{"title":"Для психологов","description":null,"products":[{"product_id":"maksim-voronkin-viiti-iz-abyuza-i-ostatsya-v-zhivikh","title":"Максим Воронкин: Выйти из абьюза и остаться в живых","description":"МАКСИМ ВОРОНКИН — автор портала svobodaitochka, эксперт по выходу из абьюзивных отношений, дипломированный психолог и гештальт-терапевт, наставник, который сам нашел выход из абьюзивных отношений и помог 1000+ женщинам выйти из абьюза и обрести счастье. Любящий муж, воспитывающий троих детей.\nВам страшно и тревожно: вы чувствуете, что находитесь в токсичных, созависимых, абьюзивных отношениях с мужчиной, или терзаетесь сомнениями, так ли это. И вам отчаянно нужна поддержка, чтобы найти смелость и силы прекратить несчастливые отношения.\nПрочитав книгу \"Выйти из абьюза и остаться в живых\", вы узнаете, как безопасно выйти из абьюза, сохранив жизнь, здоровье и психику, найдете ответы на правовые вопросы. При разводе с абьюзером вы сможете отстоять границы, защитить себя и детей, объяснить происходящее близким и почувствовать полную уверенность в правоте своих действий.\nПошаговая инструкция, как подарить себе свободу от абьюза!\n\nВ книге:\n• Как понять, что вы в абьюзе?\n• Кто такой абьюзер и почему так сложно выбраться?\n• Как решиться на выход из абьюза и не вернуться обратно?\n• Что делать, если абьюзер преследует?\n• Как выстроить общение абьюзера с детьми после расставания?\n• Как поддержать себя на этом пути?","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49337023889724,"sku":"lzy1w6akpu6tciyhaqu106g2","price":27.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/voronkin_viiti_iz_abyuza_i_ostatsya_v_zhivikh_1.jpg?v=1709919306"},{"product_id":"karl-yung-tsivilizatsiya-v-perekhodnoe-vremya","title":"Юнг Густав: Цивилизация в переходное время","description":"«Цивилизация в переходное время» — это книга о психологических причинах общественных кризисов, войн и массовых движений. Карл Густав Юнг собрал здесь статьи и эссе, в которых рассматривает не частные переживания человека, а связь между внутренней жизнью личности и состоянием целых народов. Сборник обращён к темам коллективного бессознательного, совести, добра и зла, роли религии, массового мышления и культурных перемен. Это чтение для тех, кому интересны аналитическая психология, социальная психология и история идей. \nО чём книга В центре внимания — человек в эпоху перелома. Автор размышляет о том, почему общества оказываются втянуты в разрушительные конфликты, как формируется психологический кризис и что происходит, когда личное сознание уступает место коллективным импульсам. Отдельное место занимает анализ Европы первой половины ХХ века, включая разговор о войнах, коллективной вине и моральном состоянии общества после исторических потрясений. Наряду с этим в сборнике поднимаются темы архаического мышления, положения женщины в Европе, изменений в семейных и личных отношениях, а также современных мифов, связанных с НЛО. Ключевые идеи и смыслы Юнг показывает, что социальные катастрофы нельзя свести только к политике или экономике. Он связывает массовые движения и общественные вспышки с глубокими слоями психики, где накапливаются страх, напряжение и неосознанные коллективные образы. Здесь аналитическая психология выходит за рамки разговора об отдельном человеке и становится способом понять поведение больших групп, отношение к вине, поиск врага и тягу к идеям, которые захватывают массы. Важное место занимают размышления о совести, добре и зле, о внутренней опоре личности и о том, как бессознательное проявляется в культурных символах и общественных фантазиях. Что входит в издание В сборник входят работы, написанные в разные годы. Это статьи и эссе об обществе, исторических кризисах, массовой психологии, религии, мифах и символах. Такая композиция позволяет увидеть, как одна и та же тема раскрывается с разных сторон: через анализ войн и идеологий, через наблюдения за изменением общественной жизни и через попытку понять, почему в напряжённые периоды возникают новые коллективные образы и страхи. Такой формат удобен для вдумчивого знакомства с идеями автора без привязки к единому сюжету. Кому будет полезно Книга подойдёт тем, кто интересуется классикой аналитической психологии, хочет глубже понять природу коллективного бессознательного и ищет серьёзное чтение о связи психики, истории и культуры. Она будет полезна психологам, психотерапевтам, студентам гуманитарных направлений и всем, кто изучает массовые движения, общественные кризисы и психологию конфликта. Этот сборник стоит читать тем, кто хочет лучше понимать механизмы общественного напряжения, роль внутренних конфликтов в исторических переменах и влияние глубинных психических процессов на жизнь общества. \\n\\nОписание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49349273223484,"sku":"q4n5ytwsfjpd2s8iaf65wmbk","price":43.