{"title":"Психология","description":null,"products":[{"product_id":"maksim-voronkin-viiti-iz-abyuza-i-ostatsya-v-zhivikh","title":"Максим Воронкин: Выйти из абьюза и остаться в живых","description":"МАКСИМ ВОРОНКИН — автор портала svobodaitochka, эксперт по выходу из абьюзивных отношений, дипломированный психолог и гештальт-терапевт, наставник, который сам нашел выход из абьюзивных отношений и помог 1000+ женщинам выйти из абьюза и обрести счастье. Любящий муж, воспитывающий троих детей.\nВам страшно и тревожно: вы чувствуете, что находитесь в токсичных, созависимых, абьюзивных отношениях с мужчиной, или терзаетесь сомнениями, так ли это. И вам отчаянно нужна поддержка, чтобы найти смелость и силы прекратить несчастливые отношения.\nПрочитав книгу \"Выйти из абьюза и остаться в живых\", вы узнаете, как безопасно выйти из абьюза, сохранив жизнь, здоровье и психику, найдете ответы на правовые вопросы. При разводе с абьюзером вы сможете отстоять границы, защитить себя и детей, объяснить происходящее близким и почувствовать полную уверенность в правоте своих действий.\nПошаговая инструкция, как подарить себе свободу от абьюза!\n\nВ книге:\n• Как понять, что вы в абьюзе?\n• Кто такой абьюзер и почему так сложно выбраться?\n• Как решиться на выход из абьюза и не вернуться обратно?\n• Что делать, если абьюзер преследует?\n• Как выстроить общение абьюзера с детьми после расставания?\n• Как поддержать себя на этом пути?","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49337023889724,"sku":"lzy1w6akpu6tciyhaqu106g2","price":27.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/voronkin_viiti_iz_abyuza_i_ostatsya_v_zhivikh_1.jpg?v=1709919306"},{"product_id":"ikbol-turdikulova-mnoi-upravlyaet-dnk-kak-prozhivat-svoyu-zhizn-a-ne-povtoryat-stsenarii-predkov","title":"Икбол Турдикулова: Мной управляет ДНК. Как проживать свою жизнь, а не повторять сценарии предков","description":"«Мной управляет ДНК. Как проживать свою жизнь, а не повторять сценарии предков» — это книга о психогенетике, родовых сценариях и попытке понять, как семейная история влияет на привычные жизненные повторы. Икбол Э. Турдикулова соединяет популярное объяснение темы с личным опытом и разговором о внутренней работе. В центре внимания — не только внешние черты и здоровье, но и установки, которые могут проявляться в отношениях, деньгах, ощущении своего пути и повторяющихся трудностях. Книга адресована тем, кому важны психология, самопознание и влияние рода на личную историю. \n \nО чём книга Икбол Э. Турдикулова знакомит с психогенетикой как подходом, который связывает наследственность с психологическими особенностями человека. В книге рассматриваются родовые программы, «генокод» и жизненные сценарии, которые, по мысли автора, передаются через семейный опыт и проявляются у потомков в виде схожих трудностей и ограничений. Разговор идёт сразу о нескольких сферах: здоровье, психосоматика, отношения, семья, брак, финансы и предназначение. Важная линия этого издания — взгляд на наследие рода без обвинений, с попыткой увидеть в нём не только источник боли, но и опору. Ключевые идеи и смыслы Автор исходит из того, что человек наследует не только внешность и особенности здоровья, но и непрожитые переживания, потрясения и желания предков. Эти следы прошлого, по её подходу, могут влиять на выбор, реакции и повторяющиеся ситуации в настоящем. Отдельное место занимает мысль о том, что изменения начинаются с осознания: важно увидеть семейный сценарий, понять его логику и отделить собственную жизнь от унаследованных установок. Издание сочетает объяснительный разговор о психогенетике с авторским методом, где объединены психогенетика, IDEAL-метод и базовые духовные принципы. Практическая часть Внутри есть инструменты для самостоятельной работы. Автор предлагает изучать родовые связи через генограмму, анализировать повторяющиеся сценарии, использовать аффирмации и техники «перезаписывания». Эти практики помогают внимательнее посмотреть на семейную историю, заметить ограничивающие установки и постепенно выстраивать другой способ отношения к себе и своему опыту. Такой формат делает книгу не только вводным чтением по теме родовых программ, но и основой для личного размышления. Кому будет полезно Книга заинтересует тех, кто ищет литературу по психологии рода, психогенетике, наследственности и жизненным сценариям. Она подойдёт для первого знакомства с темой и для более вдумчивого чтения, если уже есть интерес к родовым программам, психосоматике и внутренним изменениям. Отдельную ценность даёт сочетание нескольких уровней: личной истории автора, объяснения подхода и практик для самонаблюдения. Это издание стоит читать, если хочется лучше понять повторяющиеся семейные модели и разобраться, как они отражаются на собственной жизни.","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49349358780732,"sku":"o2a1os2bxt2zji6r4vfvxxrm","price":25.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/turdikulova_mnoi_upravlyaet_dnk._kak_prozhivat_svoyu_zhizn_a_ne_povtoryat_stsenarii_predkov_1.jpg?v=1709919318"},{"product_id":"gennadii-starshenbaum-psikhosomatika-deti-polnii-kurs-dlya-psikhologov-i-roditelei","title":"Старшенбаум Владимирович: Психосоматика: дети. Полный курс для психологов и родителей","description":"«Психосоматика: дети. Полный курс для психологов и родителей» — книга Геннадия Владимировича Старшенбаума о психосоматических расстройствах у детей и подростков, их диагностике и способах психотерапевтической помощи. Автор рассматривает связь телесных симптомов со стрессом, тревогой, внутренними конфликтами и семейной атмосферой. Издание помогает понять, как заметить психосоматические проявления у ребёнка, точнее увидеть возможные причины таких состояний и разобраться, какие формы поддержки применяются в работе с ними. Подача сочетает доступный язык, клиническую точность и практическую направленность. \nО чём книга В центре внимания — детская психосоматика как область психологии и психотерапии. Геннадий Владимирович Старшенбаум рассматривает широкий круг состояний, при которых эмоциональное напряжение, стресс и тяжёлые переживания отражаются на самочувствии ребёнка. Он объясняет, как проявляются психосоматические нарушения, какую роль играют семейные отношения, тревога и подавленные эмоции, а также чем отличаются кратковременные реакции от более устойчивых состояний. Ключевые идеи и смыслы Автор связывает телесные симптомы не только с отдельными переживаниями, но и с внутренними конфликтами, привычными способами реагирования на напряжение и обстановкой, в которой растёт ребёнок. В издании представлены клинические описания симптомов, диагностические критерии, тесты и опросники, адаптированные для российских детей. Отдельное место занимают методы психокоррекции и психотерапии. Подход опирается на психосоматику, клиническую психотерапию, телесно-ориентированную психотерапию, а также элементы психоаналитической и семейной терапии. Практическая часть В книге собраны материалы, которые можно использовать как опору для более внимательного разговора о состоянии ребёнка. Внутри есть диагностические опросники и тесты, комплексы упражнений для домашнего выполнения, психокоррекционные игры, рекомендации по диете и лечебной гимнастике, а также словарь терминов. Такой формат делает чтение не только ознакомительным, но и прикладным: легче понять, на что обращать внимание и как устроена работа с психосоматическими проявлениями. Кому будет полезно Книга адресована родителям, психологам, педагогам, воспитателям, социальным работникам и другим специалистам, которые сталкиваются с темой психосоматики у детей и подростков. Она может быть полезна и подросткам, которым важно лучше понять психологические основы своего состояния. Это подходящее издание для тех, кому нужен не общий разговор о стрессе, а развёрнутый и системный взгляд на детские психосоматические расстройства с диагностическими материалами и практическими способами работы. \\n\\nОписание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49346716926268,"sku":"rxqocaabo2zq6sd117u40gu2","price":32.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/starshenbaum_psikhosomatika._deti._polnii_kurs_dlya_psikhologov_i_roditelei_1.jpg?v=1709919368"},{"product_id":"kseniya-zlatkovich-zhenskoe-namerenie-beremennost-i-schastlivoe-materinstvo-raskraski-affirmatsii","title":"Ксения Златкович: Женское намерение. Беременность и счастливое материнство. Раскраски-аффирмации","description":"«Женское намерение. Беременность и счастливое материнство. Раскраски-аффирмации» — это раскраска-аффирмации о беременности, спокойном ожидании ребёнка и мягкой эмоциональной поддержке через творчество. Ксения Владимировна Златкович обращается к теме материнства бережно и без назидательности. Внутри соединены чёрно-белые иллюстрации и короткие аффирмации, которые сопровождают будущую маму в период ожидания. Такой формат подойдёт тем, кому важны тишина, внимание к себе и возможность выразить нежность к будущему малышу через цвет, образ и простые поддерживающие слова.\nО чём книга Это раскраска-аффирмации для беременных женщин. Её тема — беременность, счастливое материнство, внутренние ресурсы и тёплая связь с ребёнком ещё до его рождения. На страницах собраны рисунки для раскрашивания и позитивные высказывания, направленные на спокойное, радостное и умиротворённое состояние. Книга продолжает идею серии «Женское намерение», где творческая практика соединяется с осознанными формулировками и вниманием к собственным чувствам. Ключевые идеи и смыслы Главный акцент здесь сделан не на теории, а на внутреннем переживании периода ожидания. Аффирмации связаны с темами любви, нежности, принятия и радости материнства. Раскрашивание становится способом замедлиться, сосредоточиться на своих ощущениях и провести время в спокойном ритме. Издание бережно поддерживает образ беременности как важного и личного опыта, в котором есть место творчеству, вниманию к себе и тёплым мыслям о будущем ребёнке. Практическая часть Практический формат построен вокруг раскрашивания разворотов с иллюстрациями и аффирмациями. Читательница может выбирать любимые цвета, возвращаться к отдельным страницам и использовать издание самостоятельно в удобное время. Такой способ взаимодействия делает занятие личным и ненавязчивым: здесь нет сложных заданий, только рисунки, короткие фразы и пространство для спокойного творческого отдыха. Кому будет полезно Издание подойдёт беременным женщинам, которым близки раскраски, аффирмации и мягкие практики самоподдержки. Его выбирают для спокойного досуга, для создания более тёплого настроя в период ожидания ребёнка и для личного времени без спешки. Это хороший выбор для тех, кто ищет бережный способ снизить тревожность, настроиться на материнство и поддержать себя с помощью простого творческого занятия.","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49349359042876,"sku":"opspuhlgisbkavaipzjsvav9","price":23.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/zlatkovich_zhenskoe_namerenie._beremennost_i_schastlivoe_materinstvo._raskraski-affirmatsii_1.jpg?v=1709919399"},{"product_id":"svetlana-kuzina-yazik-zhestov-i-mimika-13-klyuchei-dlya-manipulyatsii-i-vliyaniya","title":"Светлана Кузина: Язык жестов и мимика: 13 ключей для манипуляций и влияния","description":"«Язык жестов и мимика: 13 ключей для манипуляций и влияния» — это книга о невербальном общении, распознавании скрытых намерений и психологическом воздействии в повседневных разговорах. Светлана Кузина рассматривает язык тела как практический инструмент: как замечать сигналы в поведении собеседника, на что обращать внимание в мимике, позе, голосе и жестах, как отличать искренность от игры и точнее понимать мотивы другого человека. Издание подойдёт тем, кто ищет прикладную психологию общения без отвлечённой теории и хочет внимательнее разбираться в том, что люди выражают без слов. \nО чём книга В центре внимания — способы считывать невербальные сигналы и применять это знание для более осознанного общения. Книга относится к популярной психологии и посвящена языку тела, распознаванию лжи и намерений. Автор описывает 13 ключей, через которые предлагает наблюдать за человеком: по голосу, манере смеяться, взгляду, эмоциям, движениям рук и ног, особенностям переписки и даже позе во сне. Отдельно затронута тема различия между дружеским интересом и личной симпатией. Ключевые идеи и смыслы Основная мысль строится вокруг наблюдательности: поведение человека можно рассматривать как систему знаков, которая дополняет слова и иногда противоречит им. Светлана Кузина показывает, какие детали общения чаще всего выдают внутреннее состояние, неуверенность, скрытый интерес или попытку ввести в заблуждение. Есть и спорные для современного читателя темы — например, попытки связать черты характера с особенностями внешности. За счёт этого книга охватывает не только жесты и мимику, но и более широкий круг представлений о том, как люди воспринимают друг друга. Кому будет полезно Книга подойдёт тем, кто интересуется психологией общения, профайлингом и прикладными способами лучше понимать собеседника. Её часто выбирают для самостоятельного чтения, когда важны темы манипуляций, личной безопасности в общении и влияния в рабочих или личных контактах. Это удачный выбор для тех, кому нужен не академический разбор, а доступная подача с опорой на повседневные ситуации и наблюдение за поведением людей. Что важно знать перед чтением В книге затрагивается тема манипуляции в межличностных отношениях, поэтому акцент сделан не на бережной коммуникации, а на распознавании обмана, скрытых мотивов и способов воздействия. Тон изложения прагматичный и местами наставнический. Если интересны психология жестов, мимика, сигналы лжи и поведенческие подсказки в обычной жизни, такой формат даёт понятное представление о том, как можно смотреть на общение внимательнее. \\n\\nОписание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49338593902908,"sku":"an6fi8kk322plnh8sf089au9","price":23.