракурс особенно ценен для читателей, которым важна психология восприятия, самообман и связь между культурными мифами и устройством человеческого опыта.","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49338337165628,"sku":"aeuog01wlc8kcv6sue1uaayv","price":32.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/rzhevskii_v_labirinte_mirozdaniya_1.jpg?v=1710908087"},{"product_id":"aleksandr-luriya-visshie-korkovie-funktsii-cheloveka","title":"Александр Лурия: Высшие корковые функции человека","description":"«Высшие корковые функции человека» — это научная монография Александра Романовича Лурии о нейропсихологии, мозговых основах психики и нарушениях высших психических функций при локальных поражениях мозга. Книга отвечает на вопрос, как связаны работа мозга, речь, память, мышление и другие сложные психические процессы. Автор систематизирует ключевые положения нейропсихологии и показывает, как эта дисциплина сформировалась на стыке психологии, медицины и физиологии. Издание построено как строгий академический труд и сосредоточено на теории, понятиях и исследовательских методах. \nВ центре внимания — высшие корковые функции человека и их изменения при очаговых поражениях мозга. Александр Романович Лурия рассматривает нейропсихологию как способ понять устройство сложных психических процессов и анализировать их через синдромы, симптомы и отдельные факторы. В книге последовательно вводятся основные понятия дисциплины и предлагается понимание высших психических функций как единиц нейропсихологического анализа. Важное место занимает теория системной динамической локализации, объясняющая, почему такие функции нельзя свести к работе одного изолированного участка мозга.\nКлючевые идеи и смыслы Монография ценна своей системностью. Автор не ограничивается описанием отдельных нарушений, а выстраивает целостный подход к связи мозга и психики. Он показывает историческую преемственность нейропсихологии, уточняет её понятийный аппарат и описывает методы нейропсихологического исследования. Книга даёт представление о том, как в этой области соотносятся наблюдение за нарушениями, клинический анализ и теоретические выводы о строении психических функций. Это не популярное введение, а развёрнутое изложение основ дисциплины. Кому будет полезно «Высшие корковые функции человека» будет полезна тем, кто изучает нейропсихологию, медицинскую психологию и смежные дисциплины. студентам и специалистам в области психологии специалистам в области неврологии специалистам в области нейрохирургии специалистам в области дефектологии исследователям высших психических функций Книга особенно подойдёт тем, кому нужен фундаментальный труд по теме: с чёткими терминами, теоретической рамкой и вниманием к методам исследования. Это выбор для вдумчивого чтения и серьёзного погружения в предмет. Что важно знать перед чтением В книге рассматриваются тяжёлые неврологические и мозговые нарушения, поскольку анализ строится вокруг последствий локальных поражений мозга. Подача материала научная, строгая и аналитическая. Здесь нет упрощённого разговора о психологии в бытовом смысле: акцент сделан на нейропсихологии как дисциплине, её понятиях, логике исследования и клиническом материале. \\n\\nОписание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.","brand":"Питер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49339065401660,"sku":"qx9zbl6c870a04un4yyqleor","price":99.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/luriya_visshie_korkovie_funktsii_cheloveka_1.jpg?v=1710932267"},{"product_id":"solden-frank-na-svoi-schet-kniga-dlya-tekh-kto-slishkom-gluboko-chuvstvuet-ostro-sochuvstvuet-i-yarko-perezhivaet-emotsii","title":"Сари Солден: На свой счет. Книга для тех, кто слишком глубоко чувствует, остро сочувствует и ярко переживает эмоции","description":"— Не можешь встать утром? Поставь себе несколько будильников!\n— Спасибо, кэп. \n \nИнтересно, люди, у которых все нормально с концентрацией, правда думают, что вы не пробовали ставить себе сотни будильников или вести записи, а еще оставлять напоминалки на каждом углу? Но это не помогает. Дела неделями откладываются в долгий ящик, счета остаются неоплаченными, а утренний поход на работу завершается очередным опозданием. Такое состояние называется синдромом дефицита внимания.\n \nИ полярная ситуация: вы не можете ждать — очереди или болтовня не по делу вас дико раздражают. На дороге вы беситесь, если человек перед вами держит слишком большую дистанцию. Вы не умеете терпеть, быстро ощущаете ярость. Но самое главное — вам все время куда-то надо. Если мир не несется с оглушительной скоростью, если не требуется переделать тысячу дел одновременно, вы испытываете пустоту, бессмысленность происходящего. Отдых вы осознаете как бесполезно потраченное время. Так ощущают себя люди с синдромом гиперактивности.\n \nДва этих состояния — полярные полюса одного и того же — особенностей развития мозга. Они не являются заболеванием в полной мере этого слова, но изрядно портят нам жизнь. Во всем мире их называют СДВГ, а в России — плохим характером. Эта книга поможет разобраться, почему вы такая, какая есть. И научит справляться с трудностями, которые неизбежно сопровождают вас. Методики, разработанные авторами, способны организовать людей с дефицитом внимания и притормозить гиперактивных персонажей. \nА еще вас ждут десятки тестов для определения своего состояния и самоконтроля после прохождения программ реабилитации.\n \nВНИМАНИЕ: книга также выходит под названием «Синдром эмоциональной гиперактивности».","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49346736947516,"sku":"zj1gu8egje14qretc9f9w0os","price":34.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/solden_frank_na_svoi_schet._kniga_dlya_tekh_kto_slishkom_gluboko_chuvstvuet_ostro_sochuvstvuet_i_yarko_perezhivaet_emotsii_1.jpg?v=1710953402"},{"product_id":"solden-frank-sindrom-emotsionalnoi-giperaktivnosti","title":"Сари Солден: Синдром эмоциональной гиперактивности. Как проявляется СДВГ у женщин и что поможет взять его под контроль","description":"— Не можешь встать утром? Поставь себе несколько будильников!\n— Спасибо, кэп. \n \nИнтересно, люди, у которых все нормально с концентрацией, правда думают, что вы не пробовали ставить себе сотни будильников или вести записи, а еще оставлять напоминалки на каждом углу? Но это не помогает. Дела неделями откладываются в долгий ящик, счета остаются неоплаченными, а утренний поход на работу завершается очередным опозданием. Такое состояние называется синдромом дефицита внимания.\n \nИ полярная ситуация: вы не можете ждать — очереди или болтовня не по делу вас дико раздражают. На дороге вы беситесь, если человек перед вами держит слишком большую дистанцию. Вы не умеете терпеть, быстро ощущаете ярость. Но самое главное — вам все время куда-то надо. Если мир не несется с оглушительной скоростью, если не требуется переделать тысячу дел одновременно, вы испытываете пустоту, бессмысленность происходящего. Отдых вы осознаете как бесполезно потраченное время. Так ощущают себя люди с синдромом гиперактивности.\n \nДва этих состояния — полярные полюса одного и того же — особенностей развития мозга. Они не являются заболеванием в полной мере этого слова, но изрядно портят нам жизнь. Во всем мире их называют СДВГ, а в России — плохим характером. Эта книга поможет разобраться, почему вы такая, какая есть. И научит справляться с трудностями, которые неизбежно сопровождают вас. Методики, разработанные авторами, способны организовать людей с дефицитом внимания и притормозить гиперактивных персонажей. \nА еще вас ждут десятки тестов для определения своего состояния и самоконтроля после прохождения программ реабилитации.\n \nВНИМАНИЕ: книга также выходит под названием «На свой счет».","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49341818503484,"sku":"f3kvt0valvgzqg0rqpd1u2nf","price":33.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/solden_frank_sindrom_emotsionalnoi_giperaktivnosti_1.jpg?v=1710953514"},{"product_id":"aleksandr-petrov-prakticheskaya-fiziognomika-kniga-trenazher","title":"Петров Владимирович: Практическая физиогномика. Книга-тренажер","description":"Книга-тренажер \"Практическая физиогномика\" проста в изложении и доступна в полезных самостоятельных упражнениях. Изучение и применение советов Александра Петрова многократно уменьшит количество ваших ошибок не только в ведении деловых переговоров, в контактах с начальством или в управлении подчиненными, но и поможет в общении с близкими людьми. При вдумчивой работе с этим уникальным учебником по чтению лиц, а так же при подробном выполнении всех рекомендованных автором заданий, можно добиться ошеломляющих успехов!","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49339032437052,"sku":"y3iim5fb6254ng9sx59w7sos","price":24.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/petrov_prakticheskaya_fiziognomika._kniga_-_trenazher_1.jpg?v=1710981990"},{"product_id":"natalya-bekhtereva-magiya-mozga-i-labirinti-zhizni","title":"Наталия Бехтерева: Магия мозга и лабиринты жизни","description":"«Магия мозга и лабиринты жизни» — это книга о работе человеческого мозга, истории нейрофизиологии и личном пути учёного в большой науке. Наталья Петровна Бехтерева соединяет научно-популярный рассказ с мемуарами: пишет о становлении исследований мозга, развитии Института мозга, людях, встречах и событиях, которые влияли на её взгляды и работу. Книга подойдёт тем, кому интересны нейропсихология, история науки, сознание, творчество и связь научных идей с повседневной жизнью. \nКлючевые идеи и смыслы В центре внимания — изучение активности здорового и больного мозга, попытки понять природу мышления, переживаний, творчества и сознания. Автор рассказывает не только о научных поисках, но и о времени, в котором они происходили: о жизни середины XX века, научных форумах, рабочем общении и формировании исследовательской среды. Через личную историю виден путь отечественной науки о мозге и её движение от наблюдений и гипотез к более точному пониманию сложных процессов. Кому будет полезно Книга заинтересует тех, кто читает о мозге человека, нейрофизиологии и истории медицины, а также тех, кому важны биографии учёных и развитие научных идей в реальной жизни. Она подойдёт для самостоятельного чтения, если хочется лучше понять, как развивались представления о сознании, творчестве и возможностях мозга. Для специалистов, связанных с медициной, психологией и исследованиями, это ещё и возможность увидеть научную работу изнутри — через профессиональные задачи, сомнения, удачи и многолетний поиск. Чем книга отличается от похожих изданий От многих популярных книг о мозге это издание отличает сочетание нескольких планов: научного, биографического и исторического. Здесь важны не только сведения о нейрофизиологии, но и сама среда, в которой рождались идеи, строились исследования и формировалась научная школа. Поэтому книга читается одновременно как рассказ о мозге человека и как свидетельство эпохи, когда изучение сознания, мышления и творчества выходило на новый уровень. \\n\\nОписание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49338491961660,"sku":"wg2d92i50qr0qnksfscg6wjt","price":27.