{"title":"Психология","description":null,"products":[{"product_id":"maksim-voronkin-viiti-iz-abyuza-i-ostatsya-v-zhivikh","title":"Максим Воронкин: Выйти из абьюза и остаться в живых","description":"МАКСИМ ВОРОНКИН — автор портала svobodaitochka, эксперт по выходу из абьюзивных отношений, дипломированный психолог и гештальт-терапевт, наставник, который сам нашел выход из абьюзивных отношений и помог 1000+ женщинам выйти из абьюза и обрести счастье. Любящий муж, воспитывающий троих детей.\nВам страшно и тревожно: вы чувствуете, что находитесь в токсичных, созависимых, абьюзивных отношениях с мужчиной, или терзаетесь сомнениями, так ли это. И вам отчаянно нужна поддержка, чтобы найти смелость и силы прекратить несчастливые отношения.\nПрочитав книгу \"Выйти из абьюза и остаться в живых\", вы узнаете, как безопасно выйти из абьюза, сохранив жизнь, здоровье и психику, найдете ответы на правовые вопросы. При разводе с абьюзером вы сможете отстоять границы, защитить себя и детей, объяснить происходящее близким и почувствовать полную уверенность в правоте своих действий.\nПошаговая инструкция, как подарить себе свободу от абьюза!\n\nВ книге:\n• Как понять, что вы в абьюзе?\n• Кто такой абьюзер и почему так сложно выбраться?\n• Как решиться на выход из абьюза и не вернуться обратно?\n• Что делать, если абьюзер преследует?\n• Как выстроить общение абьюзера с детьми после расставания?\n• Как поддержать себя на этом пути?","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49337023889724,"sku":"lzy1w6akpu6tciyhaqu106g2","price":29.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/voronkin_viiti_iz_abyuza_i_ostatsya_v_zhivikh_1.jpg?v=1709919306"},{"product_id":"ikbol-turdikulova-mnoi-upravlyaet-dnk-kak-prozhivat-svoyu-zhizn-a-ne-povtoryat-stsenarii-predkov","title":"Икбол Турдикулова: Мной управляет ДНК. Как проживать свою жизнь, а не повторять сценарии предков","description":"Генетика определяет то, что мы наследуем от наших родителей, бабушек и дедушек: внешность, здоровье, интеллектуальные способности и даже жизненный сценарий – страдания, неосуществленные желания и большие потрясения. \nКак «переписать» родовые программы, основываясь на науке и интуиции? \nКнига «Мной управляет ДНК» – это увлекательный экскурс в психогенетику, науку о наследственности и изменчивости психологических свойств человека. Она расскажет о том, как устроен наш генокод, на какие сферы жизни он оказывает влияние, и, главное, как его изменить, чтобы жить счастливой, наполненной и истинно своей жизнью.","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49349358780732,"sku":"o2a1os2bxt2zji6r4vfvxxrm","price":27.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/turdikulova_mnoi_upravlyaet_dnk._kak_prozhivat_svoyu_zhizn_a_ne_povtoryat_stsenarii_predkov_1.jpg?v=1709919318"},{"product_id":"gennadii-starshenbaum-psikhosomatika-deti-polnii-kurs-dlya-psikhologov-i-roditelei","title":"Старшенбаум Владимирович: Психосоматика: дети. Полный курс для психологов и родителей","description":"Книга известного психотерапевта Геннадия Владимировича Старшенбаума — максимально доступное, компактное и в то же время исчерпывающее руководство для родителей детей с психосоматическими расстройствами. В этой книге вы найдете все, что нужно для выявления, диагностики и терапии болезней, развивающихся у детей и подростков на нервной почве. Геннадий Владимирович Старшенбаум — признанный эксперт в области психосоматических болезней, и его книга — незаменимый помощник в психотерапии для врачей, пациентов и их родственников. Книга Г. В. Старшенбаума \"Психосоматика и психотерапия\" выдержала восемь изданий.\nВ основе этого руководства легли последние научные данные, а также практический опыт автора — врача-психотерапевта высшей категории, профессора Московского института психоанализа. \nК бесспорным достоинствам данной книги относятся достоверные диагностические тесты, адаптированные для российских детей; четкие клинические картины расстройств; рекомендации родителям по диете и лечебной гимнастике; множество психокоррекционных игр и рецептов лекарственных растительных сборов; а также словарь терминов.\nПредлагаемое руководство, без сомнения, станет настольной книгой для родителей детей, страдающих психосоматическими расстройствами. Книга будет полезна и для специалистов, работающих с такими детьми. Подросткам она может облегчить понимание психологических основ своего расстройства и помочь в самостоятельной работе над собой, согласованной со специалистом.\n\nПо данным экспертов Всемирной организации здравоохранения, половина всех заболеваний являются психосоматическими, и больные нуждаются не столько в лекарствах, сколько в психотерапии. Сами пациенты считают психологические проблемы результатом плохого самочувствия и не обращаются к психотерапевту. Медицинское обследование не выявляет у них достоверных отклонений от нормы. Однако страдания человека являются подлинными, объяснимы они или нет с медицинской точки зрения.\nПсихосоматические расстройства (ПСР) развиваются под влиянием неотреагированных эмоций, которые мы не выплеснули, а оставили внутри себя. Это прежде всего тайное чувство собственной несостоятельности, подсознательное ожидание неприятного последствия непродуманного поступка, скрытые переживания неудач и утрат. Печаль, не выплаканная слезами, заставляет \"плакать\" другие органы.\nК психосоматическим расстройствам в широком смысле слова относят:\n•\tмногие нарушения питания и пищеварения, дыхания и кровообращения;\n•\tкожные и мочеполовые заболевания;\n•\tнарушения чувствительности и движений;\n•\tтиреотоксикоз и сахарный диабет;\n•\tпсихосексуальные расстройства.\n\nПод влиянием негативных эмоций, никогда не высвобождаемых полностью, повышается артериальное давление. Реакции сосудов на сдерживаемое эмоциональное напряжение играют важную роль в развитии головной болей и спазмов коронарных сосудов. Хронически повышенное мышечное напряжение, вызванное сдержанными агрессивными импульсами, оказывается патогенным фактором при ревматоидном артрите. Воздействие этого механизма на обмен веществ можно наблюдать при тиреотоксикозе и диабете. Во всех этих примерах определенные фазы вегетативной подготовки к нападению или бегству хронически задерживаются из-за того, что лежащие в их основе мотивационные силы невротически подавляются и не высвобождаются в соответствующем действии.\nПсихосоматическими расстройствами страдают не только взрослые, но и дети. Сложность в том, что родители не всегда могут понять, что заболевания ребенка связаны со стрессом. Поэтому при выявлении какой-то закономерности нужно обратиться к специалисту.\n\nКнига в твердой обложке.\nНе является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49346716926268,"sku":"rxqocaabo2zq6sd117u40gu2","price":32.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/starshenbaum_psikhosomatika._deti._polnii_kurs_dlya_psikhologov_i_roditelei_1.jpg?v=1709919368"},{"product_id":"kseniya-zlatkovich-zhenskoe-namerenie-beremennost-i-schastlivoe-materinstvo-raskraski-affirmatsii","title":"Ксения Златкович: Женское намерение. Беременность и счастливое материнство. Раскраски-аффирмации","description":"Эта раскраска поможет тебе прикоснуться к чуду беременности и материнства. Оживляя цветом ее страницы, ты усилишь свою волшебную способность к зарождению новой жизни и принесешь в атмосферу ожидания радость и умиротворение. Используй самые любимые краски, чтобы выразить нежность к будущему малышу, ведь именно ты — создательница его вселенной.","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49349359042876,"sku":"opspuhlgisbkavaipzjsvav9","price":23.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/zlatkovich_zhenskoe_namerenie._beremennost_i_schastlivoe_materinstvo._raskraski-affirmatsii_1.jpg?v=1709919399"},{"product_id":"svetlana-kuzina-yazik-zhestov-i-mimika-13-klyuchei-dlya-manipulyatsii-i-vliyaniya","title":"Светлана Кузина: Язык жестов и мимика: 13 ключей для манипуляций и влияния","description":"Хотите, чтобы все ваши желания исполнялись как по мановению волшебной палочки? Для этого необходимо \"всего лишь\" овладеть искусством раскрытия обмана и техникой влияния на людей! Это несложно, если научиться пользоваться 13 ключами для манипулирования любым человеком – от вашего друга и жены до начальника и президента!\n• Узнаете о самых простых способах, как распознать подлинные намерения человека всего лишь по голосу, манере смеяться или писать сообщения.\n• Изучите методы, как прочесть истинные мыли другого человека по его эмоциям, жестикуляции, взгляду и даже позе во сне.\n• Научитесь влиять на человека так, что он легко изменит свои привычки.\n• Распознаете, какие особенности внешности – родинки, морщины, цвет волос и даже форма груди – выдают характер их хозяина.\n• Перестанете путать сексуальные призывы с дружеским интересом.\n• Сможете выведать все самые сокровенные тайны человека, только посмотрев ему в глаза.\nЭто и многое другое вы сможете освоить благодаря ключам-подсказкам, которые доказали свою эффективность на практике. Знание секретных знаков поможет уверенно идти по жизни, точно понять кому из вашего окружения можно доверять, а кто способен на ложь и предательство.","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49338593902908,"sku":"an6fi8kk322plnh8sf089au9","price":25.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/kuzina_yazik_zhestov_i_mimika._13_klyuchei_dlya_manipulyatsii_i_vliyaniya_1.jpg?v=1709919418"},{"product_id":"karl-yung-tsivilizatsiya-v-perekhodnoe-vremya","title":"Юнг Густав: Цивилизация в переходное время","description":"Карл Густав Юнг (1875–1961) – швейцарский психолог, психотерапевт, философ, социолог и культуролог – один из выдающихся ученых ХХ столетия, ученик Зигмунда Фрейда, основоположник аналитической психологии и психотерапии.\nЗначительная часть настоящего тома посвящена рассмотрению истоков глобальных военных конфликтов, которые потрясли Европу в начале и в середине ХХ века. С точки зрения автора, подобные конфликты во многом обусловлены психологическим кризисом, сформировавшимся в коллективном бессознательном стран и народов. В этом контексте Юнг дает интереснейший анализ коллективного бессознательного Германии, явившейся инициатором двух мировых войн, и дает свой прогноз относительно того, как комплекс коллективной вины отразится в будущем на моральном климате всей Европы.\nВ сборник также вошли статьи, посвященные самым разным проблемам нашего времени, в которых он размышляет о социальных и политических потрясениях, о снах и фантазиях, отражающих массовые устремления, о том, что такое совесть, добро и зло в аналитической психологии, о психических эпидемиях и даже об НЛО.","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49349273223484,"sku":"q4n5ytwsfjpd2s8iaf65wmbk","price":49.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/yung_tsivilizatsiya_v_perekhodnoe_vremya_1.jpg?v=1709919924"},{"product_id":"devid-richo-trigger-k-peremenam-chto-delat-kogda-net-sil-terpet","title":"Дэвид Ричо: Триггер к переменам. Что делать, когда нет сил терпеть","description":"Дэвид Ричо, психотерапевт с 50-летним опытом и автор бестселлера «Эмоциональные триггеры», подробно и понятно рассказывает, как выбраться из собственных ментальных ловушек, сделать осознанный выбор в подходящий момент и привлечь в свою жизнь положительные перемены.