{"title":"Медитации","description":null,"products":[{"product_id":"rinpoche-khemfrei-zhest-ravnovesiya-kontsentratsiya-i-meditatsiya","title":"Ринпоче, Хемфрей: Жест равновесия. Концентрация и медитация","description":"В книге представлены работы известных мастеров - Хемфрей-са и Тартанга Тулку Ринпоче, предназначенные для широкого круга читателей, интересующихся самосовершенствованием и самопознанием.\u003cbr\u003e\"Жест равновесия\" Тартанга Тулку Ринпоче, всемирно известного тибетского ламы, не просто руководство по самосовершенствованию, но и потрясающие откровения Мастера, по-новому взглянувшего на человека, вплоть до самых глубин бессознательного, по силе воздействия к которым можно приравнять лишь книги Кришнамурти.\u003cbr\u003e\"Концентрация и медитация\" Кристмаса Хемфрейса является своеобразной энциклопедией медитативных техник различных школ и методов. Кроме обширной информации в книге даны подробные рекомендации для практической самостоятельной работы.","brand":"Книжка US","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49338972438844,"sku":"030ac8c6-3e28-44e3-b6a1-01c27b05b6cd","price":35.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/rinpoche_khemfrei_zhest_ravnovesiya._kontsentratsiya_i_meditatsiya_1.jpg?v=1710936260"},{"product_id":"kabat-zinn-rinpoche-rinpoche-istselyayushchaya-sila-meditatsii","title":"Кабат-Зинн, Ринпоче, Ринпоче: Исцеляющая сила медитации","description":"В сборник вошли статьи современных учителей тибетского буддизма и ведущих мировых учёных и специалистов по здоровью, которые предлагают читателю завораживающий взгляд на ум и эмоции, новые исследования и рассказы «из первых уст» о том, как медитация с успехом применяется сегодня в области медицины и в социальной сфере.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eРегулярная практика медитации оказывает мощное воздействие на тело и ум, меняя структуру мозга и неся с собой всевозможные положительные эффекты: удовлетворённость и благополучие, психическую устойчивость и сосредоточенность, более крепкое душевное и физическое здоровье, большие эмпатию и сострадание. Этот разнородный по содержанию сборник объединяет голоса современных учителей тибетского буддизма и ведущих мировых учёных и специалистов по здоровью, которые предлагают читателю завораживающий взгляд на ум и эмоции, новые исследования и рассказы «из первых уст» о том, как медитация с успехом применяется сегодня в области медицины и в социальной сфере.","brand":"Книжка US","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49338190037308,"sku":"e5b3861d-4a13-4464-90fd-87a9faac68ee","price":39.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/kabat-zinn_rinpoche_rinpoche_istselyayushchaya_sila_meditatsii_1.jpg?v=1711109690"},{"product_id":"shri-bkhagavan-yoga-i-meditatsiya-put-samorealizatsii-i-osvobozhdeniya","title":"Шри Бхагаван: Йога и медитация. Путь самореализации и освобождения","description":"Люди всю жизнь заняты накоплением разнообразного опыта, но самое важное - это накопление духовного опыта. Любое развитие базируется, прежде всего, на духовном знании. Вы считаете мир чем-то близким, окружающим вас и стоящим всегда перед вами. А если вас спросят, где Бог, вы указываете на весьма отдаленную точку - где-то вверху и вдали! Вы заблуждаетесь. То, что вам близко, - это Господь, а не мир.\u003cbr\u003eЭта книга и духовные практики, приведенные в ней, помогут вам приблизиться к состоянию освобожденного ума, ибо медитация не является медитацией, если ум не уходит и не прекращает свою работу. Быть же йогом означает отправиться в духовный поиск с полным пониманием и обрести Божественное восприятие и, наконец, освобождение.\u003cbr\u003eСост. Н. Шаповалова.\u003cbr\u003e3-е издание.","brand":"Книжка US","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49348187193660,"sku":"a02955b9-d60d-4ffa-bc0e-382f8e63e823","price":26.