{"title":"Красота. Мода. Этикет","description":null,"products":[{"product_id":"garro-tisso-zhila-bila-krov-kladez-svedenii-o-nashei-nasledstvennosti-i-zdorove","title":"Оливье Гарро: Жила-была кровь. Кладезь сведений о нашей наследственности и здоровье","description":"\"Кровь: такого вы о ней еще не слышали\" - не будь фраза столь избитой, она подошла бы для названия этой книги, поскольку полностью раскрывает замысел авторов. Кровь - это жизнь внутри нас. Она говорит о наших наследственности, здоровье, образе жизни, о нас как о биологическом виде. Это социальная сеть, посредством которой общаются органы. Эту жидкость наделяют различными смыслами, ее используют в ритуалах, в изобразительном искусстве и в кулинарии. С ней связаны болезни и скандалы. Откройте для себя собственное внутреннее море. Авторы, специалисты-гематологи, рассказывают о крови, приводя как данные новейших исследований, так и истории из врачебной практики.\n\"Эта книга не ограничена жесткими рамками и написана легким языком, широко известные факты переплетаются с историями из повседневной жизни медиков, одни случаи произошли у микроскопа в лаборатории, другие - во время ночных дежурств в клинике, но все они создают историю крови, которая пишется одновременно с историей человечества. (...) Кровь - это мир. Огромный постоянно обновляющийся мир внутри нас, в котором рождается новое и отмирает старое; в нем есть свои фильтры - этакие кладбища клеток, механизмы производства - питомники тканей, а также проводники сигналов, передаваемых иногда на очень большие расстояния: гормоны, ДНК, специализированные клетки и т. д. В этом мире, полном фантазий, мифов, легенд и символов, авторы прекрасно разбираются и знакомят с ним нас\". Филипп Шарлие, французский палеопатолог","brand":"ИД Ивана Лимбаха","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49338946027836,"sku":"xupd5mxnmlreqduz6hyrgiox","price":27.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/garro_tisso_zhila-bila_krov._kladez_svedenii_o_nashei_nasledstvennosti_i_zdorove_1.jpg?v=1709925613"},{"product_id":"dzhessi-inchaspe-boginya-glyukozi-normalizuite-uroven-sakhara-v-krovi-chtobi-izmenit-svoyu-zhizn","title":"Джесси Инчаспе: Богиня глюкозы: Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь","description":"«Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь» — это книга о питании, уровне сахара в крови и повседневных привычках, которые влияют на самочувствие, чувство голода и вес. Джесси Инчаспе обращается к теме без жёстких запретов и сложных схем. В центре внимания — понятный читательский запрос: как выстроить рацион так, чтобы лучше понимать реакции организма, сохранять энергию и не отказываться от любимой еды. Издание написано для самостоятельного чтения и помогает разобраться, как питание связано с колебаниями глюкозы в крови.\n\nО чём книга\nКнига относится к популярной литературе о здоровье, питании и обмене веществ. Автор объясняет, как разные продукты, их сочетание и порядок употребления влияют на уровень глюкозы. Речь идёт не только о сладком, но и о крахмалистой пище, привычных перекусах и ежедневных решениях за столом. Отдельное внимание уделено тому, как перепады сахара в крови связаны с голодом, тягой к сладкому, изменениями энергии и набором веса. Материал подан в прикладном ключе: не через строгую диету, а через более внимательное отношение к рациону и образу жизни.\n\nКлючевые идеи и исследования\nВ основе подхода — мысль о том, что резкие колебания глюкозы можно сделать менее выраженными с помощью простых изменений в питании. Автор предлагает десять приёмов для нормализации уровня сахара в крови и связывает их с данными исследований и собственными наблюдениями. В книге разбираются сочетания продуктов, роль жиров, белков и клетчатки, а также принципы, которые позволяют иначе посмотреть на привычное меню. Такой подход важен не только в контексте контроля веса: он связан и с общим состоянием организма, и с пищевыми привычками, которые закрепляются изо дня в день.\n\nПрактическая часть\nПрактическая ценность издания — в конкретных рекомендациях по составлению рациона и организации приёмов пищи. Джесси Инчаспе показывает, как менять порядок употребления продуктов, как сочетать сладкое и крахмалистое с другими компонентами и на что обращать внимание в повседневном питании. Эти приёмы встроены в обычную жизнь и не требуют полного пересмотра меню. Такой формат удобен для самостоятельного применения: читатель может соотнести советы со своими привычками и постепенно менять подход к еде.\n\nКому будет полезно\nКнига адресована широкому кругу читателей, которым интересны здоровое питание, метаболизм и контроль уровня сахара в крови. Она подойдёт для первого знакомства с темой и для тех, кто ищет понятное объяснение связи между рационом, энергией и тягой к сладкому. «Богиня глюкозы» может быть полезна тем, кто хочет разобраться в повседневных механизмах питания без углубления в специальную медицинскую литературу. Её сильная сторона — сочетание научно-популярной подачи и конкретных шагов, которые легко соотнести с обычным режимом дня.","brand":"Попурри","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49338432225596,"sku":"smufykcjugvlzzaekewzy6l0","price":39.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/inchaspe_boginya_glyukozi._normalizuite_uroven_sakhara_v_krovi_chtobi_izmenit_svoyu_zhizn_1.jpg?v=1709928855"},{"product_id":"endryu-dzhenkinson-metabologiya-kak-genetika-epigenetika-gormoni-sreda-i-yeda-kontroliruyut-nash-ves","title":"Эндрю Дженкинсон: Метабология. Как генетика, эпигенетика, гормоны, среда и еда контролируют наш вес","description":"Все мы знаем простое правило похудения: меньше ешь и больше двигайся. Так почему же с каждым годом неуклонно растет количество людей с избыточным весом? Нас поразила эпидемия обжорства и лени или всё гораздо сложнее и дело совсем не в безволии?\nЧтобы во всем разобраться, нужно посмотреть на проблему ожирения под другим углом и обратить внимание не на количество калорий, а на качество еды, разницу между хорошими и плохими жирами, влияние генов и генетических мутаций на вес и гормональные изменения после резких ограничений в питании. Не менее важны наше окружение, привычки и скорость метаболизма. Все эти факторы формируют заданное значение веса, изменение которого напрямую влияет на аппетит, самочувствие и, разумеется, объем талии.\nДоктор Дженкинсон объясняет, почему низкокалорийные диеты и отказ от жиров или углеводов не приносят долгосрочного результата. Освоив метабологию - новую науку об обмене веществ, - вы узнаете, что нужно делать, чтобы организм заработал как часы, а лишние килограммы постепенно растаяли как прошлогодний снег.","brand":"Портал","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49343689720124,"sku":"yufuiuisgoky9nxr8jfsr8ps","price":39.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/dzhenkinson_metabologiya._kak_genetika_epigenetika_gormoni_sreda_i_yeda_kontroliruyut_nash_ves_1.jpg?v=1709929832"},{"product_id":"gabor-mate-rasseyannie-umi-proiskhozhdenie-sindroma-defitsita-vnimaniya-i-istselenie-ot-nego","title":"Матэ Габор: Рассеянные умы. Происхождение синдрома дефицита внимания и исцеление от него","description":"Книга Габора Матэ \"Рассеянные умы\" посвящена синдрому дефицита внимания.\nСДВГ - это неврологическое нарушение, проявляющееся в детстве, но сохраняющееся и у взрослых. Автор утверждает: не столько генетика, сколько эмоциональные переживания в младенчестве формируют биологию и психологию беспокойного разума.\nОсновными признаками СДВГ считают отвлекаемость, импульсивность и гиперактивность. Мозг человека с СДВГ напоминает дорожный перекресток без регулировщика. У взрослых, часто не догадывающихся о своем диагнозе, это проявляется в острой потребности подбрасывать вечно бушующему разуму любые задачки, лишь бы не оставаться с ним наедине; в порывах энтузиазма, оставляющих эмоциональные руины; в трудоголизме и постоянном беспорядке в доме, на письменном столе и в голове.\nНо ситуация не фатальна. Родителям Матэ предложит долгосрочную программу воспитания ребенка с СДВГ.\nВзрослым же он поможет самостоятельно освободиться из плена прошлого эмоционального опыта и обрести более глубокое понимание себя.\nКнига также будет полезна психологам, медицинским работникам и учителям, работающим с детьми с диагнозом СДВГ.","brand":"Портал","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49349245698364,"sku":"mik7mv0jeimhlywhazlfyqf8","price":38.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/mate_rasseyannie_umi._proiskhozhdenie_sindroma_defitsita_vnimaniya_i_istselenie_ot_nego_1.jpg?v=1709933851"},{"product_id":"melissa-alkantara-perevorot-izmeni-svoe-telo-i-zhizn-k-luchshemu-sekretnii-fitnes-plan-ot-zvezdnogo-trenera-gollivuda","title":"Мелисса Алькантара: Переворот. Измени свое тело и жизнь к лучшему. Секретный фитнес-план от звездного тренера Голливуда","description":"Хотите сильное, здоровое тело, рельефный пресс и красивые ягодицы? Хотите приходить в магазин в полной уверенности, что вам подойдет абсолютно любая одежда? Хотите чувствовать бодрость и уверенность в себе? Все просто: прекратите мечтать о чудодейственном средстве от всех бед и начинайте работать над собой! Уникальная авторская программа личного тренера Ким Кардашьян кардинально изменит ваш внешний облик и откроет двери в жизнь, о которой вы только мечтали.\n\"Переворот\" - это не только кардиоупражнения и силовые тренировки. Мелисса поделится рецептами вкусных и полезных блюд и расскажет, как работать с сознанием - перестать искать оправдания лени и бездействия, настраиваться на успех и мыслить позитивно.\nВы готовы совершить переворот?\nРаз! Отбрасываем прочь сомнения и начинаем работать!\nДва! Наслаждаемся окрепшими мышцами и движемся вперед к идеальной форме.\nТри! Смело шагаем в мир энергичных, счастливых людей с умопомрачительным телом!\n\n\"Несколько лет назад я проснулась посреди ночи и подумала, что необходимо привести мысли в порядок. Мне нужно выяснить, что происходит с моим телом. Мне необходимо найти кого-то, кому не все равно, кто готов вставать в любое время, кто действительно будет заставлять меня трудиться до седьмого пота. Я случайно наткнулась на страницу Мелиссы и сразу же поняла, что хочу заниматься именно с ней\".\n- Ким Кардашьян-Уэст","brand":"Портал","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49337334825276,"sku":"xf538cdrchdx0lbwjbr3mawc","price":42.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/alkantara_perevorot._izmeni_svoe_telo_i_zhizn_k_luchshemu._sekretnii_fitnes-plan_ot_zvezdnogo_trenera_gollivuda_1.jpg?v=1709935766"},{"product_id":"koul-deil-istoriya-modi-s-1850-kh-godov-do-nashikh-dnei","title":"Нэнси Дейл: История моды. С 1850-х годов до наших дней","description":"Дэниел Джеймс Коул — художник по костюмам, работающий в театре, на телевидении и в кино. Преподает историю моды в Университете Нью-Йорка и в Институте технологии моды.