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/yung_tsivilizatsiya_v_perekhodnoe_vremya_1.jpg?v=1709919924"},{"product_id":"devid-richo-trigger-k-peremenam-chto-delat-kogda-net-sil-terpet","title":"Дэвид Ричо: Триггер к переменам. Что делать, когда нет сил терпеть","description":"Дэвид Ричо, психотерапевт с 50-летним опытом и автор бестселлера «Эмоциональные триггеры», подробно и понятно рассказывает, как выбраться из собственных ментальных ловушек, сделать осознанный выбор в подходящий момент и привлечь в свою жизнь положительные перемены.\nНам всем бывает необходимо принять решение, способное кардинальным образом изменить нашу жизнь. Уйти из отношений или остаться? Продолжать работать на нынешнем месте или уволиться? Уехать из дома (города, страны) или жить там, где сейчас? Словом, рискнуть и решиться на перемены или же оставить все по-прежнему?\nХорошо, если ответ уже созрел, а если нет? Точно ли ситуация зашла в тупик или еще можно все наладить? И главное: как понять, что пришло время действовать? Как правило, сомнения появляются из-за внутренних установок, которые мешают сделать важный шаг. Это созависимость, неуверенность в себе, детские травмы, недостаток доверия. Дэвид Ричо разбирает, откуда они появляются, и объясняет, как с ними справиться.","brand":"Манн, Иванов и Фербер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49335819370812,"sku":"s1134y1u6eut6wbeqyczmr6e","price":24.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/richo_trigger_k_peremenam._chto_delat_kogda_net_sil_terpet_1.jpg?v=1709921259"},{"product_id":"aleksandra-gitman-ya-ne-stareyu-ya-menyayus-razgovor-s-pozitivnim-psikhoterapevtom","title":"Александра Гитман: Я не старею, я меняюсь: разговор с позитивным психотерапевтом","description":"«Я не старею, я меняюсь: разговор с позитивным психотерапевтом» — это книга о принятии возраста, самопонимании и внутренней опоре во второй половине жизни. Александра Вольтовна Гитман обращается к женщинам зрелого возраста, для которых перемены, связанные со старением, становятся не только бытовым, но и глубоко личным переживанием. Разговор выстроен спокойно и прямо: о том, как жить в согласии с собой, как переносить утраты, как не сводить всё к мысли «мне уже поздно» и где искать силы, когда привычные ориентиры меняются. Книга подойдёт тем, кто хочет бережно взглянуть на свой возраст без самообесценивания и лишнего драматизма.\nО чём книга Книга относится к возрастной психологии и геронтопсихологии, а её главная тема — старение как важный и длительный этап жизни. Автор рассматривает период примерно от 50 до 70 лет не как время угасания, а как особую часть жизненного пути со своими вопросами, потерями, сомнениями и возможностями. В центре внимания — принятие возрастных изменений, отношение к собственному телу, чувство неловкости перед новым этапом, страх смерти, грусть и переживание потери близких. Подача строится как доверительный разговор без давления, назидательности и готовых лозунгов. Ключевые идеи и смыслы Автор опирается на подход позитивной психотерапии и примеры из своей практики. Здесь важен не отвлечённый разговор о возрасте, а внимательный взгляд на внутреннее состояние женщины, которая прожила непростую жизнь и сталкивается с вопросами смысла, одиночества, усталости и отношения к себе. Вместо общих утешений книга предлагает размышление о том, как меняется восприятие жизни, почему нарастает разочарование и как можно заново выстраивать контакт со своими чувствами. Тон остаётся поддерживающим, но без лишней сентиментальности, поэтому текст воспринимается уважительно и трезво. Практическая часть В каждой главе есть вопросы для самопонимания, осмысления своей ситуации и поиска личного ответа. Такой формат делает чтение более вдумчивым: можно не только знакомиться с мыслями автора, но и соотносить их со своим опытом. Внутри также есть практические техники самопомощи, связанные с темой возраста, эмоционального состояния и внутренней устойчивости в повседневной жизни. Это делает издание полезным не только для чтения, но и для спокойной самостоятельной работы над собой. Кому будет полезно Книга