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/yoga_i_meditatsiya._put_samorealizatsii_i_osvobozhdeniya_1.jpg?v=1712305445"},{"product_id":"roman-dolya-meditatsii-na-kazhdii-den-raskritie-vnutrennikh-sposobnostei-6-e-izd","title":"Роман Доля: Медитации на каждый день. Раскрытие внутренних способностей","description":"Техники и практики, излагаемые в сборнике, являются уникальными инструментами самопознания. Помимо познавательного аспекта они имеют прикладную - чисто практическую сторону: исцеляют от неведения и невежества, расставляют точки над \"i\", реально показывают, кто есть кто, расширяют границы осознания себя и своего места в мире, лечат многие заболевания тела, души и духа. \u003cbr\u003eГлавное предназначение медитации - помощь в духовном росте. Во время медитации человек открывается миру и мир проливается в нем радугой альтернативных возможностей. Наполнение новыми энергиями и возможностями восстанавливает физическое здоровье и духовное равновесие. Божественный (сверхчувственный) мир наполняет физическое и тонкие тела энергиями света, что помогает высшей природе ума прорасти сквозь броню заблуждений и несовершенств.  \u003cbr\u003eВ силу внешней простоты предлагаемых в книге медитативных практик к ним могут обращаться люди, далекие от духовных поисков.\u003cbr\u003e6-е издание.","brand":"Книжка US","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49611104780604,"sku":"97f457c7-c652-4253-acfc-93010f33967e","price":21.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/roman_dolya_meditatsii_na_kazhdii_den._raskritie_vnutrennikh_sposobnostei_6-e_izd._1.jpg?v=1718008314"},{"product_id":"bagvan-osho-osoznannost-segodnya-kak-sdelat-meditatsiyu-chastyu-svoei-povsednevnoi-zhizni","title":"Багван Ошо: Осознанность сегодня. Как сделать медитацию частью своей повседневной жизни?","description":"За счет чего мы можем чувствовать вкус еды, видеть красоту окружающего мира или слышать звуки? За счет осознанности (пребывания \"здесь и сейчас\") - и чем тотальней мы пребываем в этом мгновении, тем ярче все наши переживания.\u003cbr\u003eВ этой книге Ошо рассказывает, почему нам, современным людям, так важно быть осознанными и как это сделать в ускоренном ритме сегодняшней жизни. Лучший выход - превратить любое свое действие в медитацию. Единственный совет Ошо - перестаньте думать, перейдите на ощущения, и тогда осознанность придет сама собой. \"Когда вы станете более осознанными, вы удивитесь - происходить будет то же самое, что и прежде, но смысл происходящего изменится, оно обретет иное значение\", - говорит Ошо.\u003cbr\u003eОсобая ценность книги - в том, что в ней вы найдете пять техник, использовавшихся самим Ошо для поддержания осознанности. Читайте - и осознавайте!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eО чем книга\u003cbr\u003eВ этой книге Ошо помогает разобраться, что же мешает нам привносить больше осознанности в свои ежедневные действия. Он подчеркивает, что многие методы вхождения в состояния осознанности могут быть полезны, но ничто не сравниться с медитацией. Это единственное состояние, в котором мы способны и отдыхать, и работать, и играть, и действовать, при этом полностью присутствуя в каждом моменте.\u003cbr\u003eКнига делится на две части. В первой части Ошо отвечает на вопросы учеников об осознанности, медитации, делится смешными историями из своей жизни и рассказывает старые притчи. А во второй части вы найдете техники медитации и методы по вхождению в состояние осознанности, которые помогут закрепить на практике идеи и концепции Ошо.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eПочему книгу стоит прочитать\u003cbr\u003eБлагодаря этой книге вы научитесь делать внимание непрерывным, не отвлекаясь на мысли ни на мгновение. Вы сможете добавлять ко всему, что делаете, частичку осознанности - то есть наполнять свои действия гармонией, эффективностью, ясностью, аккуратностью и точностью. Поначалу вам покажется чудом, что эта удивительная свобода и полнота непрерывного \"сейчас\" всегда были с вами, и вскоре вы уже не сможете жить без этого потрясающего ощущения наполненности жизни.