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/kuzina_yazik_zhestov_i_mimika._13_klyuchei_dlya_manipulyatsii_i_vliyaniya_1.jpg?v=1709919418"},{"product_id":"karl-yung-tsivilizatsiya-v-perekhodnoe-vremya","title":"Юнг Густав: Цивилизация в переходное время","description":"«Цивилизация в переходное время» — это книга о психологических причинах общественных кризисов, войн и массовых движений. Карл Густав Юнг собрал здесь статьи и эссе, в которых рассматривает не частные переживания человека, а связь между внутренней жизнью личности и состоянием целых народов. Сборник обращён к темам коллективного бессознательного, совести, добра и зла, роли религии, массового мышления и культурных перемен. Это чтение для тех, кому интересны аналитическая психология, социальная психология и история идей. \nО чём книга В центре внимания — человек в эпоху перелома. Автор размышляет о том, почему общества оказываются втянуты в разрушительные конфликты, как формируется психологический кризис и что происходит, когда личное сознание уступает место коллективным импульсам. Отдельное место занимает анализ Европы первой половины ХХ века, включая разговор о войнах, коллективной вине и моральном состоянии общества после исторических потрясений. Наряду с этим в сборнике поднимаются темы архаического мышления, положения женщины в Европе, изменений в семейных и личных отношениях, а также современных мифов, связанных с НЛО. Ключевые идеи и смыслы Юнг показывает, что социальные катастрофы нельзя свести только к политике или экономике. Он связывает массовые движения и общественные вспышки с глубокими слоями психики, где накапливаются страх, напряжение и неосознанные коллективные образы. Здесь аналитическая психология выходит за рамки разговора об отдельном человеке и становится способом понять поведение больших групп, отношение к вине, поиск врага и тягу к идеям, которые захватывают массы. Важное место занимают размышления о совести, добре и зле, о внутренней опоре личности и о том, как бессознательное проявляется в культурных символах и общественных фантазиях. Что входит в издание В сборник входят работы, написанные в разные годы. Это статьи и эссе об обществе, исторических кризисах, массовой психологии, религии, мифах и символах. Такая композиция позволяет увидеть, как одна и та же тема раскрывается с разных сторон: через анализ войн и идеологий, через наблюдения за изменением общественной жизни и через попытку понять, почему в напряжённые периоды возникают новые коллективные образы и страхи. Такой формат удобен для вдумчивого знакомства с идеями автора без привязки к единому сюжету. Кому будет полезно Книга подойдёт тем, кто интересуется классикой аналитической психологии, хочет глубже понять природу коллективного бессознательного и ищет серьёзное чтение о связи психики, истории и культуры. Она будет полезна психологам, психотерапевтам, студентам гуманитарных направлений и всем, кто изучает массовые движения, общественные кризисы и психологию конфликта. Этот сборник стоит читать тем, кто хочет лучше понимать механизмы общественного напряжения, роль внутренних конфликтов в исторических переменах и влияние глубинных психических процессов на жизнь общества. \\n\\nОписание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49349273223484,"sku":"q4n5ytwsfjpd2s8iaf65wmbk","price":42.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/yung_tsivilizatsiya_v_perekhodnoe_vremya_1.jpg?v=1709919924"},{"product_id":"devid-richo-trigger-k-peremenam-chto-delat-kogda-net-sil-terpet","title":"Дэвид Ричо: Триггер к переменам. Что делать, когда нет сил терпеть","description":"Дэвид Ричо, психотерапевт с 50-летним опытом и автор бестселлера «Эмоциональные триггеры», подробно и понятно рассказывает, как выбраться из собственных ментальных ловушек, сделать осознанный выбор в подходящий момент и привлечь в свою жизнь положительные перемены.\nНам всем бывает необходимо принять решение, способное кардинальным образом изменить нашу жизнь. Уйти из отношений или остаться? Продолжать работать на нынешнем месте или уволиться? Уехать из дома (города, страны) или жить там, где сейчас? Словом, рискнуть и решиться на перемены или же оставить все по-прежнему?\nХорошо, если ответ уже созрел, а если нет? Точно ли ситуация зашла в тупик или еще можно все наладить? И главное: как понять, что пришло время действовать? Как правило, сомнения появляются из-за внутренних установок, которые мешают сделать важный шаг. Это созависимость, неуверенность в себе, детские травмы, недостаток доверия. Дэвид Ричо разбирает, откуда они появляются, и объясняет, как с ними справиться.","brand":"Манн, Иванов и Фербер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49335819370812,"sku":"s1134y1u6eut6wbeqyczmr6e","price":24.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/richo_trigger_k_peremenam._chto_delat_kogda_net_sil_terpet_1.jpg?v=1709921259"},{"product_id":"aleksandra-gitman-ya-ne-stareyu-ya-menyayus-razgovor-s-pozitivnim-psikhoterapevtom","title":"Александра Гитман: Я не старею, я меняюсь: разговор с позитивным психотерапевтом","description":"«Я не старею, я меняюсь: разговор с позитивным психотерапевтом» — это книга о принятии возраста, самопонимании и внутренней опоре во второй половине жизни. Александра Вольтовна Гитман обращается к женщинам зрелого возраста, для которых перемены, связанные со старением, становятся не только бытовым, но и глубоко личным переживанием. Разговор выстроен спокойно и прямо: о том, как жить в согласии с собой, как переносить утраты, как не сводить всё к мысли «мне уже поздно» и где искать силы, когда привычные ориентиры меняются. Книга подойдёт тем, кто хочет бережно взглянуть на свой возраст без самообесценивания и лишнего драматизма.\nО чём книга Книга относится к возрастной психологии и геронтопсихологии, а её главная тема — старение как важный и длительный этап жизни. Автор рассматривает период примерно от 50 до 70 лет не как время угасания, а как особую часть жизненного пути со своими вопросами, потерями, сомнениями и возможностями. В центре внимания — принятие возрастных изменений, отношение к собственному телу, чувство неловкости перед новым этапом, страх смерти, грусть и переживание потери близких. Подача строится как доверительный разговор без давления, назидательности и готовых лозунгов. Ключевые идеи и смыслы Автор опирается на подход позитивной психотерапии и примеры из своей практики. Здесь важен не отвлечённый разговор о возрасте, а внимательный взгляд на внутреннее состояние женщины, которая прожила непростую жизнь и сталкивается с вопросами смысла, одиночества, усталости и отношения к себе. Вместо общих утешений книга предлагает размышление о том, как меняется восприятие жизни, почему нарастает разочарование и как можно заново выстраивать контакт со своими чувствами. Тон остаётся поддерживающим, но без лишней сентиментальности, поэтому текст воспринимается уважительно и трезво. Практическая часть В каждой главе есть вопросы для самопонимания, осмысления своей ситуации и поиска личного ответа. Такой формат делает чтение более вдумчивым: можно не только знакомиться с мыслями автора, но и соотносить их со своим опытом. Внутри также есть практические техники самопомощи, связанные с темой возраста, эмоционального состояния и внутренней устойчивости в повседневной жизни. Это делает издание полезным не только для чтения, но и для спокойной самостоятельной работы над собой. Кому будет полезно Книга будет полезна тем, кому интересны психология старения, принятие возраста и бережный разговор о переменах во второй половине жизни. Она подходит для самостоятельного чтения, особенно если хочется не просто получить поддержку, но и остановиться на важных вопросах о себе, близких, утрате и качестве жизни. Её ценность — в ясной подаче, разговорном тоне и внимании именно к зрелому возрасту, о котором не так часто говорят подробно и уважительно. Если нужен не набор громких мотивационных советов, а спокойное сопровождение в сложных внутренних переменах, к этой книге стоит присмотреться. \\n\\nОписание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.","brand":"Феникс","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49339677770044,"sku":"ch6xbbs4jvv2xbaaiaj7xf1w","price":29.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/gitman_ya_ne_stareyu_ya_menyayus._razgovor_s_pozitivnim_psikhoterapevtom_1.jpg?v=1709921926"},{"product_id":"lesli-bekker-felps-tochno-lyubish-nadezhnie-otnosheniya-vopreki-trevozhnoi-privyazannosti","title":"Лесли Беккер-Фелпс: Точно любишь? Надежные отношения вопреки тревожной привязанности","description":"«Точно любишь? Надёжные отношения вопреки тревожной привязанности» — это книга о том, как тревожная привязанность влияет на близость, самооценку и выбор партнёра. Лесли Беккер-Фелпс обращается к тем, кому в отношениях трудно чувствовать опору: кто сомневается в себе, болезненно реагирует на дистанцию и снова попадает в повторяющиеся сценарии в любви. Разговор построен ясно и бережно, без давления, с вниманием к причинам таких переживаний и к тому, как они проявляются в паре. Книга помогает понять, откуда берутся ревность, страх быть оставленным и сильная зависимость от реакции другого человека. \nО чём книга В центре — психология отношений и теория привязанности. Автор объясняет, как ранний опыт влияет на взрослую любовь, почему в союзе появляются тревога, ревность, сильная зависимость от реакции партнёра и ощущение собственной недостаточности. Книга показывает, как формируются привычные мысли и модели поведения, из-за которых близость начинает восприниматься как источник постоянного напряжения. Отдельное внимание уделено выбору партнёра, поиску более надёжной связи и трудностям, которые возникают внутри пары. Ключевые идеи и смыслы Основная мысль в том, что напряжение в любви связано не только с текущей ситуацией, но и с привычным способом воспринимать себя и другого человека. Автор предлагает смотреть на ревность, страх быть брошенным и болезненную неуверенность не как на неизменную черту характера, а как на устойчивые реакции, которые можно заметить и лучше понять. Для этого используются теория привязанности, самосострадание и элементы когнитивно-поведенческого подхода. Здесь разбираются деструктивные убеждения, осознанность и способы постепенно укреплять чувство собственной ценности без жёстких требований к себе. Практическая часть Внутри есть тесты, упражнения и пошаговые приёмы для самостоятельной работы. Они помогают замечать повторяющиеся мысли, эмоциональные реакции и поведенческие привычки, которые усиливают внутреннее беспокойство в близости. Практические материалы направлены на развитие более спокойного отношения к себе, понимание собственных потребностей и постепенное движение к более надёжной привязанности. Такой формат подойдёт тем, кто хочет не только разобраться в теме, но и соотнести прочитанное со своим опытом. Кому будет полезно Издание подойдёт тем, кому близка тема тревожности в отношениях, страха одиночества, ревности и неуверенности рядом с партнёром. Его можно выбрать для первого знакомства с психологией привязанности, для вдумчивого самостоятельного чтения или как дополнительный материал в личной работе над отношениями. Это полезная книга для тех, кто хочет лучше понять свои реакции, снизить внутреннее напряжение и сделать близость более устойчивой и спокойной. \\n\\nОписание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.","brand":"Манн, Иванов и Фербер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49338587742524,"sku":"vn3gx1khvpajotytw84rxj7u","price":32.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/bekker-felps_tochno_lyubish_nadezhnie_otnosheniya_vopreki_trevozhnoi_privyazannosti_1.jpg?v=1709922370"},{"product_id":"anna-dukhareva-metaforicheskie-karti-severnie-predaniya-yona-bauera","title":"Анна Духарева: Метафорические карты «Северные предания Йона Бауэра»","description":"«Метафорические карты „Северные предания Йона Бауэра“» — это набор о бережной работе с внутренними переживаниями, поиске опоры и самопонимании через образы, ассоциации и сказочные сюжеты. Анна Духарева дополнила карты подробным руководством, а визуальной основой стали мифологические и лесные образы шведского иллюстратора Йона Бауэра. Набор обращён к темам эмоциональных ран, утраты, внутреннего ребёнка и движения к новому этапу без жёстких формул и прямолинейных ответов. \nВ основе издания — 50 метафорических ассоциативных карт со сказочными и мифологическими образами. Это не гадательный инструмент, а способ работы с чувствами, воспоминаниями и личными вопросами. Образы волшебного леса задают особое настроение: здесь важны не готовые толкования, а собственные ассоциации, внутренний отклик и внимательный разговор с собой. \nНабор выстроен как символическое путешествие. В нём есть карты, связанные с прошлым опытом, уязвимостью, внутренней поддержкой, переменами и поиском ресурсов. Такой формат подходит для тем, которые трудно выразить напрямую: проживание психологической травмы, чувство потери безопасности, отношения с собой, эмоциональные раны.\nКлючевые идеи и смыслы Подход Анны Духаревой связан с метафорическими картами и архетипическими сюжетами. Руководство показывает, как работать не с «правильным значением» изображения, а с тем, какие мысли, воспоминания и чувства оно вызывает у конкретного человека. За счёт этого набор помогает мягко исследовать внутреннее состояние и замечать важные для себя смыслы. Отдельная особенность издания — сочетание иллюстраций, названий карт, вопросов для размышления, практик и фрагментов сказок. Такое построение делает работу более многослойной: можно опираться и на образ, и на слово, и на личную историю, которая откликается в моменте. Практическая часть В руководстве собраны основные принципы работы с МАК, варианты запросов, последовательные расклады и упражнения. Есть форматы для самостоятельной работы, а также для использования в паре со специалистом и в группе. Дополнительно включён раздел о применении колоды в групповой терапии. Практическая часть подойдёт для самонаблюдения и вдумчивого разговора о переживаниях. Карты можно использовать, чтобы исследовать конкретный вопрос, заметить внутренние опоры, по-новому посмотреть на сложную ситуацию или зафиксировать состояние, которое пока трудно назвать словами. Кому будет полезно «Метафорические карты „Северные предания Йона Бауэра“» подойдут тем, кому близки сказки, мифология и символический язык. Набор может быть полезен для самостоятельной работы с внутренними переживаниями, для мягкой самоподдержки и для знакомства с метафорическими ассоциативными картами. Колода также заинтересует психологов и специалистов помогающих практик, которым нужен инструмент для индивидуальной и групповой работы. Сильная сторона этого издания — соединение психологического подхода и цельного художественного мира Йона Бауэра. Оно подойдёт тем, кто ищет не жёсткие схемы, а деликатный способ лучше понять своё состояние, найти слова для сложных чувств и выстроить более внимательный контакт с собой. \\n\\nОписание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.","brand":"Манн, Иванов и Фербер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49337888670012,"sku":"uud6p05lvhiy5jhblmggvzth","price":35.