будет полезна тем, кому интересны психология старения, принятие возраста и бережный разговор о переменах во второй половине жизни. Она подходит для самостоятельного чтения, особенно если хочется не просто получить поддержку, но и остановиться на важных вопросах о себе, близких, утрате и качестве жизни. Её ценность — в ясной подаче, разговорном тоне и внимании именно к зрелому возрасту, о котором не так часто говорят подробно и уважительно. Если нужен не набор громких мотивационных советов, а спокойное сопровождение в сложных внутренних переменах, к этой книге стоит присмотреться. \\n\\nОписание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.","brand":"Феникс","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49339677770044,"sku":"ch6xbbs4jvv2xbaaiaj7xf1w","price":29.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/gitman_ya_ne_stareyu_ya_menyayus._razgovor_s_pozitivnim_psikhoterapevtom_1.jpg?v=1709921926"},{"product_id":"anna-dukhareva-metaforicheskie-karti-severnie-predaniya-yona-bauera","title":"Анна Духарева: Метафорические карты «Северные предания Йона Бауэра»","description":"«Метафорические карты „Северные предания Йона Бауэра“» — это набор о бережной работе с внутренними переживаниями, поиске опоры и самопонимании через образы, ассоциации и сказочные сюжеты. Анна Духарева дополнила карты подробным руководством, а визуальной основой стали мифологические и лесные образы шведского иллюстратора Йона Бауэра. Набор обращён к темам эмоциональных ран, утраты, внутреннего ребёнка и движения к новому этапу без жёстких формул и прямолинейных ответов. \nВ основе издания — 50 метафорических ассоциативных карт со сказочными и мифологическими образами. Это не гадательный инструмент, а способ работы с чувствами, воспоминаниями и личными вопросами. Образы волшебного леса задают особое настроение: здесь важны не готовые толкования, а собственные ассоциации, внутренний отклик и внимательный разговор с собой. \nНабор выстроен как символическое путешествие. В нём есть карты, связанные с прошлым опытом, уязвимостью, внутренней поддержкой, переменами и поиском ресурсов. Такой формат подходит для тем, которые трудно выразить напрямую: проживание психологической травмы, чувство потери безопасности, отношения с собой, эмоциональные раны.\nКлючевые идеи и смыслы Подход Анны Духаревой связан с метафорическими картами и архетипическими сюжетами. Руководство показывает, как работать не с «правильным значением» изображения, а с тем, какие мысли, воспоминания и чувства оно вызывает у конкретного человека. За счёт этого набор помогает мягко исследовать внутреннее состояние и замечать важные для себя смыслы. Отдельная особенность издания — сочетание иллюстраций, названий карт, вопросов для размышления, практик и фрагментов сказок. Такое построение делает работу более многослойной: можно опираться и на образ, и на слово, и на личную историю, которая откликается в моменте. Практическая часть В руководстве собраны основные принципы работы с МАК, варианты запросов, последовательные расклады и упражнения. Есть форматы для самостоятельной работы, а также для использования в паре со специалистом и в группе. Дополнительно включён раздел о применении колоды в групповой терапии. Практическая часть подойдёт для самонаблюдения и вдумчивого разговора о переживаниях. Карты можно использовать, чтобы исследовать конкретный вопрос, заметить внутренние опоры, по-новому посмотреть на сложную ситуацию или зафиксировать состояние, которое пока трудно назвать словами. Кому будет полезно «Метафорические карты „Северные предания Йона Бауэра“» подойдут тем, кому близки сказки, мифология и символический язык. Набор может быть полезен для самостоятельной работы с внутренними переживаниями, для мягкой самоподдержки и для знакомства с метафорическими ассоциативными картами. Колода также заинтересует психологов и специалистов помогающих практик, которым нужен инструмент для индивидуальной и групповой работы. Сильная сторона этого издания — соединение психологического подхода и цельного художественного мира Йона Бауэра. Оно подойдёт тем, кто ищет не жёсткие схемы, а деликатный способ лучше понять своё состояние, найти слова для сложных чувств и выстроить более внимательный контакт с собой. \\n\\nОписание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.","brand":"Манн, Иванов и Фербер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49337888670012,"sku":"uud6p05lvhiy5jhblmggvzth","price":35.