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/bekhtereva_magiya_mozga_i_labirinti_zhizni_1.jpg?v=1711676030"},{"product_id":"100-golovolomok-dlya-trenirovki-mozga-uznai-svoi-iq","title":"Фасхутдинов Р.: 100 головоломок для тренировки мозга. Узнай свой IQ","description":"«100 головоломок для тренировки мозга. Узнай свой IQ» — это книга о развитии мышления, логике и проверке интеллектуальных способностей в формате задач на время. Она подойдёт тем, кто хочет тренировать память, внимание и умение быстро находить решения без длинных теоретических объяснений. Внутри собраны задания для самостоятельной работы: можно постепенно проходить их по порядку, сравнивать уровень сложности и наблюдать, как меняется способ рассуждения от одной головоломки к другой. \n \nО чём книга В основе книги — 100 головоломок для тренировки мозга и оценки коэффициента интеллекта. Задания выстроены по нарастающей: от более простых к более сложным, поэтому чтение превращается не в разрозненный набор задач, а в последовательную интеллектуальную тренировку. Книга посвящена развитию мышления и навыков анализа. Здесь акцент сделан на логических операциях, скорости реакции, внимании к деталям и способности ориентироваться в потоке информации. Ключевые идеи и смыслы Главная идея проста: интеллектуальные навыки можно проверять и развивать через регулярную умственную нагрузку. В книге используется подход, связанный с системой Ганса Юргена Айзенка, известной по тестам на IQ. Такой формат позволяет не только решать задачи, но и лучше замечать собственные сильные стороны: кому легче даются логические цепочки, кому — нестандартные ходы, а где требуется больше концентрации. Отдельный интерес связан с возможностью посмотреть на особенности своего мышления, включая общий стиль решения задач. Практическая часть Практическая часть здесь и есть основа всей книги. Внутри нет отвлечённых рассуждений: основной материал составляют головоломки, которые удобно решать самостоятельно. Можно засекать время, проходить задания подряд или возвращаться к ним позже, чтобы сравнить результат. Такой формат подойдёт для регулярной тренировки мозга, проверки скорости мышления и привычки доводить сложную задачу до ответа, а не откладывать её на потом. Кому будет полезно Книга будет полезна тем, кому интересны IQ, логическое мышление и упражнения для ума без лишней теории. Её выбирают для самостоятельных занятий, коротких интеллектуальных тренировок и проверки своих способностей в понятном формате. За счёт постепенного усложнения заданий «100 головоломок для тренировки мозга. Узнай свой IQ» подходит и для знакомства с подобными упражнениями, и для тех, кто хочет сравнить свои результаты на более сложных уровнях. \\n\\nОписание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49344592576828,"sku":"hch9pcgmxf5l0hr96mxzoq0d","price":22.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/100_golovolomok_dlya_trenirovki_mozga._uznai_svoi_iq_1_1030c313-b3c4-4f0d-9d40-0eb6619f2686.jpg?v=1711000859"},{"product_id":"amodt-vong-taini-nashego-mozga-ili-pochemu-umnie-lyudi-delayut-gluposti","title":"Сэм Вонг: Тайны нашего мозга, или Почему умные люди делают глупости","description":"Вы больше не сможете думать о себе и о своем мозге по-прежнему! Известные нейробиологи, Сандра Амодт и Сэм Вонг, приглашают в захватывающее путешествие во внутренний мир нашего разума. В этой книге нет сложных научных объяснений, только максимум интересных фактов, полезной информации и удивительных примеров работы мозга, связанных со всеми сферами жизни: отношений, обучения, карьеры и здоровья. \n\nИз этой книги вы узнаете, почему:\n- Мы никогда не забудем, как водить машину, но можем потерять от нее ключи.\n- \"Жаворонкам\" лучше ехать в отпуск на восток, а \"совам\" - на запад.\n- Некоторым не удается похудеть, несмотря на диеты и физические нагрузки.\n- Люди покупают лотерейные билеты даже после многократной неудачи.\n- Даже самые умные влюбленные совершают глупые поступки.","brand":"Бомбора","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49337902629180,"sku":"sglc9qvatp65978pq8qng169","price":23.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/amodt_vong_taini_nashego_mozga_ili_pochemu_umnie_lyudi_delayut_gluposti_1.jpg?v=1711005512"},{"product_id":"syu-styuart-smit-zelenaya-terapiya-kak-propolot-sornyaki-v-golove-i-vzrastit-svoe-schaste","title":"Сью Стюарт-Смит: Зеленая терапия. Как прополоть сорняки в голове и взрастить свое счастье","description":"Когда мир вокруг кажется не самым уютным местом, каждый находит свой способ отвлечься от тревог и расслабиться: медитация, рисование, прогулки, готовка, вышивание, уход за цветами. Любое из этих занятий может быть в той или иной степени близко каждому из нас, однако контакт с природой важен для всех.\nПсихиатр и садовод Сью Стюрат-Смит долгие годы изучала влияние растений на наше психологическое состояние. В своей книге описала, как садоводство помогает человеку упорядочить свою жизнь, создать комфортное пространство и почувствовать большее удовлетворение. \n\nКому подойдет эта книга:\n- Тем, кто ищет свой способ психологической разгрузки.\n- Тем, кто давно хочет заняться садоводством, но откладывает из-за неуверенности в том, что оно того стоит.\n- Тем, кто вынужден ухаживать за растениями близких, но не получает от этого удовлетворения.\n\nИз этой книги вы узнаете:\n- Почему стоит заняться растениеводством, когда в вашей жизни наступают тяжелые времена.\n- Как растения помогают реабилитироваться людям, пережившим психологическую травму.\n- Из-за чего среди цветов и деревьев и в контакте с ними нам становится спокойнее.\n\nОтзывы\n\n\"Это жизнеутверждающее исследование особого удовольствия от выращивания растений. Аргументы Сью Стюарт-Смит, описывающей, как контакт с природой и растениеводство влияют на наше психическое здоровье, основаны на данных в области неврологии и свидетельствах пациентов, которым терапевтическое садоводство помогло почувствовать себя лучше\". - The Guardian (Великобритания)\n\n\"Мудрая, проницательная, красноречивая, искренняя книга о целебных свойствах садоводства актуальная для нынешнего века, полного тревог, предлагает личный, но при этом очень ценный взгляд на то, как пережить трудные времена\". - Booklist","brand":"Бомбора","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49343810568508,"sku":"tekk6pkxihw7ax8ey4762sl8","price":34.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/styuart-smit_zelenaya_terapiya._kak_propolot_sornyaki_v_golove_i_vzrastit_svoe_schaste_1.jpg?v=1711006188"},{"product_id":"kimberli-dzhonson-probuzhdenie-zverya-kak-telo-istselyaet-travmu","title":"Кимберли Джонсон: Пробуждение зверя. Как тело исцеляет травму","description":"«Пробуждение зверя. Как тело исцеляет травму» — книга о связи телесных реакций, нервной системы и травматичного опыта. Она помогает понять, как сигналы тела связаны со стрессом, чувством безопасности и внутренней устойчивостью. Кимберли Энн Джонсон пишет о телесно-ориентированном подходе к теме травмы и уделяет особое внимание женскому опыту. В центре внимания не отвлечённые рассуждения, а то, как утрата контакта с телом влияет на повседневную жизнь, эмоциональные отклики и ощущение опоры. \nКлючевые идеи и смыслы Книга относится к популярной психологии и рассматривает психологическую травму через работу тела и нервной системы. Кимберли Энн Джонсон объясняет, почему человек может застревать в незавершённых реакциях на стресс и как это связано с телесными ощущениями, привычными способами реагирования и чувством уязвимости. В фокусе — сигналы, которые часто остаются без внимания: напряжение, внутреннее сжатие, сложности с ощущением границ, потеря контакта с собственными потребностями. Основа книги — соматическая терапия и подход «соматическое переживание». Автор показывает, что травматичный опыт связан не только с воспоминаниями и мыслями, но и с тем, как нервная система проживает нагрузку. Здесь разбирается, как формируются реакции на стресс, почему телу бывает трудно вернуться к спокойствию и как внимательность к своим ощущениям помогает лучше понимать своё состояние. Отдельная линия — женское здоровье и опыт жизни в несогласии со своим телом, когда внешнее согласие может расходиться с внутренним отказом. Практическая часть В книге есть упражнения для самонаблюдения и более внимательного отношения к телесным сигналам. Они связаны с темой стресса, безопасности и повседневных реакций нервной системы. Такой формат делает чтение не только объяснительным, но и прикладным: можно не просто знакомиться с идеями, а по ходу чтения замечать собственные телесные привычки и способы реагирования. Это делает издание особенно интересным для тех, кто ищет в книгах по психологии не только теорию, но и бережные инструменты для лучшего понимания себя. Кому будет полезно «Пробуждение зверя. Как тело исцеляет травму» подойдёт тем, кому важны психология травмы, телесные практики и связь эмоций с работой нервной системы. Книга особенно точно обращена к женщинам, но её темы шире: стресс, личные границы, чувство безопасности, контакт с телом. Её стоит читать тем, кто хочет лучше распознавать собственные реакции, внимательнее относиться к самочувствию и найти понятный вход в телесно-ориентированный подход. \\n\\nОписание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49341394223420,"sku":"gkmpuu165kyggh844hge7x57","price":29.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/dzhonson_probuzhdenie_zverya._kak_telo_istselyaet_travmu_1.jpg?v=1711011076"},{"product_id":"piter-khollins-kak-stat-khozyainom-svoego-mozga-nauchis-ispolzovat-prirodu-mozga-chtobi-dostich-lyubikh-tselei","title":"Питер Холлинс: Как стать хозяином своего мозга. Научись использовать природу мозга, чтобы достичь любых целей","description":"Мы начинаем свой день с мысли, что сегодня все будет по-другому. Наконец пойдем в спортзал, сядем учить английский, ляжем раньше спать. Но каждый раз все идет не по плану. В этом нет нашей вины. Мы привыкли к распорядку дня, и это естественно, что приходится заставлять себя начинать что-то новое. В этом особенность нашего мозга.\n \n Но что делать, если мы все-таки хотим изменить свою жизнь к лучшему? Есть хитрости, которые помогут преодолеть лень, отказаться от вредных привычек и сформировать полезные, научиться новым навыкам и даже избавиться от страхов. Ученый и психолог Питер Холлинс поможет договориться с мозгом и научит получать удовольствие от собственной трансформации.\n \n ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ:\n • откуда взять мотивацию, или как сказать «да» своим изменениям;\n • как визуализация целей помогает их достичь;\n • какие есть подводные камни на пути к изменениям;\n • как выработать полезную привычку, которая останется с нами навсегда;\n • что нужно делать, чтобы быть готовым к любой экстренной ситуации.\n \n ОБ АВТОРЕ\n Питер Холлинс — автор бестселлеров по развитию мозга. Практикующий психолог и ученый. Имеет степень магистра по психологии и изучает поведение человека.","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49338506346812,"sku":"srip9tkhj5w50x0kb10oqz80","price":25.