\n\nНэнси Дейл — специалист по истории моды и текстиля с середины XIX века до наших дней. Руководит программой по изучению костюма в Университете Нью-Йорка. \n \nЭта книга — бесценный подарок для всех ценителей моды и тех, кто не упустит шанса отправиться в настоящее путешествие во времени. Историки Дэниел Джеймс Коул и Нэнси Дейл создали уникальную хронологию развития моды и в подробностях рассказали об эволюции женской, мужской и детской одежды по десятилетиям, начиная с 1850-х годов и заканчивая нашим временем. \n \n Вы узнаете:\n • что такое «платье реформ» и почему его привезли на Международную выставку здоровья в 1884 году;\n • как изменился силуэт женщины благодаря корсету «зобастый голубь»;\n • когда впервые появились платья в «бельевом» стиле и чем они отличались от современных моделей;\n • для чего была предназначена «хромая подвязка» и зачем ее использовали столичные модницы;\n • как возник феномен «платья-полуфабриката», сделавший дизайнерские модели более доступными;\n • что такое мужской «телевизионный пиджак» и почему журнал Esquire рекомендовал его в качестве домашней одежды;\n • зачем издание New York Daily Mirror организовало «Конкурс некрасивых девушек». \n \nБолее 600 иллюстраций: изображения экспонатов из коллекций музеев моды, фотографии и рисунки из модной прессы, архивные снимки моделей и рекламные баннеры — книга проиллюстрирует, как менялась мода в зависимости от социальных и культурных трендов, как одевались иконы стиля и обычные люди на протяжении 160 лет.\n \n«Известные американские историки моды Дэниел Джеймс Коул и Нэнси Дейл написали удобную и полезную, богато иллюстрированную книгу, посвященную моде последних 160 лет, которая и сейчас влечет нас своими находками и стилем. У нас в стране интерес к моде не утихает, и все больше людей изучают ее историю, стилистику, теорию. Эта книга станет полезным подспорьем для всех неофитов и профессионалов, жаждущих углубить свои знания и посмотреть на мировую моду с другой точки зрения, узнать принцип развития стиля женской и мужской одежды сквозь десятилетия, вспомнить выдающихся европейских, американских, австралийских и японских дизайнеров». — Александр Васильев, историк моды, телеведущий программы «Модный приговор», научный руководитель курса «Теория моды» в МГУ","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49338753810748,"sku":"rtadjxx8y4wu6imrqfeie238","price":164.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/koul_deil_istoriya_modi._s_1850-kh_godov_do_nashikh_dnei_1.jpg?v=1709939094"},{"product_id":"kristi-kharrison-da-yeda-vernite-vremya-dengi-schaste-i-zdorove-s-pomoshchyu-intuitivnogo-pitaniya","title":"Кристи Харрисон: Да! Еда! Верните время, деньги, счастье и здоровье с помощью интуитивного питания","description":"Человечество сидит на диетах, питается правильно - и при этом неуклонно набирает вес. Парадокс? Отнюдь: чем больше мы стараемся похудеть, тем больше толстеем, а жирофобия и концепция \"лечения едой\" могут навредить здоровью больше, чем болезнь. Стигматизация веса вызывает у обладателей \"крупных тел\" чувство вины, стыда, расстройство пищевого поведения и нервную орторексию. \nЗабудьте о диетах, они не работают. Вместо того чтобы изнурять себя ограничениями - восстановите мирные, интуитивные отношения с пищей и телом, основанные на заботе о себе, а не на самоконтроле: \n- объявите мораторий на разговоры о диетах; \n- выбросьте весы; \n- купите одежду на размер больше - ваше тело будет благодарно; \n- перестаньте делить еду на хорошую и плохую; \n- откажитесь от спортзала - просто двигайтесь, как вам нравится; \n- научитесь получать удовольствие от еды. \n\nСлушайте свое тело - оно намного умнее, чем вы думаете. \n\nКогда вы начнете заботиться о себе, оно само определит, какой вес должно иметь. Освойте интуитивное питание: верните врожденные пищевые привычки, удовлетворяйте свои потребности - это укрепит ваше умственное, эмоциональное и физическое здоровье и вернет утраченное благополучие. \n\nКристи Харрисон - магистр здравоохранения, доктор медицинских наук, дипломированный диетолог, сертифицированный консультант по интуитивному питанию. Основатель и ведущая подкаста Food Psych, который помог десяткам тысяч людей во всем мире отказаться от диеты, избавиться от расстройства пищевого поведения и выстроить счастливые и здоровые отношения с едой.","brand":"Портал","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49342308450620,"sku":"w1m66lhqswlhou0t6ei6sumr","price":33.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/kharrison_da_yeda_vernite_vremya_dengi_schaste_i_zdorove_s_pomoshchyu_intuitivnogo_pitaniya_1.jpg?v=1709939699"},{"product_id":"elenovits-khess-gusarova-klark-novaya-norma-garderobnie-i-telesnie-praktiki-v-epokhu-pandemii","title":"Кэролайн Эленовиц-Хесс: \"Новая норма\": гардеробные и телесные практики в эпоху пандемии","description":"В 2020 году мир столкнулся с пандемией, которая беспощадно вторглась во все сферы человеческой деятельности. Длительные локдауны и вынужденная виртуализация жизни стали настоящим вызовом для глобального сообщества, породив новые мировоззренческие установки и поведенческие практики. Как отреагировала на новую действительность модная индустрия? Как изменились повседневные гардеробные привычки каждого из нас? Как пандемия повлияла на этикет? Какие новые аспекты телесного проявились в ситуации ограничения свободы? И как обычная медицинская маска трансформировалась в элемент культуры? Авторы вошедших в этот сборник статей не ограничиваются анализом современных сарториальных тенденций. Они делают исторические экскурсы в прошлое и прогнозируют будущее, описывают персональный опыт переживания локдауна и фиксируют те или иные тенденции зарождающейся «новой нормы». Эта книга — увлекательное путешествие в современный мир, в котором на первый план выходят подвижность, изменчивость и непредсказуемость.","brand":"Новое литературное обозрение","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49342429888828,"sku":"p8irbs4lptw3p5eejv2xxgou","price":35.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/elenovits-khess_gusarova_klark_novaya_norma._garderobnie_i_telesnie_praktiki_v_epokhu_pandemii_1.jpg?v=1709940778"},{"product_id":"shein-o-mara-chelovek-idushchii-novaya-nauka-o-tom-kak-mi-khodim-i-pochemu-eto-nam-neobkhodimo","title":"О`Мара Шейн: Человек идущий. Новая наука о том, как мы ходим и почему это нам необходимо","description":"Что делает нас людьми и отличает человека от других живых существ? В первую очередь, разумеется, умение говорить. Но есть еще одна уникальная особенность - способность ходить на двух ногах, известная как прямохождение. Именно оно освободило руки для выполнения других задач и превратило нас в Человека разумного, так как связано и с развитием мозга тоже.\nВ современном мире ходьба и прогулки также необходимы для совершенствования наших мыслительных способностей и сохранения здоровья. Автор рассматривает ходьбу с разных точек зрения: от эволюционных корней ее возникновения до результатов передовых исследований, показывающих влияние ходьбы на мозг и организм человека. Эта книга будет интересна и полезна не только широкому читателю, но и специалистам.","brand":"Портал","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49339723710780,"sku":"ta1vtjk3hvj2aofgm692wg6z","price":32.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/o_mara_chelovek_idushchii._novaya_nauka_o_tom_kak_mi_khodim_i_pochemu_eto_nam_neobkhodimo_1.jpg?v=1709943284"},{"product_id":"dana-elia-podkormi-stvolovie-kletki-yeda-dlya-zdorovya-i-zamedleniya-effekta-stareniya","title":"Дана Элиа: Подкорми стволовые клетки. Еда для здоровья и замедления эффекта старения","description":"Стволовые клетки - неутомимые труженики, дающие начало всем специализированным клеткам, работая на нас с момента зачатия. Их можно считать бригадой технического обслуживания, исходным материалом, который изо дня в день генерирует, регенерирует и обновляет наш организм и сохраняет его здоровье. Благодаря этим уникальным качествам стволовые клетки предоставляют колоссальные возможности для разработки новых методов терапии. Они способны дифференцироваться или превращаться в многие типы клеток и поэтому подходят для лечения различных дегенеративных заболеваний. Главное - обеспечить им правильное питание.","brand":"Портал","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49345087537468,"sku":"j4w1jq4zbkvvm6b3k8usxux2","price":32.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/elia_podkormi_stvolovie_kletki._yeda_dlya_zdorovya_i_zamedleniya_effekta_stareniya_1.jpg?v=1709943903"},{"product_id":"karl-shlyogel-aromat-imperii-shanel-5-i-krasnaya-moskva-epizod-russko-frantsuzskoi-istorii-khkh-veka","title":"Карл Шлегель: Аромат империй. \"Шанель № 5\" и \"Красная Москва\"","description":"Аромат империй. \"Шанель № 5\" и \"Красная Москва\". Эпизод русско-французской истории ХХ века\n\nУ каждого времени есть свой аромат, свое благоухание, свой запах. Многим женщинам знакомы знаменитые духи «Chanel № 5», но мы почти ничего не знаем об истории самых популярных советских духов «Красная Москва». А между тем их основой послужила одна и та же композиция, придуманная в царское время двумя французскими парфюмерами. О Коко Шанель и Полине Молотовой, чьи судьбы связаны с этими духами, а также о Казимире Малевиче — создателе флакона популярного в СССР одеколона «Северный» — рассказывает книга Карла Шлёгеля.\n\nМы знаем, какую карьеру сделали самые знаменитые духи ХХ века «Chanel № 5», но почти ничего не знаем об истории самых популярных советских духов «Красная Москва». А между тем обе марки восходят к одной и той же композиции, составленной в царское время двумя французскими парфюмерами. Оба продукта символизируют возникновение новых парфюмерных миров, абсолютно непохожие биографии и культурную атмосферу в Париже и Москве первой половины 20-х годов. Но они же символизируют соблазнительный аромат власти.\nКарл Шлёгель","brand":"Текст","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49338765607228,"sku":"o2kget1g4pyxbrw7cvbypxzk","price":33.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/shlyogel_aromat_imperii._shanel_5_i_krasnaya_moskva_._epizod_russko-frantsuzskoi_istorii_khkh_veka_1.jpg?v=1709944893"},{"product_id":"gabor-mate-kogda-telo-govorit-net-tsena-skritogo-stressa","title":"Матэ Габор: Когда тело говорит \"нет\". Цена скрытого стресса","description":"В этой книге, наполненной трогательными историями реальных людей, автор показывает, что эмоции и психологический стресс играют важную роль в развитии хронических недугов. Приученные рассматривать разум и тело по отдельности, врачи часто оказываются беспомощными в лечении таких заболеваний, как рак груди, ревматоидный артрит, рассеянный склероз, фибромиалгия и болезнь Альцгеймера. Габор Матэ обнаружил, что люди, страдающие этими заболеваниями, испытывали постоянный стресс, часто незаметный для них самих. Он утверждает, что зная о том, как связаны стресс и болезнь, можно предотвратить их возникновение и облегчить выздоровление.","brand":"Портал","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49344758710588,"sku":"l7e05izoqgadufd9o1w9nqsb","price":41.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/mate_kogda_telo_govorit_net_._tsena_skritogo_stressa_1.jpg?v=1709945854"},{"product_id":"petrovich-petrovich-50-ottenkov-cherno-belogo-ili-ispoved-fitnes-trenera","title":"Петрович Петрович: 50 оттенков черно-белого, или исповедь фитнес-тренера","description":"«50 оттенков черно-белого, или исповедь фитнес-тренера» — современная русская проза о мужчине, который пытается удержаться на плаву в мире фитнес-клубов, случайных связей, грубых разговоров и постоянной проверки на прочность. Герой переходит из школьной среды в новую рабочую реальность, где всё строится на личном контакте, умении продавать себя и терпеть чужие слабости. Здесь важна не только связь с предыдущей историей, но и взгляд на повседневность изнутри: без прикрас, без цензуры, с иронией и жёстким разговорным ритмом. Фитнес-индустрия становится фоном для историй о мужских жизненных этапах, отношениях и попытке не потеряться в хаосе современного быта.