\nНам всем бывает необходимо принять решение, способное кардинальным образом изменить нашу жизнь. Уйти из отношений или остаться? Продолжать работать на нынешнем месте или уволиться? Уехать из дома (города, страны) или жить там, где сейчас? Словом, рискнуть и решиться на перемены или же оставить все по-прежнему?\nХорошо, если ответ уже созрел, а если нет? Точно ли ситуация зашла в тупик или еще можно все наладить? И главное: как понять, что пришло время действовать? Как правило, сомнения появляются из-за внутренних установок, которые мешают сделать важный шаг. Это созависимость, неуверенность в себе, детские травмы, недостаток доверия. Дэвид Ричо разбирает, откуда они появляются, и объясняет, как с ними справиться.","brand":"Манн, Иванов и Фербер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49335819370812,"sku":"s1134y1u6eut6wbeqyczmr6e","price":26.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/richo_trigger_k_peremenam._chto_delat_kogda_net_sil_terpet_1.jpg?v=1709921259"},{"product_id":"aleksandra-gitman-ya-ne-stareyu-ya-menyayus-razgovor-s-pozitivnim-psikhoterapevtom","title":"Александра Гитман: Я не старею, я меняюсь: разговор с позитивным психотерапевтом","description":"Эта книга - для женщин, кому \"за...\", прошедших непростой жизненный путь и подошедших к зрелому возрасту, который наступил неожиданно. Вряд ли кто-то ожидает старость, готовится к ней. Отсюда - много разочарований в себе, близких, в мире, частая грусть, страх смерти, депрессивное состояние. И недоуменный вопрос окружающих: \"Чего же вы хотите? Возраст!\" Как во второй половине жизни быть в гармонии с собой? Как помочь себе справиться с чувством неловкости и беспомощности по поводу того, что \"мне уже поздно\"? Есть ли способ как-то договориться со своим стареющим и не очень здоровым организмом? Откуда брать силы, чтобы радоваться жизни, если видимых поводов для этого нет? Как пережить потерю близких?\nНа эти и другие вопросы отвечает Александра Гитман, практикующий психолог с многолетним опытом и стойким убеждением, что в любом возрасте и при любых обстоятельствах можно жить своей счастливой жизнью. Присоединяйтесь и убедитесь в этом сами.","brand":"Феникс","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49339677770044,"sku":"ch6xbbs4jvv2xbaaiaj7xf1w","price":33.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/gitman_ya_ne_stareyu_ya_menyayus._razgovor_s_pozitivnim_psikhoterapevtom_1.jpg?v=1709921926"},{"product_id":"lesli-bekker-felps-tochno-lyubish-nadezhnie-otnosheniya-vopreki-trevozhnoi-privyazannosti","title":"Лесли Беккер-Фелпс: Точно любишь? Надежные отношения вопреки тревожной привязанности","description":"Когда речь заходит о партнере, вы чувствуете беспокойство, тревогу, страх, ревнуете или боитесь, что вас бросят? Или, возможно, думаете, что недостойны любви? Хотите перемен в жизни и в отношениях, но при этом не знаете, с чего начать? Если да, то эта книга для вас. В ней опытный психолог Лесли Беккер-Фелпс объясняет: — откуда берутся проблемы в любви; — как научиться распознавать свои деструктивные мысли, убеждения и вредные поведенческие привычки, которые мешают построить здоровые и долговечные отношения; — что можно сделать, чтобы изменить ситуацию и наслаждаться любовью без тревог. Начните читать прямо сегодня, чтобы справиться с тревожностью, неуверенностью в себе и страхами и обрести счастье в близких отношениях! *** \"Основанная на последних научных исследованиях, но написанная легким и понятным языком, эта книга поможет вам понять, почему вы чувствуете тревогу в отношениях, и подскажет, как создавать здоровые отношения с другими и — что более важно — с самим собой\". Кристин Нефф, профессор педагогической психологии Техасского университета и автор книги \"Сочувствие к себе. Главная практика для внутренней опоры и счастья\".","brand":"Манн, Иванов и Фербер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49338587742524,"sku":"vn3gx1khvpajotytw84rxj7u","price":32.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/bekker-felps_tochno_lyubish_nadezhnie_otnosheniya_vopreki_trevozhnoi_privyazannosti_1.jpg?v=1709922370"},{"product_id":"anna-dukhareva-metaforicheskie-karti-severnie-predaniya-yona-bauera","title":"Анна Духарева: Метафорические карты «Северные предания Йона Бауэра»","description":"Колода из 50 метафорических ассоциативных карт со сказочными, мифологическими образами шведского иллюстратора начала XX века. Ваше личное путешествие по волшебному лесу. \"Внутренний огонь\", \"Призраки прошлого\", \"Переждать бурю\", \"Внутренний помощник\", \"Новый дом\", \"Добрый совет\", \"Путешествие\" и другие карты, которые помогут вам найти ответ на вопрос, поддержат, наполнят момент смыслом и светом. Авторское руководство психолога Анны Духаревой включает основные принципы работы с МАК и практические упражнения. Вы сможете интерпретировать карты и проработать запрос, не обращаясь за помощью к специалисту. Издание дополнено разделом о том, как работать с колодой в групповой терапии.","brand":"Манн, Иванов и Фербер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49337888670012,"sku":"uud6p05lvhiy5jhblmggvzth","price":42.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/dukhareva_metaforicheskie_karti_severnie_predaniya_yona_bauera_1.jpg?v=1709923086"},{"product_id":"kori-iger-chego-ya-khochu-40-voprosov-chtobi-obresti-v-zhizni-smisl-oporu-i-svoi-put","title":"Кори Игер: Чего я хочу? 40 вопросов, чтобы обрести в жизни смысл, опору и свой путь","description":"Ощущение безысходности, выгорание, постоянная усталость и чувство растерянности, от которого никак не избавиться. Будто где-то в жизни свернул не туда...\nНо путь к яркой, цельной, полной сил и эмоций жизни есть.\nПеред вами книга, которая поможет познакомиться с самым важным для вас человеком — самим собой. Это путешествие к осознанности и обретению силы. И оно начинается с одного простого вопроса: “Как у меня дела?”\nОтветив на 40 небольших вопросов, вы сможете:\n- разложить по полочкам все свои эмоции и переживания;\n- понять, откуда они берутся и почему именно такие;\n- переключить внимание с внешних обстоятельств на внутренний контроль;\n- осознать, как прошлый опыт влияет на вас нынешнего,\n- и понять, что нужно именно вам, чтобы достичь благополучия в жизни.\nВместе со специалистом по нарративной психотерапии Кори Игером вы пройдете по пути самопознания, который приведет вас к целостной, яркой жизни и наполнит ее радостью и смыслом.","brand":"Манн, Иванов и Фербер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49339301953852,"sku":"iftafx0l8l7pe82ak7jb3dx6","price":27.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/iger_chego_ya_khochu_40_voprosov_chtobi_obresti_v_zhizni_smisl_oporu_i_svoi_put_1.jpg?v=1709923230"},{"product_id":"timofei-karmatskii-dokazatelnaya-psikhosomatika-fakti-i-nauchnii-podkhod-ochen-poleznaya-kniga-dlya-vsekh","title":"Тимофей Кармацкий: Доказательная психосоматика: факты и научный подход. Очень полезная книга для всех, кто думает о здоровье","description":"Психосоматика всё чаще рассматривается как чёткая система, основанная на доказательных данных. Благодаря этому увеличивается количество людей, которые осознают: причины многих хронических заболеваний зависят от состояния и тела, и психики. Разобраться в особенностях организма поможет книга врача-невролога Тимофея Кармацкого. Он расскажет, как работает организм, что такое болезни и почему симптомы не проходят просто так.\n\nТимофей Кармацкий – врач в третьем поколении. В книге автор объединил опыт, клинические наблюдения и научные данные. Он не просто поделился теориями: вся изложенная информация проверялась практикой. Основная тема книги – психосоматика, но не мистическая, а доказанная, прошедшая путь от наблюдений до научной систематизации. В его работе механизмы психосоматических реакций изложены ясно и без сложных терминов. Благодаря этому можно узнать, как именно тело реагирует на стресс, откуда берутся функциональные нарушения и почему телесные проявления – это логичный ответ организма на эмоциональные травмы.\n\nБольшое внимание автор уделяет здоровью детей, потому что именно в раннем возрасте формируются те самые сценарии, которые позже могут стать причинами соматических расстройств. Тимофей Кармацкий рассказывает, как психологическая травма, подавленные чувства или постоянная тревога влияют на иммунную систему, ЖКТ, гормональный фон и даже на уровень боли. А ещё в книге освещаются принципы терапии, работающие при хронических симптомах, и подчёркивается роль любви, движения, изменения образа жизни и восстановления эмоционального состояния.\n\nКнигу можно купить тем, кто ищет реальные ответы, а не «волшебную таблетку». Она поможет пересмотреть взгляды на здоровье, медицину и собственную роль в восстановлении организма. Издание – не готовое решение, а грамотное руководство по самостоятельному движению к результатам.","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49337888014652,"sku":"oddzvyv30so9fcevad5mcqr3","price":34.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/karmatskii_dokazatelnaya_psikhosomatika._fakti_i_nauchnii_podkhod._ochen_poleznaya_kniga_dlya_vsekh_1.jpg?v=1709923414"},{"product_id":"karras-mazo-seks-v-srednevekove","title":"Рут Каррас: Секс в Средневековье","description":"Рут Мазо Каррас — заслуженный профессор истории Миннесотского университета, автор бестселлеров и научных статей по средневековой истории и истории пола и сексуальности. Ее книги известны во всем мире.\nКнига \"Секс в Средневековье\" – вызов толкованию Средневековья в общей истории. Противоречивость религиозных взглядов средневековой общественности заставляет предположить, что секс и сексуальность не были широко обсуждаемой темой в ту эпоху, однако историк Рут Мазо Каррас развеяла эти мифы. В это издание включены последние научные исследования, освещены такие темы как целомудрие, супружеская сексуальная активность, противоправное поведение, роль церкви в обществе и т д. Книга создана как для тех, кто изучает средневековую историю и культуру, так и для тех, кто интересуется в целом, как сексуальность и сексуальная идентичность рассматривались в прошлом.","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49336453955900,"sku":"zqzniu2mgn0cacbw1rjqslos","price":39.