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eДля кого эта книга\u003cbr\u003eКнига будет полезна тем, кто стремится получить от жизни всего по максимуму, кто хочет жить ярко и наполнено, кто интересуется саморазвитием или хочет достичь высшего состояния сознания. Также она будет интересна всем, кто стремится познать свой внутренний мир и применяет различные духовные практики. Особую пользу книга принесет тем, кто тратит много усилий, пытаясь достичь осознанности, но получает ничтожные результаты.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eПочему решили издать\u003cbr\u003eКаждое слово в этой книге - на вес золота. Ошо говорит о таких сложных понятиях, как \"осознанность\", \"медитация\", \"концентрация\", \"самосознание\" настолько простым и доступным языком, что любой неискушенный читатель сможет легко разобраться в этой теме. Также в здесь приведены техники поддержания осознанности, которые Ошо сам использовал в течение своей жизни, что делает эту книгу по-настоящему бесценной.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eИнформация об авторе\u003cbr\u003eОшо - мистик XX века, основатель эзотерического учения, составленного из элементов различных духовных систем: дзен, суфизма, даосизма, тантризма и т. д. Он критиковал традиционные религии, что сделало его противоречивой фигурой еще при жизни, но, тем не менее, его учению следовали тысячи людей по всему миру. В ряде стран (в том числе и в СССР) организация Ошо причислялась некоторыми государственными организациями, учеными и религиозными деятелями к деструктивным сектам и культам и его учение было запрещено.\u003cbr\u003eБеседы Ошо, записанные в период с 1969 по 1989 год, собраны и изданы последователями в виде нескольких сотен (более 600) книг.","brand":"Книжка US","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49615238529340,"sku":"f7a5afe7-b8ee-4de5-b719-a1e81394865e","price":31.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/bagvan_osho_osoznannost_segodnya._kak_sdelat_meditatsiyu_chastyu_svoei_povsednevnoi_zhizni__1.jpg?v=1718090199"},{"product_id":"meditatsii-vdokhnoveniya-na-kazhdii-den","title":"Сергей Неаполитанский: Медитации вдохновения на каждый день","description":"Медитация - это погружение в реальность, это путь к пробуждению и свободе. И в этой книге даются ключи, которые открывают все новые и новые пространства медитации, дарующие энергию вдохновения, творчества и любви. Читая по странице каждое утро, вы постепенно избавитесь от разрушительных программ, мешающих вам быть счастливым и наслаждаться гармонией мира. Настроившись на свет, вы сможете преобразить свою жизнь и наполнить ее лучезарной радостью.\u003cbr\u003e2-е издание","brand":"Книжка US","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49692695789884,"sku":"8d428f90-c653-4365-9b52-734954efcbe6","price":24.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/meditatsii_vdokhnoveniya_na_kazhdii_den_1.jpg?v=1719213888"},{"product_id":"khuan-kreimer-dzen-i-velosiped-veloprogulka-kak-vid-meditatsii","title":"Хуан Креймер: Дзен и велосипед. Велопрогулка как вид медитации","description":"Велосипед — это не просто транспорт, благодаря которому вы доберетесь в нужное место, а заодно потренируете ноги. Это полезный гаджет, который поможет вам достичь осознанности и помедитировать. Ведь когда вы едете на велосипеде, то испытываете чувство, близкое к медитации. Не замечали?\u003cbr\u003eРитмичное движение ног, плавное дыхание, энергия, исходящая от всего вашего тела, сосредоточенность — все это напоминает то состояние, которого вы достигаете, когда сидите со скрещенными ногами и позволяете мыслям свободно течь. В дзен это называется осознанностью.\u003cbr\u003eВ своей книге Хуан Карлос рассказывает, как велосипед помог ему войти в это состояние и как круто изменилась его жизнь с тех пор.