\n\nО чём книга\nГлавный герой работает фитнес-тренером и каждый день сталкивается с клиентами, их ожиданиями, капризами и личными драмами. Работа в клубе требует не только физической формы, но и умения искать новых людей, продвигать себя в социальных сетях, поддерживать разговор и выдерживать давление чужих проблем. На этом фоне возникают бытовые конфликты, романтические эпизоды и жёсткие столкновения характеров. Повествование движется через цепочку узнаваемых ситуаций, в которых частная жизнь, работа и мужской взгляд на отношения постоянно пересекаются.\n\nМесто в цикле\nКнига связана с романом «50 оттенков черно-белого, или исповедь физрука» и продолжает историю того же героя на следующем этапе жизни. При этом её можно читать отдельно: основные события разворачиваются уже в новой профессиональной среде. Связь с первой книгой прямая, а нынешний фокус смещён на работу фитнес-тренера, круг общения и новые жизненные испытания.\n\nЧем книга будет интересна\nЭта книга подойдёт читателям, которым близка жёсткая, разговорная проза о повседневности без попытки её приукрасить. Здесь сходятся темы отношений мужчины и женщины, взросления, мужской уязвимости, социальной усталости и жизни внутри фитнес-клуба как особого микромира. Особенно точно текст попадёт в тех, кому интересны субкультуры, бытовая ирония и истории о простом русском мужике, который не рассуждает отвлечённо, а проживает всё на собственном опыте. Интерес держится на узнаваемых ситуациях, резкой интонации и честном бытовом материале.\n\nЧто важно знать перед чтением\nАвтор сразу задаёт правила: все имена, персонажи и ситуации вымышлены, а сама история основана на авторской фантазии и разговорах из среды тренеров и посетителей фитнес-клубов. В тексте есть нецензурная лексика, сексуальные сцены и грубоватая интонация. Язык нарочито простой и разговорный, без литературной дистанции и без стремления к высокому стилю. Это проза, которая держится на прямой речи, бытовых столкновениях и откровенном тоне.","brand":"Москва","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49338777436476,"sku":"q4232qamuw506g2sppg9399l","price":27.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/petrovich_50_ottenkov_cherno-belogo_ili_ispoved_fitnes-trenera_1.jpg?v=1710611885"},{"product_id":"anna-muzafarova-yoga-dlya-istinnoi-zhenshchini","title":"Анна Музафарова: Йога для истинной женщины","description":"\"Кате, молодой, симпатичной, умной девушке, с детства твердили: «учись на пятерки», «работай честно и много», «не думай о себе – это эгоизм», в общем, будь Золушкой и все сложится. Она честно старалась успевать за вечно поднимающейся планкой, но в результате ее не ценили, и появилось чувство ужасного одиночества и собственной несостоятельности. Наташа рано осталась вдовой с двумя детьми и, полностью посвятив себя детям, к своим тридцати восьми годам превратилась в обрюзгшую тетку. Красавица Тамара потеряла любимого мужа, внутренне заледенела и никак не может впустить в свою жизнь любовь. .Все три героини так или иначе приходят к йоге, и жизнь их постепенно меняется.\"","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49338837696828,"sku":"jjqntg4pwys3hlvj65qj2re7","price":19.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/muzafarova_yoga_dlya_istinnoi_zhenshchini_1.jpg?v=1710643970"},{"product_id":"erik-franklin-metod-franklina-dinamicheskoe-viravnivanie-cherez-obrazi-idealnaya-osanka-i-virtuoznoe-vladenie-telom","title":"Эрик Франклин: Метод Франклина. Динамическое выравнивание через образы, идеальная осанка и виртуозное владение телом.","description":"«Образы и слова в вашем сознании влияют на ощущения в вашем теле, которые, в свою очередь, подпитывают ваши мысли и мысленные картины», — говорит Франклин. — Чтобы создать мощное динамичное выравнивание, вам нужно наполнить свой разум и тело конструктивной информацией и отсеять деструктивные мысли».\n Эта книга поможет сделать именно это. Вы обнаружите свою природную гибкость и увеличите способность плавно и эффективно двигаться. Узнаете основополагающие концепции осанки, динамического выравнивания и визуализации; исследуете различные типы изображений и получите рекомендации по их использованию.\n \n Издание включает:\n - более 600 упражнений с подробными анатомическими изображениями для улучшения осанки и выравнивания тела в пространстве;\n - более 500 иллюстраций, которые помогают визуализировать упражнения и их использование в различных контекстах\n (Внимание: на обложке книги ошибка: издание содержит более 500 оригинальных ЧЕРНО-БЕЛЫХ иллюстраций!);\n - подробные главы, описывающие работу с фасциальной системой и соединительной тканью, упражнениями на проработку мышц-стабилизаторов; \n - биомеханические и анатомические принципы, включая центр тяжести тела, законы движения и силовых систем, функции суставов и мышц.\n \n В конце предложены упражнения для создания анатомических образов, охватывающие каждую область тела с головы до пят. Книга завершается двумя важными главами, посвященными определению динамического выравнивания и интеграции упражнений на динамическое выравнивание в ежедневные тренировки и программы.","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49343132991804,"sku":"kw35cnn3zwl5vnpn61delvuy","price":104.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/franklin_metod_franklina.dinamicheskoe_viravnivanie_cherez_obrazi_idealnaya_osanka_i_virtuoznoe_vladenie_telom_1.jpg?v=1710856243"},{"product_id":"domashnie-maski-luchshie-retsepti-dlya-litsa-i-volos","title":"Домашние маски. Лучшие рецепты для лица и волос","description":"Домашние маски для лица и волос являются прекрасной альтернативой уходовой масс-маркет косметике и обладают рядом преимуществ: натуральность, безопасность, индивидуальный выбор ингредиентов, забота об окружающей среде. Вы можете экспериментировать с различными рецептами, менять пропорции или добавлять новые компоненты, создавая наилучший вариант именно для вас. В книге вы найдете множество проверенных рецептов масок для различных типов кожи и волос, а также для решения конкретных проблем - увлажнения, питания, очищения и омолаживания кожи, укрепления и роста волос и многого другого. Эта книга станет вашим верным помощником на пути к здоровой красоте.","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49341965402428,"sku":"gwv6wf32ztvercxc3bm2t651","price":24.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/domashnie_maski._luchshie_retsepti_dlya_litsa_i_volos_1_87eb21f4-5011-45da-8cf7-1253d136a1a7.jpg?v=1710550053"},{"product_id":"domashnie-maski-luchshie-retsepti-dlya-litsa-i-volos-1","title":"Домашние маски. Для волос, для лица","description":"Домашние маски для лица и волос являются прекрасной альтернативой уходовой масс-маркет косметике и обладают рядом преимуществ: натуральность, безопасность, индивидуальный выбор ингредиентов, забота об окружающей среде. Вы можете экспериментировать с различными рецептами, менять пропорции или добавлять новые компоненты, создавая наилучший вариант именно для вас. В книге вы найдете множество проверенных рецептов масок для различных типов кожи и волос, а также для решения конкретных проблем - увлажнения, питания, очищения и омолаживания кожи, укрепления и роста волос и многого другого. Эта книга станет вашим верным помощником на пути к здоровой красоте.","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49338276217148,"sku":"c34t4dqelu6krenxy23p7dzr","price":23.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/domashnie_maski._luchshie_retsepti_dlya_litsa_i_volos_1.jpg?v=1710856896"},{"product_id":"igor-borshchenko-kardiofitnes-glazami-vracha-opasnii-bezopasnii-fitnes","title":"Игорь Борщенко: Кардиофитнес глазами врача. Опасный\/безопасный фитнес","description":"«Кардиофитнес глазами врача. Опасный\/безопасный фитнес» — это книга о безопасной физической нагрузке, кардиотренировках и внимательном отношении к сердцу и сосудам. Игорь Анатольевич Борщенко рассматривает фитнес не как моду, а как часть повседневной заботы о здоровье. Издание адресовано тем, кто уже тренируется или только планирует начать, но хочет понять, как выбирать нагрузку без лишнего риска. В центре внимания — пульс, давление, интенсивность занятий, типичные ошибки и признаки перегрузки, которые важно замечать вовремя.\n\nО чём книга\nКнига относится к популярной медицине на стыке кардиологии, профилактики и спортивной активности. Внутри собраны объяснения о том, какие форматы кардиотренировок могут быть полезны, а какие требуют осторожности, особенно при скрытых заболеваниях сердца и сосудов. Автор разбирает, как подбирать частоту, длительность и интенсивность занятий с учётом возраста, уровня подготовки, лишнего веса и хронических состояний. Отдельное место занимает разговор о безопасном выполнении упражнений и о том, как не перегружать организм во время тренировок.\n\nКлючевые идеи и исследования\nОсновной акцент сделан на медицинском подходе к физической активности. Автор предлагает ориентироваться не на общий совет или чужой опыт, а на индивидуальный подбор нагрузки и понятные показатели самоконтроля. В книге подробно разобраны:\n• контроль пульса и артериального давления;\n• самочувствие во время тренировки;\n• признаки чрезмерного напряжения;\n• порядок действий при настораживающих симптомах.\n\nТема кардионагрузок рассматривается и в связи с образом жизни, питанием и восстановлением после сердечно-сосудистых заболеваний.\n\nПрактическая часть\nИздание построено как прикладное руководство. В нём есть рекомендации по:\n• дозированному увеличению нагрузки;\n• выбору безопасного темпа;\n• отказу от перегружающих техник.\n\nАвтор разбирает частые ошибки посетителей спортзала и показывает, на что обращать внимание во время занятий. Такой формат удобен для самостоятельного чтения: можно последовательно разобраться в принципах кардиофитнеса и соотнести их со своей повседневной активностью.\n\nКому будет полезно\n«Кардиофитнес глазами врача. Опасный\/безопасный фитнес» подойдёт:\n• тем, кто хочет заниматься спортом осознанно и без лишней спешки;\n• людям среднего и старшего возраста;\n• тем, кто только входит в режим тренировок;\n• тем, кому важно аккуратно возвращаться к физической активности;\n• специалистам, которые объясняют основы безопасных кардиотренировок простым языком.\n\nЭто полезное чтение для тех, кто хочет лучше понимать возможности своего организма, снижать риски и выстраивать разумный режим занятий.","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49339257815356,"sku":"a1896uwv96qaud6pnjqb4rpu","price":24.