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/dukhareva_metaforicheskie_karti_severnie_predaniya_yona_bauera_1.jpg?v=1709923086"},{"product_id":"kori-iger-chego-ya-khochu-40-voprosov-chtobi-obresti-v-zhizni-smisl-oporu-i-svoi-put","title":"Кори Игер: Чего я хочу? 40 вопросов, чтобы обрести в жизни смысл, опору и свой путь","description":"«Чего я хочу? 40 вопросов, чтобы обрести в жизни смысл, опору и свой путь» — это книга о самопознании, осознанности и поиске внутренней опоры в периоды усталости, растерянности и эмоционального выгорания. Кори Игер предлагает не жёсткую систему перемен, а спокойный разговор с собой через вопросы, короткие главы и письменные размышления. Такой формат подойдёт тем, кто хочет лучше понять свои желания, привычные реакции, переживания и жизненные ориентиры, не теряясь в сложной теории и громких обещаниях. \nО чём книга В центре — сорок вопросов, которые постепенно ведут от общего ощущения, что что-то идёт не так, к более точному пониманию своих ценностей, эмоций и целей. Автор опирается на нарративную психотерапию и показывает, как на восприятие себя влияют прошлый опыт, семейные сценарии, ограничивающие убеждения и способ объяснять себе собственную жизнь. Это популярная психология с фокусом на осознанность, самооценку, внутреннюю устойчивость и поиск смысла без давления и назидательного тона. Ключевые идеи и смыслы Автор предлагает смотреть на внутренние трудности не как на набор ошибок, а как на повод внимательнее отнестись к своему опыту. В книге обсуждаются эмоции, ощущение безысходности, потеря ориентиров, усталость и разрыв между внешней занятостью и внутренними потребностями. Отдельное место занимает тема доверия к себе: не как мгновенного решения, а как процесса, который требует честности, наблюдения и времени. Подача строится на коротких беседах, жизненных примерах и вопросах, которые возвращают внимание к тому, что действительно важно человеку. Практическая часть Внутри есть вопросы для саморефлексии, подсказки и небольшие упражнения. Они связаны с наблюдением за своими эмоциями, убеждениями и повседневными реакциями. Такой формат удобен для самостоятельной работы: можно читать последовательно, останавливаться на отдельных темах, вести записи и возвращаться к тем вопросам, которые особенно откликаются. Практическая часть не отделена от основного содержания, а встроена в каждую главу. Кому будет полезно Книга будет полезна тем, кто хочет разобраться в себе, нащупать личные ориентиры и начать разговор с собой без давления и готовых рецептов. Её часто выбирают для первого знакомства с темой саморазвития, осознанности и работы с внутренними установками. Формат с 40 вопросами делает чтение понятным и последовательным: он помогает не просто размышлять о переменах, а шаг за шагом собирать более ясную картину своей жизни, потребностей и желаний. \\n\\nОписание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.","brand":"Манн, Иванов и Фербер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49339301953852,"sku":"iftafx0l8l7pe82ak7jb3dx6","price":27.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/iger_chego_ya_khochu_40_voprosov_chtobi_obresti_v_zhizni_smisl_oporu_i_svoi_put_1.jpg?v=1709923230"},{"product_id":"timofei-karmatskii-dokazatelnaya-psikhosomatika-fakti-i-nauchnii-podkhod-ochen-poleznaya-kniga-dlya-vsekh","title":"Тимофей Кармацкий: Доказательная психосоматика: факты и научный подход. Очень полезная книга для всех, кто думает о здоровье","description":"«Доказательная психосоматика: факты и научный подход. Очень полезная книга для всех, кто думает о здоровье» — книга о связи стресса, эмоций и психики с физическими симптомами и хроническими состояниями. Тимофей Кармацкий рассказывает, как в рамках своего подхода объясняет реакции тела на внутреннее напряжение, почему телесные проявления не кажутся ему случайными и как искать причины таких состояний в общей работе организма и психики. Издание обращено к теме психосоматики и к стремлению понять, что происходит с самочувствием, когда привычная схема «симптом — лечение» не даёт ясного ответа. В центре внимания — связь переживаний, внутренних конфликтов и телесных реакций, а также попытка увидеть здоровье шире, чем набор отдельных жалоб. \n \nКлючевые идеи и смыслы Автор предлагает смотреть на болезнь не как на изолированную поломку, а как на реакцию организма на напряжение и внутренний конфликт. В книге он связывает психику, мозг и телесные процессы, показывает причинно-следственные цепочки и объясняет, почему одни симптомы могут сохраняться долго. Материал изложен простым языком, без перегрузки терминами. В основе — авторская система психосоматики, наблюдения из практики и стремление собрать тему в цельную и понятную схему. Отдельное место занимает разговор о детском возрасте, когда, по мысли автора, формируются сценарии, способные позже проявляться на телесном уровне. Практическая часть Помимо объяснений, в книге есть практические рекомендации и пошаговый план для самостоятельной работы. Речь идёт не о быстрых решениях, а о внимании к собственному состоянию, поиске возможных причин хронических симптомов и пересмотре привычного отношения к стрессу, телу и образу жизни. Такой формат делает издание не только обзором темы, но и руководством для вдумчивого самоисследования. Книга может быть полезна тем, кто хочет лучше понимать сигналы организма, замечать влияние эмоционального напряжения на самочувствие и искать более целостный взгляд на своё состояние. Кому будет полезно Книга подойдёт тем, кто интересуется психосоматикой, хочет лучше понять связь эмоций и телесных реакций и ищет популярную литературу о здоровье без мистики и сложного профессионального языка. Её часто выбирают для самостоятельного чтения, когда важно собрать общую картину и разобраться, как в авторской логике связаны психика, симптомы и повседневные привычки. Издание стоит читать тем, кому нужен цельный взгляд на тему и разговор о возможных причинах состояния, а не только о внешних проявлениях. \\n\\nОписание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49337888014652,"sku":"oddzvyv30so9fcevad5mcqr3","price":35.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/karmatskii_dokazatelnaya_psikhosomatika._fakti_i_nauchnii_podkhod._ochen_poleznaya_kniga_dlya_vsekh_1.jpg?v=1709923414"},{"product_id":"karras-mazo-seks-v-srednevekove","title":"Рут Каррас: Секс в Средневековье","description":"Рут Мазо Каррас — заслуженный профессор истории Миннесотского университета, автор бестселлеров и научных статей по средневековой истории и истории пола и сексуальности. Ее книги известны во всем мире.\nКнига \"Секс в Средневековье\" – вызов толкованию Средневековья в общей истории. Противоречивость религиозных взглядов средневековой общественности заставляет предположить, что секс и сексуальность не были широко обсуждаемой темой в ту эпоху, однако историк Рут Мазо Каррас развеяла эти мифы. В это издание включены последние научные исследования, освещены такие темы как целомудрие, супружеская сексуальная активность, противоправное поведение, роль церкви в обществе и т д. Книга создана как для тех, кто изучает средневековую историю и культуру, так и для тех, кто интересуется в целом, как сексуальность и сексуальная идентичность рассматривались в прошлом.","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49336453955900,"sku":"zqzniu2mgn0cacbw1rjqslos","price":39.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/mazo_seks_v_srednevekove_3.jpg?v=1717438212"},{"product_id":"uill-storr-vnutrennii-rasskazchik-kak-nauka-o-mozge-pomogaet-sochinyat-zakhvativayushchie-istorii","title":"Уилл Сторр: Внутренний рассказчик. Как наука о мозге помогает сочинять захватывающие истории","description":"Нас определяют истории. Они лежат в основе наших убеждений и верований, характеров и вкусов. Тысячелетия назад умение складывать захватывающие сюжеты помогало нам расселяться по планете, поддерживать связь, проводить и стирать границы между племенами. А с недавних пор еще и писать книги, снимать фильмы и придумывать виртуальные миры. Но почему мы так любим истории? Ответ кроется в устройстве нашего мозга. С помощью последних достижений нейронаук Уилл Сторр объясняет, что корни всемирной славы Шекспира лежат в эволюции, в чем сила «Гражданина Кейна» и «Красоты по-американски» и чему мы можем научиться у самих себя. \n \n По мнению Сторра, жизнь каждого человека — блестящий сценарий, только пишут его не высшие силы, а наш мозг, ежеминутно наполняя происходящее смыслом и предназначением. «Внутренний рассказчик» переворачивает представление о литературном мастерстве и навыках сценариста и показывает, как истории рождаются в наших головах — и как авторы киноблокбастеров и признанных литературных шедевров манипулируют глубинными слоями подсознания. Осторожно: спойлеры! В книге раскрывается сюжет «Короля Лира», «Гамлета», «Дороги перемен», «Лолиты», «Лоуренса Аравийского» и др.","brand":"Individuum","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49338685161788,"sku":"z55dohleu7y6fgvoyblpjqz9","price":32.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/storr_vnutrennii_rasskazchik._kak_nauka_o_mozge_pomogaet_sochinyat_zakhvativayushchie_istorii_1.jpg?v=1709928883"},{"product_id":"abramova-postnikov-zaberi-menya-iz-treninga-kak-ne-popast-v-lovushku-toksichnikh-treningov-seminarov-sekt","title":"Арсений Постников: Забери меня из тренинга!: как не попасть в ловушку \"токсичных\" тренингов, семинаров, сект","description":"«Забери меня из тренинга!: как не попасть в ловушку \"токсичных\" тренингов, семинаров, сект» — это книга о деструктивных культах, психологических манипуляциях и личной безопасности. Анна Абрамова собрала реальные истории людей, столкнувшихся с психокультами и опасными семинарами, чтобы показать, как работает вовлечение в такие сообщества и почему распознать угрозу заранее бывает непросто. Книга помогает понять, по каким признакам можно заметить давление, как формируется зависимость от группы и что делать, если под чужое влияние попал близкий человек. \nКлючевые идеи и смыслы Автор разбирает механизмы вовлечения: как создаётся доверие, чем удерживают участников и почему давление не всегда выглядит как открытая агрессия. В книге описаны типичные приёмы воздействия на сознание, а также ситуации, в которых родственники пытаются помочь человеку, уже оказавшемуся под чужим влиянием. Такой подход делает тему конкретной: речь идёт не об отвлечённых рассуждениях, а о жизненных сценариях, которые позволяют лучше увидеть проблему изнутри. Что входит в издание Книга построена как сборник реальных случаев из практики Центра психологической безопасности. истории вовлечения; семейные конфликты; попытки вернуть близкого человека; наблюдения о том, как действуют деструктивные группы. Такая подача позволяет рассмотреть тему с разных сторон: глазами пострадавших, их родственников и специалистов, которые сталкиваются с подобными ситуациями в работе. Кому будет полезно Эта книга подойдёт тем, кому интересны психология влияния, защита от манипуляций и тема опасных тренингов. Её стоит читать для первого знакомства с проблемой, для самостоятельного осмысления тревожной ситуации и для случаев, когда важно лучше понять поведение близкого человека, оказавшегося под давлением группы. Издание ценно сочетанием документальных историй и практического взгляда на то, как распознавать угрозу и действовать бережно, спокойно и трезво.","brand":"Феникс","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49339107180860,"sku":"ut0rkxd6bpriz5t85906d1mr","price":35.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/abramova_postnikov_zaberi_menya_iz_treninga_kak_ne_popast_v_lovushku_toksichnikh_treningov_seminarov_sekt_1.jpg?v=1709929427"},{"product_id":"marian-rokhas-khimiya-lyubvi-i-druzhbi-lyudi-vitaminki-ili-kak-naiti-garmonichnoe-okruzhenie","title":"Мариан Рохас: Химия любви и дружбы. Люди-\"витаминки\", или Как найти гармоничное окружение","description":"Почему с одними людьми мы сразу начинаем общаться на одной волне, а другие вызывают в нас неприятие и недоверие? Влияет ли воспитание детей на их выбор партнера в будущем? Есть ли биохимическая основа у привязанности, любви и дружбы? Как правильно выбрать спутника жизни?\nВ значительной мере качество нашей жизни зависит от того, как мы общаемся, насколько способны любить сами и принимать любовь от других. Но многие из нас имеют негативный опыт, который мешает строить гармоничные и здоровые отношения с окружающими. Как быть в этой ситуации? \nМариан Рохас ответит на этот вопрос и познакомит вас с научной, психологической и житейской точками зрения на привязанность и любовь. Также она расскажет о главной причине нашего счастья - гормоне окситоцине и его влиянии на наши отношения. \nЭта книга поможет найти \"людей-витаминок\" - тех, кто пробуждает в вас лучшее, вдохновляет, поддерживает и тем самым укрепляет вашу иммунную систему и делает счастливым.","brand":"Портал","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49339265614140,"sku":"j446byiskrfh8ss768hrootu","price":38.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/rokhas_khimiya_lyubvi_i_druzhbi._lyudi-_vitaminki_ili_kak_naiti_garmonichnoe_okruzhenie_1.jpg?v=1709929808"},{"product_id":"anna-babich-vnutrennyaya-opora-v-lyuboi-situatsii-vozvrashchaites-k-sebe","title":"Анна Бабич: Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе","description":"«Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе» Анны Бабич — книга о том, как выстраивать устойчивое отношение к себе, сохранять личные границы и меньше зависеть от чужого одобрения. Она посвящена тем ситуациям, в которых трудно сказать «нет», страшно ошибиться, а собственные желания отходят на второй план. В центре внимания — не внешние советы, а внутренний психологический фундамент, который помогает увереннее действовать в отношениях, работе и повседневной жизни. \nЭто издание относится к практической популярной психологии и сосредоточено на установках, мешающих двигаться вперёд: неуверенности, привычке обесценивать себя, зависимости от оценки окружающих, трудности выбора и нежелании брать ответственность за собственную жизнь. Автор связывает личные переживания с конкретными жизненными обстоятельствами — от общения с близкими до вопросов карьеры и денег. Книга подойдёт тем, кто хочет лучше понимать свои реакции и искать более надёжную точку опоры в себе, а не во внешнем одобрении.