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/mazo_seks_v_srednevekove_3.jpg?v=1717438212"},{"product_id":"uill-storr-vnutrennii-rasskazchik-kak-nauka-o-mozge-pomogaet-sochinyat-zakhvativayushchie-istorii","title":"Уилл Сторр: Внутренний рассказчик. Как наука о мозге помогает сочинять захватывающие истории","description":"Нас определяют истории. Они лежат в основе наших убеждений и верований, характеров и вкусов. Тысячелетия назад умение складывать захватывающие сюжеты помогало нам расселяться по планете, поддерживать связь, проводить и стирать границы между племенами. А с недавних пор еще и писать книги, снимать фильмы и придумывать виртуальные миры. Но почему мы так любим истории? Ответ кроется в устройстве нашего мозга. С помощью последних достижений нейронаук Уилл Сторр объясняет, что корни всемирной славы Шекспира лежат в эволюции, в чем сила «Гражданина Кейна» и «Красоты по-американски» и чему мы можем научиться у самих себя. \n \n По мнению Сторра, жизнь каждого человека — блестящий сценарий, только пишут его не высшие силы, а наш мозг, ежеминутно наполняя происходящее смыслом и предназначением. «Внутренний рассказчик» переворачивает представление о литературном мастерстве и навыках сценариста и показывает, как истории рождаются в наших головах — и как авторы киноблокбастеров и признанных литературных шедевров манипулируют глубинными слоями подсознания. Осторожно: спойлеры! В книге раскрывается сюжет «Короля Лира», «Гамлета», «Дороги перемен», «Лолиты», «Лоуренса Аравийского» и др.","brand":"Individuum","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49338685161788,"sku":"z55dohleu7y6fgvoyblpjqz9","price":32.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/storr_vnutrennii_rasskazchik._kak_nauka_o_mozge_pomogaet_sochinyat_zakhvativayushchie_istorii_1.jpg?v=1709928883"},{"product_id":"abramova-postnikov-zaberi-menya-iz-treninga-kak-ne-popast-v-lovushku-toksichnikh-treningov-seminarov-sekt","title":"Арсений Постников: Забери меня из тренинга!: как не попасть в ловушку \"токсичных\" тренингов, семинаров, сект","description":"Большинство из нас не подозревают, что рядом могут находиться люди, которые пьют кровь, проводят ритуалы на кладбище, получают инструкции с Юпитера и развивают спиральные энергии. Нет, это не про мистику, ее здесь нет, просто эти несчастные попали в сети психокультов. В этой книге собраны реальные истории клиентов частного детективного Центра психологической безопасности о том, как обычные люди попадают в такую беду и чего стоит вытащить их из нее. Как семьи пострадавших сражаются с мошенниками или опускают руки, не в силах помочь близким. Попасть в секту или на опасный тренинг может абсолютно каждый, но есть способы распознать угрозу на дальних подступах и защитить себя и тех, кто нам дорог.","brand":"Феникс","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49339107180860,"sku":"ut0rkxd6bpriz5t85906d1mr","price":35.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/abramova_postnikov_zaberi_menya_iz_treninga_kak_ne_popast_v_lovushku_toksichnikh_treningov_seminarov_sekt_1.jpg?v=1709929427"},{"product_id":"marian-rokhas-khimiya-lyubvi-i-druzhbi-lyudi-vitaminki-ili-kak-naiti-garmonichnoe-okruzhenie","title":"Мариан Рохас: Химия любви и дружбы. Люди-\"витаминки\", или Как найти гармоничное окружение","description":"Почему с одними людьми мы сразу начинаем общаться на одной волне, а другие вызывают в нас неприятие и недоверие? Влияет ли воспитание детей на их выбор партнера в будущем? Есть ли биохимическая основа у привязанности, любви и дружбы? Как правильно выбрать спутника жизни?\nВ значительной мере качество нашей жизни зависит от того, как мы общаемся, насколько способны любить сами и принимать любовь от других. Но многие из нас имеют негативный опыт, который мешает строить гармоничные и здоровые отношения с окружающими. Как быть в этой ситуации? \nМариан Рохас ответит на этот вопрос и познакомит вас с научной, психологической и житейской точками зрения на привязанность и любовь. Также она расскажет о главной причине нашего счастья - гормоне окситоцине и его влиянии на наши отношения. \nЭта книга поможет найти \"людей-витаминок\" - тех, кто пробуждает в вас лучшее, вдохновляет, поддерживает и тем самым укрепляет вашу иммунную систему и делает счастливым.","brand":"Портал","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49339265614140,"sku":"j446byiskrfh8ss768hrootu","price":38.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/rokhas_khimiya_lyubvi_i_druzhbi._lyudi-_vitaminki_ili_kak_naiti_garmonichnoe_okruzhenie_1.jpg?v=1709929808"},{"product_id":"anna-babich-vnutrennyaya-opora-v-lyuboi-situatsii-vozvrashchaites-k-sebe","title":"Анна Бабич: Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе","description":"Под обложкой - простые и эффективные инструменты, которые помогут вам проработать психологические установки, мешающие двигаться вперед. Причем это инструменты не внешние, а внутренние. \n \nКто из нас не хотел бы изменить жизнь к лучшему? Построить карьеру мечты, обрести счастье в любви, наладить отношения с близкими. \n \nНо начать путь к успешным долгосрочным изменениям бывает непросто. У нас на пути (а точнее в нашей голове) множество препятствий. Из-за них мы стесняемся говорить о своих желаниях, отказываем себе в праве на ошибку, не можем сказать \"нет\", и в результате живем, опираясь не на свои, а на чужие ценности. Преодолеть эти препятствия самостоятельно очень сложно — ведь все это \"истины\", которые мы впитывали (чаще всего неосознанно) на протяжении всей нашей жизни. \n \nДля того, чтобы вырваться из этого замкнутого круга, психолог Анна Бабич предлагает выстроить внутри себя опору — психологический фундамент, с которого начинается путь к желанным изменениям. В этой книге Анна рассказывает об инструментах для создания такой опоры. Книга поможет вам:\n— освоить алгоритмы для преодоления внутренних стопперов;\n— научиться распознавать свои эмоции и чувства и управлять ими;\n— принять себя и ощутить свою ценность, даже если пока кажется, что вы несовершенны;\n— улучшить семейные, дружеские, рабочие отношения или вывести их на новый уровень;\n— психологически повзрослеть и начать жить так,как вы хотите.\n\nКаждая глава в книге — разбор конкретной установки с примерами и подробным алгоритмом, который поможет сформировать эту опору внутри себя. Вы сможете кирпичик за кирпичиком выстроить фундамент позитивных изменений и стать той личностью, какой хотите быть.\n \nДля кого книга:\nДля всех, кто хочет устойчиво изменить свою жизнь к лучшему.","brand":"Манн, Иванов и Фербер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49337884016956,"sku":"zzel1qliyrxbifusshk9diq9","price":27.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/vnutrennyaya_opora._v_lyuboi_situatsii_vozvrashchaites_k_sebe_1.jpg?v=1688960855"},{"product_id":"loretta-broining-statusnie-igri-serotonin-protiv-kortizola-ili-kak-upravlyat-khimiei-mozga","title":"Бройнинг Грациано: Статусные игры. Серотонин против кортизола, или Как управлять химией мозга","description":"Забота о статусе неотделима от человеческой природы. Мозг млекопитающего, унаследованный от животных, вырабатывает гормоны удовольствия или стресса, когда мы достигаем успеха или терпим неудачу. Мы получаем дозу серотонина, покупая дорогую машину, демонстрируя идеальное тело, набирая лайки в соцсетях или даже в красках рассказывая о том, сколько бед и страданий выпало на нашу долю.\nПостоянное стремление быть лучше, умнее, красивее (или несчастнее) других порождает тревоги и не дает радоваться жизни. Лоретта Бройнинг, всемирно известный эксперт в области \"химии эмоций\", объясняет, как мозг млекопитающего заставляет людей участвовать в бесконечной гонке за статусностью, и рассказывает, как разорвать этот порочный круг.\nЧтобы выбраться из ловушки вечных сравнений, нужно перенастроить нейронные связи, награждающие нас приятными ощущениями за демонстрацию превосходства привычными с детства способами. Эти короткие и легкие пути редко ведут к счастью. Откажитесь от статусных игр, избавьтесь от чувства ущербности и наслаждайтесь гармонией с собой и окружающим миром!","brand":"Портал","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49337903743292,"sku":"l8h4skwm9teenwiseclh4u9t","price":32.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/broining_statusnie_igri._serotonin_protiv_kortizola_ili_kak_upravlyat_khimiei_mozga_1.jpg?v=1709930436"},{"product_id":"irina-semizorova-nerealnaya-lyubov-kak-naiti-svoego-cheloveka-i-postroit-krepkie-otnosheniya","title":"Ирина Семизорова: Нереальная любовь. Как найти своего человека и построить крепкие отношения","description":"Ирина Семизорова — клинический психолог, психотерапевт, системный терапевт (расстановщик), гештальт-консультант, EMDR-терапевт, провокативный терапевт, коуч, бизнес-тренер. \n \n «Нереальная любовь» — результат ее многочисленных исследований на тему отношений. За 15 лет работы системным и провокативным психотерапевтом она провела тысячи сессий с парами, супругами и точно знает, как избавить вас от страха и блокирующих убеждений, которые мешают обрести счастье и подходящего партнера.\n \n Благодаря этой книге вы поймете, что не узнать любовь невозможно, кроме этого, она поможет вам:\n - справиться с обидами на родителей и перестать бояться повторяющихся сценариев;\n - понять, как страх материнства влияет на отношения;\n - изучить женские и мужские архетипы, чтобы лучше понимать себя и партнера;\n - настроиться на изменения, используя авторские техники и аффирмации; \n - не растворяться в отношениях, но впустить в свою жизнь любовь. \n \n ОТЗЫВ:\n \n «С первого задания я поняла, почему не могу построить отношения с мужчиной и чью любовь на самом деле ищу. Это было неожиданно и поначалу больно. Каждое упражнение проясняет картину все четче и поднимает глубоко спрятанные нерешенные вопросы. Честность и прямолинейность автора подарили мне новое понимание себя, а техники — отрезвили и показали, куда нужно двигаться, чтобы найти свою реальную любовь». — Мария, участница курса Ирины Семизоровой «Реальная любовь», который лег в основу книги","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49348836720956,"sku":"ljlfk3tz1cz0k6ms8kyuyl1t","price":32.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/semizorova_nerealnaya_lyubov._kak_naiti_svoego_cheloveka_i_postroit_krepkie_otnosheniya_1.jpg?v=1709932394"},{"product_id":"mikhail-labkovskii-lyublyu-i-ponimayu-kak-rastit-detei-schastlivimi-i-ne-soiti-s-uma-ot-bespokoistva-1","title":"Михаил Лабковский: Люблю и понимаю. Как растить детей счастливыми (и не сойти с ума от беспокойства)","description":"\"Люблю и понимаю\" - новая, долгожданная книга от автора сенсационного бестселлера \"Хочу и буду\", самого известного психолога в России Михаила Лабковского. О том, как вырастить из ребенка психологически здорового, самостоятельного и счастливого человека, влюбленного в жизнь.\n\nВ книге вы найдете: \n- От рождения до трех: важные этапы развития малыша \n- Кризис трех лет: как реагировать и пережить \n- Инструкция: \"Приучаем ребенка к детскому саду\" \n- Выбираем школу: 2 единственных важных критерия \n- Что сказать ребенку накануне 1 сентября \n- Фразы, которые категорически нельзя говорить подросткам\n - Советы разведенной маме \n- Как помочь мужчине стать прекрасным отцом \n- Гендерное воспитание: ошибки родителей, которые могут сломать сыну\/дочери жизнь \n- 11 детских психотравм, с которыми приходят на прием к психологу \nИ многое другое! \nКнига будет полезна настоящим и будущим мамам и папам, а также всем, кто хочет разобраться в своем детстве, понять родителей, отпустить обиды и стать счастливым.","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49339194147132,"sku":"xmapwdqcqdb23n81vzd5xwma","price":31.