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/bezopasnii_fitnes_1_c960babb-88b6-4caf-b4fe-537c01ea129e.jpg?v=1710857279"},{"product_id":"sarkar-nair-talafi-prakticheskoe-primenenie-kosmeticheskikh-inektsionnikh-preparatov-dermalnie-filleri-i-botulotoksin","title":"Вьивек Наир: Практическое применение косметических инъекционных препаратов. Дермальные филлеры и ботулотоксин","description":"В книге представлен бесценный международный опыт введения филлеров и препаратов ботулотоксина. Изложены современные знания о патогенетических механизмах старения кожи и мягких тканей, подробные сведения о составе и свойствах филлеров и ботулотоксина, а также механизмах их действия. Детально описаны методики введения препаратов. Дана важная информация о коррекции рубцов. Приведены сочетанные протоколы. Особое внимание уделено тщательному разбору анатомии различных зон лица и шеи, а также нежелательным явлениям и их профилактике.\nЗначительную ценность изданию придает форма подачи информации: детальное обсуждение отдельно каждой зоны введения, иллюстрированное качественно выполненными анатомическими рисунками.\nИздание будет полезно врачам-дерматологам, косметологам и студентам медицинских вузов.","brand":"ГЭОТАР-Медиа","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49346444558652,"sku":"fp690jlganvt33czlcy61xl0","price":122.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/sarkar_nair_talafi_prakticheskoe_primenenie_kosmeticheskikh_inektsionnikh_preparatov._dermalnie_filleri_i_botulotoksin_1.jpg?v=1710860831"},{"product_id":"endryu-dzhakono-litso-mechti","title":"Эндрю Джаконо: Лицо мечты","description":"«Лицо мечты. Секреты нехирургического и хирургического омоложения от известного пластического хирурга» — это книга о современном омоложении лица, эстетической хирургии и выборе процедур без лишних иллюзий. Автор объясняет, чем отличаются инъекции, филлеры, уход за кожей и хирургические вмешательства, на что действительно стоит обращать внимание перед обращением к специалисту и как лучше понимать возможности и ограничения эстетической медицины. Издание подойдёт тем, кто хочет разобраться в показаниях, рисках и ожидаемых результатах, чтобы принимать более взвешенные решения и сохранять естественные черты лица.\n\nО чём книга\nЭта книга посвящена косметологии и эстетической пластической хирургии. Внутри собраны объяснения самых востребованных способов омоложения лица: от нехирургических процедур до операций. Эдрю Джаконо разбирает, как работают инъекции, филлеры, уход за возрастной кожей, вопросы питания, ринопластика, увеличение губ, блефаропластика, скульптурирование лица и восстановление волос. Отдельное внимание уделено тому, как отличать содержательный разговор о процедурах от рекламных обещаний и как оценивать реальные возможности эстетической медицины.\n\nКлючевые идеи и исследования\nВ основе подхода лежит мысль о том, что возрастные изменения затрагивают не только кожу. Автор рассматривает лицо как систему глубоких анатомических структур и объясняет, почему поверхностные решения не всегда дают естественный результат. Здесь описан структурный подход к омоложению, при котором важны поверхностная мышечно-апоневротическая система, жировые пакеты и удерживающие связки. Также рассматривается методика глубокой подтяжки лица с минимально инвазивным доступом и понятным языком объясняется, как сочетать разные процедуры, почему важна умеренность и за счёт чего можно сохранить индивидуальность без заметных следов вмешательства.\n\nКому будет полезно\nИздание адресовано прежде всего тем, кто самостоятельно изучает тему антивозрастного ухода и пластических операций. Оно пригодится людям, которые рассматривают косметологические процедуры, хотят лучше понимать различия между хирургическим и нехирургическим омоложением и ищут более объективный взгляд на эстетическую медицину. Книга может заинтересовать и специалистов эстетического направления как популярное изложение авторского подхода. Практический опыт хирурга добавляет тексту ценность: он известен работой в области пластической хирургии лица и участвует в благотворительных операциях для детей с особенностями строения лица.\n\nЧем книга отличается от похожих изданий\nГлавный акцент здесь сделан не на резком изменении внешности, а на естественном результате и сохранении индивидуальных черт. Автор противопоставляет поверхностному подходу более глубокое понимание возрастных изменений и отдельно обсуждает разные взгляды на эстетическую хирургию — от заметной коррекции до сохранения узнаваемости. Благодаря этому книга полезна не только как обзор процедур, но и как ориентир для более осознанного выбора в теме омоложения лица.","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49350193643836,"sku":"kfallatvz85vuwql6pptdhrd","price":46.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/dzhakono_litso_mechti_1.jpg?v=1711357869"},{"product_id":"yelena-chernyavskaya-fitnes-dlya-litsa-avtorskaya-sistema-feisskulptor-stan-molozhe-na-10-let-za-15-minut-v-den","title":"Елена Чернявская: Фитнес для лица. Авторская система «ФейсСкульптор» — стань моложе на 10 лет за 15 минут в день","description":"«Фитнес для лица. Авторская система «ФейсСкульптор» — стань моложе на 10 лет за 15 минут в день» — это книга о домашнем уходе за лицом, упражнениях для мимических мышц и регулярной работе с признаками возрастных изменений. Елена Валерьевна Чернявская предлагает авторскую систему, в которой соединены фитнес для лица, массаж и уходовые процедуры. Издание рассчитано на самостоятельное применение и обращено к тем, кто хочет внимательнее заняться состоянием кожи, цветом лица и общим тонусом без инъекций и операций. Такой подход подойдёт читателям, которым важно не разовое средство, а понятная программа ежедневной практики с акцентом на бережный уход и формирование устойчивых полезных привычек.\n\nО чём книга\nВ основе лежит методика «ФейсСкульптор», посвящённая фейсфитнесу и косметологическому уходу в домашних условиях. В книге собраны упражнения для лица, приёмы массажа и рекомендации по уходу, связанные с разными задачами: работа с морщинами, тонусом мышц, состоянием кожи и контуром лица. Отдельный акцент сделан на осознанной и регулярной практике, а также на внимании к мимическим мышцам и лимфодренажным процессам.\n\nКлючевые идеи и исследования\nГлавная идея строится вокруг комплексного подхода. Автор не ограничивается одним направлением, а сочетает упражнения, расслабление мышц, массаж и уходовые процедуры. Все приёмы даны подробно, а иллюстрации помогают разобраться, как выполнять их правильно. Речь идёт не о разовых действиях, а о системе, рассчитанной на ежедневный ритм и последовательную работу.\n\nПрактическая часть\nПрактическая ценность издания — в прикладном формате. Внутри есть несколько видов упражнений, направленных на тонизирование мышц, их расслабление и активацию лимфодренажных процессов. Также включён раздел об уходовой косметике: он помогает сориентироваться в подборе средств и процедур для разных косметических задач. Такой формат удобен для самостоятельных занятий дома, когда важно не просто прочитать о подходе, а сразу понять, из чего он состоит.\n\nКому будет полезно\nКнига будет полезна взрослым читателям, которые интересуются фейсфитнесом, домашним уходом и хотят выстроить понятную систему работы с лицом. Она подойдёт и для первого знакомства с темой, и для тех, кто уже ищет более структурированный подход. Это издание стоит выбрать тем, кто хочет заниматься дома в удобном темпе и получить собранные в одной книге упражнения, массажные техники и рекомендации по уходу.","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49349404361020,"sku":"yqitkt5t69lza4ipzbdxiy43","price":25.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/chernyavskaya_fitnes_dlya_litsa._avtorskaya_sistema_feisskulptor_-_stan_molozhe_na_10_let_za_15_minut_v_den_1.jpg?v=1710863965"},{"product_id":"ob-odezhde-oruzhii-nravakh-obichayakh-i-stepeni-prosveshcheniya-slavyan-ot-vremen-trayana-albom","title":"Об одежде, оружии, нравах, обычаях и степени просвещения славян от времен Траяна + Альбом","description":"Репринт с издания. Санкт-Петербург, 1832, 1833. Комплект 2-х книг. Материалы по истории русских одежд и оружия. Альбом и книга подробных описаний к нему (как носили и использовали описанные одежды и оружие). Опыт к составлению полного курса истории, археологии и этнографии для питомцев С.-Петербургской Императорской Академии Художеств. В альбоме 8 стр. объяснительного текста и 15 цветных страниц с многочисленными рисунками. Оригинальное название альбома - Объяснения фигур к письму о славянах от времен Траяна и русских до нашествия татар. Оленин, Алексей Николаевич (1763 или 1764-1843). - русский государственный деятель, историк, археолог, рисовальщик. Государственный секретарь (1814-1827), впоследствии - член Государственного совета. Действительный тайный советник. Член Императорской Академии Российской (1786), почётный член Петербургской Академии наук (1809), член (с 1804) и президент (с 1817) Императорской Академии художеств. С 1811 года - директор Императорской Публичной библиотеки в Санкт-Петербурге.","brand":"Секачев В.Ю.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49342822285628,"sku":"cn3xplex1waxi2tyay8m2zwk","price":34.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/ob_odezhde_oruzhii_nravakh_obichayakh_i_stepeni_prosveshcheniya_slavyan_ot_vremen_trayana_albom_1_0f2fc2bd-f626-4aa1-ac07-3b2c2e2ce6c9.jpg?v=1710871060"},{"product_id":"aleksei-veselov-rukovodstvo-po-narashchivaniyu-mishechnoi-massi","title":"Алексей Веселов: Руководство по наращиванию мышечной массы","description":"Алексей Борисович Веселов — российский издатель, писатель и журналист.\n Автор более 1000 статей по бодибилдингу и фитнесу, которые публиковались в таких изданиях, как «Качай Мускулы», «Культура Тела», FLEX, «Спортивная жизнь России», «Советский спорт», «Худеем правильно», «Железный Мир», «Геркулесъ» и других.\n Автор книг «Владимир Дубинин — президент бодибилдинга», «Арнольд Шварценеггер: к юбилею легенды», «Звезды мирового бодибилдинга» 1 и 2 тома, «Сильные мира сего», «Построй свое тело: программа снижения веса», Звезды бодибилдинга ХХI века», «Почему не растут мышцы: работа над ошибками», «Юрий Власов — самый сильный в Риме», «Неизвестный Арнольд: спорт, кино, любовь». В 1998—2000 годах — преподаватель колледжа фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера.\n В 1999—2005 годах — главный редактор и издатель журнала «Культура Тела».\n С 2009 года — издатель и главный редактор журнала «Геркулесъ». \n \n Авторитетный тренер предлагает вам методику построения идеального тела!\n В этой книге вы найдете не только подробное описание всех упражнений, но и планы тренировок, советы по правильному питанию и многое другое!\n Независимо от вашего уровня подготовки, эта книга будет вашим идеальным спутником на пути к мускулистому телу. \n Начните свое восхождение на вершину бодибилдинга!","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49343696601404,"sku":"bruv3giug9ndrh6irlna74yh","price":47.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/veselov_rukovodstvo_po_narashchivaniyu_mishechnoi_massi_1.jpg?v=1710872753"},{"product_id":"narayanananda-svami-sekreti-prani-pranayami-i-yoga-asan","title":"Нараянананда Свами: Секреты Праны, пранаямы и йога-асан","description":"О пранаяме написано много книг, но в них немало и путаницы. В частности, это касается санскритского слова \"прана\". Этот важнейший в йогическом учении термин часто употребляется слишком свободно, что вводит многих приверженцев йоги в заблуждение. Автор настоящей книги блистательный индийский йогин и мудрец Свами Нараянананда широко и в то же время детально освещает этот непростой вопрос доступным для понимания языком, вновь и вновь обращая внимание читателя на принципиальные, ключевые положения йогической науки о Пране и пранаяме.","brand":"Амрита","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49341468672316,"sku":"sxmkyoib4ydwu8hs4i1bs1oa","price":22.