\nКлючевые идеи и смыслы Главная мысль книги — внутренняя опора строится не на жёстком контроле, а на уважении к своим чувствам, потребностям и ценностям. Автор разбирает, как складываются привычные реакции на критику, почему бывает сложно отстаивать границы и откуда появляется ощущение, что нужно жить правильно для других, а не в согласии с собой. Подход книги связан с осознанностью, самопринятием и пониманием связи между мыслями, эмоциями и поведением. Практическая часть Главы посвящены отдельным внутренним установкам и типичным жизненным затруднениям. В книге есть примеры, разбор причин и последовательные способы самостоятельной работы над собой. Практики связаны с самонаблюдением, распознаванием эмоций, более бережным отношением к себе и выстраиванием ясных отношений с окружающими. Такой формат делает чтение не только понятным, но и полезным в повседневности: идеи легко соотнести со своим опытом и применить в реальных ситуациях. Кому будет полезно Книга подойдёт читателям, которым интересны темы самооценки, эмоциональной устойчивости, личных границ и самореализации. Её стоит читать тем, кто хочет лучше понять свои реакции, отделить собственные ценности от навязанных и научиться принимать решения с большей уверенностью. Это хороший выбор для первого знакомства с темой: язык здесь простой, изложение ясное, а практическая направленность помогает сосредоточиться не на отвлечённых рассуждениях, а на жизненных вопросах, с которыми многие сталкиваются каждый день. \\n\\nОписание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.","brand":"Манн, Иванов и Фербер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49337884016956,"sku":"zzel1qliyrxbifusshk9diq9","price":27.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/vnutrennyaya_opora._v_lyuboi_situatsii_vozvrashchaites_k_sebe_1.jpg?v=1688960855"},{"product_id":"loretta-broining-statusnie-igri-serotonin-protiv-kortizola-ili-kak-upravlyat-khimiei-mozga","title":"Бройнинг Грациано: Статусные игры. Серотонин против кортизола, или Как управлять химией мозга","description":"Забота о статусе неотделима от человеческой природы. Мозг млекопитающего, унаследованный от животных, вырабатывает гормоны удовольствия или стресса, когда мы достигаем успеха или терпим неудачу. Мы получаем дозу серотонина, покупая дорогую машину, демонстрируя идеальное тело, набирая лайки в соцсетях или даже в красках рассказывая о том, сколько бед и страданий выпало на нашу долю.\nПостоянное стремление быть лучше, умнее, красивее (или несчастнее) других порождает тревоги и не дает радоваться жизни. Лоретта Бройнинг, всемирно известный эксперт в области \"химии эмоций\", объясняет, как мозг млекопитающего заставляет людей участвовать в бесконечной гонке за статусностью, и рассказывает, как разорвать этот порочный круг.\nЧтобы выбраться из ловушки вечных сравнений, нужно перенастроить нейронные связи, награждающие нас приятными ощущениями за демонстрацию превосходства привычными с детства способами. Эти короткие и легкие пути редко ведут к счастью. Откажитесь от статусных игр, избавьтесь от чувства ущербности и наслаждайтесь гармонией с собой и окружающим миром!","brand":"Портал","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49337903743292,"sku":"l8h4skwm9teenwiseclh4u9t","price":32.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/broining_statusnie_igri._serotonin_protiv_kortizola_ili_kak_upravlyat_khimiei_mozga_1.jpg?v=1709930436"},{"product_id":"irina-semizorova-nerealnaya-lyubov-kak-naiti-svoego-cheloveka-i-postroit-krepkie-otnosheniya","title":"Ирина Семизорова: Нереальная любовь. Как найти своего человека и построить крепкие отношения","description":"«Нереальная любовь. Как найти своего человека и построить крепкие отношения» — книга по психологии отношений о поиске партнёра и внутренних установках, которые мешают строить близость не в фантазиях, а в реальной жизни. Ирина Семизорова пишет о любви без романтического тумана, с вниманием к семейным сценариям, прошлому опыту, страхам и ожиданиям, влияющим на выбор человека рядом. Издание соединяет формат психологического руководства и тренинга: здесь есть объяснения, примеры и задания для самостоятельной работы, которые помогают вдумчиво разбирать собственные реакции и представления о союзе двух людей. \nО чём книга В центре внимания — не только поиск «своего» человека, но и вопрос, почему близость часто оказывается связана с тревогой, повторяющимися сценариями и болезненными ожиданиями. Ирина Семизорова рассматривает тему любви через семейную психологию и психотерапию отношений. Автор объясняет, как на личную жизнь влияют обиды на родителей, родовые установки, страх материнства, прошлые травматичные переживания и привычка искать в партнёре не реального человека, а образ, который должен закрыть внутренний дефицит. Отдельное место занимает разговор о женских и мужских архетипах и о том, как эти представления отражаются на выборе и поведении в паре. Ключевые идеи и смыслы Главная мысль книги проста: отношения начинаются не с удачной встречи, а с честного взгляда на себя. Автор разбирает, зачем человеку нужен союз, почему тянет к определённому типу партнёров и как формируются блокирующие убеждения о любви, верности, близости и семье. Подача прямолинейная, местами провокативная, но без лишней теории. Вместо абстрактных рассуждений здесь дан конкретный разговор о привязанности, одиночестве, повторяющихся конфликтах и стремлении найти в другом опору для всей своей жизни. Такой подход делает текст не мотивационным, а аналитическим и прикладным. Практическая часть Почти после каждой главы есть упражнения и авторские техники. Они связаны с самонаблюдением и разбором личных сценариев: какие чувства возникают в отношениях, откуда берутся привычные реакции, какие убеждения мешают строить устойчивую связь. В книге также используются материалы авторского курса «Реальная любовь», на основе которого вырос этот тренинг в книжном формате. Практическая часть делает чтение последовательным: можно не только знакомиться с идеями, но и фиксировать собственные выводы по ходу. Кому будет полезно Книга будет полезна тем, кто интересуется психологией отношений и хочет лучше понять свои ожидания от любви, причины повторяющихся сюжетов в личной жизни и влияние семьи на выбор партнёра. Она подойдёт для самостоятельного чтения, для вдумчивой работы с упражнениями, а также как дополнительный материал для тех, кто уже разбирает тему отношений с психологом. Это понятное и насыщенное издание о близости, самооценке, семейных сценариях и личных границах — для тех, кому важен не миф об идеальной любви, а более зрелый и реалистичный взгляд на союз двух людей. \\n\\nОписание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49348836720956,"sku":"ljlfk3tz1cz0k6ms8kyuyl1t","price":32.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/semizorova_nerealnaya_lyubov._kak_naiti_svoego_cheloveka_i_postroit_krepkie_otnosheniya_1.jpg?v=1709932394"},{"product_id":"mikhail-labkovskii-lyublyu-i-ponimayu-kak-rastit-detei-schastlivimi-i-ne-soiti-s-uma-ot-bespokoistva-1","title":"Михаил Лабковский: Люблю и понимаю. Как растить детей счастливыми (и не сойти с ума от беспокойства)","description":"\"Люблю и понимаю\" - новая, долгожданная книга от автора сенсационного бестселлера \"Хочу и буду\", самого известного психолога в России Михаила Лабковского. О том, как вырастить из ребенка психологически здорового, самостоятельного и счастливого человека, влюбленного в жизнь.\n\nВ книге вы найдете: \n- От рождения до трех: важные этапы развития малыша \n- Кризис трех лет: как реагировать и пережить \n- Инструкция: \"Приучаем ребенка к детскому саду\" \n- Выбираем школу: 2 единственных важных критерия \n- Что сказать ребенку накануне 1 сентября \n- Фразы, которые категорически нельзя говорить подросткам\n - Советы разведенной маме \n- Как помочь мужчине стать прекрасным отцом \n- Гендерное воспитание: ошибки родителей, которые могут сломать сыну\/дочери жизнь \n- 11 детских психотравм, с которыми приходят на прием к психологу \nИ многое другое! \nКнига будет полезна настоящим и будущим мамам и папам, а также всем, кто хочет разобраться в своем детстве, понять родителей, отпустить обиды и стать счастливым.","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49339194147132,"sku":"xmapwdqcqdb23n81vzd5xwma","price":31.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/labkovskii_lyublyu_i_ponimayu._kak_rastit_detei_schastlivimi_i_ne_soiti_s_uma_ot_bespokoistva__1.jpg?v=1709932960"},{"product_id":"mel-robbins-pravilo-5-sekund-bud-smelim-izmeni-svoyu-zhizn","title":"Мел Роббинс: Правило 5 секунд. Будь смелым, измени свою жизнь","description":"Из книги «Правило 5 секунд» Мел Роббинс – одного из самых успешных специалистов в области личностного развития – вы узнаете:\n•\tКак наше тело и его сигналы влияют на принятие решений.\n•\tПочему на самом деле не существует «подходящего» момента, чтобы начать что-то делать.\n•\tГде скрыта ваша истинная сила, которая поможет вам свернуть горы.\n•\tПочему для изменения своей жизни достаточно всего 5 секунд.","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49336534466876,"sku":"w5p34zku0lc6jkw75594m1ek","price":31.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/robbins_pravilo_5_sekund._bud_smelim_izmeni_svoyu_zhizn_1.jpg?v=1709933401"},{"product_id":"endryu-solomon-daleko-ot-yabloni-roditeli-i-deti-v-poiskakh-svoego-ya","title":"Эндрю Соломон: Далеко от яблони","description":"«Далеко от яблони. Родители и дети в поисках своего „я“» — книга о семейной психологии, идентичности и принятии детей, чья жизнь, опыт или особенности не совпадают с ожиданиями родителей. Эндрю Соломон рассматривает сложный и деликатный разговор о том, как в семье сосуществуют любовь, страх, непонимание, привязанность и попытка увидеть в ребёнке отдельного человека. Книга помогает понять, как складываются отношения между родителями и детьми, что значит принять различия и почему общество нередко настороженно смотрит на тех, кто выходит за привычные представления о норме. \nВ центре внимания — семьи, где дети отличаются от родителей по физическим, психическим или социальным особенностям. Автор в течение примерно десяти лет беседовал более чем с тремя сотнями семей и собрал истории о глухоте, карликовости, синдроме Дауна, аутизме, шизофрении, других нарушениях развития, выдающихся способностях, подростковой преступности, трансгендерности и опыте зачатия в результате насилия. Через эти судьбы книга показывает не только боль и растерянность, но и то, как меняются представления о близости, норме и родительской любви. \nКлючевые идеи и смыслы Одна из главных тем — идентичность. Автор вводит важное различие между тем, что ребёнок получает от семьи, и тем, что формирует его принадлежность вне семьи. Значительное место занимает идея «горизонтальной идентичности»: ситуации, когда ребёнок не повторяет родительский опыт, а ищет своё место среди людей с похожими особенностями и жизненными обстоятельствами. Эндрю Соломон пишет о здоровье, болезни, стигматизации и неполноценности не как о готовых ярлыках, а как о сложных общественных и личных конструкциях. Много внимания уделено тому, как предрассудки влияют на отношения внутри семьи, школьную и социальную жизнь, чувство собственного достоинства и право быть собой. При этом акцент остаётся не на отвлечённой теории, а на живых историях и внимательном разборе человеческого опыта. Кому будет полезно Книга подойдёт родителям, которым важны темы принятия, различий и семейных отношений, а также тем, кто интересуется социальной и семейной психологией. Её часто выбирают для вдумчивого самостоятельного чтения, когда хочется глубже понять, как в семье переживаются особые обстоятельства и почему любовь не отменяет внутренних конфликтов, но помогает пройти через них. Она также может быть интересна педагогам, психологам и социальным работникам как материал о реальных семейных ситуациях, стигматизации и поиске идентичности. Ценность этой работы — в масштабе, глубине интервью и сочетании документального подхода с сочувственным взглядом на людей. Что важно знать перед чтением В книге затрагиваются чувствительные темы: психические расстройства, инвалидность, насилие, преступность, социальная стигматизация и гендерная идентичность. Разговор о них ведётся серьёзно, бережно и без сенсационности. Это не набор быстрых советов, а большое исследование о том, как семьи учатся принимать сложный опыт и заново выстраивать отношения друг с другом. \\n\\nОписание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49343746834748,"sku":"mx1e2q6i6fufvvprbe61hrgn","price":48.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/solomon_daleko_ot_yabloni._roditeli_i_deti_v_poiskakh_svoego_ya__1.jpg?v=1709935038"},{"product_id":"dzheims-khollis-zhizn-mezhdu-mirami-kak-naiti-resurs-v-sebe-kogda-vse-vokrug-razvalivaetsya","title":"Джеймс Холлис: Жизнь между мирами. Как найти ресурс в себе, когда все вокруг разваливается","description":"«Жизнь между мирами. Как найти ресурс в себе, когда всё вокруг разваливается» — это книга о жизненных кризисах, потере опоры и поиске смысла в периоды больших перемен. Джеймс Холлис обращается к состоянию, которое называет межвременьем: моменту, когда прежние ориентиры уже не работают, а новые ещё не сложились. Речь идёт не о быстрых рецептах, а о внимательном разговоре с теми, кто переживает тревогу, апатию, внутреннюю растерянность и хочет понять, на что можно опереться, когда привычная картина мира рушится. \nО чём книга В центре — опыт жизни «между мирами», когда человек чувствует, что старые ценности исчерпаны, а ясности впереди нет. Джеймс Холлис рассматривает такие периоды через аналитическую психологию, философию, мифологию и классическую литературу. Он показывает, почему кризис часто связан не только с внешними событиями, но и с внутренним пересмотром прежних представлений о себе, смысле, долге и надежде. Отдельное место занимает разговор о тревоге, страхе, безнадёжности и утрате направления. Ключевые идеи и смыслы Одна из главных мыслей — смысл важнее счастья, особенно в трудные периоды. Автор пишет о личной ответственности, внутреннем авторитете и необходимости пройти через сложный опыт, а не обойти его. Юнгианский подход здесь связан с образом, символом и мифом: через них объясняется, как человек упорядочивает переживания и находит язык для того, что трудно выразить прямо. В книге есть примеры из мифологии, Шекспира и других классиков, а также наблюдения, связанные с глубинной психологией и внутренними конфликтами. Кому будет полезно Книга подойдёт тем, кто переживает резкие перемены, утрату прежних ориентиров или ощущение внутреннего тупика. Её стоит читать и для первого знакомства с аналитической психологией, и для вдумчивого самостоятельного чтения, если интересны темы смысла жизни, личной устойчивости, тревоги и стресса. Она может помочь увидеть кризис не только как разрушение, но и как повод для честного внутреннего пересмотра. Что важно знать перед чтением Здесь затрагиваются чувствительные темы: жизненные кризисы, апатия, безнадёжность, страх и внутренние конфликты. Тон серьёзный и рефлексивный, а подача требует внимания: автор не даёт простых схем, а предлагает размышление о том, как сохранить человеческое достоинство и найти опору в себе, когда внешний мир меняется слишком быстро. \\n\\nОписание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49338706493756,"sku":"kzvjcgsuh0r8cw05wiq8qhsv","price":29.