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/khollins_kak_stat_khozyainom_svoego_mozga._nauchis_ispolzovat_prirodu_mozga_chtobi_dostich_lyubikh_tselei_1.jpg?v=1711029701"},{"product_id":"dzhonatan-levi-yedinstvennii-navik-kotorii-imeet-znachenie-kak-chitat-bistree-bolshe-zapominat-i-usvaivat-lyubie","title":"Джонатан Леви: Единственный навык, который имеет значение. Как читать быстрее, больше запоминать и усваивать любые знания","description":"Сегодня мало иметь образование, чтобы найти хорошую работу. В постоянно меняющемся мире нужно быстро подстраиваться под новые требования, быть незаменимым сотрудником или успешно развивать свое дело в высокой конкуренции. И не важно, какие именно знания необходимы, — если есть умение учиться, вы всегда будете востребованы.\n \n Станьте суперобучающимся, и тогда вам будут по плечу любые вызовы. \n Эта книга — сборник эффективных техник по скорочтению, развитию памяти и повышению работоспособности. Она поможет раскрыть естественные способности мозга и превратит обучение в легкое и увлекательное приключение. Методика «суперобучения» даст возможность накапливать знания быстрее, чем вы могли бы себе представить. Вы будете способны обучиться всему, чему только пожелаете, за очень короткое время.\n \n ВЫ НАУЧИТЕСЬ:\n - читать в несколько раз быстрее;\n - максимально концентрировать внимание на долгий период;\n - использовать скрытые ресурсы человеческого мозга, чтобы запоминать большое количество информации;\n - мгновенно вспоминать то, что вы изучали давно;\n - легко учить иностранные языки.\n \n ОБ АВТОРЕ\n Джонатан Леви — предприниматель и один из самых востребованных преподавателей популярных курсов. В 16 лет построил бизнес в Кремниевой долине, который вошел в список «5000 самых быстрорастущих компаний». Автор подкаста, отмеченного наградами, благодаря которому слушатели стали «суперобучающимися». Сейчас живет в Тель-Авиве, в Израиле, вместе со своей женой Лиммор.","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49342039130428,"sku":"tnvht27kbfl0qt8qrydfqufu","price":24.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/levi_yedinstvennii_navik_kotorii_imeet_znachenie._kak_chitat_bistree_bolshe_zapominat_i_usvaivat_lyubie_1.jpg?v=1711062901"},{"product_id":"shabri-saimons-nevidimaya-gorilla-eksperiment-kotorii-raskril-pochemu-vnimanie-meshaet-sosredotochitsya","title":"Даниэл Саймонс: Невидимая горилла. Эксперимент, который раскрыл, почему внимание мешает сосредоточиться, память подводит, а интуиция обманывает","description":"«Невидимая горилла. Эксперимент, который раскрыл, почему внимание мешает сосредоточиться, память подводит, а интуиция обманывает» — научно-популярная книга о когнитивных иллюзиях, из-за которых человек неверно оценивает увиденное, запоминает события не так точно, как привык думать, и слишком доверяет собственной уверенности. Кристофер Шабри и Дэниел Саймонс показывают, как устроены ошибки внимания, памяти и суждений, на примерах из повседневной жизни, медицины, бизнеса и правосудия. Это книга для тех, кому интересно, почему мозг создаёт убедительные, но неточные версии происходящего и как такие искажения влияют на решения. \nВ основе — знаменитый эксперимент с «невидимой гориллой», ставший одной из самых известных демонстраций слепоты невнимания. Авторы объясняют, почему человек может смотреть прямо на важную деталь и всё равно её не заметить. Речь идёт не только о внимании, но и о памяти, уверенности, ощущении знания, представлениях о причинно-следственных связях и вере в собственный потенциал. Книга относится к когнитивной психологии и показывает, как повседневные ошибки мышления возникают не из-за небрежности, а из-за обычных особенностей восприятия.\nКлючевые идеи и смыслы Кристофер Шабри и Дэниел Саймонс выделяют шесть иллюзий, которые регулярно влияют на наши решения. Среди них — ограниченность внимания, ненадёжность воспоминаний, переоценка собственной правоты и склонность видеть закономерности там, где всё устроено сложнее. Авторы опираются на психологические эксперименты, реальные истории и наблюдения, чтобы показать: интуиция бывает убедительной, но это не делает её точной. В книге есть примеры о разговоре по телефону за рулём, незаметных ошибках в кино, различиях в воспоминаниях участников одного события и решениях, которые кажутся разумными, хотя строятся на ложной уверенности. Чем книга отличается от похожих изданий Многие книги о мышлении сосредоточены на общих когнитивных искажениях или принятии решений. Здесь фокус конкретнее: внимание, память и уверенность показаны через известные эксперименты и ситуации, которые легко представить в обычной жизни. «Невидимая горилла» ценна тем, что соединяет научно-популярный формат с наглядными примерами того, как малозаметные ошибки восприятия приводят к серьёзным последствиям. Это не сборник советов и не мотивационное чтение, а последовательный разговор о том, почему здравый смысл не всегда защищает от заблуждений. Кому будет полезно Книга подойдёт тем, кто интересуется когнитивной психологией, критическим мышлением и устройством памяти. Её часто выбирают для первого знакомства с темой когнитивных иллюзий, потому что авторы объясняют сложные вещи через понятные случаи и эксперименты. Она будет полезна и тем, чья работа связана с оценкой информации и принятием решений: здесь много наблюдений о том, как формируются ошибки суждения. Это чтение стоит выбрать тем, кто хочет лучше понимать ограничения собственной наблюдательности и внимательнее относиться к своим выводам. \\n\\nОписание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49343701713212,"sku":"u7jrrwcrgz8f4ypj34wvog1u","price":26.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/shabri_saimons_nevidimaya_gorilla._eksperiment_kotorii_raskril_pochemu_vnimanie_meshaet_sosredotochitsya_1.jpg?v=1711062925"},{"product_id":"berres-skinner-po-tu-storonu-svobodi-i-dostoinstva","title":"Беррес Скиннер: По ту сторону свободы и достоинства","description":"Культовая книга!\n Продано более 1 000 000 экземпляров по всему миру!\n \n \"Две с половиной тысячи лет назад можно было сказать, что человек понимает себя так же хорошо, как и любую другую часть окружающего мира. Сейчас он понимает себя меньше всего\".\n \n Беррес Фредерик Скиннер (1904-1990) - основоположник бихевиоризма и одна из самых влиятельных фигур в истории психологии. В своей знаменитой работе \"По ту сторону свободы и достоинства\" он отстаивает собственную философию, в основе которой заложена уникальная теория о технологии человеческого поведения.\n \n Рассуждая о свободе, достоинстве и наказании, Скиннер устанавливает главенство среды над человеком и отрицает внутренние мотивы личности, препятствующие развитию благополучного общества.\n \n Убежденная вера одного из самых влиятельных психологов 20-го века в научный подход к человеческому поведению задевала и поражала его современников, а сегодня заставляет задуматься над вечным и волнующим вопросом: \"Что такое человек?\"","brand":"Бомбора","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49336009425212,"sku":"wkayig0jd0t467c8i9ob43e6","price":32.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/skinner_po_tu_storonu_svobodi_i_dostoinstva_1_32b8252e-7f67-4fdd-87b1-6e694e1daeb4.jpg?v=1711064029"},{"product_id":"kases-teller-neirobiologiya-trevogi-kak-pobedit-trevozhnie-misli-i-sdelat-svoyu-zhizn-schastlivee","title":"Сара Теллер: Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее","description":"«Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее» — это книга о тревожности, стрессе и о том, как понять реакции собственного мозга в напряжённые периоды. Ферран Касес соединяет личный опыт преодоления тревоги с доступным объяснением нейробиологических механизмов, благодаря чему издание подойдёт тем, кто хочет разобраться в причинах внутреннего напряжения и лучше понять связь между эмоциями, телом, сном, привычками и повседневным самочувствием. \nО чём книга В центре внимания — тревога как состояние, которое влияет на мысли, поведение и восприятие повседневных ситуаций. Автор объясняет, как работает тревожный мозг, почему стресс сам по себе не всегда опасен и в какой момент естественная защитная реакция становится постоянным фоном. В книге затрагиваются генерализованная тревога, тревожное расстройство, паника, а также влияние сна, питания и образа жизни на общее состояние. Тема раскрывается в русле популярной психологии, нейробиологии и нейропсихологии. Ключевые идеи и смыслы Книга сочетает личные наблюдения и научно-популярный взгляд на работу мозга, поэтому не сводится ни к сухой теории, ни к одному частному опыту. Показано, как знание о нейрохимии, реакции на стресс и особенностях нервной системы помогает спокойнее относиться к собственным ощущениям. Отдельное внимание уделено нейрохимии счастья, повседневным привычкам и факторам, которые связаны с уровнем внутреннего напряжения. Что важно знать перед чтением В книге затрагиваются темы сильной тревоги, паники и тревожных расстройств. Разговор об этом построен бережно и без нагнетания. Подача сочетает поддерживающий тон с понятными научными пояснениями, поэтому сложная тема воспринимается яснее без лишней драматизации. Издание подойдёт для первого знакомства с темой тревожности и для самостоятельного чтения, когда важно получить внятное представление о механизмах стресса. Кому будет полезно Книга может быть полезна тем, кто интересуется нейропсихологией, хочет понять, как тревога связана со сном, питанием и ежедневными реакциями, и ищет не отвлечённые рассуждения, а практичное сочетание личного опыта с научным объяснением. Её стоит читать тем, кто хочет не просто говорить о тревоге, а разложить её на понятные элементы и увидеть, как привычки и знания о работе мозга могут помочь в повседневной жизни. \\n\\nОписание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49344841711932,"sku":"ddgt491y45bbcxozmjef56pp","price":29.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/kases_teller_neirobiologiya_trevogi._kak_pobedit_trevozhnie_misli_i_sdelat_svoyu_zhizn_schastlivee_1.jpg?v=1711064337"},{"product_id":"tatyana-mer-neiromarafon-6-nedelnii-kurs-po-trenirovke-vospriyatiya-pamyati-vnimaniya-i-mishleniya","title":"Татьяна Мэр: Нейромарафон. 6-недельный курс по тренировке, памяти, внимания и мышления","description":"«Нейромарафон. 