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/svami_sekreti_prani_pranayami_i_yoga-asan_1.jpg?v=1710877799"},{"product_id":"staugord-dzhons-nemets-anatomiya-yogi-raskraska-izuchite-formu-i-biomekhaniku-bolee-chem-50-asan","title":"Лори Немец: Анатомия йоги: раскраска. Изучите форму и биомеханику более чем 50 асан","description":"Изучите анатомию и биомеханику более чем 50 асан с помощью увлекательной раскраски для всех, кто исследует, преподает и практикует йогу.\nПо мере раскрашивания вы будете узнавать, какие мышцы активизируются в тех или иных позах и что происходит в суставах. Эта книга станет для всех ценителей йоги интерактивным обучающим инструментом, позволяющим углубить знания об анатомических и механических структурах, важных для занятий йогой.\nГлавы 1 и 2 знакомят читателя с анатомией и физиологией тела. Инструктор йоги Джо Энн Стаугорд-Джонс подробно описывает анатомическую систему координат и движений, нервную, скелетную, мышечную, дыхательную и другие системы, объясняя, как каждая из них связана с йогой и движениями.\nПроверяйте свои знания, раскрашивая замысловатые черно-белые иллюстрации для каждой асаны\nВ главах 3–9 представлено более 50 популярных асан, сгруппированных по семи ключевым категориям. Для каждой позы даются подсказки и рекомендации по выполнению, а также указания по раскрашиванию связанных с ней анатомических структур. Читатели узнают не только о пользе каждого упражнения, но и о возможных противопоказаниях и корректировке.","brand":"Попурри","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49347702522172,"sku":"dmdxk5kzh1o89mopuxwwl9ao","price":42.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/staugord-dzhons_nemets_anatomiya_yogi._raskraska._izuchite_formu_i_biomekhaniku_bolee_chem_50_asan_1.jpg?v=1710884013"},{"product_id":"dzheims-smit-kniga-ne-pro-dieti-privedite-sebya-v-formu-poviste-samootsenku-izmenite-navsegda-svoyu-zhizn","title":"Джеймс Смит: Книга не про диеты: Приведите себя в форму, повысьте самооценку, измените навсегда свою жизнь","description":"Вам надоело ходить в черном?\nВас шокируют цифры на весах?\nВы стесняетесь появиться в спортзале?\nВаша самооценка на уровне плинтуса?\nВсе это негативно отражается на вашей жизни, отношениях и внутреннем состоянии?\nДжеймс Смит уже изменил тысячи жизней благодаря идеям из его феноменальной «Книги не про диеты». А вы готовы изменить свою?\nОдин из самых знаменитых тренеров в мире вооружит вас всеми необходимыми инструментами для перестройки мышления, перевернет ваши представления о питании и тренировках и вернет контроль над собой. Вместо очередной новомодной диеты или краткосрочного плана тренировок он предложит вам обзавестись полезными привычками, чтобы вы смогли взять на себя ответственность за свою жизнь и делать ее лучше.","brand":"Попурри","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49343307546940,"sku":"le3vw2dssan69x0dixw1d3kf","price":29.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/smit_kniga_ne_pro_dieti._privedite_sebya_v_formu_poviste_samootsenku_izmenite_navsegda_svoyu_zhizn_1.jpg?v=1711676965"},{"product_id":"valentina-miller-tsvetovie-bani-bistrie-i-byudzhetnie-tekhniki-okrashivaniya-volos","title":"Валентина Миллер: Цветовые бани. Быстрые и бюджетные техники окрашивания волос","description":"НАСТОЛЬНАЯ КНИГА ДЛЯ МАСТЕРОВ И НОВИЧКОВ ПО ОКРАШИВАНИЮ ВОЛОС.\n\nКак, используя минимальное количество красителя, получить объемный сияющий цвет?\n При помощи цветовой бани!\n\n В этой книге автор знакомит читателя с бюджетным и быстрым способом окрашивания волос.\n\n Валентина Миллер — ментор парикмахеров, основатель проекта BEAUTY EDUCATION, ведущая видеоблога в YouTube «РасческаТВ», мотиватор. Обучила более 8000 мастеров, от новичков до профессионалов, работала в Европе, Америке, Африке, Австралии, Азии. Автор один за другим раскрывает секреты создания ошеломляющего цвета. \n\nВнутри вас ждут лайфхаки и ответы на самые частозадаваемые вопросы, которые помогут избежать ошибок и добиться превосходного результата\n \n Из этой книги вы узнаете, как:\n - окрасить ломкие и сухие волосы, не повреждая их;\n - нейтрализовать нежелательные оттенки желтого и зеленого цвета;\n - придать насыщенный цвет пористым и поврежденным волосам.","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49351680098620,"sku":"y5ikortf2e5zqoe2586x7b76","price":42.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/miller_tsvetovie_bani._bistrie_i_byudzhetnie_tekhniki_okrashivaniya_volos_1.jpg?v=1710887986"},{"product_id":"anna-dusaeva-podolog-rukovodstvo-dlya-vrachei","title":"Анна Дусаева: Подолог+. Руководство для врачей","description":"В руководстве описаны заболевания, с которыми специалист-подолог может встретиться в своей повседневной практике. Дана краткая информация, иллюстрированная фотографиями и рисунками, которая поможет собрать анамнез и поставить подологический диагноз для дальнейшего сотрудничества с врачами.\nКнига предназначена специалистам по педикюру и подологам.","brand":"ГЭОТАР-Медиа","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49339728068924,"sku":"ky8wwr184lnjtwczrdn9codl","price":42.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/dusaeva_podolog_._rukovodstvo_dlya_vrachei_1.jpg?v=1710888155"},{"product_id":"mariya-guryanova-transgressiya-v-mode-ot-narusheniya-k-norme","title":"Мария Гурьянова: Трансгрессия в моде. От нарушения к норме","description":"Почему при выборе одежды мы обращаем внимание на лейбл? Какие значения за ним стоят, что лежит в основе нашей потребности следовать моде? Прослеживая в своей книге многовековую историю развития ливреи, из которой возник лейбл, Мария Гурьянова предлагает посмотреть на западноевропейскую моду как на череду нарушений канона. Исследуя феномен трансгрессии в сфере костюма, автор стремится показать, как индивидуальные нововведения становятся новой нормой и как в различные исторические периоды меняются сами законодатели моды: от сеньора и монарха до кутюрье и дизайнера. Мария Гурьянова?—?кандидат наук о культуре НИУ ВШЭ, исследователь моды.","brand":"Новое литературное обозрение","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49338480394556,"sku":"v54tz7h02pvv2heqqy4cc4n8","price":26.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/guryanova_transgressiya_v_mode._ot_narusheniya_k_norme_1.jpg?v=1710890647"},{"product_id":"patrik-king-neglasnie-pravila-obshcheniya-i-etiketa","title":"Патрик Кинг: Негласные правила общения и этикета","description":"«Негласные правила общения и этикета» Патрика Кинга — книга о негласных нормах поведения, повседневном этикете и навыках общения, которые влияют на первое впечатление и качество контакта с людьми. Автор собрал её как практическое руководство по современному поведению в обществе: без сложной теории, с вниманием к привычным ситуациям, где важны уместность, уважение к собеседнику и понимание личных границ. Книга подойдёт тем, кто хочет лучше ориентироваться в правилах общения, избегать неловкости и увереннее чувствовать себя в разговоре.\n\nО чём книга\nВ центре внимания — негласные правила, которые редко объясняют напрямую, но именно они часто определяют, как складывается общение. Патрик Кинг пишет об этикете в общественных местах, светской беседе, уместном знакомстве и представлении, уважении к чужому пространству и такте в повседневных контактах. Отдельное место занимает тема социальных промахов: как заметить неловкий момент, не усугубить ситуацию и спокойно выйти из напряжённого разговора. По тематике прикладная социальная психология и искусство общения.\n\nКлючевые идеи и смыслы\nКнига исходит из простой мысли: благоприятное впечатление складывается не из эффектных жестов, а из внимательности к другим людям и понимания контекста. Автор показывает, почему вежливость, доброжелательный тон, корректная дистанция и умение не навязывать своё мнение важны не меньше, чем уверенность в себе. Здесь речь не только о формальных правилах, но и о взаимоуважении: когда говорить, о чём лучше промолчать, как поддерживать беседу и почему некоторые мелочи могут оттолкнуть собеседника. Подача прямая и структурированная, поэтому книгу удобно использовать как ориентир в разных ситуациях.\n\nКому будет полезно\nКнига пригодится тем, кто хочет лучше понимать психологию общения и чувствовать себя спокойнее при знакомстве, в разговоре и в повседневных встречах. Она будет полезна для самостоятельного чтения, если важны темы этикета, личных границ, светской беседы и взаимоуважения. удачный выбор для тех, кто ищет не общие рассуждения, а ясное и прикладное объяснение того, как устроено социальное поведение и из чего складывается приятное общение.","brand":"Библос","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49335652811068,"sku":"e1di7y10o9rui2n0dn0x5sfo","price":49.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/king_neglasnie_pravila_obshcheniya_i_etiketa_1.jpg?v=1710892783"},{"product_id":"sergei-oblozhko-mozg-protiv-pokhudeniya-pochemu-ti-ne-mozhesh-rasstatsya-s-lishnimi-kilogrammami","title":"Сергей Обложко: Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами?","description":"«Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами?» — о психологических причинах переедания, срывов и трудностях, которые возникают при попытках снизить вес. Сергей Обложко, врач-психотерапевт и диетолог, связывает питание не только с подсчётом калорий, но и с мотивацией, эмоциями, привычными реакциями и отношением к себе. Книга посвящена диетологии, пищевому поведению и формированию устойчивых привычек без краткосрочных мучительных диет. Она рассчитана на самостоятельное чтение и внимательную работу с повседневными решениями о еде.\n\nО чём книга\nСергей Обложко разбирает препятствия, из-за которых намерение питаться иначе сталкивается с эмоциональной тягой к еде и возвращением к прежнему рациону. В центре внимания — психологические установки, поведенческие схемы и ситуации, когда еда становится способом справиться с переживаниями или усталостью. Отдельное место занимает идея дефицита калорий в сочетании со сбалансированным питанием. Автор предлагает рассматривать снижение веса как длительное изменение привычек, а не как очередное ограничение на короткий срок.\n\nКлючевые идеи и исследования\nВ книге рассматриваются мотивация к снижению веса, отношение к ограничениям и причины, по которым строгие диеты часто сменяются перееданием. Автор связывает выбор еды с эмоциональными состояниями и привычными способами получать удовольствие. Он также затрагивает калорийность продуктов и составление рациона. Такой подход объединяет вопросы питания с наблюдением за собственными реакциями и повседневными решениями.\n\nПрактическая часть\nВнутри есть задания, посвящённые эмоциональной тяге к еде, поиску непищевых удовольствий и поддержке в сложные моменты. Они предлагают замечать чувства и желания, возникающие перед перееданием, и разбирать привычные сценарии. Практические элементы связаны с формированием устойчивых привычек питания и более внимательным отношением к рациону. Материал рассчитан на самостоятельную работу в удобном темпе.