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/labkovskii_lyublyu_i_ponimayu._kak_rastit_detei_schastlivimi_i_ne_soiti_s_uma_ot_bespokoistva__1.jpg?v=1709932960"},{"product_id":"mel-robbins-pravilo-5-sekund-bud-smelim-izmeni-svoyu-zhizn","title":"Мел Роббинс: Правило 5 секунд. Будь смелым, измени свою жизнь","description":"Из книги «Правило 5 секунд» Мел Роббинс – одного из самых успешных специалистов в области личностного развития – вы узнаете:\n•\tКак наше тело и его сигналы влияют на принятие решений.\n•\tПочему на самом деле не существует «подходящего» момента, чтобы начать что-то делать.\n•\tГде скрыта ваша истинная сила, которая поможет вам свернуть горы.\n•\tПочему для изменения своей жизни достаточно всего 5 секунд.","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49336534466876,"sku":"w5p34zku0lc6jkw75594m1ek","price":31.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/robbins_pravilo_5_sekund._bud_smelim_izmeni_svoyu_zhizn_1.jpg?v=1709933401"},{"product_id":"endryu-solomon-daleko-ot-yabloni-roditeli-i-deti-v-poiskakh-svoego-ya","title":"Эндрю Соломон: Далеко от яблони","description":"Бестселлер The New York Times о безграничной любви родителей и об их удивительном опыте принятия детей с особенностями. Профессор клинической психологии Эндрю Соломон встретился с тремя сотнями семей, которые силятся примириться с глухотой, карликовостью, синдромом Дауна, аутизмом, шизофренией, физическими недостатками и, наоборот, выдающимися способностями; и теми, что столкнулись с изнасилованием, преступлениями, трансгендерностью. В своей новой книге \"Далеко от яблони\" Эндрю Соломон рассказывает обо всех трудностях, с которыми ежедневно сталкиваются люди, выходящие за границы нормального.","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49343746834748,"sku":"mx1e2q6i6fufvvprbe61hrgn","price":48.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/solomon_daleko_ot_yabloni._roditeli_i_deti_v_poiskakh_svoego_ya__1.jpg?v=1709935038"},{"product_id":"dzheims-khollis-zhizn-mezhdu-mirami-kak-naiti-resurs-v-sebe-kogda-vse-vokrug-razvalivaetsya","title":"Джеймс Холлис: Жизнь между мирами. Как найти ресурс в себе, когда все вокруг разваливается","description":"Согласно старинной китайской пословице, «лучше быть собакой в эпоху спокойствия, чем человеком в эпоху хаоса». В жизни и так достаточно проблем и стресса, но в тяжелые моменты, когда рушится привычная картина мира, когда человек сталкивается с экстремальными испытаниями: эпидемией, войной, смертью, — легко впасть в отчаяние и опустить руки. \n В своей книге философ Джеймс Холлис обращается к переломным для человечества периодам межвременья и свойственным им состояниям потерянности, тревоги и апатии. С помощью психологии, философии, классической литературы и мифов он показывает, как открыть в себе источник силы и ресурс, когда все вокруг разваливается. \n \n В «Жизни между мирами» вы найдете ответы на вопросы:\n - К чему обратиться, когда всё, что раньше казалось важным, потеряло смысл?\n - Как мифология и классическая литература помогают структурировать опыт и задают направление развития?\n - Почему смысл важнее счастья?\n - Где найти поддержку и надежду в темные времена? \n \n Переосмысливая тысячелетний опыт человечества и приводя примеры из жизни реальных людей, Джеймс Холлис подсказывает нам путь к спасительному оазису через пустыню межвременья.","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49338706493756,"sku":"kzvjcgsuh0r8cw05wiq8qhsv","price":29.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/khollis_zhizn_mezhdu_mirami._kak_naiti_resurs_v_sebe_kogda_vse_vokrug_razvalivaetsya_1.jpg?v=1709935221"},{"product_id":"raian-martin-gnev-vsemogushchii-pochemu-mi-zlimsya-i-kak-ispolzovat-energiyu-gneva","title":"Райан Мартин: Гнев всемогущий. Почему мы злимся и как использовать энергию гнева","description":"Гнев всемогущ. Он может разрушить жизнь, а может стать движущей силой, способной сделать ее лучше. Какой сценарий выберете вы? Хотите обладать энергией созидания в мире, который все чаще провоцирует нас на агрессию? \nЭто первая книга, где автор объясняет, почему мы злимся, что такое гнев на самом деле с точки зрения биологии, как он нам вредит и как можно не только обуздать его, но и извлечь из него пользу. В каждой главе приводятся результаты исследований на соответствующую тему, а также упражнения, которые помогут найти общий язык со своим гневом и сделать его продуктивным. Эти методики позволят вам не только разобраться с конкретными ситуациями, но и сформируют полезный навык анализа, благодаря которому ваш гнев станет более здоровым. \nЦель этой книги - помочь людям понять две вещи: \nгнев - нормальная и зачастую единственно возможная реакция на некоторые ситуации; \nгнев поддается осознанию, можно научиться им управлять и использовать его для позитивных изменений и на благо общества.","brand":"Портал","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49343720423740,"sku":"gqn7ph37px20lzrzley75mdk","price":38.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/martin_gnev_vsemogushchii._pochemu_mi_zlimsya_i_kak_ispolzovat_energiyu_gneva_1.jpg?v=1709936865"},{"product_id":"baster-benson-a-krichat-to-zachem-iskusstvo-produktivnikh-raznoglasii","title":"Бастер Бенсон: А кричать-то зачем?! Искусство продуктивных разногласий","description":"Вы разругались в пух и прах со второй половинкой, другом или коллегой, а потом сетуете: надо было сказать вот это, а еще вот то? А может быть, вы прячете голову в песок, едва почуяв на горизонте назревающий конфликт? Или вы ловите себя на том, что у вас не осталось никаких сил сдерживать крик, потому что ваш собеседник вас не слышит? Сложно поверить, но конфликты нам необходимы. Исследователи человеческих взаимоотношений утверждают, что если в партнерстве нет конфликтов, значит, в нем нет взаимодействия как такового, и оно обречено на неудачу. Но что делать, когда разногласия доводят до предела и уже кажется, что без крика ничего не решить? Чтобы превратить спор в диалог, нужно разобраться, что именно мешает вам плодотворно общаться. А кричать-то зачем?! \nБастер Бенсон вскрывает психологические основы конфликта и с помощью собственной методики поможет вам, не повышая голоса, получить от него максимум пользы. Вооружившись более глубоким пониманием того, как и почему работают наши когнитивные искажения, вы поймете саму природу разногласия и приобретете бесценный инструмент для качественного общения с окружающими. \nЭто безупречное руководство по искусству продуктивных разногласий навсегда вырвет вас из порочного круга бессмысленных споров. \nВ споре рождается истина, и Бастер Бенсон помогает к ней приблизиться.","brand":"Портал","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49343845794108,"sku":"c9wqnnhuwbfiu4ym0abystz3","price":35.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/benson_a_krichat-to_zachem_iskusstvo_produktivnikh_raznoglasii_1.jpg?v=1709937131"},{"product_id":"ashmanov-kasperskaya-tsifrovaya-gigiena","title":"Наталья Касперская: Цифровая гигиена","description":"Цифровая среда – Интернет, социальные сети, приложения – является неотъемлемой частью той «мультиреальности», в которой существует современный человек. Естественно, что вместе с неоспоримой пользой виртуальность приносит в нашу жизнь и огромные риски. Сейчас цифровой мир — это джунгли, подчас населённые не самыми приятными (и небезопасными!) формами жизни. Таким он и останется, пока в нём не будет наведён порядок. \n\nПеред вами не очередная «страшилка», а экспертная оценка цифрового мира на основе большого объёма изученных данных. В книге рассматриваются проблемы цифровой зависимости и отчуждения подростков, воздействия деструктивных сообществ и токсичного контента, защиты от фишинга, поиска и оценки достоверности информации, а также другие явления цифровой среды. Ситуация в Сети очень быстро меняется, порождая новые опасности, поэтому основная задача — не только рассказать о существующих рисках, но и научить вас самостоятельно разбираться в методах защиты.","brand":"Питер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49338043236668,"sku":"xa31fb8iwp8680nzunl44ext","price":65.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/ashmanov_kasperskaya_tsifrovaya_gigiena_1.jpg?v=1709937773"},{"product_id":"natali-vuds-polnaya-podderzhka-uroki-zhizni-iz-primerochnoi","title":"Натали Вудс: Полная поддержка. Уроки жизни из примерочной","description":"Долгие годы Натали Вудс пытается справиться с горем. С разницей в несколько лет рак забрал у нее обоих родителей. Обессиленная и неуверенная в своем будущем, девушка устраивается на, казалось бы, простую работу продавцом в отдел нижнего белья в элитном супермаркете. Она даже представить себе не могла, как этот шаг изменит ее жизнь. Опыт общения с людьми и жизненные уроки, полученные за 10 лет, побудили Натали написать книгу \"Полная поддержка\".\nКлиентки в примерочной, порой даже не замечая, обнажали перед ней не только тело. Они делились своими страхами и сомнениями, захватывающими сюжетами любовных потерь и побед. Реальные истории из примерочной - пикантные, неприукрашенные - укрепили веру Натали в людей, подтолкнули к познанию себя и помогли пройти сквозь все испытания. Ценные уроки жизни, описанные в этой книге, заставляют задуматься об истинной женской природе. \nМудрая и эмоциональная, книга читается на одном дыхании и помогает любой женщине преодолеть комплексы несоответствия стандартам, смело разрушить давно сложившиеся стереотипы и найти свое настоящее \"я\".","brand":"Портал","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49343220678972,"sku":"avrs17i98n66rxd8xtohvugd","price":29.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/vuds_polnaya_podderzhka._uroki_zhizni_iz_primerochnoi_1.jpg?v=1709937795"},{"product_id":"anabel-gonsales-yesli-den-ne-zadalsya-tebe-povezlo-kak-nauchitsya-upravlyat-svoimi-emotsiyami","title":"Анабель Гонсалес: Если день не задался - тебе повезло! Как научиться управлять своими эмоциями","description":"Утром сломался водонагреватель, пришлось принять холодный душ, а на работе без повода накричал начальник... Одним словом, день не задался! Вы рассердитесь? Ощутите подавленность? Не подадите виду, что расстроены? Какая из реакций правильная? \nОтвет прост: в тяжелые времена нужно плакать или грустить, а в хорошие времена - улыбаться и радоваться. Управлять своими эмоциями - это не скрывать или подавлять их, а осознавать и продуктивно использовать. \nПеред вами настоящее руководство по эмоциональному выживанию. Оно поможет понять: \n- Какую пользу извлечь из стыда, вины, отвращения, злости и других негативных эмоций? \n- Как избавиться от привычных, но непродуктивных и даже вредных способов успокоиться? \n- Для чего вести разговоры, начинающиеся со слов \"Я чувствую…\"? \n- Как положить конец эмоциональной диктатуре? \nАнабель Гонсалес поделится с вами секретами того, как хорошо справляться с плохими днями и что делать, чтобы черная полоса скорее сменилась белой.","brand":"Портал","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49336544559420,"sku":"j7c7mvuo1jpktgggrtsbvh4e","price":39.