6-недельный курс по тренировке памяти, внимания и мышления» — это практическая книга о развитии памяти, концентрации и ясности мышления в повседневной жизни. Татьяна Мэр предлагает не общие рассуждения о работе мозга, а выстроенный шестинедельный курс с ежедневными заданиями. Книга адресована взрослым, которые хотят поддерживать когнитивные функции, сохранять внимательность и умственную работоспособность, особенно если привычные интеллектуальные задачи стали требовать больше усилий. Основной акцент сделан на самостоятельной тренировке и постепенном включении полезных упражнений в обычный ритм дня. \nО чём книга Это руководство по тренировке мозга в русле популярной психологии и нейропсихологии. В центре внимания — память, внимание, мышление, нейропластичность и профилактика возрастных изменений, связанных с умственной нагрузкой. Автор объясняет, почему регулярные занятия важны для поддержания когнитивной формы, и выстраивает курс на шесть недель так, чтобы сложность росла постепенно. Вместо объёмной теории читатель получает конкретные задания, которые задействуют разные умственные навыки и помогают сделать такие занятия частью повседневности. Ключевые идеи и смыслы В основе книги лежит простая мысль: мозгу нужна регулярная и разнообразная нагрузка. Поэтому здесь собраны упражнения, которые развивают память, устойчивость внимания и скорость мыслительных процессов не по отдельности, а в комплексе. Автор показывает, что полезные практики можно встроить в обычные дела, а не выделять для них только специальное время. Теоретические пояснения даны кратко: они помогают увидеть связь между постоянной практикой, формированием новых нейронных связей и поддержанием умственной формы. Главная ценность издания — в системности и понятной организации занятий по неделям. Практическая часть Внутри — около 120 упражнений, рассчитанных на ежедневную работу. Есть задания, которые выполняются отдельно, и упражнения, удобные для повторения между делами. Курс включает серии когнитивных задач, сводные таблицы и практики, связанные, например, с ходьбой, параллельным подсчётом и оценкой расстояния в шагах. Такой формат подходит для самостоятельных занятий: можно двигаться по программе последовательно и постепенно увеличивать нагрузку без перегрузки. Кому будет полезно Книга подойдёт тем, кому интересна тренировка памяти и внимания без специальной подготовки в психологии. Её стоит читать для самостоятельных занятий, если хочется поддерживать мозг в форме, легче удерживать фокус и не терять привычку к интеллектуальной нагрузке. Это издание отличается от многих похожих книг именно форматом: перед читателем не набор разрозненных советов, а последовательная программа с понятной структурой и практической направленностью. \\n\\nОписание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49344643662140,"sku":"iieghmag85dwf2oqvexk5z5j","price":33.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/mer_neiromarafon._6-nedelnii_kurs_po_trenirovke_vospriyatiya_pamyati_vnimaniya_i_mishleniya_1.jpg?v=1711079405"},{"product_id":"aielet-fishbakh-kak-vzyat-sebya-v-ruki-i-nakonets-to-sdelat-gotovie-strategii-dlya-dostizheniya-lyuboi-tseli-na-rabote","title":"Айелет Фишбах: Как взять себя в руки и наконец-то сделать. Готовые стратегии для достижения любой цели на работе, в учебе и личной жизни","description":"Очень часто мы ставим себе цели, но не достигаем их: от уборки в шкафу до исполнения заветной мечты. Мы откладываем дело в долгий ящик, хотя знаем, что приступить к задаче нужно уже сейчас. Нам хочется что-то изменить, но мы не знаем, где найти на это силы. Психолог и президент Общества изучения мотивации Айелет Фишбах точно знает, что все дело в том, как мы ставим цели и каким образом планируем их достичь.\n \n Автор этой книги раскрывает, как использовать научные открытия о мотивации в бизнесе и жизни. Проверенные стратегии помогут вам начать действовать здесь и сейчас: хотите ли вы достичь успехов в работе или учебе, или улучшить отношения с близкими людьми.\n \n Вы научитесь:\n – определять правильный момент, когда нужно сесть и сделать дело или устроить себе перерыв на отдых;\n – управлять своими желаниями, а не подчиняться им;\n – распределять силы, правильно оценивать успехи и не застревать на середине пути;\n – четко ставить приоритеты;\n – определять тип целей и подбирать соответствующий подход к планированию.\n \n Об авторе\n Айелет Фишбах — психолог, опубликовавшая более ста научных статей. Ее новаторское исследование мотивации было удостоено награды Общества экспериментальной социальной психологии. Научные открытия доктора наук Айелет Фишбах регулярно освещаются в известных СМИ, включая: New York Times, Financial Times, Wall Street Journal и CNN.\n \n «Если бы мы могли “просто сделать это”, нам бы не понадобился такой совет. Но почему мы не можем? И если не можем просто сделать это, то что должны сделать вместо этого? В этой умной, восхитительной и важной книге ведущий мировой эксперт в области науки о мотивации отвечает на все вопросы. Чего же вы ждете? Просто прочитайте это!» — Дэниел Гилберт, автор «Спотыкаясь о счастье»\n \n Яркое оформление в формате покета. Вы сможете использовать клапан обложки как закладку.","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49343825150268,"sku":"vp0vr084pejudzcnevvea8tv","price":27.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/fishbakh_kak_vzyat_sebya_v_ruki_i_nakonets-to_sdelat._gotovie_strategii_dlya_dostizheniya_lyuboi_tseli_na_rabote_1.jpg?v=1711343302"},{"product_id":"filloza-guash-pomogi-sebe-i-telo-otkliknetsya","title":"Жерар Гуаш: Помоги себе и тело откликнется","description":"«Помоги себе, и тело откликнется» — книга о том, как связаны психика и тело, почему стресс и эмоции отражаются на самочувствии и зачем прислушиваться к телесным сигналам. Анна-Мария Филльоза рассматривает здоровье не как случайность, а как состояние, на которое влияют внимание к себе, повседневные привычки и способность замечать собственные реакции. Вместе с Жераром Гуашем она предлагает целостный взгляд, в котором мысли, чувства, ощущения и физическое состояние взаимосвязаны и требуют внимательного, а не раздельного понимания. \nО чём книга В центре книги — психосоматика и повседневный опыт, когда переживания, напряжение и внутренние конфликты отражаются в теле. Авторы рассматривают телесные симптомы как важные сигналы, которые стоит не только снимать, но и пытаться понять. Речь идёт о том, как эмоции связаны со здоровьем, почему стресс влияет на самочувствие и как внимательность к своим ощущениям помогает лучше замечать собственные потребности, пределы и устойчивые реакции. Ключевые идеи и смыслы Анна-Мария Филльоза и Жерар Гуаш исходят из идеи, что тело и психика находятся в постоянном взаимодействии. Поэтому разговор о здоровье здесь включает не только физическое состояние, но и внутренние установки, эмоциональные привычки, телесную память и способ реагировать на сложные ситуации. Авторы показывают, что забота о себе начинается с наблюдения: что именно чувствует человек, как он проживает напряжение, какие сигналы повторяются и что за ними может стоять. Книга относится к популярной психологии и самопомощи. Подача построена как прикладной разговор о внутреннем равновесии, а не как отвлечённая теория. Это делает её подходящей для тех, кто ищет не только размышления о психосоматике, но и понятный способ посмотреть на собственное состояние шире. Практическая часть В книге есть упражнения, связанные с самонаблюдением и вниманием к телесным ощущениям. Они помогают заметить связь между эмоциями, мыслями и реакциями тела, точнее понимать своё состояние и по-новому выстраивать заботу о здоровье. Такой формат делает чтение не только ознакомительным, но и полезным для личной работы в спокойном темпе. Кому будет полезно «Помоги себе, и тело откликнется» заинтересует тех, кому близки темы психосоматики, самопомощи, стресса и связи эмоций с физическим самочувствием. Книга подойдёт для самостоятельного чтения, если хочется разобраться, как внутреннее напряжение отражается в теле и почему внимательное отношение к себе становится частью повседневной заботы. Среди близких по теме изданий её выделяет акцент на целостном подходе, где важны мысли, чувства, телесные ощущения и привычки. \\n\\nОписание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49349250023740,"sku":"opqvdxu385dchk1vff8mor9q","price":29.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/filloza_guash_pomogi_sebe_i_telo_otkliknetsya_1.jpg?v=1711141245"},{"product_id":"richard-o-konnor-pereprogrammiruite-svoi-mozg-rukovodstvo-po-izbavleniyu-ot-vrednikh-privichek","title":"Ричард О'Коннор: Перепрограммируйте свой мозг. Руководство по избавлению от вредных привычек","description":"Мы часто попадаем в ловушку своих плохих привычек, будь то неудачные попытки соблюдать диету, провальные попытки бросить курить или вечное откладывание дел в долгий ящик. Известный психотерапевт Ричард О'Коннор раскрывает, как с этим бороться. \n У нас есть два мозга: один — вдумчивое, сознательное, совещательное «я», а другой — автоматическое «я», которое принимает большинство решений без нашего внимания. И нам нужно укротить именно автоматическое «я». О'Коннор объясняет, как развить и тренировать автоматическую часть вашего сознания, чтобы освободиться от деструктивных привычек, которые удерживают вас в плену.\n \n В книге вы найдете практические советы и стратегии, которые помогут вам бороться с прокрастинацией, перееданием, неорганизованностью, беспокойством, рискованным поведением. «Перепрограммируйте свой мозг» адресована всем, кто стремится избавиться от вредных привычек и зависимостей, и изменить свою жизнь к лучшему. \n \n С чем поможет справиться эта книга:\n - Вечное откладывание дел на потом.\n - Переедание.\n - Неумение организовать себя.\n - Чрезмерное беспокойство.\n - Желание совершать опасные или даже незаконные поступки.","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49335539433788,"sku":"nf8ync4nc7q539e83cfgm9gu","price":26.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/o_konnor_pereprogrammiruite_svoi_mozg._rukovodstvo_po_izbavleniyu_ot_vrednikh_privichek_1.jpg?v=1711144228"},{"product_id":"dzhon-medina-pravila-razvitiya-mozga-na-rabote-kak-luchshe-dumat-i-bit-produktivnee-v-ofise-i-doma","title":"Джон Медина: Правила развития мозга на работе. Как испытывать меньше стресса и быть продуктивнее, работая в офисе или дома","description":"«Правила развития мозга на работе. Как испытывать меньше стресса и быть продуктивнее, работая в офисе или дома» — книга Джона Медины о том, как особенности работы мозга влияют на внимание, стресс, общение и результативность в деловой среде. Автор рассматривает повседневные рабочие ситуации — совещания, переписку, видеозвонки, взаимодействие в команде, домашний и офисный режим — и показывает, почему одни привычки помогают сохранять концентрацию, а другие быстро ведут к перегрузке. Книга подойдёт тем, кто хочет лучше понимать связь между мышлением, условиями труда и качеством решений. \n \nКлючевые идеи и смыслы Джон Медина опирается на данные нейробиологии и когнитивной психологии и формулирует десять правил, связанных с рабочим днём и взаимодействием с людьми. Он объясняет, как мозг реагирует на перегрузку, отвлечения, неудачи, конфликтные ситуации и постоянное общение через цифровые каналы. Отдельное место занимает тема удалённой работы: автор показывает, почему домашняя и офисная обстановка могут по-разному влиять на концентрацию, усталость и рабочий темп. В книге много внимания уделено не личной эффективности в отрыве от реальности, а устройству самой рабочей среды. Автор рассматривает, как планировать встречи, зачем заранее готовить повестку, почему важно чередовать форматы общения и как перерывы влияют на внимание. Ещё одна важная тема — лидерство и власть: стиль управления связан с тем, как люди воспринимают нагрузку, ошибки и совместную работу. Затронут и разговор о командах: результат зависит не только от задач, но и от состава группы, характера общения и правил взаимодействия. Чем книга отличается от похожих изданий Эта книга развивает идеи других работ автора, но переносит их именно в пространство труда — в офис, домашний кабинет, переговорную комнату и цифровое общение. Акцент сделан не на отвлечённом развитии мышления, а на конкретных рабочих процессах. Сложные данные исследований здесь поданы простым языком, с юмором, аналогиями и наглядными примерами, поэтому разговор о нейробиологии остаётся связанным с повседневной практикой. Кому будет полезно Книга будет полезна тем, кто ищет понятное чтение о психологии работы, продуктивности и стрессе без сухой теории. Она подойдёт сотрудникам, руководителям, предпринимателям и всем, кому важно выстроить более разумный рабочий ритм дома или в офисе. Её также можно рассматривать как удобное введение в тему: научные сведения о мозге здесь связаны с привычными рабочими задачами и помогают по-новому взглянуть на встречи, переписку, усталость и организацию дня. \\n\\nОписание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49335776674108,"sku":"zfvgwuhrfo76g2nvupd3zdf2","price":29.