\n\nКому будет полезно\nКнига будет полезна взрослым, которым интересны психология похудения, причины переедания и связь питания с эмоциями. Она подойдёт тем, кто хочет разобраться, почему одних ограничений в рационе бывает недостаточно для изменения привычек. Поддержка близкого человека также рассматривается как один из возможных ресурсов на этом пути. «Мозг против похудения» сочетает разговор о снижении веса с разбором психологических факторов, влияющих на отношение к еде.","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49339609350460,"sku":"ewsm4s10svl7e4manjrgijy4","price":25.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/oblozhko_mozg_protiv_pokhudeniya._pochemu_ti_ne_mozhesh_rasstatsya_s_lishnimi_kilogrammami__1.jpg?v=1710893652"},{"product_id":"olga-melikyan-moda-i-epokha-kostyumi-i-obshchestvo-khkh-veka-kak-kutyure-otrazhali-istoriyu","title":"Ольга Меликьян: Мода и Эпоха. Костюмы и общество ХХ века. Как кутюрье отражали историю","description":"Как Поль Пуаре освободил женщин от корсетов? Как Надежда Ламанова изобрела советскую моду? Как Эльза Скиапарелли сделала сюрреалистическое безумие своей визитной карточкой?\n \n Книга Ольги Меликьян «Мода и Эпоха. Костюмы и общество ХХ века. Как кутюрье отражали историю» включает биографии и творческие идеи культовых модельеров, таких как Поль Пуаре, Надежда Ламанова и Эльза Скиапарелли. Эта книга раскроет их связь с искусством и влияние эпохи на создание их работ. Они стояли в авангарде моды, задавая новые тренды и создавая костюмы, в которых отображалась жизнь общества в ХХ веке. Книга также рассказывает о мировых тенденциях моды и о том, как она менялась на протяжении времени.\n \n Также автор рассказывает о том, что мода — это не просто одежда, повседневная или нарядная, а выражение эстетической и культурной ценности общества. Она описывает, как мода взаимодействует с искусством и как дизайнеры вдохновляются живописью, архитектурой, кинематографом.\n \n Это взгляд на моду и искусство, который поможет читателю лучше понять связь между ними и почему они так важны для культуры в целом. Эта книга станет отличным подарком любителям искусства и моды, которые хотят понимать, как они влияют друг на друга и какова их роль в обществе. Если вы хотите расширить свой кругозор и узнать о том, как мода менялась на протяжении истории и как она связана с искусством, то эта книга обязательно должна быть в вашей коллекции.\n \n Ольга Меликьян — искусствовед, журналист, галерист, магистр Университета Аукционного Дома Christie’s, историк моды, автор и ведущий популярных лекций и экскурсий по истории искусства, костюма и ювелирных украшений.","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49343133483324,"sku":"m4tmplctzflxosquezbb1bzc","price":34.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/melikyan_moda_i_epokha._kostyumi_i_obshchestvo_khkh_veka._kak_kutyure_otrazhali_istoriyu_1.jpg?v=1710896775"},{"product_id":"monti-liman-kozha-organ-v-kotorom-ya-zhivu","title":"Монти Лиман: Кожа. Орган, в котором я живу","description":"«Кожа. Орган, в котором я живу» — это научно-популярная книга о строении кожи, её функциях и связи с общим состоянием организма. Монти Лиман пишет о самом крупном органе человека как о сложной системе, которая участвует в защите, терморегуляции, иммунных реакциях и восприятии внешнего мира. Издание подойдёт тем, кто хочет лучше понять дерматологию и разобраться, как кожа связана со стрессом, воспалением, старением, привычками ухода и воздействием окружающей среды.\n\nО чём книга\nЭто научно-популярная книга о коже и её роли в работе организма. Автор соединяет темы дерматологии, иммунологии, неврологии и психологии, чтобы показать кожу не как внешнюю оболочку, а как важную часть общей физиологии. В книге разбираются строение кожи, её защитные механизмы, связь с нервной системой, воспалительные процессы, микробиом, аллергии и кожные заболевания. Отдельное место занимает разговор о старении, солнечном излучении, повседневном уходе и влиянии индустрии красоты.\n\nКлючевые идеи и исследования\nАвтор опирается на современные исследования и клинические наблюдения. Материал подан через научные факты, истории пациентов и собственный врачебный опыт. Такой подход делает сложные темы понятнее и показывает, как кожа реагирует на внутренние и внешние факторы. Важная линия книги — связь кожи со стрессом и психикой, а также роль иммунитета и воспаления в её состоянии. Есть и более широкий взгляд: Монти Лиман рассматривает этот орган в разных климатических и культурных контекстах, опираясь на поездки по разным регионам мира.\n\nКому будет полезно\nКнига подойдёт для первого знакомства с темой кожи и здоровья тела без специальной подготовки. Её можно выбрать для самостоятельного чтения, если интересны научно-популярная медицина, дерматология и понятные объяснения процессов, которые происходят в организме каждый день. Издание также будет полезно студентам медицинских и смежных направлений и врачам, которым нужен широкий обзор темы в популярном формате. Это хороший выбор для тех, кто хочет разобраться в вопросах ухода за кожей не через мифы, а через устройство и функции самого органа.\n\nЧто важно знать перед чтением\nВ книге есть описания кожных заболеваний, медицинских процедур, боли, травм и последствий некоторых состояний. Эти темы встроены в общее объяснение того, как работает кожа и почему она так тесно связана с иммунной системой, нервной системой и образом жизни. Такой разговор делает повествование не только познавательным, но и предметным.","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49337801310524,"sku":"zawnavkl3s1iizxrfckvaioe","price":21.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/liman_kozha._organ_v_kotorom_ya_zhivu_1.jpg?v=1710897957"},{"product_id":"vyacheslav-maksimov-pishcha-i-degenerativnie-bolezni","title":"Вячеслав Максимов: Пища и дегенеративные болезни","description":"В издании раскрываются причины дегенеративных изменений обмена веществ, накапливающихся в течение всей жизни человека и проявляющихся преимущественно в пожилом возрасте в виде опасных заболеваний. Материал подготовлен с учетом последних достижений мировой науки. Для широкого круга читателей.","brand":"Русский мир","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49342324343100,"sku":"a0o4hhw23utmnjx5lolv3l2t","price":42.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/maksimov_pishcha_i_degenerativnie_bolezni_1.jpg?v=1711392644"},{"product_id":"vladimir-glazkov-voennii-mundir-epokhi-aleksandra-ii-1862-1881-tom-1","title":"Владимир Глазков: Военный мундир эпохи Александра II. 1862-1881. Том I","description":"Книга является продолжением двухтомника «Военный мундир эпохи Александра II. 1855–1861» и посвящена обмундированию регулярных войск середины и заключительного периода царствования Александра II (с 1862 по 1881 г.). Эта эпоха была одним из самых сложных периодов в истории отечественного форменного костюма, изобиловала различными нововведениями и изменениями. Долгое время она оставалась наименее изученной – вплоть до наших дней не вышло ни одного посвященного ей печатного труда.\nПервый том книги включает общую часть, посвященную изменениям формы обмундирования, относившимся ко всем или к значительной части войск и военнослужащих, а также описание формы ведомств и частей военного управления и гвардейских войск. Во втором томе будет описана форма армейских войск, а также вооружение, снаряжение и правила ношения обмундирования.\nКнига снабжена богатым справочным и иллюстративным материалом из отечественных и зарубежных музеев и частных собраний, значительная часть которого публикуется впервые. Издание рассчитано на широкий круг читателей – работников музеев и образовательных учреждений, художников театра и кино, любителей военно-исторической миниатюры, военно-исторических реконструкторов и всех, кто интересуется историей русской военной формы.","brand":"Фонд «Русские витязи»","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49337721618748,"sku":"ge6b68bxidy9aw1hke8w1f6i","price":234.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/glazkov_voennii_mundir_epokhi_aleksandra_ii._1862-1881._tom_1_1.jpg?v=1710903967"},{"product_id":"kale-zhermen-zhermen-anatomiya-yogi-koleni","title":"Франсуа Жермен: Анатомия йоги: колени","description":"Колено - самый крупный сустав в человеческом теле. Это ключевой узел, связывающий воедино две главные кости ноги - бедренную и большеберцовую.\nМногие позы йоги, способствуя развитию гибкости и силы, могут приносить большую пользу здоровью коленей. Но иногда недостаток информации приводит к тому, что из-за чрезмерных нагрузок коленные суставы, наоборот, страдают от перенапряжения, а связки - от растяжений.\n- Какая же степень комфорта при выполнении асан свидетельствует о том, что они действительно полезны для коленей?\n- Какие подготовительные упражнения позволяют не подвергать перенапряжению связки, сухожилия и мениски?\n- Какие предупредительные сигналы организма надо уметь вовремя уловить и правильно интерпретировать?\n- В чем заключается наша активная роль в изучении пользы и вреда йоги для коленей?\nЭто руководство рассказывает о том, как устроен суставной хрящ, что такое синовиальная жидкость, где расположены мениски, связки, мышцы… А главное, объясняет, как все эти элементы должны взаимодействовать, чтобы обеспечить правильное, сбалансированное положение каждого колена при выполнении той или иной асаны. Здесь приводится подробный анализ разных поз йоги и даются рекомендации по подготовке к ним, адаптации и корректировке.\nКнига поможет читателям проявлять заботу о своих коленях, занимаясь йогой более осмысленно и безопасно.","brand":"Попурри","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49339204993340,"sku":"r19hctoqxdjo4z7b9s4zmjq9","price":35.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/kale-zhermen_zhermen_anatomiya_yogi._koleni_1.jpg?v=1710970420"},{"product_id":"blandin-kale-zhermen-anatomiya-pressa","title":"Бландин Кале-Жермен: Анатомия пресса","description":"С QR-кодами для визуализации упражнений\n\nУпражнения на пресс часто практикуются в фитнес-центрах. Обычно ими занимаются с целью совершенствования фигуры, а точнее, ради плоского живота.\n\nСледует, однако, знать, что для плоского живота качать пресс недостаточно, а чрезмерное увлечение такого рода упражнениями даже опасно. Если выполнять их неправильно, они могут нести в себе угрозу для паха, брюшной стенки и межпозвоночных дисков. Вместе с тем укреплять мышцы живота все-таки нужно.\n\nАвтор этой книги предлагает новый комплекс упражнений для брюшных мышц, основанный на понимании анатомического строения тела. Также она разоблачает некоторые предрассудки и заблуждения по поводу пресса.\n\nБлагодаря книге вы узнаете, какие меры предосторожности надо соблюдать, выполняя популярные упражнения для пресса, и как лучше организовать тренировки в зависимости от результата, который вы хотите получить.\n\nЭто пособие адресуется всем, кто хочет подкачать брюшные мышцы (например, занимается йогой, танцами, аквагимнастикой, пением, боевыми искусствами), а также профессиональным тренерам, кинезиотерапевтам и преподавателям физвоспитания.\n\nБландин Кале-Жермен, будучи хореографом и кинезиотерапевтом, с 1980 года занимается анатомическим просвещением и делится своими знаниями посредством многочисленных публикаций. Сферой интересов Бландин является практическое применение анатомии движения, поэтому ее обучающие курсы всегда сочетают теорию с практикой.","brand":"Попурри","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49349369692476,"sku":"itvc59aghjbhbq6zpb9hnk41","price":27.