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/gonsales_yesli_den_ne_zadalsya_-_tebe_povezlo_kak_nauchitsya_upravlyat_svoimi_emotsiyami_1.jpg?v=1709938188"},{"product_id":"votrin-demin-solomina-khvatit-eto-terpet-kak-vibrat-psikhoterapevta-i-nauchitsya-s-nim-rabotat","title":"Алексей Демин: Хватит это терпеть. Как выбрать психотерапевта и научиться с ним работать","description":"Чем психолог отличается от психиатра, а психотерапевт — от психоаналитика, кого из них вам искать и по каким критериям? Как помочь другому человеку помочь вам? Сколько нужно ходить на терапию? А сколько можно? Книга трех практикующих психотерапевтов, участников объединения «Чистые когниции», призвана выручить тех, кто не может понять, как подступиться к лечению от депрессии, тревоги, навязчивых состояний и многих других вещей, отравляющих жизнь. «Хватит это терпеть» представляет собой не только ясный и практический путеводитель по миру разнообразных школ и приемов, но и манифест в защиту этичной доказательной терапии, которая вряд ли спасет мир, но хотя бы поможет почувствовать себя в нем немного комфортнее.","brand":"Individuum","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49336615076156,"sku":"rp0o9hm7jy920xpkdi4mcbm5","price":24.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/votrin_demin_solomina_khvatit_eto_terpet._kak_vibrat_psikhoterapevta_i_nauchitsya_s_nim_rabotat_1.jpg?v=1709938369"},{"product_id":"gitta-yakob-ne-nastupai-na-odni-i-te-zhe-grabli-poimi-svoego-vnutrennego-rebenka-izmeni-modeli-povedeniya","title":"Гитта Якоб: Не наступай на одни и те же грабли. Пойми своего внутреннего ребенка, измени модели поведения","description":"Скверно, когда неудачи повторяются, раз за разом, и мы постоянно наступаем на одни и те же грабли. Мы просто ведем себя как по привычке, совершенно автоматически, даже если делаем себе только хуже. Почему отказ от \"танцев на граблях\" кажется нам почти невозможным? Ответ на этот вопрос отчасти скрывается в нашем прошлом, в детстве и юности. \nЕсли вы крепко застряли в схемах мышления и моделях поведения, которые вредят вам, - не отчаивайтесь. Надежные методы схема-терапии, предложенные в этой книге, помогут вам познать себя и перестать совершать одни и те же ошибки. Вы познакомитесь с элементами своей личности, проявляющимися в разных ситуациях. Иногда капризничает внутренний Ребенок, в другой раз слово берет внутренний Судья, но лучше всего, когда к штурвалу встает взрослое Я. В зависимости от того, кто берет на себя управление, изменяются наши ожидания, восприятие и ответ на ситуацию. \nАвтор предлагает тесты, инструменты, а также упражнения, которые помогут вам лучше понять себя и раскрыться. Вы научитесь правильно распределять роли между частями своей личности и окажетесь на пути к более легкой и счастливой жизни.","brand":"Портал","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49343388746044,"sku":"l3wfn2bsi3avuqfao30vp32p","price":39.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/yakob_ne_nastupai_na_odni_i_te_zhe_grabli._poimi_svoego_vnutrennego_rebenka_izmeni_modeli_povedeniya_1.jpg?v=1709938672"},{"product_id":"stiven-kotler-nevozmozhnoe-kak-strategiya-kak-neironauka-pomogaet-dobivatsya-ekstremalnoi-produktivnosti-v-biznese","title":"Стивен Котлер: Невозможное как стратегия. Как нейронаука помогает добиваться экстремальной продуктивности в бизнесе","description":"Эта книга основана на уроках тех, кто достиг Невозможного с большой буквы, но предназначена она для людей, нацеленных на достижение невозможного с буквы маленькой. И это невозможное, по всей вероятности, у каждого свое.\nСтивен Котлер в деталях рассмотрел множество приемов, тактик, стратегий для достижения предельной результативности, предложив метастратегию для обеспечения стабильной максимальной продуктивности.\nВ нее вошли семь ежедневных и шесть еженедельных практик, которые следует выполнять обязательно, если вы намерены поддерживать пиковую результативность достаточно долго для достижения невозможного. И что бы это ни значило в вашем случае, необходимо любым способом включить эти практики в свое расписание. Но необязательно делать все сразу. Начните с малого. А, как только благодаря этим практикам результативность повысится, они начнут экономить вам время, сможете добавить еще несколько.\nПочему решили издать:\nРаботы Стивена Котлера переведены на более чем 40 языков и дважды номинировались на Пулитцеровскую премию. Его статьи публикуются в The New York Times, Wall Street Journal, Forbes, Wired и TIME.\nОн исследует состояние потока и пиковой продуктивности, работая с лучшими из лучших — от артистов и спортсменов до ученых и руководителей крупных компаний. В новой книге он показывает, как эти люди выходят за пределы того, что кажется возможным.\nКнига будет переведена на 8 языков\nОт автора:\nЭта книга о том, как достичь невозможного. По сути, это практическое пособие для непрактичных людей — для тех, у кого совершенно иррациональные стандарты в отношении собственной результативности и, казалось бы, ничем не обоснованные ожидания от жизни.\nСлово \"невозможное\" употребляется в книге для обозначения исключительного новаторства. Те, кто добивается невозможного, внедряют инновации не только в материальный мир, но и в наш разум. Теоретически в категорию невозможного попадает все, что никто никогда не делал, и что, по мнению большинства, никогда не будет сделано. Это подвиги, превосходящие как наши возможности, так и воображение. Они в буквальном смысле слова лежат за гранью наших самых смелых мечтаний. Это прорывы, в корне меняющие парадигму. Бегун, преодолевший полтора километра за четыре минуты. Высадка на Луну. Назовем эту категорию Невозможным с заглавной буквы.\nВпрочем, есть невозможное и со строчной буквы. К нему применимы те же правила, поскольку и в этом случае мы по-прежнему имеем дело с тем, что выходит за рамки наших возможностей и воображения, но в ином масштабе. Такое невозможное — это те вещи, которые мы считаем невозможными именно для себя. На эти подвиги не способны именно мы — как по мнению наших друзей и знакомых, так и по нашему собственному.\nСразу внесу ясность: моя книга — не о радостном или грустном в нашей жизни. На эти темы и так написано множество книг, для нас же радость или грусть будут просто тем, что случается на пути к достижению невозможного — или его недостижению. Более значимое обычно вовсе не равноценно более приятному.\nДля кого эта книга:\nДля целеустремленных людей.\nДля тех, кто хочет достигать большего, работать эффективно постоянно и при этом не выгорать.\nДля тех, кто хочет узнать, как накопить ресурсы для достижения значимых трансформационных целей.\nДля тех, у кого требовательное отношение к собственной результативности и высокие ожидания от жизни.\nДля тех, кто много работает, ставит перед собой профессиональные и личные цели и каждый день предпринимает усилия по их достижению.\nДля всех, кому не хватает сил на великие свершения.","brand":"Манн, Иванов и Фербер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49336149377340,"sku":"c16u4poa5pfndtihq9i1kpyr","price":43.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/kotler_nevozmozhnoe_kak_strategiya._kak_neironauka_pomogaet_dobivatsya_ekstremalnoi_produktivnosti_v_biznese_1.jpg?v=1709939358"},{"product_id":"yakob-vidmer-rukovodstvo-po-schastlivoi-lyubvi-izbavtes-ot-oshibochnikh-modelei-povedeniya-i-sozdaite-idealnie","title":"Гитта Якоб: Руководство по счастливой любви. Избавьтесь от ошибочных моделей поведения и создайте идеальные","description":"Вам знакомы неудачи в любви? Когда, оглядываясь назад, видишь пустоту, нереализованные желания и тщетные страсти. Или когда не устраивают сегодняшние отношения и вы не знаете, как изменить их к лучшему. А может, вы снова и снова заходите на сайт знакомств, но вдруг перестаете понимать, что же на самом деле ищете. Если, читая это, вы согласно киваете, то \"Руководство по счастливой любви\" написано для вас! \nЭта книга поможет вам: \n- лучше понять себя, определив свой типаж в отношениях; \n- узнать, какой партнер подходит вам больше всего; \n- выявить и изменить ошибочные шаблоны поведения; \n- сберечь взаимопонимание; \n- вовремя заметить, что что-то пошло не так, и расстаться с партнером-пустышкой. \nС помощью схема-терапии авторы избавят вас от хаоса в отношениях и подарят шанс на счастливую любовь. Если хотите миновать теорию, то можете обратиться к легко узнаваемым историям трех героинь - Элли, Леоноры и Сары. Через их ошибки, страхи и невзгоды авторы покажут вам путь к гармонии. В конце каждой истории вас ждут выводы, тесты и упражнения. Они помогут лучше позиционировать себя в отношениях, чтобы наконец создать идеальные. \n\nГитта Якоб - психолог-психотерапевт поведенческой и схема-терапии. Александра Видмер - врач-невролог и психотерапевт. Авторы множества книг, переведенных на десятки языков.","brand":"Портал","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49336442126652,"sku":"kaswn132wmyuimxrmwpekwt6","price":32.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/yakob_vidmer_rukovodstvo_po_schastlivoi_lyubvi._izbavtes_ot_oshibochnikh_modelei_povedeniya_i_sozdaite_idealnie_1.jpg?v=1709939722"},{"product_id":"villemaier-toland-neirokhaking-kak-raskachat-mozg-i-sdelat-yego-zdorovim-i-produktivnim","title":"Сара Толанд: Нейрохакинг. Как раскачать мозг и сделать его здоровым и продуктивным","description":"Знаете ли вы, что каждый из нас ежедневно теряет тысячи клеток мозга в результате естественного процесса старения? А если вы подвержены стрессам или воздействию вредных веществ и привычек - потери еще больше. Так что постепенное ухудшение памяти и снижение интеллекта - естественный процесс. \nРаньше ученые думали, что клетки мозга и нервной системы не восстанавливаются, но оказалось, что это не так. Вы можете возродить их, даже если вам шестьдесят, семьдесят или восемьдесят лет! \nДля этого воспользуйтесь новаторской методикой нейрохакинга. Это программа активации и обновления мозга, в которой клинический опыт сочетается с революционными научными открытиями. Методика включает коррекцию образа жизни и питания, физическую активность и эффективное использование интеллектуальных игр. Благодаря ей вы: \n- улучшите память, логическое и образное мышление; \n- предотвратите возрастные болезни мозга; \n- преодолеете негативные мысли и стресс. \n\n\"Я написала эту книгу, чтобы показать: не важно, в каком состоянии ваш мозг сейчас, у вас есть ресурсы для того, чтобы раскачать его и сделать здоровым и эффективным\". Д-р Кристен Виллемайер \n\nДоктор Кристен Виллемайер - нейробиолог, Ph.D., в прошлом - директор по клиническим исследованиям в знаменитой сети Amen Clinics, специализирующихся на выявлении и лечении мозговых нарушений у детей и взрослых.","brand":"Портал","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49339256144188,"sku":"vy2mfbdoe8wpmy1ahnpubsuc","price":39.