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/khollis_zhizn_mezhdu_mirami._kak_naiti_resurs_v_sebe_kogda_vse_vokrug_razvalivaetsya_1.jpg?v=1709935221"},{"product_id":"raian-martin-gnev-vsemogushchii-pochemu-mi-zlimsya-i-kak-ispolzovat-energiyu-gneva","title":"Райан Мартин: Гнев всемогущий. Почему мы злимся и как использовать энергию гнева","description":"Гнев всемогущ. Он может разрушить жизнь, а может стать движущей силой, способной сделать ее лучше. Какой сценарий выберете вы? Хотите обладать энергией созидания в мире, который все чаще провоцирует нас на агрессию? \nЭто первая книга, где автор объясняет, почему мы злимся, что такое гнев на самом деле с точки зрения биологии, как он нам вредит и как можно не только обуздать его, но и извлечь из него пользу. В каждой главе приводятся результаты исследований на соответствующую тему, а также упражнения, которые помогут найти общий язык со своим гневом и сделать его продуктивным. Эти методики позволят вам не только разобраться с конкретными ситуациями, но и сформируют полезный навык анализа, благодаря которому ваш гнев станет более здоровым. \nЦель этой книги - помочь людям понять две вещи: \nгнев - нормальная и зачастую единственно возможная реакция на некоторые ситуации; \nгнев поддается осознанию, можно научиться им управлять и использовать его для позитивных изменений и на благо общества.","brand":"Портал","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49343720423740,"sku":"gqn7ph37px20lzrzley75mdk","price":38.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/martin_gnev_vsemogushchii._pochemu_mi_zlimsya_i_kak_ispolzovat_energiyu_gneva_1.jpg?v=1709936865"},{"product_id":"baster-benson-a-krichat-to-zachem-iskusstvo-produktivnikh-raznoglasii","title":"Бастер Бенсон: А кричать-то зачем?! Искусство продуктивных разногласий","description":"Вы разругались в пух и прах со второй половинкой, другом или коллегой, а потом сетуете: надо было сказать вот это, а еще вот то? А может быть, вы прячете голову в песок, едва почуяв на горизонте назревающий конфликт? Или вы ловите себя на том, что у вас не осталось никаких сил сдерживать крик, потому что ваш собеседник вас не слышит? Сложно поверить, но конфликты нам необходимы. Исследователи человеческих взаимоотношений утверждают, что если в партнерстве нет конфликтов, значит, в нем нет взаимодействия как такового, и оно обречено на неудачу. Но что делать, когда разногласия доводят до предела и уже кажется, что без крика ничего не решить? Чтобы превратить спор в диалог, нужно разобраться, что именно мешает вам плодотворно общаться. А кричать-то зачем?! \nБастер Бенсон вскрывает психологические основы конфликта и с помощью собственной методики поможет вам, не повышая голоса, получить от него максимум пользы. Вооружившись более глубоким пониманием того, как и почему работают наши когнитивные искажения, вы поймете саму природу разногласия и приобретете бесценный инструмент для качественного общения с окружающими. \nЭто безупречное руководство по искусству продуктивных разногласий навсегда вырвет вас из порочного круга бессмысленных споров. \nВ споре рождается истина, и Бастер Бенсон помогает к ней приблизиться.","brand":"Портал","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49343845794108,"sku":"c9wqnnhuwbfiu4ym0abystz3","price":35.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/benson_a_krichat-to_zachem_iskusstvo_produktivnikh_raznoglasii_1.jpg?v=1709937131"},{"product_id":"ashmanov-kasperskaya-tsifrovaya-gigiena","title":"Наталья Касперская: Цифровая гигиена","description":"Цифровая среда – Интернет, социальные сети, приложения – является неотъемлемой частью той «мультиреальности», в которой существует современный человек. Естественно, что вместе с неоспоримой пользой виртуальность приносит в нашу жизнь и огромные риски. Сейчас цифровой мир — это джунгли, подчас населённые не самыми приятными (и небезопасными!) формами жизни. Таким он и останется, пока в нём не будет наведён порядок. \n\nПеред вами не очередная «страшилка», а экспертная оценка цифрового мира на основе большого объёма изученных данных. В книге рассматриваются проблемы цифровой зависимости и отчуждения подростков, воздействия деструктивных сообществ и токсичного контента, защиты от фишинга, поиска и оценки достоверности информации, а также другие явления цифровой среды. Ситуация в Сети очень быстро меняется, порождая новые опасности, поэтому основная задача — не только рассказать о существующих рисках, но и научить вас самостоятельно разбираться в методах защиты.","brand":"Питер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49338043236668,"sku":"xa31fb8iwp8680nzunl44ext","price":65.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/ashmanov_kasperskaya_tsifrovaya_gigiena_1.jpg?v=1709937773"},{"product_id":"natali-vuds-polnaya-podderzhka-uroki-zhizni-iz-primerochnoi","title":"Натали Вудс: Полная поддержка. Уроки жизни из примерочной","description":"Долгие годы Натали Вудс пытается справиться с горем. С разницей в несколько лет рак забрал у нее обоих родителей. Обессиленная и неуверенная в своем будущем, девушка устраивается на, казалось бы, простую работу продавцом в отдел нижнего белья в элитном супермаркете. Она даже представить себе не могла, как этот шаг изменит ее жизнь. Опыт общения с людьми и жизненные уроки, полученные за 10 лет, побудили Натали написать книгу \"Полная поддержка\".\nКлиентки в примерочной, порой даже не замечая, обнажали перед ней не только тело. Они делились своими страхами и сомнениями, захватывающими сюжетами любовных потерь и побед. Реальные истории из примерочной - пикантные, неприукрашенные - укрепили веру Натали в людей, подтолкнули к познанию себя и помогли пройти сквозь все испытания. Ценные уроки жизни, описанные в этой книге, заставляют задуматься об истинной женской природе. \nМудрая и эмоциональная, книга читается на одном дыхании и помогает любой женщине преодолеть комплексы несоответствия стандартам, смело разрушить давно сложившиеся стереотипы и найти свое настоящее \"я\".","brand":"Портал","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49343220678972,"sku":"avrs17i98n66rxd8xtohvugd","price":32.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/vuds_polnaya_podderzhka._uroki_zhizni_iz_primerochnoi_1.jpg?v=1709937795"},{"product_id":"anabel-gonsales-yesli-den-ne-zadalsya-tebe-povezlo-kak-nauchitsya-upravlyat-svoimi-emotsiyami","title":"Анабель Гонсалес: Если день не задался - тебе повезло! Как научиться управлять своими эмоциями","description":"Утром сломался водонагреватель, пришлось принять холодный душ, а на работе без повода накричал начальник... Одним словом, день не задался! Вы рассердитесь? Ощутите подавленность? Не подадите виду, что расстроены? Какая из реакций правильная? \nОтвет прост: в тяжелые времена нужно плакать или грустить, а в хорошие времена - улыбаться и радоваться. Управлять своими эмоциями - это не скрывать или подавлять их, а осознавать и продуктивно использовать. \nПеред вами настоящее руководство по эмоциональному выживанию. Оно поможет понять: \n- Какую пользу извлечь из стыда, вины, отвращения, злости и других негативных эмоций? \n- Как избавиться от привычных, но непродуктивных и даже вредных способов успокоиться? \n- Для чего вести разговоры, начинающиеся со слов \"Я чувствую…\"? \n- Как положить конец эмоциональной диктатуре? \nАнабель Гонсалес поделится с вами секретами того, как хорошо справляться с плохими днями и что делать, чтобы черная полоса скорее сменилась белой.","brand":"Портал","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49336544559420,"sku":"j7c7mvuo1jpktgggrtsbvh4e","price":39.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/gonsales_yesli_den_ne_zadalsya_-_tebe_povezlo_kak_nauchitsya_upravlyat_svoimi_emotsiyami_1.jpg?v=1709938188"},{"product_id":"votrin-demin-solomina-khvatit-eto-terpet-kak-vibrat-psikhoterapevta-i-nauchitsya-s-nim-rabotat","title":"Алексей Демин: Хватит это терпеть. Как выбрать психотерапевта и научиться с ним работать","description":"«Хватит это терпеть. Как выбрать психотерапевта и научиться с ним работать» — это книга о том, как понять, что происходит в психотерапии, как выбрать специалиста и чего ожидать от совместной работы. Антон Вотрин понятно и спокойно объясняет, чем отличаются психолог, психотерапевт, психиатр и психоаналитик, как устроены разные подходы и почему при выборе важны не только образование и опыт, но и качество контакта. Книга помогает сориентироваться в теме психологической помощи без лишней тревоги, увидеть различия между методами и подготовиться к первому обращению более осознанно. \nО чём книга В центре внимания — психотерапия как совместная работа клиента и специалиста. Автор объясняет, по каким критериям искать психотерапевта, как устроены разные направления и почему в выборе важны не только метод и стаж, но и доверие в общении. Отдельное место занимает терапевтический альянс: что влияет на рабочие отношения, как формируется чувство безопасности и какие признаки говорят об уважительном и профессиональном взаимодействии. Есть и разговор о границах: чем добросовестный специалист отличается от недобросовестного и как замечать нарушения профессиональной этики. Ключевые идеи и смыслы Одна из важных тем — более спокойный и точный взгляд на психиатрические диагнозы. Автор предлагает воспринимать их не как приговор, а как совокупность симптомов и факторов, которые важно понимать в контексте жизни человека. В книге затрагиваются депрессия, тревожные расстройства, навязчивые состояния и травматический опыт — без драматизации и упрощений. Много внимания уделено реалистичным ожиданиям от терапии: как формулировать цели, по каким признакам можно оценивать продвижение и почему психотерапия не сводится к готовым советам. Практическая часть В книге есть упражнения для подготовки к началу терапии. Они нужны не для самодиагностики, а для того, чтобы яснее сформулировать запрос, заметить важные темы для разговора со специалистом и лучше понять собственные ожидания. Такой формат делает издание особенно удобным для первого знакомства с темой психологической помощи и для тех, кто хочет подойти к выбору психотерапевта более осознанно. Кому будет полезно Книга подойдёт тем, кто ищет психотерапевта, хочет разобраться в основах психотерапии и сориентироваться в разных подходах без профессионального жаргона. Она также будет полезна тем, кому важно подготовиться к первому обращению, понять, как выглядят рабочие и этичные отношения в терапии, и почувствовать больше ясности перед началом этого пути. Это полезное чтение для тех, кто хочет не просто найти специалиста, а лучше понять сам процесс помощи и своё место в нём.","brand":"Individuum","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49336615076156,"sku":"rp0o9hm7jy920xpkdi4mcbm5","price":29.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/votrin_demin_solomina_khvatit_eto_terpet._kak_vibrat_psikhoterapevta_i_nauchitsya_s_nim_rabotat_1.jpg?v=1709938369"},{"product_id":"gitta-yakob-ne-nastupai-na-odni-i-te-zhe-grabli-poimi-svoego-vnutrennego-rebenka-izmeni-modeli-povedeniya","title":"Гитта Якоб: Не наступай на одни и те же грабли. Пойми своего внутреннего ребенка, измени модели поведения","description":"Скверно, когда неудачи повторяются, раз за разом, и мы постоянно наступаем на одни и те же грабли. Мы просто ведем себя как по привычке, совершенно автоматически, даже если делаем себе только хуже. Почему отказ от \"танцев на граблях\" кажется нам почти невозможным? Ответ на этот вопрос отчасти скрывается в нашем прошлом, в детстве и юности. \nЕсли вы крепко застряли в схемах мышления и моделях поведения, которые вредят вам, - не отчаивайтесь. Надежные методы схема-терапии, предложенные в этой книге, помогут вам познать себя и перестать совершать одни и те же ошибки. Вы познакомитесь с элементами своей личности, проявляющимися в разных ситуациях. Иногда капризничает внутренний Ребенок, в другой раз слово берет внутренний Судья, но лучше всего, когда к штурвалу встает взрослое Я. В зависимости от того, кто берет на себя управление, изменяются наши ожидания, восприятие и ответ на ситуацию. \nАвтор предлагает тесты, инструменты, а также упражнения, которые помогут вам лучше понять себя и раскрыться. Вы научитесь правильно распределять роли между частями своей личности и окажетесь на пути к более легкой и счастливой жизни.","brand":"Портал","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49343388746044,"sku":"l3wfn2bsi3avuqfao30vp32p","price":39.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/yakob_ne_nastupai_na_odni_i_te_zhe_grabli._poimi_svoego_vnutrennego_rebenka_izmeni_modeli_povedeniya_1.jpg?v=1709938672"},{"product_id":"stiven-kotler-nevozmozhnoe-kak-strategiya-kak-neironauka-pomogaet-dobivatsya-ekstremalnoi-produktivnosti-v-biznese","title":"Стивен Котлер: Невозможное как стратегия. Как нейронаука помогает добиваться экстремальной продуктивности в бизнесе","description":"Эта книга основана на уроках тех, кто достиг Невозможного с большой буквы, но предназначена она для людей, нацеленных на достижение невозможного с буквы маленькой. И это невозможное, по всей вероятности, у каждого свое.\nСтивен Котлер в деталях рассмотрел множество приемов, тактик, стратегий для достижения предельной результативности, предложив метастратегию для обеспечения стабильной максимальной продуктивности.\nВ нее вошли семь ежедневных и шесть еженедельных практик, которые следует выполнять обязательно, если вы намерены поддерживать пиковую результативность достаточно долго для достижения невозможного. И что бы это ни значило в вашем случае, необходимо любым способом включить эти практики в свое расписание. Но необязательно делать все сразу. Начните с малого. А, как только благодаря этим практикам результативность повысится, они начнут экономить вам время, сможете добавить еще несколько.\nПочему решили издать:\nРаботы Стивена Котлера переведены на более чем 40 языков и дважды номинировались на Пулитцеровскую премию. Его статьи публикуются в The New York Times, Wall Street Journal, Forbes, Wired и TIME.