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/medina_pravila_razvitiya_mozga_na_rabote._kak_luchshe_dumat_i_bit_produktivnee_v_ofise_i_doma_1.jpg?v=1711149620"},{"product_id":"maikl-pollan-mir-inoi-chto-psikhodelika-mozhet-rasskazat-o-soznanii-smerti-strastyakh-depressii","title":"Майкл Поллан: Мир иной. Что психоделика может рассказать о сознании, смерти, страстях, депрессии и трансцендентности","description":"«Мир иной. Что психоделика может рассказать о сознании, смерти, страстях, депрессии и трансцендентности» — это книга о сознании, изменённых состояниях и попытках понять, как человек переживает страх, удовольствие, утрату контроля и поиск смысла. Майкл Поллан пишет в жанре научно-популярной психологии и соединяет несколько линий сразу: историю исследований психоделических веществ, разговор о нейробиологии, наблюдения за клиническими испытаниями и собственный опыт. Получается не инструкция и не манифест, а обстоятельный разбор темы, вокруг которой много мифов, споров и упрощений. \nО чём книга В центре внимания — ЛСД, псилоцибин и другие психоделики, а также их место в истории психиатрии и психофармакологии. Майкл Поллан прослеживает, как менялось отношение к этим веществам: от научного интереса до общественного запрета и нового витка исследований. Отдельное место занимает тема того, как изменённые состояния связаны с переживанием собственного «я», страхом смерти, экзистенциальной тревогой, депрессией и зависимостями. Книга сочетает науку, мемуары, путевые заметки и медицинский контекст, поэтому разговор о сознании здесь идёт не только через теорию, но и через живой опыт. Ключевые идеи и смыслы Автор показывает, что привычное восприятие мира — не единственный возможный режим сознания. Через данные нейробиологии, описания психоделических сессий и современные клинические наблюдения он исследует, как меняется чувство границ личности, почему для некоторых людей важным оказывается так называемый мистический опыт и как с этим связаны вопросы смысла жизни. Важная линия этой работы — не сами вещества как сенсация, а то, что они позволяют увидеть в устройстве разума. Поэтому речь идёт и о личности, и о страдании, и о том, как человек пытается осмыслить собственную конечность. Что важно знать перед чтением В книге подробно обсуждаются психоделические вещества, тяжёлая депрессия, зависимости, страх смерти и опыт людей с терминальными диагнозами. Есть описания интенсивных состояний сознания, которые могут восприниматься как непростые. При этом тон остаётся исследовательским и спокойным: автор избегает сенсационности, сохраняет скепсис и старается отделять культурные мифы от научного разговора. Кому будет полезно Книга подойдёт тем, кому интересны психология сознания, психотерапия, нейронауки и история психоделиков. Её часто выбирают для самостоятельного чтения, когда хочется разобраться в теме глубже и без упрощений. Это удачный вариант и для первого серьёзного знакомства с вопросом, и для тех, кому важен не только научный фон, но и личный взгляд автора. Сильная сторона издания — сочетание исторического, медицинского и мемуарного подходов с разговором о смысле человеческого опыта.","brand":"Лед","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49343780618556,"sku":"iwqdtaxlzpuxcrhohw81cz41","price":31.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/pollan_mir_inoi._chto_psikhodelika_mozhet_rasskazat_o_soznanii_smerti_strastyakh_depressii_1.jpg?v=1711153813"},{"product_id":"lomtatidze-ulitko-lupandin-psikhofizika-uchebno-metodicheskoe-posobie","title":"Ольга Ломтатидзе: Психофизика Учебно-методическое пособие","description":"«Психофизика. Учебно-методическое пособие» — это учебно-методическое пособие о связи физического мира и психических процессов, через которые человек воспринимает окружающую реальность. Ольга Владимировна Ломтатидзе собрала материал по основам психофизики — раздела сенсорной физиологии, который находится на стыке психологии и естественных наук. Издание будет полезно тем, кто изучает ощущения, восприятие, представления и образы памяти и хочет понять, как внешний мир соотносится с субъективным опытом. В центре внимания — вопрос о том, насколько точно органы чувств отражают реальность и как в науке описывают связь между свойствами среды и переживаемыми человеком ощущениями.\nО чём учебно-методическое пособие Автор последовательно излагает базовые понятия психофизики и показывает, как в этой области исследуют взаимосвязь между объектами и явлениями окружающей среды и психическими процессами. Пособие относится к темам общей психологии и сенсорной физиологии и помогает увидеть, как формировались ключевые подходы к изучению сенсорно-перцептивных процессов. Ключевые идеи и смыслы Издание систематизирует основные представления о том, как возникают ощущения и восприятие, какое место в этом процессе занимают представления и образы памяти и почему вопрос о точности субъективного отражения мира остаётся принципиальным для психологии. Материал выстроен как введение в тему: без лишней отвлечённости, с опорой на важнейшие термины и классические научные подходы. Кому будет полезно Пособие адресовано студентам естественнонаучных и гуманитарных направлений. Прежде всего оно подойдёт тем, кто изучает биологию, медицинскую биохимию, медицинскую биофизику, общую психологию и сенсорную физиологию. Книга удобна и для самостоятельной работы, и для занятий в группе. Это удачный выбор, если нужен компактный и понятный материал по психофизике без избыточных подробностей.","brand":"Флинта","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49339222589756,"sku":"cnlj185ckbxqup3tfik36aju","price":25.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/lomtatidze_ulitko_lupandin_psikhofizika._uchebno-metodicheskoe_posobie_1.jpg?v=1711344861"},{"product_id":"markus-kheilig-on-ona-i-mozg-vzglyad-neirobiologa-na-nashi-skhodstva-i-razlichiya","title":"Маркус Хейлиг: Он, она и мозг: взгляд нейробиолога на наши сходства и различия","description":"В современном мире, где женщины могут быть руководителями, а мужчины — ухаживать за ребенком, сохраняется фундаментальное непонимание схожести и различий полов. Последние исследования показывают, что женщинам часто назначают неправильное лечение от депрессии или бессонницы, потому что заочно врачи считают, что строение женского и мужского мозга идентично. Однако это не так. \n \n Шведский психиатр и нейробиолог Маркус Хейлиг в разговорах о равноправии со своими дочерями понял, как мало он знает о мозге мужчин и женщин. Поиск ответов и желание лучшего для своих дочерей побудили автора провести исследование совместно с ведущими нейробиологами. В этой книге вас ждут неожиданные факты и истории из мира наук, которые заставят по-другому посмотреть на наше общество.\n \n ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ:\n • почему равноправие и равенство — разные вещи;\n • как сделать мир справедливым и комфортным для всех;\n • почему на математические способности не влияет пол, однако мужчины чаще выбирают это направление;\n • что современная наука говорит о различиях между мужчинами и женщинами;\n • где хранятся воспоминания и отличаются ли чувства у разных полов.","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49336116773180,"sku":"rxiusx0l6rx89hl7gc6out1d","price":23.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/kheilig_on_ona_i_mozg._vzglyad_neirobiologa_na_nashi_skhodstva_i_razlichiya_1.jpg?v=1711173851"},{"product_id":"aaron-bek-uzniki-nenavisti-kognitivnaya-osnova-gneva-vrazhdebnosti-i-nasiliya-1","title":"Аарон Бек: Узники ненависти: когнитивная основа гнева, враждебности и насилия","description":"Эта очень важная книга точно и квалифицированно описывает такие частые явления человеческой жизни, как агрессия, злость и ненависть. В ней изложено ясное и целостное описание агрессивных феноменов и причин их возникновения в контексте когнитивной психологии и психотерапии, а также механизмы разрешения причин, а не компенсации последствий этих проблем и «вредных привычек» нашего мышления. Она радикально изменит ваше представление о насилии во всех его формах, обеспечит прочную основу для решения важнейших проблем в общении и работе.","brand":"Питер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49343632474428,"sku":"igcygmi2uwedv7bynt9wycgn","price":38.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/bek_uzniki_nenavisti._kognitivnaya_osnova_gneva_vrazhdebnosti_i_nasiliya_1_037e4e48-a85d-4dff-a967-44ce13b43d7e.jpg?v=1711193285"},{"product_id":"moshe-feldenkraiz-telo-i-zreloe-povedenie-fundamentalnie-osnovi-trevozhnosti-seksualnosti-i-sposobnosti-k-obucheniyu","title":"Моше Фельденкрайз: Тело и зрелое поведение. Фундаментальные основы тревожности, сексуальности и способности к обучению. Паттерны движения в условиях воздействия силы тяжести","description":"«Тело и зрелое поведение. Фундаментальные основы тревожности, сексуальности и способности к обучению. Паттерны движения в условиях воздействия силы тяжести» — это книга о связи тела и психики, движении, тревожности и о том, как телесные привычки соотносятся с поведением и обучением. Моше Фельденкрайз излагает здесь основы подхода, который позднее получил его имя. Это не популярный обзор и не сборник упражнений, а серьёзный теоретический труд для тех, кому важно глубже понять психосоматику, телесно-ориентированную психологию и целостный взгляд на человека. \nО чём книга В центре внимания — телесно-ориентированный подход к человеческому развитию. Автор рассматривает движение не отдельно от психики, а в связи с эмоциями, мышлением, ощущениями и средой. Он пишет о тревожности, эмоциональной зрелости, сексуальности, развитии ребёнка, роли силы тяжести в формировании осанки и привычных двигательных схем. Отдельное место занимает различие между врождёнными реакциями и приобретёнными способами действия. Такой взгляд сближает книгу с темами психосоматики, осознанного отношения к телу и обучения через движение. Ключевые идеи и смыслы Главная мысль состоит в том, что поведение человека нельзя понимать по частям. Автор предлагает смотреть на состояние системно: как на сочетание телесных реакций, эмоций, мыслей и внешних условий. В книге показано, как устойчивые мышечные и постуральные паттерны связаны с тревогой и другими эмоциональными состояниями, а зрелость понимается как способность перестраивать привычные схемы в зависимости от обстоятельств. Важен и философский слой: работа спорит с упрощёнными представлениями о «нормальном» поведении и предлагает более внимательный взгляд на биологические основы развития и обучения. Что важно знать перед чтением Книга написана в аналитическом, исследовательском тоне и затрагивает чувствительные темы — тревожность, невротическое поведение и сексуальность. Эти вопросы рассматриваются в научно-психологическом контексте, без сенсационности и без бытовых советов. Практической части здесь нет: перед читателем именно теоретическое обоснование метода, а не руководство с пошаговыми техниками. Текст насыщен понятиями из психологии, физиологии, неврологии и теории обучения, поэтому особенно хорошо подойдёт тем, кто готов к вдумчивому чтению. Кому будет полезно Прежде всего издание заинтересует психологов, психотерапевтов, специалистов телесно-ориентированного подхода, а также тех, кто изучает метод Фельденкрайза и хочет понять его основания, а не только практическую сторону. Оно может быть полезно и читателям, которым близки темы психосоматики, движения, осанки, эмоциональной зрелости и связи телесного опыта с образом мышления. Читать книгу стоит тем, кто ищет не быстрые советы, а глубокую систему взглядов на тело, поведение и обучение. \\n\\nОписание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49338064961852,"sku":"cp9ubr5yc3c7o0gfaqujyg6p","price":39.