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/villemaier_toland_neirokhaking._kak_raskachat_mozg_i_sdelat_yego_zdorovim_i_produktivnim_1.jpg?v=1709939769"},{"product_id":"robin-dauns-mne-khorosho-kak-malenkie-izmeneniya-v-mishlenii-vedut-k-bolshomu-schastyu","title":"Робин Даунс: Мне хорошо! Как маленькие изменения в мышлении ведут к большому счастью","description":"Робин Конли Даунс - восходящая звезда в сфере оздоровления и ведущая популярного подкаста The Feel Good Effect. Имеет степень магистра, является сертифицированным инструктором по йоге и осознанности. Даунс сочетает результаты психологических и неврологических исследований с принципами осознанности, чтобы мягко направлять людей на пути к хорошему самочувствию и настроению.\n\nВ стремлении получить свой собственный кусочек счастливой\/идеальной\/здоровой жизни мы ставим на кон всё. Балансируя между работой, семьей и заботой о себе, мы погружаемся в дела по самую макушку. А дальше - взлеты и падения будто на американских горках и повторяющиеся ловушки самобичевания за то, что не смогли довести дело до конца. Разбитость и разочарование лишают мотивации и сил. Если когда-нибудь вы чувствовали себя так или ощущаете это прямо сейчас, знайте, вы не одиноки. Это не провал. И вы не неудачники. \n\nКто угодно может подбодрить вас словами \"все будет хорошо\", но именно велнес-методика Робин Конли Даунс поможет вам упорядочить обремененную ответственностью жизнь и сделать ее по-настоящему счастливой. Набор небольших изменений в мышлении особенно пригодится тем, кто борется со своим перфекционизмом или самокритикой. Вместо тяжелой работы над собой автор предлагает систему позитивного преобразования, которую она назвала \"эффектом хорошего самочувствия\". Благодаря обретенным здоровью и гармонии разума, тела и души вы сможете противостоять стрессу, предотвратить выгорание и обрести привычку чувствовать себя хорошо.","brand":"Портал","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49344219513148,"sku":"grzyw0mlnh3jebl122n9iuyc","price":34.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/dauns_mne_khorosho_kak_malenkie_izmeneniya_v_mishlenii_vedut_k_bolshomu_schastyu_1.jpg?v=1709939793"},{"product_id":"olga-lermontova-rabota-po-lyubvi-kak-postroit-uspeshnuyu-kareru-i-prevratit-yee-v-istochnik-vdokhnoveniya-i-schastya","title":"Ольга Лермонтова: Работа по любви. Как построить успешную карьеру и превратить ее в источник вдохновения и счастья","description":"Многие думают, будто работа — всего лишь инструмент добычи денег на \"настоящую жизнь\", нечто скучное и унылое. Ограничивающие убеждения и негативные установки, связанные с работой, мешают многим строить карьеру, лишают их альтернативной приятной реальности. Но всё больше людей отказываются от устоявшихся стереотипов и стремятся реализовать в карьере свой потенциал, делать что-то действительно значимое.\nКарьерный коуч и основатель крупнейшей в СНГ платформы для профессионалов \"Карьерум\" Ольга Лермонтова уверена, что работа может быть увлекательной, радостной, ресурсной и вдохновляющей. В своей книге она рассказывает о внутренних и внешних факторах построения карьеры: установках и мотивации, профессиональной самооценке и продуктивности; планировании и коучинге, нетворкинге и действиях в условиях кризиса. Прочитав ее, вы узнаете, как планировать карьеру и черпать в своей работе вдохновение, на что опираться в процессе и какие \"рычаги\" задействовать. Истории реальных людей, однажды принявших судьбоносные решения и изменивших свои жизнь и карьеру, и эффективные упражнения позволят вам разработать собственную стратегию и действовать в соответствии с ней.\nДля кого эта книга:\nДля каждого, кто хочет построить успешную карьеру, что бы это для него ни значило.\nДля тех, кто только начинает свой карьерный путь и опытных профессионалов.\nДля тех, кто строит карьеру в компании, предпринимателей и фрилансеров.\nДля тех, кто стремится к самореализации.\nДля всех, кто хочет получать удовлетворение от работы.","brand":"Манн, Иванов и Фербер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49339468677436,"sku":"jif7kkt8vml02cpueoco10q2","price":39.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/lermontova_rabota_po_lyubvi._kak_postroit_uspeshnuyu_kareru_i_prevratit_yee_v_istochnik_vdokhnoveniya_i_schastya_1.jpg?v=1709939911"},{"product_id":"adam-roberts-vot-i-vsyo-zachem-mi-pugaem-sebya-kontsom-sveta","title":"Adam Roberts: Вот и всё. Зачем мы пугаем себя концом света?","description":"Мир на краю пропасти: чума уносит жизни миллионов, солнце выжигает посевы, тут и там начинаются войны, а люди, кажется, лишились остатков разума. Вы готовы к концу света?? Нас готовят к нему на протяжении всей истории и все это уже было в книгах и фильмах, утверждает Адам Робертс — преподаватель литературы колледжа Роял Холлоуэй Лондонского университета, писатель, которого критики называют лучшим современным фантастом, и по совместительству историк жанра. «Вот и всё.» — это блестящий анализ наших представлений о гибели человечества, в которых отражаются состояние общества, психология индивида и масс, их заветные чаяния и страхи. Почему зомби — это мы? Что «Матрица» может сказать об эпидемиях? Кто был первым «последним человеком» на Земле? Робертс чрезвычайно остроумно показывает, как друг на друга влияют научная фантастика и реальность, анализирует возможные сценарии Армагеддона и подбирает убедительные доводы в пользу того, что с ним стоит немного повременить.","brand":"Individuum","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49338757153084,"sku":"ssj3n97dnm1lcdy1pl8ltce3","price":25.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/roberts_vot_i_vsyo._zachem_mi_pugaem_sebya_kontsom_sveta__1.jpg?v=1709940286"},{"product_id":"charoki-beili-integratsiya-kognitivno-povedencheskoi-terapii-i-terapii-prinyatiya-i-otvetstvennosti-prakticheskoe-ruk","title":"Джозеф Чароки: Интеграция когнитивно-поведенческой терапии и терапии принятия и ответственности. Практическое руководство","description":"Терапия принятия и ответственности и лежащие в ее основе исследования языка и познания всегда были частью когнитивной поведенческой терапии. Несмотря на это, все еще может быть непонятно, как связать эти две теории последовательным, гибким и подходящим способом. Авторы книги — врачи с большим опытом и знаниями, использующие традиционные АСТ и КПТ. Они изучили и регулярно используют оба подхода в своей клинической работе и добились эффективных результатов.\r\nВ этой книге они делятся небольшой частью того, что узнали в процессе, чтобы вы могли расширить свой “репертуар” и помочь тем, кто нуждается. Для этого разработан творческий и интуитивный подход к интеграции методов, приводятся различные техники и объясняется роль языка в психологических проблемах. Авторы делают все возможное, чтобы предоставить информацию, которая сразу же может быть полезна и использована на практике. Руководство наполнено богатым набором идей и практических упражнений как для практикующего врача, так и для пациентов.\r\nПрактики когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которые смогли интегрировать методы терапии принятия и ответственности (АСТ), считают такой революционный подход третьей волны невероятно эффективным. В то же время, многие терапевты встречаются со сложностями из-за отличий в терапевтических моделях.\r\nВ книге объясняется, как объединить АСТ и КПТ и использовать обе терапии для достижения впечатляющих результатов.\r\nВ этом практическом руководстве, основанном на современных исследованиях, поясняется, чем АСТ и КПТ отличаются, чем они похожи, и представлена вся необходимая информация, чтобы начать использовать техники АСТ в клинической практике.\r\nВ книге приведены рабочие листы и упражнения, как для терапевтов, так и для пациентов, которые помогут органично объединить два подхода.","brand":"Вильямс","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49343565005116,"sku":"pdjt5fqr0k5o1kjar4g0ikxm","price":78.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/charoki_beili_integratsiya_kognitivno-povedencheskoi_terapii_i_terapii_prinyatiya_i_otvetstvennosti._prakticheskoe_ruk._1.jpg?v=1709940401"},{"product_id":"tatyana-muzhitskaya-brat-davat-i-naslazhdatsya-kak-ostavatsya-v-resurse-chto-bi-s-vami-ni-proiskhodilo","title":"Татьяна Мужицкая: Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило","description":"Чувствовать себя полным сил. Вставать каждое утро с той ноги. Испытывать воодушевление, приступая к сложной задаче вроде ремонта квартиры или поиска работы... Новая книга Татьяны Мужицкой — это уникальная система практик, которая поможет всегда оставаться в ресурсе. Даже когда из-за эпидемии нельзя рвануть на недельку в Тай или посидеть в ресторане с друзьями. Татьяна объясняет, как черпать жизненные силы из того, что не зависит от внешних обстоятельств. Ее подход основан на одноименном марафоне. Только в течение полугода его прошли более 1000 человек. Их отзывы говорят сами за себя: \n \n «\"Брать, давать и наслаждаться\" — это целая система отношений с собой и миром, превращающая нас в настоящий генератор вдохновения и бодрости».","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49343401197884,"sku":"n47jha6lutmhwvcsbtgys9k5","price":38.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/muzhitskaya_brat_davat_i_naslazhdatsya._kak_ostavatsya_v_resurse_chto_bi_s_vami_ni_proiskhodilo_1.jpg?v=1709940526"},{"product_id":"stoun-khin-patton-neudobnie-razgovori-kak-obshchatsya-na-nevinosimo-trudnie-temi","title":"Джулиан Стоун: Неудобные разговоры. Как общаться на невыносимо трудные темы","description":"ОБ АВТОРАХ\n \n Дуглас Стоун, Брюс Паттон и Шейла Хин преподают в Гарвардской школе права и Гарвардском переговорном проекте. Они были консультантами бизнесменов, правительств, организаций, сообществ и отдельных лиц по всему миру, а также писали о переговорах и общении в различных изданиях, от New York Times до журнала Parents.\n Стоун и Хин являются авторами книги «Спасибо за обратную связь».\n \n \n ОТЗЫВЫ\n \n «Невероятно ясные примеры и точные советы, каких мы никогда не видели раньше». — Dallas Morning News\n \n «Единственные люди, которым не нужно читать \"Неудобные разговоры\", — это те, кто никогда и ни при каких обстоятельствах не работает с другими людьми». — Питер М. Сенге, автор бестселлера «Пятая дисциплина»\n \n «О применении эмоционального интеллекта в самые трудные моменты жизни». — Дэниел Гоулман, автор бестселлера «Эмоциональный интеллект на работе»\n \n \n ЦИТАТЫ\n \n • Чем больше вы избавляете человека от необходимости защищаться, тем легче ему становится воспринимать ваши слова и размышлять о сложности своей мотивации. \n \n • Одна из распространенных ошибок мышления заключается в том, чтобы целиком возложить вину на одну из сторон — либо на себя, либо (что случается еще чаще) на другого.\n \n • Когда вы начинаете заботиться о чужих чувствах в ущерб своим, вы учите окружающих игнорировать ваши чувства. \n \n • Вера в существование четких временных рамок для того, чтобы что-то пережить, — это всего лишь очередной способ загнать себя в угол. \n \n • Простой совет о том, как обращаться с просьбами, звучит так: не делайте из нее требование.","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49338741784892,"sku":"q0kbmzs84qy2ejda366qdelz","price":38.