\nОн исследует состояние потока и пиковой продуктивности, работая с лучшими из лучших — от артистов и спортсменов до ученых и руководителей крупных компаний. В новой книге он показывает, как эти люди выходят за пределы того, что кажется возможным.\nКнига будет переведена на 8 языков\nОт автора:\nЭта книга о том, как достичь невозможного. По сути, это практическое пособие для непрактичных людей — для тех, у кого совершенно иррациональные стандарты в отношении собственной результативности и, казалось бы, ничем не обоснованные ожидания от жизни.\nСлово \"невозможное\" употребляется в книге для обозначения исключительного новаторства. Те, кто добивается невозможного, внедряют инновации не только в материальный мир, но и в наш разум. Теоретически в категорию невозможного попадает все, что никто никогда не делал, и что, по мнению большинства, никогда не будет сделано. Это подвиги, превосходящие как наши возможности, так и воображение. Они в буквальном смысле слова лежат за гранью наших самых смелых мечтаний. Это прорывы, в корне меняющие парадигму. Бегун, преодолевший полтора километра за четыре минуты. Высадка на Луну. Назовем эту категорию Невозможным с заглавной буквы.\nВпрочем, есть невозможное и со строчной буквы. К нему применимы те же правила, поскольку и в этом случае мы по-прежнему имеем дело с тем, что выходит за рамки наших возможностей и воображения, но в ином масштабе. Такое невозможное — это те вещи, которые мы считаем невозможными именно для себя. На эти подвиги не способны именно мы — как по мнению наших друзей и знакомых, так и по нашему собственному.\nСразу внесу ясность: моя книга — не о радостном или грустном в нашей жизни. На эти темы и так написано множество книг, для нас же радость или грусть будут просто тем, что случается на пути к достижению невозможного — или его недостижению. Более значимое обычно вовсе не равноценно более приятному.\nДля кого эта книга:\nДля целеустремленных людей.\nДля тех, кто хочет достигать большего, работать эффективно постоянно и при этом не выгорать.\nДля тех, кто хочет узнать, как накопить ресурсы для достижения значимых трансформационных целей.\nДля тех, у кого требовательное отношение к собственной результативности и высокие ожидания от жизни.\nДля тех, кто много работает, ставит перед собой профессиональные и личные цели и каждый день предпринимает усилия по их достижению.\nДля всех, кому не хватает сил на великие свершения.","brand":"Манн, Иванов и Фербер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49336149377340,"sku":"c16u4poa5pfndtihq9i1kpyr","price":43.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/kotler_nevozmozhnoe_kak_strategiya._kak_neironauka_pomogaet_dobivatsya_ekstremalnoi_produktivnosti_v_biznese_1.jpg?v=1709939358"},{"product_id":"yakob-vidmer-rukovodstvo-po-schastlivoi-lyubvi-izbavtes-ot-oshibochnikh-modelei-povedeniya-i-sozdaite-idealnie","title":"Гитта Якоб: Руководство по счастливой любви. Избавьтесь от ошибочных моделей поведения и создайте идеальные","description":"Вам знакомы неудачи в любви? Когда, оглядываясь назад, видишь пустоту, нереализованные желания и тщетные страсти. Или когда не устраивают сегодняшние отношения и вы не знаете, как изменить их к лучшему. А может, вы снова и снова заходите на сайт знакомств, но вдруг перестаете понимать, что же на самом деле ищете. Если, читая это, вы согласно киваете, то \"Руководство по счастливой любви\" написано для вас! \nЭта книга поможет вам: \n- лучше понять себя, определив свой типаж в отношениях; \n- узнать, какой партнер подходит вам больше всего; \n- выявить и изменить ошибочные шаблоны поведения; \n- сберечь взаимопонимание; \n- вовремя заметить, что что-то пошло не так, и расстаться с партнером-пустышкой. \nС помощью схема-терапии авторы избавят вас от хаоса в отношениях и подарят шанс на счастливую любовь. Если хотите миновать теорию, то можете обратиться к легко узнаваемым историям трех героинь - Элли, Леоноры и Сары. Через их ошибки, страхи и невзгоды авторы покажут вам путь к гармонии. В конце каждой истории вас ждут выводы, тесты и упражнения. Они помогут лучше позиционировать себя в отношениях, чтобы наконец создать идеальные. \n\nГитта Якоб - психолог-психотерапевт поведенческой и схема-терапии. Александра Видмер - врач-невролог и психотерапевт. Авторы множества книг, переведенных на десятки языков.","brand":"Портал","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49336442126652,"sku":"kaswn132wmyuimxrmwpekwt6","price":32.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/yakob_vidmer_rukovodstvo_po_schastlivoi_lyubvi._izbavtes_ot_oshibochnikh_modelei_povedeniya_i_sozdaite_idealnie_1.jpg?v=1709939722"},{"product_id":"villemaier-toland-neirokhaking-kak-raskachat-mozg-i-sdelat-yego-zdorovim-i-produktivnim","title":"Сара Толанд: Нейрохакинг. Как раскачать мозг и сделать его здоровым и продуктивным","description":"Знаете ли вы, что каждый из нас ежедневно теряет тысячи клеток мозга в результате естественного процесса старения? А если вы подвержены стрессам или воздействию вредных веществ и привычек - потери еще больше. Так что постепенное ухудшение памяти и снижение интеллекта - естественный процесс. \nРаньше ученые думали, что клетки мозга и нервной системы не восстанавливаются, но оказалось, что это не так. Вы можете возродить их, даже если вам шестьдесят, семьдесят или восемьдесят лет! \nДля этого воспользуйтесь новаторской методикой нейрохакинга. Это программа активации и обновления мозга, в которой клинический опыт сочетается с революционными научными открытиями. Методика включает коррекцию образа жизни и питания, физическую активность и эффективное использование интеллектуальных игр. Благодаря ей вы: \n- улучшите память, логическое и образное мышление; \n- предотвратите возрастные болезни мозга; \n- преодолеете негативные мысли и стресс. \n\n\"Я написала эту книгу, чтобы показать: не важно, в каком состоянии ваш мозг сейчас, у вас есть ресурсы для того, чтобы раскачать его и сделать здоровым и эффективным\". Д-р Кристен Виллемайер \n\nДоктор Кристен Виллемайер - нейробиолог, Ph.D., в прошлом - директор по клиническим исследованиям в знаменитой сети Amen Clinics, специализирующихся на выявлении и лечении мозговых нарушений у детей и взрослых.","brand":"Портал","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49339256144188,"sku":"vy2mfbdoe8wpmy1ahnpubsuc","price":39.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/villemaier_toland_neirokhaking._kak_raskachat_mozg_i_sdelat_yego_zdorovim_i_produktivnim_1.jpg?v=1709939769"},{"product_id":"robin-dauns-mne-khorosho-kak-malenkie-izmeneniya-v-mishlenii-vedut-k-bolshomu-schastyu","title":"Робин Даунс: Мне хорошо! Как маленькие изменения в мышлении ведут к большому счастью","description":"Робин Конли Даунс - восходящая звезда в сфере оздоровления и ведущая популярного подкаста The Feel Good Effect. Имеет степень магистра, является сертифицированным инструктором по йоге и осознанности. Даунс сочетает результаты психологических и неврологических исследований с принципами осознанности, чтобы мягко направлять людей на пути к хорошему самочувствию и настроению.\n\nВ стремлении получить свой собственный кусочек счастливой\/идеальной\/здоровой жизни мы ставим на кон всё. Балансируя между работой, семьей и заботой о себе, мы погружаемся в дела по самую макушку. А дальше - взлеты и падения будто на американских горках и повторяющиеся ловушки самобичевания за то, что не смогли довести дело до конца. Разбитость и разочарование лишают мотивации и сил. Если когда-нибудь вы чувствовали себя так или ощущаете это прямо сейчас, знайте, вы не одиноки. Это не провал. И вы не неудачники. \n\nКто угодно может подбодрить вас словами \"все будет хорошо\", но именно велнес-методика Робин Конли Даунс поможет вам упорядочить обремененную ответственностью жизнь и сделать ее по-настоящему счастливой. Набор небольших изменений в мышлении особенно пригодится тем, кто борется со своим перфекционизмом или самокритикой. Вместо тяжелой работы над собой автор предлагает систему позитивного преобразования, которую она назвала \"эффектом хорошего самочувствия\". Благодаря обретенным здоровью и гармонии разума, тела и души вы сможете противостоять стрессу, предотвратить выгорание и обрести привычку чувствовать себя хорошо.","brand":"Портал","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49344219513148,"sku":"grzyw0mlnh3jebl122n9iuyc","price":34.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/dauns_mne_khorosho_kak_malenkie_izmeneniya_v_mishlenii_vedut_k_bolshomu_schastyu_1.jpg?v=1709939793"},{"product_id":"olga-lermontova-rabota-po-lyubvi-kak-postroit-uspeshnuyu-kareru-i-prevratit-yee-v-istochnik-vdokhnoveniya-i-schastya","title":"Ольга Лермонтова: Работа по любви. Как построить успешную карьеру и превратить ее в источник вдохновения и счастья","description":"Многие думают, будто работа — всего лишь инструмент добычи денег на \"настоящую жизнь\", нечто скучное и унылое. Ограничивающие убеждения и негативные установки, связанные с работой, мешают многим строить карьеру, лишают их альтернативной приятной реальности. Но всё больше людей отказываются от устоявшихся стереотипов и стремятся реализовать в карьере свой потенциал, делать что-то действительно значимое.\nКарьерный коуч и основатель крупнейшей в СНГ платформы для профессионалов \"Карьерум\" Ольга Лермонтова уверена, что работа может быть увлекательной, радостной, ресурсной и вдохновляющей. В своей книге она рассказывает о внутренних и внешних факторах построения карьеры: установках и мотивации, профессиональной самооценке и продуктивности; планировании и коучинге, нетворкинге и действиях в условиях кризиса. Прочитав ее, вы узнаете, как планировать карьеру и черпать в своей работе вдохновение, на что опираться в процессе и какие \"рычаги\" задействовать. Истории реальных людей, однажды принявших судьбоносные решения и изменивших свои жизнь и карьеру, и эффективные упражнения позволят вам разработать собственную стратегию и действовать в соответствии с ней.\nДля кого эта книга:\nДля каждого, кто хочет построить успешную карьеру, что бы это для него ни значило.\nДля тех, кто только начинает свой карьерный путь и опытных профессионалов.\nДля тех, кто строит карьеру в компании, предпринимателей и фрилансеров.\nДля тех, кто стремится к самореализации.\nДля всех, кто хочет получать удовлетворение от работы.","brand":"Манн, Иванов и Фербер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49339468677436,"sku":"jif7kkt8vml02cpueoco10q2","price":39.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/lermontova_rabota_po_lyubvi._kak_postroit_uspeshnuyu_kareru_i_prevratit_yee_v_istochnik_vdokhnoveniya_i_schastya_1.jpg?v=1709939911"},{"product_id":"adam-roberts-vot-i-vsyo-zachem-mi-pugaem-sebya-kontsom-sveta","title":"Adam Roberts: Вот и всё. Зачем мы пугаем себя концом света?","description":"Мир на краю пропасти: чума уносит жизни миллионов, солнце выжигает посевы, тут и там начинаются войны, а люди, кажется, лишились остатков разума. Вы готовы к концу света?? Нас готовят к нему на протяжении всей истории и все это уже было в книгах и фильмах, утверждает Адам Робертс — преподаватель литературы колледжа Роял Холлоуэй Лондонского университета, писатель, которого критики называют лучшим современным фантастом, и по совместительству историк жанра. «Вот и всё.» — это блестящий анализ наших представлений о гибели человечества, в которых отражаются состояние общества, психология индивида и масс, их заветные чаяния и страхи. Почему зомби — это мы? Что «Матрица» может сказать об эпидемиях? Кто был первым «последним человеком» на Земле? Робертс чрезвычайно остроумно показывает, как друг на друга влияют научная фантастика и реальность, анализирует возможные сценарии Армагеддона и подбирает убедительные доводы в пользу того, что с ним стоит немного повременить.","brand":"Individuum","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49338757153084,"sku":"ssj3n97dnm1lcdy1pl8ltce3","price":26.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/roberts_vot_i_vsyo._zachem_mi_pugaem_sebya_kontsom_sveta__1.jpg?v=1709940286"},{"product_id":"charoki-beili-integratsiya-kognitivno-povedencheskoi-terapii-i-terapii-prinyatiya-i-otvetstvennosti-prakticheskoe-ruk","title":"Джозеф Чароки: Интеграция когнитивно-поведенческой терапии и терапии принятия и ответственности. Практическое руководство","description":"Терапия принятия и ответственности и лежащие в ее основе исследования языка и познания всегда были частью когнитивной поведенческой терапии. Несмотря на это, все еще может быть непонятно, как связать эти две теории последовательным, гибким и подходящим способом. Авторы книги — врачи с большим опытом и знаниями, использующие традиционные АСТ и КПТ. Они изучили и регулярно используют оба подхода в своей клинической работе и добились эффективных результатов.\r\nВ этой книге они делятся небольшой частью того, что узнали в процессе, чтобы вы могли расширить свой “репертуар” и помочь тем, кто нуждается. Для этого разработан творческий и интуитивный подход к интеграции методов, приводятся различные техники и объясняется роль языка в психологических проблемах. Авторы делают все возможное, чтобы предоставить информацию, которая сразу же может быть полезна и использована на практике. Руководство наполнено богатым набором идей и практических упражнений как для практикующего врача, так и для пациентов.\r\nПрактики когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которые смогли интегрировать методы терапии принятия и ответственности (АСТ), считают такой революционный подход третьей волны невероятно эффективным. В то же время, многие терапевты встречаются со сложностями из-за отличий в терапевтических моделях.\r\nВ книге объясняется, как объединить АСТ и КПТ и использовать обе терапии для достижения впечатляющих результатов.\r\nВ этом практическом руководстве, основанном на современных исследованиях, поясняется, чем АСТ и КПТ отличаются, чем они похожи, и представлена вся необходимая информация, чтобы начать использовать техники АСТ в клинической практике.\r\nВ книге приведены рабочие листы и упражнения, как для терапевтов, так и для пациентов, которые помогут органично объединить два подхода.","brand":"Вильямс","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49343565005116,"sku":"pdjt5fqr0k5o1kjar4g0ikxm","price":78.