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/feldenkraiz_telo_i_zreloe_povedenie._fundamentalnie_osnovi_trevozhnosti_seksualnosti_i_sposobnosti_k_obucheniyu_1.jpg?v=1711111184"},{"product_id":"dzhoel-vikhanskaya-gendernaya-mozaika-razoblachenie-mifa-o-muzhskom-i-zhenskom-mozge","title":"Люба Виханская: Гендерная мозаика. Разоблачение мифа о мужском и женском мозге","description":"Существует ли мужской и женский мозг? А исключительно \"мужские\" и \"женские\" черты? Какую роли играет гендер в нашей жизни и почему мы ведем себя именно так, а не иначе? Каким образом стереотипы ограничивают нас и наших детей в развитии, а также навязывают роли? \nДафна Джоэл, нейробиолог из Израиля, последовательница нейрофеминизма, дает ответы на эти вопросы. За годы исследований она изучила тысячи МРТ человеческого мозга, консультировалась с ведущими нейробиологами, что позволило ей развить и описать концепцию гендерной мозаике, согласно которой, мозг каждого человека обладает характеристиками, приписываемые обществом мужскому или женскому гендеру. \nЭта книга написана в соавторстве с Любой Виханской, которая помогла сделать этот текст доступным и понятным для всех, кто интересуется вопросами половых различий и проблемами гендерного неравенства.","brand":"Бомбора","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49342916821308,"sku":"u2cye8dchz1eeleu35ftgv7o","price":29.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/dzhoel_vikhanskaya_gendernaya_mozaika._razoblachenie_mifa_o_muzhskom_i_zhenskom_mozge_1.jpg?v=1711239071"},{"product_id":"sabina-brennan-omolodi-svoi-mozg-za-100-dnei-kak-uluchshit-pamyat-i-sokhranit-zdorove-do-glubokoi-starosti","title":"Сабина Бреннан: Омолоди свой мозг за 100 дней. Как улучшить память и сохранить здоровье до глубокой старости","description":"В современном мире люди чаще сталкиваются с тем, что им сложно запоминать новую информацию и трудно сконцентрироваться на чем-то одном. Сколько бы вам ни было лет, постоянно нужно подстраиваться под быстро меняющиеся условия и учиться чему-то новому. Поэтому всегда надо поддерживать здоровье мозга, и делать это можно в любом возрасте. \n \n Нейробиолог и психолог Сабина Бренон разработала 100-дневную программу, которая поможет как можно дольше сохранять ваш мозг молодым. Автор предлагает посвятить каждую неделю развитию самых важных факторов, влияющих на здоровье мозга: сон, стресс, состояние сердца, мироощущение, социальная, умственная и физическая активности. В этой книге вы найдете практические советы и сможете составить индивидуальное расписание по улучшению своего здоровья. Сабина Бренон собрала тесты и упражнения от научных институтов и специалистов, которые помогут оценить нынешнее состояние мозга, а затем проверить результаты программы.\n \n Из этой книги вы узнаете:\n - как повысить свою устойчивость к возрастным изменениям мозга;\n - каким образом здоровье сердца влияет на мозг и при чем здесь вода;\n - почему мысли о старости могут ухудшить наши когнитивные способности;\n - правда ли, что кофеин и сахар увеличивают стресс, а улыбка улучшает память;\n - почему социальная изолированность делает наш мозг старее.","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49338024165692,"sku":"h1ldh569eqgmfmmkbh73a4i4","price":33.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/brennan_omolodi_svoi_mozg_za_100_dnei._kak_uluchshit_pamyat_i_sokhranit_zdorove_do_glubokoi_starosti_1.jpg?v=1711255765"},{"product_id":"yekaterina-dodonova-100-pamyat-25-poleznikh-metodov-zapominaniya-za-10-trenirovok","title":"Екатерина Додонова: 100% память. 25 полезных методов запоминания за 10 тренировок","description":"XXI век называют веком «информационного цунами». Сегодня современный человек за месяц получает столько информации, сколько житель XVII века за всю жизнь. Неудивительно, что люди не справляются со шквалом информации, который обрушивается на них каждый новый день. Теперь им нужно решение этой проблемы. \n Книга-тренажер — отличное решение. Своеобразие этого проекта: книга, соединенная с сайтом автора. Современный интерактивный формат обучения.\n \n \n Об авторе\n \n Екатерина Додонова — бизнес-тренер, блогер, инструктор по развитию памяти и скорочтению. Учредитель образовательного проекта \n \n \n Для кого \n \n Для прогрессивных родителей, которые хотят научить своего ребенка быть успешным в информационном обществе,\n Для студентов, стремящихся к саморазвитию.\n Для учителей, желающих не только учить, но и научить учиться.\n Для всех, кто стремится к высокой личной эффективности и понимает, что саморазвитие — лучшая инвестиция.","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49351810285884,"sku":"x8x3rgooi2dxdve5d3lps0ld","price":31.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/dodonova_100_pamyat._25_poleznikh_metodov_zapominaniya_za_10_trenirovok_1.jpg?v=1710745763"},{"product_id":"norbert-glas-chto-govorit-litso-o-cheloveke-dukhovnaya-fiziognomika","title":"Норберт Глас: Что говорит лицо о человеке? Духовнонаучная физиогномика","description":"«Что говорит лицо о человеке? Духовнонаучная физиогномика» — книга о физиогномике и антропософском подходе к пониманию связи внешности с психическими особенностями и состоянием организма. В ней рассматривается идея триединой природы человека — мышления, чувств и воли — и то, как черты лица соотносятся с внутренними процессами. Издание подойдёт читателям, которым интересны духовнонаучные и эзотерические подходы к личности, самопознанию и наблюдению за человеком. \n \nНорберт Глас предлагает взгляд на лицо как на отражение сил, формирующих организм. Он связывает отдельные зоны и особенности лица с мышлением, чувствами и волей, а также показывает, как они могут соотноситься с психологическими склонностями и предрасположенностью к нарушениям здоровья. Важной остаётся идея целостного понимания человека, в котором телесное и духовное рассматриваются вместе. \n \nКлючевые идеи и смыслы Основа книги — духовнонаучная физиогномика. Автор исходит из того, что лицо несёт отпечаток внутренних формообразующих сил, а его строение может многое сказать о человеке. Такой подход соединяет наблюдение за внешностью, размышления о характере и представления о врождённых особенностях организма. В издании есть иллюстрации, которые помогают воспринимать описываемые признаки не только в теории, но и визуально. Что важно знать перед чтением Книга относится к области эзотерики и антропософии, а не к научной психологии или медицине. Здесь изложен альтернативный взгляд на физиогномику и визуальную диагностику личности, основанный на духовнонаучных представлениях. Поэтому её точнее воспринимать как знакомство с определённой традицией мысли и способом интерпретации человеческой внешности. Если вам интересен именно научный подход, это издание вряд ли станет основным источником, но может быть любопытным как часть истории антропософских идей. Кому будет полезно Книга заинтересует тех, кто изучает антропософию, физиогномику и другие альтернативные модели понимания человека. Она может подойти читателям, которым близки темы самопознания, связи тела и психики, а также внимательного наблюдения за индивидуальными особенностями личности. Её выбирают за узкую тему, серьёзный тон и акцент на трактовке лица как ключа к внутреннему устройству человека. \\n\\nОписание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.","brand":"Энигма","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49349713461564,"sku":"avtmzzio3tpya9s38vcrb8t0","price":29.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/glas_chto_govorit_litso_o_cheloveke_dukhovnaya_fiziognomika_1.jpg?v=1711208903"},{"product_id":"kris-nibauer-net-ego-net-problem-chto-buddisti-znali-o-mozge-ranshe-vsekh-uchenikh","title":"Крис Нибауэр: Нет Эго, нет проблем. Что буддисты знали о мозге раньше всех ученых","description":"«Нет Эго, нет проблем. Что буддисты знали о мозге раньше всех учёных» — книга Криса Нибауэра о том, как возникает привычное чувство собственного «я» и почему оно связано с внутренним напряжением, тревожными мыслями и постоянным самообъяснением. Автор соединяет популярную психологию, нейропсихологию и восточную философию, чтобы показать: образ себя может быть не устойчивой сущностью, а меняющимся набором мыслей, интерпретаций и привычных реакций. Эта тема будет особенно близка тем, кто интересуется устройством сознания, осознанностью, буддизмом и хочет лучше понять, откуда берутся ментальные страдания и как меняется восприятие, когда человек меньше отождествляет себя со своим внутренним монологом. \n \nКлючевые идеи и смыслы Крис Нибауэр сопоставляет современные представления о сознании с буддийской концепцией анатта — отсутствия неизменной самости. В книге есть и даосские, и ведантические параллели, но основная линия остаётся ясной: страдание часто поддерживается не только событиями, но и тем, как ум непрерывно комментирует происходящее и возвращает всё к образу «я». Автор показывает, как язык, оценки и интерпретации формируют ощущение отдельного наблюдателя, а затем усиливают переживания, внутренний стресс и чувство застревания в собственных мыслях. Подача остаётся научно-популярной: сложные идеи изложены простым языком, с примерами и понятными переходами от теории к наблюдениям о повседневном опыте. Практическая часть В книге есть упражнения и примеры для самостоятельной работы. Они связаны с осознанностью, наблюдением за мышлением и вниманием к тому, как ум создаёт привычные схемы восприятия. Практическая часть не сводится к абстрактным рассуждениям: читателю предлагают замечать собственные убеждения, эмоции и автоматические реакции, чтобы по-новому увидеть работу сознания. Такой формат особенно важен для темы, где одних теоретических объяснений часто недостаточно. Кому будет полезно Книга подойдёт тем, кому интересны нейропсихология, психология сознания, восточная философия и связь между мозгом и переживаниями. Её часто выбирают для самостоятельного чтения, когда хочется разобраться в природе внутреннего диалога, осознанности и привычке отождествлять себя с мыслями. Среди похожих книг эта работа выделяется тем, что соединяет научно-популярное объяснение работы мозга с буддийским взглядом на самость и дополняет теорию упражнениями. Это хороший выбор для тех, кто ищет не мотивационные лозунги, а спокойный и содержательный разговор о том, как устроено восприятие себя. \\n\\nОписание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49349653496124,"sku":"tjc7cfygq3hd8s0gz9d98oyl","price":33.