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/kale-zhermen_anatomiya_pressa_1.jpg?v=1711432474"},{"product_id":"dzhuliya-petrov-moda-istoriya-muzei-rozhdenie-muzeya-odezhdi","title":"Джулия Менситьери: Мода, история, музеи. Рождение музея одежды","description":"Как мода проникла в собрания и экспозиции музеев? Когда и как появились первые выставки, посвященные костюму? Книга канадской исследовательницы Джулии Петров рассказывает историю модных экспозиций XX века - от Всемирной выставки в Париже в 1900 году до выставки Александра Маккуина в Метрополитен-музее в 2011 году. Опираясь на архивные материалы и научные работы, посвященные моде и музейному делу, автор рассматривает способы репрезентации экспонатов, концептуальные основания и стратегии формирования выставочного нарратива, сложившиеся в XIX веке, которые с тех пор практически не менялись. Книга, построенная по тематическому принципу, может служить путеводителем по миру модных выставок, набирающих в последние годы все большую популярность и помогающих даже скептикам увидеть в одежде объект, достойный академических исследований и репрезентации в музейном пространстве. Джулия Петров - куратор в Королевском музее провинции Альберта, специалист по визуальной культуре, истории моды и музейному делу.","brand":"Новое литературное обозрение","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49349341741372,"sku":"oi362u7zjmnybzdx9x3u2q0o","price":39.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/petrov_moda_istoriya_muzei._rozhdenie_muzeya_odezhdi_1.jpg?v=1710925200"},{"product_id":"george-strong-fakfitnes-stupeni-naturalnogo-bodibildinga","title":"George Strong: ФакФитнес: ступени натурального бодибилдинга","description":"«ФакФитнес: ступени натурального бодибилдинга» — о силовых тренировках, наборе мышечной массы и развитии силы без применения фармакологии. Книга рассчитана на тех, кто начинает менять форму тела, и на спортсменов с опытом занятий. Джордж Стронг предлагает последовательный подход к нагрузкам: от первых тренировок до более уверенного уровня подготовки. В центре внимания — техника упражнений, постепенное увеличение рабочих весов и внимательное отношение к возможностям организма. \nО чём книга Джордж Стронг рассматривает натуральный бодибилдинг как систему постепенной подготовки. Он разбирает распространённые схемы занятий, включая систему Джо Вейдера, и объясняет, почему она может не учитывать особенности новичков и спортсменов без фармакологической поддержки. Отдельные главы посвящены взаимосвязи мышечных групп, работе над прессом, становой тяге и подбору нагрузки. В книге также затронута теория типов телосложения и подходы, которые связывают программу занятий с таким делением. Материал охватывает тренировки для девушек, разминку и заминку, а также вопросы безопасности коленей. Спортивное направление издания — бодибилдинг и силовые упражнения. Ключевые идеи и исследования В основе подхода лежит движение по ступеням подготовки. Каждая следующая ступень предполагает постепенную адаптацию организма: развиваются сила и мышечная масса, укрепляются связки и сухожилия, согласуется работа мышц и центральной нервной системы. Такой порядок позволяет воспринимать тренировочный процесс не как случайный набор упражнений, а как последовательную программу. Автор уделяет внимание технике и рабочим весам. Он разбирает, почему нагрузку важно соотносить с текущим уровнем подготовки, как связаны разные мышечные группы и какое место в программе занимают базовые упражнения. Отдельно рассматриваются разминка и заминка как части занятия. Практическая часть Материал выстроен как маршрут от начала тренировочного пути к среднему уровню подготовки. Читатель может соотнести свои возможности с описанными ступенями и изучить темы в нужной последовательности. Практическая часть охватывает технику упражнений, принципы выбора рабочих весов и организацию силовых занятий. Особое место занимают вопросы безопасного выполнения движений. Джордж Стронг разбирает работу с коленями, упражнения для пресса и становую тягу. Такой формат подойдёт для самостоятельного освоения основ натурального тренинга. Кому будет полезно «ФакФитнес: ступени натурального бодибилдинга» заинтересует начинающих спортсменов, которые хотят разобраться в построении силовых тренировок без фармакологии. Опытные атлеты найдут здесь взгляд на взаимосвязь мышечных групп, технику упражнений и организацию нагрузки. Книга объединяет темы набора мышечной массы, развития силы и безопасного отношения к тренировочному процессу. \\n\\nОписание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49338307182908,"sku":"v1r8xgutq8j84njtgk9m4e1v","price":43.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/strong_fakfitnes._stupeni_naturalnogo_bodibildinga_1.jpg?v=1710931393"},{"product_id":"bellur-aiengar-proyasnenie-zhizni","title":"Беллур Айенгар: Прояснение жизни","description":"В этой книге Б.К.С. Айенгар, основавший методику обучения йоги, известную как Айенгар-йога, приглашает тех, кто только знакомится с йогой, и тех, кто уже давно практикует её, совершить Странствие вовнутрь для повышения физической крепости, эмоциональной живости, ясности ума, интеллектуальной мудрости и достижения духовного блаженства.\nВ этой тёплой, мудрой, светлой и полезной книге он описывает ту роль, которую в наших поисках целостности играют йогические асаны и дыхательные техники; внешние и внутренние препятствия, мешающие нам двигаться по пути; и говорит о том, как йога помогает нам жить в гармонии с окружающим нас миром. Он приводит примеры из собственной жизни, а также примеры - в том числе и забавные - из современной культуры, показывающие, насколько глубоко и практично приносимое йогой сознание может улучшить нашу жизнь.","brand":"Фита","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49342054990140,"sku":"m42nyz67nvo3swbixezq8zba","price":34.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/aiengar_proyasnenie_zhizni_1.jpg?v=1710931847"},{"product_id":"natalya-polyarnaya-yaponskii-massazh-litsa-metod-asakhi-zogan","title":"Наталья Полярная: Японский массаж лица. Метод Асахи (Зоган)","description":"Омолаживающий лимфодренажный массаж по методу АСАХИ (ЗОГАН) поможет вам избавиться от морщин и провисаний на коже, увеличенных пор и мешков под глазами. Уделяйте себе три минуты в день, последовательно выполняйте все шаги, и тогда ваше лицо помолодеет на 10 лет. \n \n Лимфодренажный массаж: \n - устраняет морщины, подтягивает кожу;\n - способствует улучшению кровообращения в тканях; \n - выводит скопившиеся токсины в клетках кожи;\n - одновременно воздействует на мышцы, лимфатическую систему и соединительную ткань; \n - улучшает лимфоток;\n - укрепляет и тонизирует мышцы лица. \n \n «Этот легендарный метод прекрасно подойдет и тем, кто борется с морщинами, и тем, у кого на лице только появились первые признаки старения». — Юлия Кузнецова, врач косметолог-дерматолог, кандидат медицинских наук","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49343183454524,"sku":"skh0ooko60tueyuii45to5gi","price":24.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/polyarnaya_yaponskii_massazh_litsa._metod_asakhi_zogan__1.jpg?v=1710225157"},{"product_id":"saveleva-tretyakova-osoznannaya-kulinariya-poleznii-konstruktor-zavtrakov-obedov-i-uzhinov-na-kazhdii-den","title":"Д. Третьякова: Осознанная кулинария. Полезный конструктор завтраков, обедов и ужинов на каждый день","description":"Дарья Савельева - нутрициолог и специалист по психологической коррекции пищевого поведения. Входит в ТОП-50 среди всех блогов платформы Дзен по результатам независимых рейтингов.\nДарья Третьякова - фотограф, автор канала о полезной и очень вкусной домашней пище. Мама двоих детей, которые едят все с удовольствием.\nКнига, которую вы держите в руках, - гораздо больше, чем ПП-рецепты. Это настоящий конструктор питания, с которым вы сможете построить свой идеальный рацион. Небольшая теоретическая база поможет лучше ориентироваться в теме и понимать, как устроен наш организм и что ему на самом деле нужно. Вы научитесь не только готовить вкусные и полезные блюда, но и выстраивать питание с заботой о себе.\nНикаких \"скучногрудок\" и сухой гречки! Сочетая предложенные блюда, вы отрегулируете рацион так, чтобы быть всегда сытыми, чувствовать себя комфортно и при этом наслаждаться едой.\nВ книгу включены рецепты для завтраков, обедов, ужинов и даже десерты! В ней вы найдете все: от супов-пюре до паштетов и рийетов, рецепты без молока, глютена и белого сахара, а также идеи блюд, которые можно взять с собой и устроить полноценный прием пищи в любых условиях. «Осознанная кулинария» – уникальная книга-конструктор, которая поможет вам выстроить здоровый рацион. Авторы уверены: в питании важно не ограничивать себя ни в чем, поэтому составляющие для «конструкторов» вы сможете подбирать в зависимости от своих предпочтений. Представленные в книге рецепты помогут избавиться от внутренних воспалительных процессов, вернуть здоровье и энергию.","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49343144132924,"sku":"ky4erj9n7eizstuvocz9a5pi","price":45.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/saveleva_tretyakova_osoznannaya_kulinariya._poleznii_konstruktor_zavtrakov_obedov_i_uzhinov_na_kazhdii_den_1.jpg?v=1710938017"},{"product_id":"karen-gomer-dior-istoriya-modnogo-doma","title":"Карен Гомер: DIOR. История модного дома","description":"В 1947 году в Париже, который все еще приходил в себя после нацистской оккупации, открыл свой Дом моды кутюрье-идеалист по имени Кристиан Диор. Его первую коллекцию очень ждали, и пока модели проходили по элегантным серым залам его салона, зрители затаили дыхание… \n Захватывающее восхождение Кристиана Диора на вершину парижского от-кутюр — одна из самых увлекательных историй в моде ХХ века. Соединив современное видение с традициями французской роскоши, он создал силуэт New Look, совершив революцию в гардеробах миллионов женщин. Эта книга рассказывает о ранних годах жизни Кристиана Диора, создании бренда, триумфе кутюрных коллекций, о его знаменитых поклонницах, а также об эволюции Дома под управлением Марии Грации Кьюри.\n Более 100 тщательно отобранных иллюстраций помогут совершить путешествие во времени вместе с известнейшим брендом — одним из тех, за кем и сейчас остается последнее слово в мире роскоши.","brand":"ОДРИ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49339289534780,"sku":"c7bu40ouwok3k4r5hrux9kzh","price":39.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/gomer_dior._istoriya_modnogo_doma_1.jpg?v=1710937773"},{"product_id":"emma-bakster-rait-chanel-istoriya-modnogo-doma","title":"Эмма Бакстер-Райт: CHANEL.