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/charoki_beili_integratsiya_kognitivno-povedencheskoi_terapii_i_terapii_prinyatiya_i_otvetstvennosti._prakticheskoe_ruk._1.jpg?v=1709940401"},{"product_id":"tatyana-muzhitskaya-brat-davat-i-naslazhdatsya-kak-ostavatsya-v-resurse-chto-bi-s-vami-ni-proiskhodilo","title":"Татьяна Мужицкая: Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило","description":"«Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило» — это книга о внутреннем ресурсе, устойчивости к стрессу и повседневных способах поддерживать себя без опоры на внешние обстоятельства. Татьяна Владимировна Мужицкая пишет о состоянии, когда сил не хватает даже на обычные дела, а вдохновение кажется случайной удачей. Здесь нет отвлечённых рассуждений о счастье: автор сосредотачивается на понятном запросе читателя — как сохранять энергию, не терять контакт с собой и находить опоры в самой жизни, в выборе, внимании к своему состоянию и отношении к миру.\nО чём книга Эта книга относится к популярной психологии и саморазвитию. В её основе — концепция «брать, давать и наслаждаться», через которую Татьяна Владимировна Мужицкая рассматривает отношения человека с собой, своими силами и окружающим миром. Автор разбирает, почему привычка ждать подпитки извне быстро перестаёт работать и как искать более устойчивые источники энергии в повседневности. В книге есть жизненные примеры, личные наблюдения и конкретные шаги, которые помогают внимательнее смотреть на своё состояние, замечать доступные опоры и выбирать действия не на автомате, а осознанно. Ключевые идеи и смыслы Главная мысль книги — внутренние силы складываются не из редких ярких событий, а из того, как человек умеет принимать, отдавать и замечать хорошее в обычной жизни. Автор показывает, что устойчивость связана не только с отдыхом или мотивацией, но и с привычными реакциями, способом обращаться со своими желаниями и готовностью быть в моменте. Концепция БДН подана как система отношений с собой и миром. Она помогает посмотреть на усталость, воодушевление и эмоциональный спад не как на случайность, а как на часть ежедневного выбора и внимания к собственному состоянию. Практическая часть Книга рассчитана на применение в жизни, а не только на чтение. В ней есть задания и практики для самостоятельной работы, связанные с наблюдением за своим состоянием, поиском внутренних опор и выбором действий в зависимости от настроя и уровня сил. Такой формат подойдёт тем, кто любит не просто знакомиться с идеями, а сразу проверять их на своём опыте. Основой книги стал одноимённый марафон, который за полгода прошли более 1000 человек, и этот практический фундамент чувствуется в подаче материала. Кому будет полезно Книга подойдёт тем, кому интересны популярная психология, личностный рост, мотивация и способы бережнее обращаться со своим состоянием. Её часто выбирают для самостоятельного чтения, когда хочется навести порядок в повседневных привычках, вернуть ощущение опоры и лучше понять, откуда берутся силы на работу, перемены и сложные задачи. Это удачный вариант для первого знакомства с темой внутреннего ресурса: материал подан живо, понятным языком и без лишней теории.","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49343401197884,"sku":"n47jha6lutmhwvcsbtgys9k5","price":39.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/muzhitskaya_brat_davat_i_naslazhdatsya._kak_ostavatsya_v_resurse_chto_bi_s_vami_ni_proiskhodilo_1.jpg?v=1709940526"},{"product_id":"stoun-khin-patton-neudobnie-razgovori-kak-obshchatsya-na-nevinosimo-trudnie-temi","title":"Джулиан Стоун: Неудобные разговоры. Как общаться на невыносимо трудные темы","description":"ОБ АВТОРАХ\n \n Дуглас Стоун, Брюс Паттон и Шейла Хин преподают в Гарвардской школе права и Гарвардском переговорном проекте. Они были консультантами бизнесменов, правительств, организаций, сообществ и отдельных лиц по всему миру, а также писали о переговорах и общении в различных изданиях, от New York Times до журнала Parents.\n Стоун и Хин являются авторами книги «Спасибо за обратную связь».\n \n \n ОТЗЫВЫ\n \n «Невероятно ясные примеры и точные советы, каких мы никогда не видели раньше». — Dallas Morning News\n \n «Единственные люди, которым не нужно читать \"Неудобные разговоры\", — это те, кто никогда и ни при каких обстоятельствах не работает с другими людьми». — Питер М. Сенге, автор бестселлера «Пятая дисциплина»\n \n «О применении эмоционального интеллекта в самые трудные моменты жизни». — Дэниел Гоулман, автор бестселлера «Эмоциональный интеллект на работе»\n \n \n ЦИТАТЫ\n \n • Чем больше вы избавляете человека от необходимости защищаться, тем легче ему становится воспринимать ваши слова и размышлять о сложности своей мотивации. \n \n • Одна из распространенных ошибок мышления заключается в том, чтобы целиком возложить вину на одну из сторон — либо на себя, либо (что случается еще чаще) на другого.\n \n • Когда вы начинаете заботиться о чужих чувствах в ущерб своим, вы учите окружающих игнорировать ваши чувства. \n \n • Вера в существование четких временных рамок для того, чтобы что-то пережить, — это всего лишь очередной способ загнать себя в угол. \n \n • Простой совет о том, как обращаться с просьбами, звучит так: не делайте из нее требование.","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49338741784892,"sku":"q0kbmzs84qy2ejda366qdelz","price":38.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/stoun_khin_patton_neudobnie_razgovori._kak_obshchatsya_na_nevinosimo_trudnie_temi_1.jpg?v=1709940614"},{"product_id":"gabor-mate-v-tsarstve-golodnikh-prizrakov-litsom-k-litsu-s-zavisimostyami","title":"Матэ Габор: В царстве голодных призраков. Лицом к лицу с зависимостями","description":"Голодные призраки - согласно буддизму, обитатели низших миров колеса сансары, вечно испытывающие неутолимый голод или жажду, бесконечную ноющую пустоту. \nВ книге \"В царстве голодных призраков\", признанной научным сообществом международным бестселлером, Габор Матэ рассказывает о своей работе c наркоманами в одном из бедных районов Ванкувера.\n\nОбладая превосходным даром рассказчика, автор погружает нас в мир своих пациентов, эмоционально обездоленных и наркозависимых людей. В этой проникновенной книге, которая читается буквально на одном дыхании, он делится с нами тревожной правдой о природе зависимости, уходящей корнями в детство, - правдой, которая обычно скрыта временем, стыдом и социальными табу. \n\n\"...Фрэнк, героиновый наркоман, всю суть пережитого выразил в стихотворении \"Поезд, несущийся в ад\", которое он написал за пару месяцев до смерти: \n\"Даруй мне покой, прежде чем я умру \nЭтот путь так прекрасно проложен \nКаждый из нас живет в личном аду \nБилетов на поезд, несущийся в ад, становится все больше\"\". \n\nКнига \"В царстве голодных призраков\" давно известна специалистам-наркологам, но на русский язык переведена впервые. Она адресована тем, кто страдал от какой-либо аддикции, членам их семей и всем, кто хочет понять феномен зависимости. \n\nДоктор Габор Матэ - канадский врач с международной известностью, признанный специалист по лечению психологических травм и зависимостей. Общий тираж его книг составляет больше миллиона экземпляров, они переведены на 25 языков.","brand":"Портал","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49336451825980,"sku":"szxy3mk6g1n212jg685znww2","price":89.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/mate_v_tsarstve_golodnikh_prizrakov._litsom_k_litsu_s_zavisimostyami_1.jpg?v=1709941254"},{"product_id":"martin-robinson-bit-muzhchinoi-sovremennaya-muzhestvennost-bez-nasiliya-dominirovaniya-i-strakha","title":"Мартин Робинсон: Быть мужчиной. Современная мужественность без насилия, доминирования и страха","description":"Не пора ли разобраться, что же делает мужчин мужчинами? В этой откровенной и честной книге Мартин Робинсон, журналист и основатель интернет-портала для мужчин The Book of Man, предлагает присоединиться к путешествию в хаос современной маскулинности.\nВ этом путешествии Робинсон посещает психиатрические группы и тюрьмы, разговаривает с секс-активистами, психологами-эволюционистами и музыкантами, тренируется с солдатами спецназа, наблюдает за боями в клетках, переодевается и подвергается \"интимному джему\" - все ради того чтобы очистить луковую шелуху, под которой скрывается современный человек. И да, слезы обязательно прольются. Одинокие, ничуть не крутые слезы.\nМартин также исследует некоторые из наиболее серьезных проблем, с которыми сегодня сталкиваются мужчины, включая насилие и токсичную маскулинность. Он исследует, как мужчины определяют себя за рамками традиционных стереотипов; можно ли расширить границы того, чего ожидает от них общество; как бороться с кризисом психологического здоровья; и почему мужчинам нужен новый план жизни в обществе, которое трансформировалось под влиянием цифровых технологий, нового подхода к гендерным отношениям и глобальной пандемии.\nОт автора\nСогласно опросу, проведенному благотворительной организацией Movember, занимающейся мужским здоровьем, 30% мужчин стесняются говорить со своими партнерами о собственных психологических проблемах, при этом 60% хотели бы помогать партнерам с их проблемами. Что, если не эта абсурдная статистика, способно более наглядно продемонстрировать ситуацию, сложившуюся в современном мире мужчин? Все они готовы быть жилеткой, в которую можно поплакать, но ни один не желает плакать сам. Мужчины понимают: надо что-то менять, но никто из нас не решается стать первым, и потому мы продолжаем участвовать в этом глупом тайном сговоре, оберегая от чужих глаз свои общие страдания.\nИдеал мужественности - это сила, стоицизм, самоконтроль. И мужчинам не то чтобы неудобно выражать чувства, отличные от гнева, - это против их природы. И наблюдать за этим страшно. Если женщина в офисе сорвется, другие женщины поспешат к ней на помощь. Если в том же офисе заплачет мужчина, другие мужчины отойдут подальше, стараясь не смеяться.\nРаспутывать этот клубок маскулинности важно для того, чтобы эффективно решать проблемы психического здоровья, - снимая обычные маски, мы обнажаем уязвимость, за которой таится искренность. Забота о психическом здоровье позволяет прийти к пониманию того, что именно делает нас тем, кем мы являемся. В свою очередь серьезный самоанализ помогает сформировать основательный подход к решению психических проблем, часто вырастающих из множества сложностей, с которыми не справиться, просто закидывая их таблетками.","brand":"Манн, Иванов и Фербер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49342465507644,"sku":"z172ztj08tmnstzn53o5t3g6","price":39.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/robinson_bit_muzhchinoi._sovremennaya_muzhestvennost_bez_nasiliya_dominirovaniya_i_strakha_1.jpg?v=1709941301"},{"product_id":"devid-richo-emotsionalnie-triggeri-kak-ponyat-chto-vas-ogorchaet-zlit-ili-pugaet-i-obratit-reaktsiyu-v-resurs","title":"Дэвид Ричо: Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс","description":"У каждого из нас есть больные темы. Стоит кому-то затронуть одну из них, и мы не просто теряем самообладание — мы взрываемся. Перестаем себя контролировать, реагируем словами и делами, о которых потом сожалеем, и ругаем себя за слабость. Нас захлестывают страх, гнев или грусть.\nУ механизма, провоцирующего такие реакции, есть метафора — триггер (в буквальном переводе с английского \"спусковой крючок\"). Триггерная реакция указывает на нерешенную проблему. Но мы можем обратить на нее внимание и найти выход.\nПока \"револьвер\", то есть катализатор нашей реакции, находится в руках другого человека, вы будете несвободны. С этой книгой вы поймете, что вас провоцирует и почему. Так вы вернете себе контроль, сможете сами выбирать, как и на что реагировать, научитесь восстанавливать душевное равновесие.\nФишки книги:\nПростое доступное изложение.\nПрактические рекомендации и упражнения, ослабляющие воздействие триггеров.\nПрактики увеличения духовных ресурсов.\nДля кого книга:\nДля всех, кто интересуется вопросами практической психологии и личного развития, кто хочет понять, что происходит внутри, взять под контроль эти процессы и научиться адекватно реагировать даже в сложной ситуации.\nОт автора:\nТриггером может быть любое слово, человек, событие или опыт, который провоцирует мгновенную эмоциональную реакцию — грусть, депрессию, гнев, агрессию, страх, панику, унижение, стыд. Слова, поведение, отношение, события, даже присутствие конкретного человека могут запустить рефлекторный механизм, который мы не способны контролировать.\nТак, внезапный шум может напугать. Шум — это триггер, испуг — реакция. Она бывает короткой или продолжительной. Иногда мы забываем о ней через мгновенье. А иногда она перерастает в одержимость, от которой сложно избавиться. Мы теряем самообладание, уверенность и чувство защищенности.\nЭта книга поможет вам с этим разобраться.","brand":"Манн, Иванов и Фербер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49344911507772,"sku":"eezomkbpx25mz0ptnsnbpgte","price":26.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/richo_emotsionalnie_triggeri._kak_ponyat_chto_vas_ogorchaet_zlit_ili_pugaet_i_obratit_reaktsiyu_v_resurs_1.jpg?v=1709941310"},{"product_id":"yuliya-baeva-nikto-ne-poverit-zhizn-vsegda-kruche-chem-kino-o-puti-k-schastyu","title":"Юлия Баева: Никто не поверит. Жизнь всегда круче, чем кино: о пути к счастью","description":"«Никто не поверит. Жизнь всегда круче, чем кино: о пути к счастью» — это книга о преодолении жизненных трудностей, поиске внутренней опоры и пути к более устойчивой жизни. Юлия Баева пишет о тяжёлых переживаниях без утешительных штампов и готовых рецептов. В основе текста — личный опыт, связанный с войной, работой в военной редакции и долгим движением к спокойствию и ощущению счастья. Книга будет близка тем, кому интересны биографический нон-фикшн, популярная психология и реальные истории людей, прошедших через кризисы. \nО чём книга Это честный рассказ о пути, который начинается не с успеха и уверенности, а с боли, неопределённости и ощущения полной темноты впереди. Автор обращается к теме личностного роста через собственную биографию: разрушенный войной Грозный, работа в горячих точках, столкновение с одиночеством, страхом и постоянным напряжением. Здесь нет обещаний, что всё наладится само собой. Вместо этого — попытка понять, как человек проходит через тяжёлые обстоятельства и где находит силы жить дальше. Ключевые идеи и смыслы Главная опора здесь — не теория, а пережитый опыт. Путь к счастью показан не как прямая линия, а как череда падений, сомнений и новых попыток. Личная история дополнена рассказами известных людей, что делает разговор шире: страх потерь, поиск смысла и внутренней устойчивости оказываются частью общего человеческого опыта. Книга выдержана в спокойном повествовательном тоне и говорит о сложных состояниях без назидания. Её важная особенность — отказ от формата повседневных советов в пользу вдумчивого разговора о том, как меняется взгляд на жизнь после тяжёлых испытаний. Что важно знать перед чтением В книге затрагиваются чувствительные темы: военный конфликт, жизнь в условиях боевых действий, тяжёлые личные кризисы и состояние глубокого отчаяния. При этом подача остаётся сдержанной и уважительной. Акцент сделан не на драматизации событий, а на памяти, стойкости и поиске опоры в сложных обстоятельствах. Кому будет полезно Книга заинтересует тех, кто ищет не набор мотивационных формул, а честную историю о преодолении и движении вперёд. Она подойдёт для самостоятельного чтения и размышления, если важны темы личностного роста, кризиса, поиска смысла и пути к счастью. Это издание стоит читать тем, кому нужны не громкие выводы, а прожитый опыт, помогающий по-новому взглянуть на собственные трудности и восстановить внутреннее равновесие.","brand":"Феникс","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49343676023100,"sku":"nmwui9yu2l1jmcjlz02eq3xx","price":39.