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/nibauer_net_ego_net_problem._chto_buddisti_znali_o_mozge_ranshe_vsekh_uchenikh_1.jpg?v=1711209937"},{"product_id":"aleksei-melkikh-mishlenie-i-skritii-poryadok","title":"Алексей Мелких: Мышление и скрытый порядок","description":"Откуда берутся новые знания, почему мы можем что-то доказать, почему индуктивный метод работает, может ли быть создан искусственный интеллект, не отличимый от человеческого, почему мы хоть что-то можем доказать? Ответы на эти и другие вопросы до сих пор не получены.\nЛокк (а за ним и многие другие ученые) считал, что обучение и приобретение знаний происходит с чистого листа на основе опыта. В дальнейшем в результате прогресса в изучении мозга стало ясно, что, конечно, в человеке многое заложено в генах от рождения. Однако, как работает мозг до сих пор не ясно, поэтому определить, что именно заложено от рождения, а что приобретено в результате обучения в настоящее время не представляется возможным. При этом информационная емкость генов, которые содержат 3 099 734 149 пар оснований определенно мала для того, чтобы организовать столь сложное поведение и мышление человека. Емкость памяти современных компьютеров уже значительно больше этой величины, однако они не могут еще очень многого!","brand":"Перо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49352305246524,"sku":"h3shw3rhdzminfzgl6vrztrw","price":27.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/melkikh_aleksei_mishlenie_i_skritii_poryadok_1.jpg?v=1713598663"},{"product_id":"dzhozef-annibali-trevozhnii-mozg-kak-uspokoit-misli-istselit-razum-i-vernut-kontrol-nad-sobstvennoi-zhiznyu-1","title":"Джозеф Аннибали: Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью","description":"«Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью» — научно-популярная книга о тревожности, навязчивых мыслях, депрессивных состояниях и ощущении внутреннего хаоса, которое мешает жить, работать и строить отношения. В ней речь идёт о том, как внутреннее напряжение связано с особенностями работы мозга, эмоциональным опытом и устойчивыми моделями поведения. Книга предлагает взглянуть на такие состояния не как на проявление слабости, а как на сложное сочетание психологических и нейробиологических причин. Такой подход помогает лучше понять природу тревоги, самокритики и постоянной перегрузки, а также увидеть пути к более устойчивому состоянию. \nО чём книга Джозеф А. Аннибали пишет о теме на стыке популярной психологии, психотерапии и нейропсихологии. В центре его подхода — мысль о том, что многие болезненные состояния и привычные разрушительные сценарии не сводятся к «слабому характеру» или недостатку силы воли. Автор предлагает иначе посмотреть на причины внутреннего напряжения и разобраться, что именно происходит с человеком, когда мозг постоянно работает в режиме перегрузки. Ключевые идеи и смыслы Джозеф А. Аннибали объясняет, как «слишком занятый» мозг связан с тревогой, подавленностью, самокритикой, трудностями в отношениях и проблемами с самоконтролем. Он отмечает, что за тем, что часто принимают за лень, пессимизм, раздражительность или эгоизм, могут стоять более сложные процессы: последствия эмоциональной травмы депрессия синдром дефицита внимания обсессивно-компульсивное расстройство биполярное расстройство Разговор строится не вокруг чувства вины, а вокруг понимания внутренних механизмов. Отдельное место занимает тема того, как человек формирует разрушительные представления о собственной жизни и закрепляет болезненные реакции. Практическая часть Основная опора книги — связь между работой мозга, мыслями, эмоциями и поведением. Автор сочетает клинические случаи с понятными объяснениями и разбирает, почему негативные мысли не возникают на пустом месте, как формируются привычные реакции на стресс и почему внутренний хаос может отражаться на близости, самооценке и повседневных решениях. В тексте есть элементы когнитивно-поведенческого подхода, практики осознанности и более широкий взгляд, в котором важны не только мысли, но и образ жизни, психотерапия и, в ряде случаев, медикаментозная поддержка. Отдельно разбирается, в каких ситуациях человек может облегчить своё состояние сам, а когда нужна профессиональная помощь. Кому будет полезно Внутри есть конкретные шаги для самостоятельной работы: наблюдение за негативными мыслями пересмотр привычных представлений о себе более внимательное отношение к эмоциональным реакциям внимание к отношениям с другими Издание подойдёт тем, кому интересны тревожность, стресс, эмоциональная травма, психология отношений и работа с самокритикой. Его можно выбрать для первого серьёзного знакомства с темой, если хочется понять, как связаны мозг, переживания и поведение, без сухого профессионального языка. Оно также подойдёт тем, кто уже интересуется психотерапией и нейропсихологией и ищет бережный, практический и человечный взгляд на происходящее. \\n\\nОписание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49346236580156,"sku":"z97ilfutugezqr6dss2gjh2d","price":32.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/dzhozef_annibali_trevozhnii_mozg._kak_uspokoit_misli_istselit_razum_i_vernut_kontrol_nad_sobstvennoi_zhiznyu_1.jpg?v=1714462862"},{"product_id":"linkhard-shmid-fettser-kobb-nastroika-sistemi-telo-mozg-prostie-uprazhneniya-dlya-aktivatsii-bluzhdayushchego-nerva-protiv-depressii","title":"Ларс Линхард: Настройка системы тело-мозг. Простые упражнения для активации блуждающего нерва против депрессии, стресса, боли в теле и проблем с пищеварением","description":"Блуждающий нерв — единственный нерв, который проходит через весь организм как периферический и при этом является главным источником информации для островковой доли мозга. Основываясь на последних исследованиях, авторы предлагают более 100 упражнений, с помощью которых вы можете улучшить свое физическое, психическое и эмоциональное здоровье.\n Вы узнаете, как справиться с хронической болью, стрессом, депрессией, проблемами с пищеварением и наладите продуктивную работу организма.","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49345107329340,"sku":"s92oy8lljdxrgu2aje89f8ct","price":42.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/lars_linkhard_nastroika_sistemi_telo-mozg._prostie_uprazhneniya_dlya_aktivatsii_bluzhdayushchego_nerva_protiv_depressii_stressa_boli_v_tele_i_problem_s_pishchevareniem_1.jpg?v=1714634723"},{"product_id":"aleksandr-petrov-prakticheskaya-fiziognomika-kniga-trenazher-2","title":"Александр Петров: Практическая физиогномика. Книга - тренажер","description":"«Практическая физиогномика. Книга-тренажёр» — это рабочая тетрадь о психологии общения, чтении мимики и черт лица, которая помогает лучше понимать поведение людей в деловых и личных контактах. Александр Владимирович Петров строит книгу как прикладное руководство для самостоятельной работы: читатель разбирается, на что обращать внимание при первом впечатлении, переговорах, общении с коллегами, клиентами и партнёрами. Издание ориентировано не на абстрактные рассуждения, а на наблюдение, анализ и применение в повседневных ситуациях, где важно быстрее находить общий язык и точнее считывать реакции собеседника. \nО чём эта рабочая тетрадь Книга относится к популярной психологии и психологии общения. В ней автор объясняет основы физиогномики как способа наблюдать за человеком по мимике и чертам лица. Последовательно разбираются форма лба, глаз, носа, губ, подбородка и другие особенности внешности, которые рассматриваются в связи с манерой общения и поведенческими особенностями. Отдельный акцент сделан на практических задачах: переговоры конфликты подбор персонала первые встречи длительное взаимодействие Материал подаётся на понятных примерах из жизни и деловой среды, без требования специальной подготовки. Ключевые идеи и смыслы Главная идея книги — внимательное наблюдение за собеседником помогает лучше понимать его реакции и стиль коммуникации. Автор показывает, как внешние признаки стоит рассматривать только в связи с поведением и конкретной ситуацией. В центре внимания не отвлечённая теория, а прикладной подход: как замечать детали, сопоставлять их между собой и делать более точные выводы о характере, намерениях и привычках общения. Издание также затрагивает самонаблюдение, помогая взглянуть на собственные способы взаимодействия с людьми. Практическая часть Формат тренажёра — одна из главных особенностей издания. Теоретические разделы чередуются с заданиями, вопросами для самонаблюдения и упражнениями на внимательность. Такая подача помогает не просто познакомиться с материалом, а сразу применять его в реальных ситуациях: в разговоре, на встрече, в работе с командой или клиентами. В каждой главе есть практические задания для закрепления информации, поэтому книгу удобно использовать для самостоятельной работы и постепенного освоения темы. Кому будет полезно Издание подойдёт тем, кто интересуется физиогномикой, психологией общения и прикладными инструментами для работы с людьми. Оно может быть полезно: менеджерам предпринимателям специалистам по подбору персонала консультантам продавцам медиаторам всем, кто часто ведёт переговоры или много общается по работе Эту рабочую тетрадь стоит читать тем, кто хочет развить наблюдательность, лучше понимать собеседников и увереннее чувствовать себя в общении. Она особенно подойдёт для первого знакомства с темой: сложные понятия объясняются доступно, а практический формат помогает быстрее перенести наблюдения в живую коммуникацию.","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49345082261820,"sku":"mipeuz6wdaf5dge1tmmle3oj","price":31.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/aleksandr_petrov_prakticheskaya_fiziognomika._kniga_-_trenazher_1.jpg?v=1714636291"},{"product_id":"natalya-bekhtereva-magiya-mozga-i-labirinti-zhizni-1","title":"Наталья Бехтерева: Магия мозга и лабиринты жизни","description":"«Магия мозга и лабиринты жизни» — книга Натальи Петровны Бехтеревой о мозге человека, развитии нейрофизиологии и личном пути учёного, для которого исследование мышления, творчества и сознания стало делом жизни. Научно-популярный рассказ здесь соединён с мемуарными фрагментами, поэтому разговор о работе мозга идёт через историю времени, научной среды и личного опыта автора. Книга помогает понять, как складывалась наука о мозге, что известно о здоровом и больном мозге и почему исследовательский поиск невозможно отделить от человеческой судьбы. \nВ центре — жизнь и научный путь автора в середине XX века. Речь идёт о становлении исследований мозга человека, о работе среди учёных, о поиске закономерностей мозговой активности. Книга затрагивает не только медицину и нейрофизиологию, но и более широкие вопросы: как связаны мозг, сознание, творчество и высшие возможности человека. Биографическая линия делает сложную тему более конкретной и понятной. \n \nКлючевые идеи и смыслы Автор показывает, что изучение мозга — это не набор отвлечённых теорий, а способ приблизиться к пониманию мышления и человеческого поведения. В книге сочетаются история науки, личные воспоминания и размышления о природе творчества. Такой подход позволяет увидеть, как научные открытия рождаются в реальных обстоятельствах — среди профессиональных споров, исторических перемен и ежедневной исследовательской работы. Важная часть текста связана с попыткой понять законы активности здорового и больного мозга и с тем, как эти знания выходят за рамки узкой специальности. Что важно знать перед чтением В книге затрагиваются тяжёлые темы, связанные с историей XX века: репрессии, блокада Ленинграда, болезни и патологии мозга. Они встроены в общий рассказ о жизни, науке и времени. Тон повествования серьёзный, вдумчивый, местами исповедальный, поэтому значение имеют не только факты, но и личная интонация. Это не лёгкое введение в нейронауку, а содержательное чтение для тех, кто готов к сочетанию научного разговора, исторического контекста и автобиографического взгляда. Кому будет полезно «Магия мозга и лабиринты жизни» заинтересует тех, кому близки нейрофизиология, психология, история науки и биографии учёных. Книга подойдёт для самостоятельного чтения тем, кто хочет лучше понять, как устроено исследование мозга и каким бывает путь человека в науке. Её стоит читать тем, кто ищет не только сведения по теме, но и живой рассказ о том, как научная мысль формируется в связи с личным опытом, наблюдениями и размышлениями. \\n\\nОписание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49344328728892,"sku":"ivwlhm640be6m7ku18zaj1rt","price":34.