История модного дома","description":"Вернувшись в 1954 году в Париж после затяжного изгнания, 71-летняя Коко Шанель представила свою новую коллекцию, и, как прежде, произвела фурор в мире моды. Что двигало ею, остается только догадывается, как и о том, кем была сама Шанель… С ранних лет она окружала себя мифом и блестяще играла свою роль. Мастерски соединила историю своего тяжелого прошлого с репутацией дизайнера с мировым именем. Эта книга рассказывает о судьбе и наследии легенды моды, об эволюции и инновациях модного Дома на протяжении столетия. От первых шагов шляпного бизнеса и создания знаковых вещей, прославивших имя Шанель: маленького черного платья, твидового костюма и искусственного жемчуга до глобальной империи под руководством неподражаемого Карла Лагерфельда. \n Более 100 редких архивных иллюстраций помогут совершить путешествие во времени и отдать дань уважения одному из самых авторитетных в мире модных Домов и женщине, стоящей за ним.","brand":"ОДРИ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49341295624508,"sku":"yas9egt1y19pmsk0t9n0xcjr","price":39.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/bakster-rait_chanel._istoriya_modnogo_doma_1.jpg?v=1710937971"},{"product_id":"stepanov-tararushkin-uniforma-sovetskikh-vozdushno-desantnikh-voisk-1931-1991","title":"Алексей Степанов: Униформа советских Воздушно-десантных войск. 1931-1991","description":"Вниманию читателя предлагается книга, посвященная истории формы одежды, знаков различия и отличия, снаряжения и экипировки личного состава советских Воздушно-десантных войск.\nДанный труд охватывает период с момента зарождения красного десанта и появления первых парашютных знаков в 1931 г. и до 1991 г. включительно. В основу книги положены нормативно-правовые акты и архивные материалы, многие из которых вводятся в научный оборот впервые. Издание проиллюстрировано изображениями предметов обмундирования, знаков различия и отличия, снаряжения из отечественных музейных собраний и частных коллекций, а также большим количеством фотографий.\nКнига рассчитана на широкий круг читателей, в том числе музейных и творческих работников, историков, коллекционеров, а также всех интересующихся историей отечественных Воздушно-десантных войск.","brand":"Фонд «Русские витязи»","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49343625232700,"sku":"w6cekual9lzc29wo1b3u51uc","price":242.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/stepanov_tararushkin_uniforma_sovetskikh_vozdushno-desantnikh_voisk._1931_1991_1.jpg?v=1710938787"},{"product_id":"brikell-karte-karte-neizvestnaya-istoriya-semi-sozdavshei-imperiyu-roskoshi","title":"Брикелл Картье: Картье. Неизвестная история семьи, создавшей империю роскоши","description":"«Картье. Неизвестная история семьи, создавшей империю роскоши» — семейная биография о четырёх поколениях ювелирной династии и превращении парижской мастерской в империю роскоши. История начинается в 1847 году и охватывает период до ухода последнего представителя семьи из дела в 1970-х. Франческа Картье Брикелл — прямая потомок основателя Дома, оставившая карьеру в финансах ради работы с архивами. В основу повествования легли письма, фотографии, эскизы и свидетельства людей, связанных с компанией.\n\nО чём книга\nВ центре повествования — три брата: Луи, Пьер и Жак Картье. Они получили в наследство небольшой парижский ювелирный магазин деда и превратили его в международный Дом. Луи остался в Париже, Пьер занялся американским направлением, а Жак возглавил лондонский филиал и работу с Британской империей. Пьер получил здание на Пятой авеню в Нью-Йорке в обмен на жемчужное ожерелье. Жак в юности хотел стать священником. Среди заказчиков Дома были европейские монархи, индийские махараджи и знаменитости своего времени. Франческа Картье Брикелл прослеживает историю известных украшений: бриллианта «Хоуп», изумрудов Романовых, броши и колье в виде пантеры. Её поиски начались со старого чемодана с письмами, найденного в подвале дома деда. Она побывала на сапфировых рудниках Индии, встретилась с потомками махараджей и детьми парижских ювелиров. Деловые решения здесь соседствуют с личными отношениями, ссорами и интригами.\n\nКлючевые идеи и смыслы\nГлавная тема — судьба дела при смене поколений. Каждый из братьев вносил в него собственный вклад, определяя характер Дома. Автор исследует, как родственные связи помогали развитию компании и становились причиной разногласий. Другая важная тема — рождение современной культуры роскоши. На компанию влияли индустриализация, перемены в моде и обществе, две мировые войны, Великая депрессия и рост американского рынка. Ювелирное искусство и часовое дело связаны с вкусами эпохи и запросами конкретных заказчиков. Семейные предания Франческа Картье Брикелл сопоставляет с документами, письмами и воспоминаниями людей из разных стран.\n\nЧем книга будет интересна\nКнига подойдёт тем, кто интересуется ювелирным искусством, часами, модой и историей роскоши. Она будет полезна и читателям, которых занимает развитие семейного дела. Тем, кто читал об истории дома Тиффани или о семье Ротшильдов, будет интересно сравнить судьбы крупных династий. Социальный и исторический фон объединяет Париж, Лондон, Нью-Йорк, Индию и Россию.\n\nВклад в историю\nБратья Картье создали одну из самых известных ювелирных компаний мира. Луи связан с развитием ювелирного искусства и созданием ранних мужских наручных часов. Пьер отвечал за международное развитие и продвижение Дома. Жак работал с драгоценными камнями и заказчиками в Лондоне и Индии. Их деятельность повлияла на ювелирное искусство, часовое дело и мировую культуру роскоши.","brand":"ОДРИ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49339124351292,"sku":"gxivb9usjjjjxpw12qrhitn5","price":49.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/karte_karte._neizvestnaya_istoriya_semi_sozdavshei_imperiyu_roskoshi_1.jpg?v=1710939194"},{"product_id":"kristofer-laverti-moda-v-kino-ot-givenchy-dlya-zavtrak-u-tiffani-do-prada-v-otel-grand-budapesht","title":"Кристофер Лаверти: Мода в кино. От Givenchy для \"Завтрак у Тиффани\" до Prada в Отель \"Гранд Будапешт\"","description":"Мода и кино связаны друг с другом десятки лет. Дизайнеры вдохновляются винтажными кинообразами, а режиссеры ищут авторов, которые помогут раскрыть характер их героев с помощью одежды. В результате таких тандемов на экранах появились самые невероятные костюмы, многие из которых оказали большое влияние на мировую моду и сам кинематограф. От маленького черного платья Живанши для Одри Хепберн в фильме «Завтрак у Тиффани» до ставшего трендом мужского стиля Ральфа Лорена для Дайан Китон в ленте «Энни Холл».\n \n Автор книги Кристофер Лаверти предлагает погрузиться в подробное исследование культовых образов, объясняя, почему они запомнились и какую роль сыграли в успехе картин. А также по достоинству оценить вклад фэшн-дизайнеров в кинематограф, познакомиться ближе с именитыми модельерами, их известными работами и тем, что осталось за кадром. \n \n Иллюстрированная эффектными кадрами из фильмов, образами с модных показов и рабочими эскизами, книга предназначена одновременно и для любителей истории моды, и для истинных ценителей киноискусства. \n \n Кристофер Лаверти — журналист и фэшн-аналитик, создатель и редактор отмеченного премиями сайта Clothes on Film. Принимал участие в передачах на телеканалах HBO и BBC, колумнист французского Vogue, Empire, Forbes, GQ.","brand":"ОДРИ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49338726121788,"sku":"biv0a62bnr8qqvn9z9uozw7f","price":109.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/laverti_moda_v_kino._ot_givenchy_dlya_zavtrak_u_tiffani_do_prada_v_otel_grand_budapesht__1.jpg?v=1710939043"},{"product_id":"ketlin-demezon-sladkaya-nezavisimost-prostie-resheniya-dlya-borbi-s-sakharnim-plenom","title":"Кэтлин Демезон: Сладкая НЕзависимость. Простые решения для борьбы с сахарным пленом","description":"Мы привыкли думать о сахаре как о еде, хотя на самом деле это наркотик. Можно легко стать физически зависимым от экзогенного сахара, который поднимает нам настроение, но привычка усиливается, и вместо хорошего самочувствия мы получаем депрессию, а вместо прилива энергии - утомление и тревогу.\nВ книге вы найдете инструменты, необходимые для преодоления сахарной зависимости, в том числе семиступенчатую авторскую программу доктора Кэтлин Демезон. Вместе с ней вы шаг за шагом сможете изменить свое поведение и обрести биохимическое исцеление.","brand":"Портал","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49339394490684,"sku":"socyzd5ex8fuu2b28jglra3l","price":34.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/demezon_sladkaya_nezavisimost._prostie_resheniya_dlya_borbi_s_sakharnim_plenom_1.jpg?v=1710939742"},{"product_id":"irina-molchanova-tvoi-pervii-makiyazh-kak-devochke-ukhazhivat-za-kozhei-i-podcherknut-svoyu-yestestvennuyu-krasotu","title":"Ирина Молчанова: Твой первый макияж. Как девочке ухаживать за кожей и подчеркнуть свою естественную красоту","description":"Эту книгу написала Ирина Молчанова — дипломированный визажист-стилист, которая преподавала в детской школе моделей Famous Star, а теперь проводит уникальные авторские мастер-классы по макияжу для девочек от десяти лет.\n\nВнутри ты найдешь подробные инструкции, как наносить естественный макияж, который подчеркнет твою натуральную юную красоту. Каждый этап сопровождается наглядными фото-иллюстрациями, которые помогут все сделать правильно, чтобы результат был само совершенство.\n\nКроме того, в книге приведены особенности ухода за разными типами кожи и необходимые правилах гигиены, которые нужно соблюдать, чтобы кожа лица оставалась здоровой и чистой. Ты научишься подбирать качественную и безопасную уходовую и декоративную косметику, а еще понимать, какие проявления для кожи нормальны, а какие говорят: с кожей что-то не так.\n\nКнига Ирины Молчановой идеальна, чтобы стать первой книгой о макияже для девочки. Ведь если знаешь основные правила, тебе покорится любой образ.","brand":"Манн, Иванов и Фербер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49344637370684,"sku":"ibzkw2lhdugvdhmn7hi33mly","price":38.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/molchanova_tvoi_pervii_makiyazh._kak_devochke_ukhazhivat_za_kozhei_i_podcherknut_svoyu_yestestvennuyu_krasotu_1.jpg?v=1710943243"},{"product_id":"leia-greivs-prada-istoriya-modnogo-doma","title":"Грейвс Фэрран: PRADA. История модного дома","description":"В 1985 году нейлоновая сумка-рюкзак от Prada навсегда изменил мир аксессуаров и само понятие роскошных товаров. Лаконичный треугольный логотип стал признаком модной вещи, must-have самых стильных женщин планеты. А Дом Prada закрепил за собой статус одного из самых влиятельных и прогрессивных брендов современности. Эта книга рассказывает о богатой истории и наследии Дома, начиная с истоков компании как производителя кожгалантереи Марио Прада и заканчивая мировой империей моды, созданной его внучкой Миуччей Прада. Исследует эволюцию и инновации бренда, ДНК дизайна, основанный на интересе к минимализму и современному искусству. Раскрывает историю ключевых коллекций Дома, курса на мужскую моду и появления «младшей сестры» бренда Miu Miu. \n \n Более 100 ярких иллюстраций помогут совершить путешествие во времени и стать свидетелями уникального мастерства, рождения модных инноваций и поразительных трансформаций Дома Prada.","brand":"ОДРИ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49343146328380,"sku":"joc1ad7zw4y58e6kygc71igm","price":39.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/greivs_prada._istoriya_modnogo_doma_1.jpg?v=1711393361"}],"url":"https:\/\/knizhka.us\/collections\/%d0%ba%d1%80%d0%b0%d1%81%d0%be%d1%82%d0%b0-%d0%bc%d0%be%d0%b4%d0%b0-%d1%8d%d1%82%d0%b8%d0%ba%d0%b5%d1%82.oembed?page=69","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}