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/baeva_nikto_ne_poverit._zhizn_vsegda_kruche_chem_kino._o_puti_k_schastyu_1.jpg?v=1709941610"},{"product_id":"rober-myushemble-orgazm-ili-lyubovnie-utekhi-na-zapade-istoriya-naslazhdeniya-s-xvi-veka-do-nashikh-dnei","title":"Робер Мюшембле: Оргазм или Любовные утехи на Западе. История наслаждения с XVI века до наших дней","description":"Что такое история оргазма? История скрытого тела, подавленных желаний, плоти, сдерживаемой общественными запретами и законами нравственности. Многочисленные документы, глубоко запрятанные в недрах архивов и библиотек, могут пролить свет на эту чувственную, порой распутную жизнь. Книга Робера Мюшембле предлагает взглянуть на прошлое по-новому, осознать, что сублимация эротического влечения относилась не только к религиозной аскезе, а была скрытой движущей силой Запада до 1960х годов. Сейчас же, впервые за много веков, репрессивная модель уступила место сексуальной свободе, а женщины благодаря появлению противозачаточных средств получили право на наслаждение.","brand":"Новое литературное обозрение","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49342560076092,"sku":"ft72bkmxqh3penzaza43c9wl","price":34.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/myushemble_orgazm._ili_lyubovnie_utekhi_na_zapade._istoriya_naslazhdeniya_s_xvi_veka_do_nashikh_dnei_1.jpg?v=1709941688"},{"product_id":"natalya-kozireva-prozhivi-svoi-krizis","title":"Наталья Козырева: Проживи свой кризис","description":"Каждый из нас в своей жизни сталкивается с кризисами: возрастными, в отношениях, личном развитии и других сферах. Если вести себя в таких ситуациях правильно, можно не только облегчить их проживание, но и выйти на новый уровень. Эта книга-практикум научит вас конструктивному подходу к проблемам и поможет разобраться в темах экологии отношений, кризисов, неуверенности, непонимания и неприятия себя. Просто выполняйте задания, и ваша жизнь изменится к лучшему!","brand":"Феникс","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49336638898492,"sku":"cxiuchldprsw6vrucoltbxnr","price":24.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/kozireva_prozhivi_svoi_krizis_1.jpg?v=1709941791"},{"product_id":"maik-dau-istseli-svoi-istoshchennii-mozg-kak-nakormit-nervnie-kletki-perestat-bespokoitsya-i-nachat-spat","title":"Майк Дау: Исцели свой истощенный мозг. Как накормить нервные клетки, перестать беспокоиться и начать спать","description":"Вы взволнованы, измотаны? Вы постоянно беспокоитесь или подавлены? Вы чувствуете, что работаете на износ? У вас проблемы со сном? Как и у миллионов современных людей, ваш мозг истощен. Многое в жизни - начиная со смартфонов, стресса на работе и дома и заканчивая фастфудом и рафинированными продуктами - приводит к ощущению опустошенности и бессилия. Долгосрочные последствия нервного истощения могут быть опасными для жизни. Если вовремя не принять меры, оно может в четыре раза увеличить риск развития гипертонии - смертельно опасного заболевания. \n\nВ своей книге доктор Майк Дау предлагает двухнедельный план, который поможет вам естественным образом сбалансировать свой истощенный мозг. В книгу включены советы по питанию и рецепты, предлагаются когнитивно-поведенческие инструменты, самовнушение, осознанность и дыхательные техники. Здоровый мозг позволяет нам жить той жизнью, о которой мы мечтали, делает нас счастливее и успешнее. \n\nДоктор Майк Дау - психотерапевт, эксперт по здоровью мозга и избавлению от зависимостей, автор бестселлеров по версии New York Times, ведущий и участник многочисленных телевизионных программ. Майк Дау имеет степень магистра наук в области семейной психотерапии и докторскую степень в области психологии, заведует отделением поведенческой терапии в центре интегративной медицины The Body Well.","brand":"Портал","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49339722727740,"sku":"gmsodk6ej9p32idb2i2jzzm3","price":39.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/dau_istseli_svoi_istoshchennii_mozg._kak_nakormit_nervnie_kletki_perestat_bespokoitsya_i_nachat_spat_1.jpg?v=1709941986"},{"product_id":"shennon-kaizer-iskatel-radosti-na-puti-k-istinnomu-ya","title":"Шеннон Кайзер: Искатель радости. На пути к истинному \"Я\"","description":"Хроническая усталость и неуверенность в завтрашнем дне стали нашими постоянными спутниками. Мы считаем, что утратили способность испытывать удовольствие и быть счастливыми, и стараемся просто проживать день за днем. \nЧто, если вместо страха выбрать любовь? \nЧто, если вместо рассудка слушать свое сердце? \nЧто, если не игнорировать, а удовлетворять свои нужды? \nЧто, если вместо одержимости прошлым или будущим жить настоящим? \nЧто, если не бояться жизни, а доверять ей? \nНачните путешествие по Дороге искателя радости вместе с Шеннон Кайзер! Читая книгу и размышляя над поставленными в ней вопросами, вы: \n- освободите свой ум и поймете, что для вас по-настоящему важно; \n- обретете надежду и веру в себя, других людей и мир вокруг вас; \n- откроете свою уникальность; \n- поймете, что приносит радость именно вам; \n- найдете в себе смелость реализовать свои самые сокровенные мечты. \nИзбавьтесь от застарелых привычек, превратите жизнь в захватывающий эксперимент и найдите дорогу к своему счастливому \"Я\". \n\nШеннон Кайзер - автор 5 бестселлеров, в том числе книг в знаменитой книжной серии \"Куриный бульон для души\", лайф-коуч и спикер. Ее блоги журналом Entrepreneur названы лучшими мотивационными аккаунтами для ежедневного использования.","brand":"Портал","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49343391039804,"sku":"jx133bptpmy4t8vajiado9mu","price":39.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/kaizer_iskatel_radosti._na_puti_k_istinnomu_ya__1.jpg?v=1709942008"},{"product_id":"shakhida-arabi-toksichnie-lyudi-kak-zashchititsya-ot-nartsissov-gazlaiterov-psikhopatov-i-drugikh-manipulyatorov","title":"Шахида Араби: Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов","description":"Книга для всех, кому приходится иметь дело с токсичными людьми. Вы научитесь выстраивать общение по своим правилам и не позволите манипулировать собой.\nКогда по сети разошлась статья Шахиды Араби \"20 отвлекающих маневров, с помощью которых нарциссы, социопаты и психопаты манипулируют вами и затыкают вам рот\", ее прочитали более 18 миллионов человек по всему миру. Как жертвы манипуляторов, так и специалисты в области психического здоровья с энтузиазмом делились ею и признавали ее правоту. К сожалению, никто из нас не застрахован от общения с токсичными людьми, которыми могут оказаться коллеги, семейный партнер или даже родители. При этом вас могут убеждать, что вы слишком остро реагируете, раздуваете из мухи слона, и применять другие тактики психологических манипуляций. Манипуляторы могут быть \"мягкими\" и агрессивными. Токсичность может проявляться по-разному. Однако важнейший жизненный навык, который необходимо в себе развить, — это готовность дать отпор любому манипулятору и всем возможным проявлениям токсичности в отношениях.\nВ этом руководстве вы найдете теоретическую основу и практические упражнения, которые помогут вам:\n— определять токсичных людей и выбирать эффективные способы взаимодействия с ними;\n— научиться распознавать первые признаки того, что вами пытаются манипулировать, и сразу пресекать распространенные виды психологического насилия, такие как газлайтинг, игнорирование, проецирование, \"любовная бомбардировка\" и так далее;\n— узнать, как восстановиться после травмы в отношениях и сформировать здоровые личностные границы с опорой на внутреннее \"я\".\nЭто одна из самых полезных книг для людей, которые хотят лучше понять себя и жить счастливой и спокойной жизнью без токсичного общения и манипуляций.\nДля кого эта книга:\nДля всех, кто хочет научиться сразу распознавать манипуляторов и противостоять токсичному общению.\nДля людей, которые хотят выйти из травмирующих отношений, выстроить личные границы и наладить здоровую жизнь без манипуляций.\nДля тех, кому нужна помощь в восстановлении после психологического насилия.\nОт автора:\nКак автор многих статей и книг по самопомощи, я переписывалась с тысячами пострадавших от психологического насилия. Я узнала, что токсичным людям довольно легко удается убедить своих жертв, что те страдают паранойей или \"слишком остро реагируют\", в то время как ими манипулируют.\nЕсли вы осознали, что периодически попадаете в ловушку токсичных отношений, знайте, что вы не одиноки. Хотя вы можете быть уязвимой добычей для эмоциональных \"хищников\", у вас также есть и сильные стороны, позволяющие вычислять токсичных людей, выстраивать твердые границы и решительно бороться с их манипуляциями. Секрет в том, чтобы настроиться на нужную волну и слушать свой внутренний голос.\nЭта книга нацелена на то, чтобы помочь вам переключить внимание на заботу о себе, выстраивание границ и самозащиту. Я поделюсь с вами не только своими жизненными уроками, но и опытом тысяч жертв психологического насилия, а также мнениями многих экспертов, с которыми я общалась, чтобы собрать обоснованные рекомендации, позволяющие более эффективно взаимодействовать с токсичными людьми.\nЭта книга не замена психотерапии. Приведенные рекомендации по самопомощи могут лишь дополнить ваш путь к повышению самооценки, исцелению и формированию личных границ. Используйте то, что подходит лично вам, и адаптируйте эти советы к своей ситуации. Я надеюсь, что полученная информация поможет вам научиться слышать себя и умело выстраивать тактики взаимодействия с токсичными людьми.","brand":"Манн, Иванов и Фербер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49336705810748,"sku":"cbrluv5zzf01tw871jr7oqu7","price":31.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/arabi_toksichnie_lyudi._kak_zashchititsya_ot_nartsissov_gazlaiterov_psikhopatov_i_drugikh_manipulyatorov_1.jpg?v=1709942299"},{"product_id":"dzhennifer-o-tul-autizm-na-shpilkakh-udivitelnaya-istoriya-zhenshchini-s-sindromom-aspergera","title":"Дженнифер О'Тул: Аутизм на шпильках. Удивительная история женщины с синдромом Аспергера","description":"Дженнифер О'Тул известна своими шестью книгами об \"аспи-детках\", которые были переведены на множество языков. Книга \"Аутизм на шпильках\" - бестселлер Wall Street Journal, победитель конкурса \"Лучшая книга\", проводимого Publishers Weekly, в номинации \"Лучшая книга по аутизму всех времен\", лауреат других престижных книжных премий.\nКогда Дженнифер было 35 лет, ей - богатой, успешной, красивой - поставили диагноз: синдром Аспергера. Впервые в жизни все для нее встало на свои места. Что этому предшествовало? Счастливое детство и неуверенность в себе, отчаянная потребность найти опору под ногами и страсть к красивой обуви, особенно - к красным \"лодочкам\" на шпильках. Что было дальше? Осмысление, принятие и редактирование сценария аутизма - с остроумием, искренностью, страстью и силой. \nДженнифер показывает, что человек-\"аспи\" может выглядеть нормально, годами маскировать проблемы, но страдать от тревожности, расстройств пищевого поведения и нестабильности отношений. И что хуже всего - чувствовать, что остался без поддержки. \nДженнифер тоже была такой. Но пройдя через личную трансформацию, она поняла, что \"особенности развития\" - это не ошибка эволюции, а недооцененный дар: уникальное восприятие мира. Прочтя книгу, вы узнаете, что сила людей с синдромом Аспергера - в их индивидуальности, а уязвимость компенсируется особой одаренностью. Каждый из них - один на миллион.","brand":"Портал","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49339468448060,"sku":"byijvw8jx9vv58e9f11nyaps","price":44.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/o_tul_autizm_na_shpilkakh._udivitelnaya_istoriya_zhenshchini_s_sindromom_aspergera_1.jpg?v=1709942553"},{"product_id":"roi-grinker-mi-vse-nenormalnie-istoriya-stereotipov-psikhicheskikh-zabolevanii","title":"Рой Гринкер: Мы все ненормальные. История стереотипов психических заболеваний","description":"На протяжении веков люди, страдающие психическими расстройствами, вызывали неприятие, страх, отвращение и пренебрежение. Они не только страдали от самой болезни, но и становились изгоями, запертыми в стенах лечебниц и приютов. Стигматизация психических заболеваний стала неотъемлемой частью мировой истории. В разных странах и культурах ученые и общество выносили моральный приговор душевнобольным, считали их угрозой для окружающих и изолировали от внешнего мира. \nПрофессор Гринкер старается развенчать эти стереотипы. Достижения его деда и прадеда в области психиатрии, опыт общения с дочерью, живущей с аутизмом, и его собственные исследования нейроразнообразия переворачивают наше отношение к психическим расстройствам, которые трансформируются параллельно с эволюцией человечества. \nВ двадцать первом веке многие отклонения и особенности психики больше не считаются приговором и лишь подчеркивают индивидуальность личности.","brand":"Портал","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49336614977852,"sku":"xug40cto51ka2gx48hk5zil2","price":45.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/grinker_mi_vse_nenormalnie._istoriya_stereotipov_psikhicheskikh_zabolevanii_1.jpg?v=1709943306"}],"url":"https:\/\/knizhka.us\/collections\/%d0%bf%d1%81%d0%b8%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b3%d0%b8%d1%8f.oembed?page=627","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}