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/natalya_bekhtereva_magiya_mozga_i_labirinti_zhizni_1.jpg?v=1714809920"},{"product_id":"tatyana-bazilevich-differentsialnaya-psikhofiziologiya-i-psikhologiya-klyuchevie-idei-monografiya","title":"Татьяна Базылевич: Дифференциальная психофизиология и психология: ключевые идеи: Монография","description":"В монографии раскрыта логика построения дифференциальной психофизиологии и психологии с позиций фундаментальной науки в связи с запросами социальной практики. Автор - доктор психологических наук, профессор, научный руководитель независимого НПЦ психологической безопасности индивидуальности \"Акма\" - на примере конкретных исследований анализирует теорию, эксперимент и практику единства субъектной психологии индивидуальных различий и дифференциальной психофизиологии как преемницы отечественной...\r.\r.","brand":"Инфра-М","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49344081920316,"sku":"c05hs3d0szawsy7ekjoqawyb","price":65.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/tatyana_bazilevich_differentsialnaya_psikhofiziologiya_i_psikhologiya_klyuchevie_idei_monografiya_1.jpg?v=1714979316"},{"product_id":"dennis-makkarti-narisui-sebya-kak-yesli-bi-ti-prevratilsya-v-monstra-transformatsiya-cherez-igru-telesno-orientirovannii-podkhod-v-igrovoi-psikhoterapii","title":"Деннис Маккарти: Нарисуй себя, как если бы ты превратился в монстра. Трансформация через игру. Телесно-ориентированный подход в игровой психотерапии","description":"«Нарисуй себя, как если бы ты превратился в монстра. Трансформация через игру. Телесно-ориентированный подход в игровой психотерапии» — это книга о работе с детским стрессом и травматическим опытом через игру, движение и рисование. Деннис Маккарти показывает, как невербальное общение помогает заметить то, что ребёнку трудно выразить словами. В центре внимания — игровая психотерапия и телесно-ориентированный подход, в которых важны безопасное пространство, спонтанность и бережное сопровождение. Издание особенно заинтересует тех, кто ищет профессиональную литературу по детской психотерапии, игровой терапии и арт-терапии с опорой на реальные клинические случаи. \nО чём книга В основе книги лежит простое упражнение: ребёнку предлагают нарисовать себя в образе монстра. Через этот образ автор выстраивает контакт и переводит общение в язык игры, движения и символов. Такой формат даёт возможность подойти к сильным чувствам, страху, агрессии и внутреннему напряжению без прямых расспросов. Подробно показано, как в работе с детьми используются символическая игра, рисунок и телесное выражение переживаний, а также как в этот процесс включаются родители. Ключевые идеи и смыслы Автор сосредоточен не на интерпретации детских образов как готовых «подсказок», а на самом процессе взаимодействия. Для него важны движение, импульс, энергия симптомов и возможность ребёнка выразить переживание в действии. Образ монстра здесь становится не пугающим ярлыком, а способом увидеть внутреннюю силу, напряжение и конфликт. Подача сочетает теоретические основания телесно-ориентированной терапии с примерами из практики, поэтому тема раскрывается не отвлечённо, а через живые терапевтические ситуации. Что важно знать перед чтением Книга затрагивает чувствительные темы: детскую психологическую травму, стрессовые реакции, страх и агрессию. При этом тон остаётся спокойным и поддерживающим. Автор внимательно относится к переживаниям ребёнка и показывает, как обращаться с интенсивными эмоциями без давления и оценок. Это делает издание полезным для специалистов, которым важны бережность, точность и практическая применимость метода. Кому будет полезно Прежде всего книга адресована психологам, детским психотерапевтам, специалистам по игровой терапии и арт-терапии, а также тем, кто работает с детьми и семьями в помогающей практике. Она подойдёт тем, кому нужны не общие рассуждения, а разбор конкретного подхода: как строится контакт, как использовать рисунок и символическую игру, как замечать телесные проявления переживаний. Эту книгу стоит выбрать за ясную подачу, клинические примеры и точный фокус на игровой психотерапии при работе с тяжёлым детским опытом. \\n\\nОписание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.","brand":"Касталия","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49364662321468,"sku":"czp8d444wmy0aumgmnhm6aib","price":49.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/dennis_makkarti_narisui_sebya_kak_yesli_bi_ti_prevratilsya_v_monstra._transformatsiya_cherez_igru._telesno-orientirovannii_podkhod_v_igrovoi_psikhoterapii_1.jpg?v=1715325077"},{"product_id":"dzhon-medina-pravila-razvitiya-mozga-v-lyubom-vozraste-chto-nam-nuzhno-chtobi-bistro-dumat-i-dolgo-pomnit","title":"Джон Медина: Правила развития мозга в любом возрасте. Что нам нужно, чтобы быстро думать и долго помнить","description":"«Правила развития мозга в любом возрасте. Что нам нужно, чтобы быстро думать и долго помнить» — книга о том, как сохранять память, ясность мышления и умственную активность в зрелом возрасте. Джон Медина пишет в научно-популярном формате и связывает долголетие мозга с повседневными привычками, общением, сном, движением и обучением. Такой подход помогает понять, что действительно влияет на работу мозга и какие принципы стоит учитывать, если важны внимание, сообразительность и способность долго сохранять интеллектуальную форму. В центре внимания — нейропсихология старения и условия, которые поддерживают когнитивные функции. Автор рассматривает память, внимание, решение задач, стресс, эмоциональное состояние и риск возрастных нарушений, включая болезнь Альцгеймера и деменцию. Также затронуты социальные связи, чувство благодарности, осознанность, питание, физическая активность и роль генетики. Отдельное место занимает обучение новому: в том числе изучение языка и регулярные обсуждения с людьми, которые думают иначе. \nКлючевые идеи и смыслы Основа книги — десять правил, связанных с тем, как мозг меняется с возрастом и что поддерживает его пластичность. Автор показывает, что ясность мышления зависит не от одного универсального средства, а от сочетания факторов. Среди них — движение, качественный сон, продуманное питание, снижение перегрузки, привычка учиться и живая включённость в общение. Отдельно разбирается, почему дружеские связи важны не только для настроения, но и для памяти, а новые интеллектуальные задачи полезны для умственной гибкости. Сложные темы нейронауки объяснены простым языком, без перегрузки терминами. Кому будет полезно Книга подойдёт тем, кто интересуется здоровьем мозга, возрастными изменениями, памятью и вниманием. Она особенно уместна для взрослых читателей среднего и старшего возраста, а также для тех, кто хочет заранее разобраться в теме когнитивного долголетия. Издание подойдёт и для первого знакомства с нейропсихологией: материал рассчитан на широкую аудиторию и не требует специальной подготовки. Его ценность в том, что научно-популярное объяснение здесь соединяется с понятными жизненными ориентирами, которые легко соотнести с собственным режимом, кругом общения и ежедневными привычками. \\n\\nОписание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49365046690108,"sku":"vt6568aywi4kew82e13gkom8","price":32.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/dzhon_medina_pravila_razvitiya_mozga_v_lyubom_vozraste._chto_nam_nuzhno_chtobi_bistro_dumat_i_dolgo_pomnit_1.jpg?v=1715328558"},{"product_id":"kaiya-nordengen-mozg-vsemogushchii-putevoditel-po-samomu-nezamenimomu-organu-nashego-tela","title":"Кайя Норденген: Мозг всемогущий. Путеводитель по самому незаменимому органу нашего тела (#экопокет)","description":"Что делает нас нами? Где начинается мысль? Разум и память, влюбленность и ненависть, логика и обучаемость, - элементы, из которых состоит наше \"я\", находятся в самом незаменимом органе нашего тела - мозге. Приготовьтесь отправиться в увлекательнейшее путешествие по мозгу и узнать, где находится личность, почему важно уметь забывать, в каком отделе мозга спрятан компас, откуда берутся ложные воспоминания, где хранятся эмоции и можно ли повлиять на свое настроение, и даже о том, почему мы едим мозгом. \"Эта книга написана так, словно я беседую о мозге со своими близкими друзьями, и очень надеюсь, что вы, как и я, будете очарованы его многочисленными тайнами\".\r.\r.\r.","brand":"Питер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49400757387580,"sku":"wh1nfaeo8pze6xk8ybqp1ywr","price":25.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/kaiya_nordengen_mozg_vsemogushchii._putevoditel_po_samomu_nezamenimomu_organu_nashego_tela_1.jpg?v=1715848799"},{"product_id":"svetlana-kuzina-vse-vrut-kak-raspoznat-lozh-i-nauchitsya-vrat-samomu","title":"Светлана Кузина: Все врут! Как распознать ложь и научиться врать самому","description":"Страшно представить себе мир, в котором бы все люди резали правду-матку: поубивали бы, наверное, друг друга! Только неправда способна спасти от агрессии, тревоги, подозрений, сгладив все острые проблемы. Да, психологи оправдывают ложь во спасение, когда этого требуют обстоятельства. Но выступают против бесконечного вранья, которое отравляет жизнь окружающим. И призывают бороться с лгунами с помощью специальных навыков распознавания лжи по мимике и телодвижениям человека. А также предлагают выявить его истинную суть по его внешнему виду, привычкам, манерам, образу жизни. Освоив методы известных докторов Владимира Морозова, Пола Экмана и Алана Пиза, вы сможете легко вычислить обманщика. Знание секретных знаков поможет вам более уверенно идти по жизни, приближая к себе тех, кому можно доверять, и отсеивая тех, от кого стоит ждать подвоха в любой момент.","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49446188253500,"sku":"j5awm2q8a0fepmvf0nfwwnkd","price":22.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/svetlana_kuzina_vse_vrut_kak_raspoznat_lozh_i_nauchitsya_vrat_samomu_1.jpg?v=1716451533"}],"url":"https:\/\/knizhka.us\/collections\/%d0%bf%d1%81%d0%b8%d1%85%d0%be%d1%84%d0%b8%d0%b7%d0%b8%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b3%d0%b8%d1%8f.oembed","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}