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eО чем книга\u003cbr\u003eВам случалось сесть на велосипед и, начав крутить педали, почувствовать, что ваши действия уже не зависят от вашей воли, а все мысли «поставлены на паузу»?.. В дзен это называется полным присутствием. И поймать это состояние поможет велосипед.\u003cbr\u003eРазъезжая на велосипеде, вы ощущаете единство и с железным конем, и с окружающим миром, и со всем происходящим. Ум освобождается от всего лишнего и токсичного: он становится спокойным и пустым, как ясное голубое небо. Вот почему велосипедисты часто улыбаются. Все мысли, представления о мире — воззрения, категории, оценки — растворяются или, по крайней мере, «замораживаются», пока ноги крутят педали.\u003cbr\u003eКогда вы в седле, в сознание проникают новые идеи. Они были там все время, но мысленный взгляд, двигаясь по привычным колеям, проходил мимо них. Если вы едете не в обувной коробке автомобиля, выглядывая из крохотных отверстий, а на велосипеде — вы очень близки к дзен.\u003cbr\u003eХуан Карлос Креймер\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eПочему книгу стоит прочитать\u003cbr\u003eЕсли у вас нет велосипеда, то после прочтения книги вам захочется тут же сесть в седло, чтобы поймать потрясающее состояние медитации! Автор узнал об этом на собственном опыте: человек, передвигающийся на велосипеде, обретает совершенно иное спокойствие, нежели передвигающийся на «своих двоих». Катаясь на «двухколесном приятеле», освободите свой ум от суеты и навязчивых мыслей, вы начнете проще смотреть на вещи, сможете замедлите темп жизни и больше никуда не спешить, будете видеть и чувствовать по-настоящему. А ваш ум расцветет идеями, которые еще секунду назад прятались где-то в забытом уголке вашего мозга!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eДля кого эта книга\u003cbr\u003eМы очень рекомендуем эту книгу всем, у кого стоит дома велосипед! Доставайте его с балкона или гаража! Ведь велопрогулка — это замечательный способ познать себя, помедитировать, хорошо провести время с самим собой и открыть в себе новые качества. Также книга понравится любителям активного отдыха, спортсменам (особенно велосипедистам) и тем, кто практикует медитацию.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eПочему решили издать\u003cbr\u003eСегодня велосипед есть практически у каждого второго. Его используют и для отдыха, и как средство передвижения. Но лишь немногие садятся в седло, чтобы помедитировать. Однако автор уверен: почти каждый велосипедист входит в медитацию — он просто не отдает себе в этом отчет.\u003cbr\u003eМы убеждены, что книга Хуана Карлоса Креймера поможет нашим читателям «поймать дзен» во время велопрогулок и научиться пребывать в этом состоянии с пользой для себя. Признаемся, мы и сами заразились энтузиазмом автора и очень вдохновились идеей веломедитации.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eИнформация об авторе\u003cbr\u003eХуан Карлос Креймер — аргентинский писатель. Сколько он себя помнит, он всегда ездит на велосипеде — на работу или в выходной, в своем родном городе или за границей. И когда 35 лет назад Хуан Карлос начал практиковать дзен, то был удивлен, обнаружив сильную связь между велопрогулками и медитацией. Он стал экспериментировать в этом направлении и открыл новый инструмент для самопознания — веломедитации.\u003cbr\u003eПомимо написания текстов, Хуан Карлос занимается книгоизданием и распространением книг. Но о двух своих любимых занятиях (велопрогулках и практиках дзен) не забывает ни на день. Может быть, именно это позволяет ему отлично выглядеть и оставаться таким активным, бодрым и энергичным в свои 70 лет?","brand":"Книжка US","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50082322841916,"sku":"8354c34f-406e-42b1-a82e-ef478a54a3ae","price":31.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/khuan_kreimer_dzen_i_velosiped._veloprogulka_kak_vid_meditatsii_1.jpg?v=1726126818"}],"url":"https:\/\/knizhka.us\/collections\/%d0%bc%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d1%82%d0%b0%d1%86%d0%b8%d0%b8.oembed","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}