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/stoun_khin_patton_neudobnie_razgovori._kak_obshchatsya_na_nevinosimo_trudnie_temi_1.jpg?v=1709940614"},{"product_id":"gabor-mate-v-tsarstve-golodnikh-prizrakov-litsom-k-litsu-s-zavisimostyami","title":"Матэ Габор: В царстве голодных призраков. Лицом к лицу с зависимостями","description":"Голодные призраки - согласно буддизму, обитатели низших миров колеса сансары, вечно испытывающие неутолимый голод или жажду, бесконечную ноющую пустоту. \nВ книге \"В царстве голодных призраков\", признанной научным сообществом международным бестселлером, Габор Матэ рассказывает о своей работе c наркоманами в одном из бедных районов Ванкувера.\n\nОбладая превосходным даром рассказчика, автор погружает нас в мир своих пациентов, эмоционально обездоленных и наркозависимых людей. В этой проникновенной книге, которая читается буквально на одном дыхании, он делится с нами тревожной правдой о природе зависимости, уходящей корнями в детство, - правдой, которая обычно скрыта временем, стыдом и социальными табу. \n\n\"...Фрэнк, героиновый наркоман, всю суть пережитого выразил в стихотворении \"Поезд, несущийся в ад\", которое он написал за пару месяцев до смерти: \n\"Даруй мне покой, прежде чем я умру \nЭтот путь так прекрасно проложен \nКаждый из нас живет в личном аду \nБилетов на поезд, несущийся в ад, становится все больше\"\". \n\nКнига \"В царстве голодных призраков\" давно известна специалистам-наркологам, но на русский язык переведена впервые. Она адресована тем, кто страдал от какой-либо аддикции, членам их семей и всем, кто хочет понять феномен зависимости. \n\nДоктор Габор Матэ - канадский врач с международной известностью, признанный специалист по лечению психологических травм и зависимостей. Общий тираж его книг составляет больше миллиона экземпляров, они переведены на 25 языков.","brand":"Портал","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49336451825980,"sku":"szxy3mk6g1n212jg685znww2","price":79.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/mate_v_tsarstve_golodnikh_prizrakov._litsom_k_litsu_s_zavisimostyami_1.jpg?v=1709941254"},{"product_id":"martin-robinson-bit-muzhchinoi-sovremennaya-muzhestvennost-bez-nasiliya-dominirovaniya-i-strakha","title":"Мартин Робинсон: Быть мужчиной. Современная мужественность без насилия, доминирования и страха","description":"Не пора ли разобраться, что же делает мужчин мужчинами? В этой откровенной и честной книге Мартин Робинсон, журналист и основатель интернет-портала для мужчин The Book of Man, предлагает присоединиться к путешествию в хаос современной маскулинности.\nВ этом путешествии Робинсон посещает психиатрические группы и тюрьмы, разговаривает с секс-активистами, психологами-эволюционистами и музыкантами, тренируется с солдатами спецназа, наблюдает за боями в клетках, переодевается и подвергается \"интимному джему\" - все ради того чтобы очистить луковую шелуху, под которой скрывается современный человек. И да, слезы обязательно прольются. Одинокие, ничуть не крутые слезы.\nМартин также исследует некоторые из наиболее серьезных проблем, с которыми сегодня сталкиваются мужчины, включая насилие и токсичную маскулинность. Он исследует, как мужчины определяют себя за рамками традиционных стереотипов; можно ли расширить границы того, чего ожидает от них общество; как бороться с кризисом психологического здоровья; и почему мужчинам нужен новый план жизни в обществе, которое трансформировалось под влиянием цифровых технологий, нового подхода к гендерным отношениям и глобальной пандемии.\nОт автора\nСогласно опросу, проведенному благотворительной организацией Movember, занимающейся мужским здоровьем, 30% мужчин стесняются говорить со своими партнерами о собственных психологических проблемах, при этом 60% хотели бы помогать партнерам с их проблемами. Что, если не эта абсурдная статистика, способно более наглядно продемонстрировать ситуацию, сложившуюся в современном мире мужчин? Все они готовы быть жилеткой, в которую можно поплакать, но ни один не желает плакать сам. Мужчины понимают: надо что-то менять, но никто из нас не решается стать первым, и потому мы продолжаем участвовать в этом глупом тайном сговоре, оберегая от чужих глаз свои общие страдания.\nИдеал мужественности - это сила, стоицизм, самоконтроль. И мужчинам не то чтобы неудобно выражать чувства, отличные от гнева, - это против их природы. И наблюдать за этим страшно. Если женщина в офисе сорвется, другие женщины поспешат к ней на помощь. Если в том же офисе заплачет мужчина, другие мужчины отойдут подальше, стараясь не смеяться.\nРаспутывать этот клубок маскулинности важно для того, чтобы эффективно решать проблемы психического здоровья, - снимая обычные маски, мы обнажаем уязвимость, за которой таится искренность. Забота о психическом здоровье позволяет прийти к пониманию того, что именно делает нас тем, кем мы являемся. В свою очередь серьезный самоанализ помогает сформировать основательный подход к решению психических проблем, часто вырастающих из множества сложностей, с которыми не справиться, просто закидывая их таблетками.","brand":"Манн, Иванов и Фербер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49342465507644,"sku":"z172ztj08tmnstzn53o5t3g6","price":39.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/robinson_bit_muzhchinoi._sovremennaya_muzhestvennost_bez_nasiliya_dominirovaniya_i_strakha_1.jpg?v=1709941301"},{"product_id":"devid-richo-emotsionalnie-triggeri-kak-ponyat-chto-vas-ogorchaet-zlit-ili-pugaet-i-obratit-reaktsiyu-v-resurs","title":"Дэвид Ричо: Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс","description":"У каждого из нас есть больные темы. Стоит кому-то затронуть одну из них, и мы не просто теряем самообладание — мы взрываемся. Перестаем себя контролировать, реагируем словами и делами, о которых потом сожалеем, и ругаем себя за слабость. Нас захлестывают страх, гнев или грусть.\nУ механизма, провоцирующего такие реакции, есть метафора — триггер (в буквальном переводе с английского \"спусковой крючок\"). Триггерная реакция указывает на нерешенную проблему. Но мы можем обратить на нее внимание и найти выход.\nПока \"револьвер\", то есть катализатор нашей реакции, находится в руках другого человека, вы будете несвободны. С этой книгой вы поймете, что вас провоцирует и почему. Так вы вернете себе контроль, сможете сами выбирать, как и на что реагировать, научитесь восстанавливать душевное равновесие.\nФишки книги:\nПростое доступное изложение.\nПрактические рекомендации и упражнения, ослабляющие воздействие триггеров.\nПрактики увеличения духовных ресурсов.\nДля кого книга:\nДля всех, кто интересуется вопросами практической психологии и личного развития, кто хочет понять, что происходит внутри, взять под контроль эти процессы и научиться адекватно реагировать даже в сложной ситуации.\nОт автора:\nТриггером может быть любое слово, человек, событие или опыт, который провоцирует мгновенную эмоциональную реакцию — грусть, депрессию, гнев, агрессию, страх, панику, унижение, стыд. Слова, поведение, отношение, события, даже присутствие конкретного человека могут запустить рефлекторный механизм, который мы не способны контролировать.\nТак, внезапный шум может напугать. Шум — это триггер, испуг — реакция. Она бывает короткой или продолжительной. Иногда мы забываем о ней через мгновенье. А иногда она перерастает в одержимость, от которой сложно избавиться. Мы теряем самообладание, уверенность и чувство защищенности.\nЭта книга поможет вам с этим разобраться.","brand":"Манн, Иванов и Фербер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49344911507772,"sku":"eezomkbpx25mz0ptnsnbpgte","price":29.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/richo_emotsionalnie_triggeri._kak_ponyat_chto_vas_ogorchaet_zlit_ili_pugaet_i_obratit_reaktsiyu_v_resurs_1.jpg?v=1709941310"},{"product_id":"yuliya-baeva-nikto-ne-poverit-zhizn-vsegda-kruche-chem-kino-o-puti-k-schastyu","title":"Юлия Баева: Никто не поверит. Жизнь всегда круче, чем кино: о пути к счастью","description":"Как жить, если жить совсем не хочется. Что делать, если кажется, что выхода нет, а помощи ждать неоткуда. Как увидеть просвет в череде неудач или разрыв в черной полосе, вдоль которой ведет жизнь, не сворачивая на белую... Эта книга — не сборник советов по улучшению жизни и себя, не справочник по устранению бед на пути к счастью и не обещания в духе «всё будет хорошо».\nАвтор — известный киносценарист. Ее путь к успеху и личному счастью начался в разбомбленном войной Грозном, в военной редакции «Первого канала». Она вела свои репортажи из самых горячих точек планеты, сражаясь с ужасом, болью, одиночеством и полной неопределенностью. Но путь к счастью, достатку и известности никогда не бывает легким.\nО том, как стать счастливым и достичь того, что хочется, автор рассказывает на примере своей непростой жизни и жизни многих известных людей, которые делятся историями своих падений и взлетов.","brand":"Феникс","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49343676023100,"sku":"nmwui9yu2l1jmcjlz02eq3xx","price":39.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/baeva_nikto_ne_poverit._zhizn_vsegda_kruche_chem_kino._o_puti_k_schastyu_1.jpg?v=1709941610"},{"product_id":"rober-myushemble-orgazm-ili-lyubovnie-utekhi-na-zapade-istoriya-naslazhdeniya-s-xvi-veka-do-nashikh-dnei","title":"Робер Мюшембле: Оргазм или Любовные утехи на Западе. История наслаждения с XVI века до наших дней","description":"Что такое история оргазма? История скрытого тела, подавленных желаний, плоти, сдерживаемой общественными запретами и законами нравственности. Многочисленные документы, глубоко запрятанные в недрах архивов и библиотек, могут пролить свет на эту чувственную, порой распутную жизнь. Книга Робера Мюшембле предлагает взглянуть на прошлое по-новому, осознать, что сублимация эротического влечения относилась не только к религиозной аскезе, а была скрытой движущей силой Запада до 1960х годов. Сейчас же, впервые за много веков, репрессивная модель уступила место сексуальной свободе, а женщины благодаря появлению противозачаточных средств получили право на наслаждение.","brand":"Новое литературное обозрение","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49342560076092,"sku":"ft72bkmxqh3penzaza43c9wl","price":34.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/myushemble_orgazm._ili_lyubovnie_utekhi_na_zapade._istoriya_naslazhdeniya_s_xvi_veka_do_nashikh_dnei_1.jpg?v=1709941688"},{"product_id":"natalya-kozireva-prozhivi-svoi-krizis","title":"Наталья Козырева: Проживи свой кризис","description":"Каждый из нас в своей жизни сталкивается с кризисами: возрастными, в отношениях, личном развитии и других сферах. Если вести себя в таких ситуациях правильно, можно не только облегчить их проживание, но и выйти на новый уровень. Эта книга-практикум научит вас конструктивному подходу к проблемам и поможет разобраться в темах экологии отношений, кризисов, неуверенности, непонимания и неприятия себя. Просто выполняйте задания, и ваша жизнь изменится к лучшему!","brand":"Феникс","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49336638898492,"sku":"cxiuchldprsw6vrucoltbxnr","price":24.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/kozireva_prozhivi_svoi_krizis_1.jpg?v=1709941791"},{"product_id":"maik-dau-istseli-svoi-istoshchennii-mozg-kak-nakormit-nervnie-kletki-perestat-bespokoitsya-i-nachat-spat","title":"Майк Дау: Исцели свой истощенный мозг. Как накормить нервные клетки, перестать беспокоиться и начать спать","description":"Вы взволнованы, измотаны? Вы постоянно беспокоитесь или подавлены? Вы чувствуете, что работаете на износ? У вас проблемы со сном? Как и у миллионов современных людей, ваш мозг истощен. Многое в жизни - начиная со смартфонов, стресса на работе и дома и заканчивая фастфудом и рафинированными продуктами - приводит к ощущению опустошенности и бессилия. Долгосрочные последствия нервного истощения могут быть опасными для жизни. Если вовремя не принять меры, оно может в четыре раза увеличить риск развития гипертонии - смертельно опасного заболевания. \n\nВ своей книге доктор Майк Дау предлагает двухнедельный план, который поможет вам естественным образом сбалансировать свой истощенный мозг. В книгу включены советы по питанию и рецепты, предлагаются когнитивно-поведенческие инструменты, самовнушение, осознанность и дыхательные техники. Здоровый мозг позволяет нам жить той жизнью, о которой мы мечтали, делает нас счастливее и успешнее. \n\nДоктор Майк Дау - психотерапевт, эксперт по здоровью мозга и избавлению от зависимостей, автор бестселлеров по версии New York Times, ведущий и участник многочисленных телевизионных программ. Майк Дау имеет степень магистра наук в области семейной психотерапии и докторскую степень в области психологии, заведует отделением поведенческой терапии в центре интегративной медицины The Body Well.","brand":"Портал","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49339722727740,"sku":"gmsodk6ej9p32idb2i2jzzm3","price":39.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/dau_istseli_svoi_istoshchennii_mozg._kak_nakormit_nervnie_kletki_perestat_bespokoitsya_i_nachat_spat_1.jpg?v=1709941986"},{"product_id":"shennon-kaizer-iskatel-radosti-na-puti-k-istinnomu-ya","title":"Шеннон Кайзер: Искатель радости. На пути к истинному \"Я\"","description":"Хроническая усталость и неуверенность в завтрашнем дне стали нашими постоянными спутниками. Мы считаем, что утратили способность испытывать удовольствие и быть счастливыми, и стараемся просто проживать день за днем. \nЧто, если вместо страха выбрать любовь? \nЧто, если вместо рассудка слушать свое сердце? \nЧто, если не игнорировать, а удовлетворять свои нужды? \nЧто, если вместо одержимости прошлым или будущим жить настоящим? \nЧто, если не бояться жизни, а доверять ей? \nНачните путешествие по Дороге искателя радости вместе с Шеннон Кайзер! Читая книгу и размышляя над поставленными в ней вопросами, вы: \n- освободите свой ум и поймете, что для вас по-настоящему важно; \n- обретете надежду и веру в себя, других людей и мир вокруг вас; \n- откроете свою уникальность; \n- поймете, что приносит радость именно вам; \n- найдете в себе смелость реализовать свои самые сокровенные мечты. \nИзбавьтесь от застарелых привычек, превратите жизнь в захватывающий эксперимент и найдите дорогу к своему счастливому \"Я\". \n\nШеннон Кайзер - автор 5 бестселлеров, в том числе книг в знаменитой книжной серии \"Куриный бульон для души\", лайф-коуч и спикер. Ее блоги журналом Entrepreneur названы лучшими мотивационными аккаунтами для ежедневного использования.","brand":"Портал","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49343391039804,"sku":"jx133bptpmy4t8vajiado9mu","price":41.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/kaizer_iskatel_radosti._na_puti_k_istinnomu_ya__1.jpg?v=1709942008"},{"product_id":"shakhida-arabi-toksichnie-lyudi-kak-zashchititsya-ot-nartsissov-gazlaiterov-psikhopatov-i-drugikh-manipulyatorov","title":"Шахида Араби: Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов","description":"Книга для всех, кому приходится иметь дело с токсичными людьми. Вы научитесь выстраивать общение по своим правилам и не позволите манипулировать собой.\nКогда по сети разошлась статья Шахиды Араби \"20 отвлекающих маневров, с помощью которых нарциссы, социопаты и психопаты манипулируют вами и затыкают вам рот\", ее прочитали более 18 миллионов человек по всему миру. Как жертвы манипуляторов, так и специалисты в области психического здоровья с энтузиазмом делились ею и признавали ее правоту. К сожалению, никто из нас не застрахован от общения с токсичными людьми, которыми могут оказаться коллеги, семейный партнер или даже родители. При этом вас могут убеждать, что вы слишком остро реагируете, раздуваете из мухи слона, и применять другие тактики психологических манипуляций. Манипуляторы могут быть \"мягкими\" и агрессивными. Токсичность может проявляться по-разному. Однако важнейший жизненный навык, который необходимо в себе развить, — это готовность дать отпор любому манипулятору и всем возможным проявлениям токсичности в отношениях.\nВ этом руководстве вы найдете теоретическую основу и практические упражнения, которые помогут вам:\n— определять токсичных людей и выбирать эффективные способы взаимодействия с ними;\n— научиться распознавать первые признаки того, что вами пытаются манипулировать, и сразу пресекать распространенные виды психологического насилия, такие как газлайтинг, игнорирование, проецирование, \"любовная бомбардировка\" и так далее;\n— узнать, как восстановиться после травмы в отношениях и сформировать здоровые личностные границы с опорой на внутреннее \"я\".\nЭто одна из самых полезных книг для людей, которые хотят лучше понять себя и жить счастливой и спокойной жизнью без токсичного общения и манипуляций.\nДля кого эта книга:\nДля всех, кто хочет научиться сразу распознавать манипуляторов и противостоять токсичному общению.\nДля людей, которые хотят выйти из травмирующих отношений, выстроить личные границы и наладить здоровую жизнь без манипуляций.\nДля тех, кому нужна помощь в восстановлении после психологического насилия.\nОт автора:\nКак автор многих статей и книг по самопомощи, я переписывалась с тысячами пострадавших от психологического насилия. Я узнала, что токсичным людям довольно легко удается убедить своих жертв, что те страдают паранойей или \"слишком остро реагируют\", в то время как ими манипулируют.\nЕсли вы осознали, что периодически попадаете в ловушку токсичных отношений, знайте, что вы не одиноки. Хотя вы можете быть уязвимой добычей для эмоциональных \"хищников\", у вас также есть и сильные стороны, позволяющие вычислять токсичных людей, выстраивать твердые границы и решительно бороться с их манипуляциями. Секрет в том, чтобы настроиться на нужную волну и слушать свой внутренний голос.\nЭта книга нацелена на то, чтобы помочь вам переключить внимание на заботу о себе, выстраивание границ и самозащиту. Я поделюсь с вами не только своими жизненными уроками, но и опытом тысяч жертв психологического насилия, а также мнениями многих экспертов, с которыми я общалась, чтобы собрать обоснованные рекомендации, позволяющие более эффективно взаимодействовать с токсичными людьми.\nЭта книга не замена психотерапии. Приведенные рекомендации по самопомощи могут лишь дополнить ваш путь к повышению самооценки, исцелению и формированию личных границ. Используйте то, что подходит лично вам, и адаптируйте эти советы к своей ситуации. Я надеюсь, что полученная информация поможет вам научиться слышать себя и умело выстраивать тактики взаимодействия с токсичными людьми.","brand":"Манн, Иванов и Фербер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49336705810748,"sku":"cbrluv5zzf01tw871jr7oqu7","price":31.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/arabi_toksichnie_lyudi._kak_zashchititsya_ot_nartsissov_gazlaiterov_psikhopatov_i_drugikh_manipulyatorov_1.jpg?v=1709942299"},{"product_id":"dzhennifer-o-tul-autizm-na-shpilkakh-udivitelnaya-istoriya-zhenshchini-s-sindromom-aspergera","title":"Дженнифер О'Тул: Аутизм на шпильках. Удивительная история женщины с синдромом Аспергера","description":"Дженнифер О'Тул известна своими шестью книгами об \"аспи-детках\", которые были переведены на множество языков. Книга \"Аутизм на шпильках\" - бестселлер Wall Street Journal, победитель конкурса \"Лучшая книга\", проводимого Publishers Weekly, в номинации \"Лучшая книга по аутизму всех времен\", лауреат других престижных книжных премий.\nКогда Дженнифер было 35 лет, ей - богатой, успешной, красивой - поставили диагноз: синдром Аспергера. Впервые в жизни все для нее встало на свои места. Что этому предшествовало? Счастливое детство и неуверенность в себе, отчаянная потребность найти опору под ногами и страсть к красивой обуви, особенно - к красным \"лодочкам\" на шпильках. Что было дальше? Осмысление, принятие и редактирование сценария аутизма - с остроумием, искренностью, страстью и силой. \nДженнифер показывает, что человек-\"аспи\" может выглядеть нормально, годами маскировать проблемы, но страдать от тревожности, расстройств пищевого поведения и нестабильности отношений. И что хуже всего - чувствовать, что остался без поддержки. \nДженнифер тоже была такой. Но пройдя через личную трансформацию, она поняла, что \"особенности развития\" - это не ошибка эволюции, а недооцененный дар: уникальное восприятие мира. Прочтя книгу, вы узнаете, что сила людей с синдромом Аспергера - в их индивидуальности, а уязвимость компенсируется особой одаренностью. Каждый из них - один на миллион.","brand":"Портал","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49339468448060,"sku":"byijvw8jx9vv58e9f11nyaps","price":46.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/o_tul_autizm_na_shpilkakh._udivitelnaya_istoriya_zhenshchini_s_sindromom_aspergera_1.jpg?v=1709942553"},{"product_id":"roi-grinker-mi-vse-nenormalnie-istoriya-stereotipov-psikhicheskikh-zabolevanii","title":"Рой Гринкер: Мы все ненормальные. История стереотипов психических заболеваний","description":"На протяжении веков люди, страдающие психическими расстройствами, вызывали неприятие, страх, отвращение и пренебрежение. Они не только страдали от самой болезни, но и становились изгоями, запертыми в стенах лечебниц и приютов. Стигматизация психических заболеваний стала неотъемлемой частью мировой истории. В разных странах и культурах ученые и общество выносили моральный приговор душевнобольным, считали их угрозой для окружающих и изолировали от внешнего мира. \nПрофессор Гринкер старается развенчать эти стереотипы. Достижения его деда и прадеда в области психиатрии, опыт общения с дочерью, живущей с аутизмом, и его собственные исследования нейроразнообразия переворачивают наше отношение к психическим расстройствам, которые трансформируются параллельно с эволюцией человечества. \nВ двадцать первом веке многие отклонения и особенности психики больше не считаются приговором и лишь подчеркивают индивидуальность личности.","brand":"Портал","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49336614977852,"sku":"xug40cto51ka2gx48hk5zil2","price":43.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/grinker_mi_vse_nenormalnie._istoriya_stereotipov_psikhicheskikh_zabolevanii_1.jpg?v=1709943306"}],"url":"https:\/\/knizhka.us\/collections\/%d0%bf%d1%81%d0%b8%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b3%d0%b8%d1%8f.oembed?page=602","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}