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/dukhareva_metaforicheskie_karti_severnie_predaniya_yona_bauera_1.jpg?v=1709923086"},{"product_id":"kori-iger-chego-ya-khochu-40-voprosov-chtobi-obresti-v-zhizni-smisl-oporu-i-svoi-put","title":"Кори Игер: Чего я хочу? 40 вопросов, чтобы обрести в жизни смысл, опору и свой путь","description":"«Чего я хочу? 40 вопросов, чтобы обрести в жизни смысл, опору и свой путь» — это книга о самопознании, осознанности и поиске внутренней опоры в периоды усталости, растерянности и эмоционального выгорания. Кори Игер предлагает не жёсткую систему перемен, а спокойный разговор с собой через вопросы, короткие главы и письменные размышления. Такой формат подойдёт тем, кто хочет лучше понять свои желания, привычные реакции, переживания и жизненные ориентиры, не теряясь в сложной теории и громких обещаниях. \nО чём книга В центре — сорок вопросов, которые постепенно ведут от общего ощущения, что что-то идёт не так, к более точному пониманию своих ценностей, эмоций и целей. Автор опирается на нарративную психотерапию и показывает, как на восприятие себя влияют прошлый опыт, семейные сценарии, ограничивающие убеждения и способ объяснять себе собственную жизнь. Это популярная психология с фокусом на осознанность, самооценку, внутреннюю устойчивость и поиск смысла без давления и назидательного тона. Ключевые идеи и смыслы Автор предлагает смотреть на внутренние трудности не как на набор ошибок, а как на повод внимательнее отнестись к своему опыту. В книге обсуждаются эмоции, ощущение безысходности, потеря ориентиров, усталость и разрыв между внешней занятостью и внутренними потребностями. Отдельное место занимает тема доверия к себе: не как мгновенного решения, а как процесса, который требует честности, наблюдения и времени. Подача строится на коротких беседах, жизненных примерах и вопросах, которые возвращают внимание к тому, что действительно важно человеку. Практическая часть Внутри есть вопросы для саморефлексии, подсказки и небольшие упражнения. Они связаны с наблюдением за своими эмоциями, убеждениями и повседневными реакциями. Такой формат удобен для самостоятельной работы: можно читать последовательно, останавливаться на отдельных темах, вести записи и возвращаться к тем вопросам, которые особенно откликаются. Практическая часть не отделена от основного содержания, а встроена в каждую главу. Кому будет полезно Книга будет полезна тем, кто хочет разобраться в себе, нащупать личные ориентиры и начать разговор с собой без давления и готовых рецептов. Её часто выбирают для первого знакомства с темой саморазвития, осознанности и работы с внутренними установками. Формат с 40 вопросами делает чтение понятным и последовательным: он помогает не просто размышлять о переменах, а шаг за шагом собирать более ясную картину своей жизни, потребностей и желаний. \\n\\nОписание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.","brand":"Манн, Иванов и Фербер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49339301953852,"sku":"iftafx0l8l7pe82ak7jb3dx6","price":27.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/iger_chego_ya_khochu_40_voprosov_chtobi_obresti_v_zhizni_smisl_oporu_i_svoi_put_1.jpg?v=1709923230"},{"product_id":"timofei-karmatskii-dokazatelnaya-psikhosomatika-fakti-i-nauchnii-podkhod-ochen-poleznaya-kniga-dlya-vsekh","title":"Тимофей Кармацкий: Доказательная психосоматика: факты и научный подход. Очень полезная книга для всех, кто думает о здоровье","description":"«Доказательная психосоматика: факты и научный подход. Очень полезная книга для всех, кто думает о здоровье» — книга о связи стресса, эмоций и психики с физическими симптомами и хроническими состояниями. Тимофей Кармацкий рассказывает, как в рамках своего подхода объясняет реакции тела на внутреннее напряжение, почему телесные проявления не кажутся ему случайными и как искать причины таких состояний в общей работе организма и психики. Издание обращено к теме психосоматики и к стремлению понять, что происходит с самочувствием, когда привычная схема «симптом — лечение» не даёт ясного ответа. В центре внимания — связь переживаний, внутренних конфликтов и телесных реакций, а также попытка увидеть здоровье шире, чем набор отдельных жалоб. \n \nКлючевые идеи и смыслы Автор предлагает смотреть на болезнь не как на изолированную поломку, а как на реакцию организма на напряжение и внутренний конфликт. В книге он связывает психику, мозг и телесные процессы, показывает причинно-следственные цепочки и объясняет, почему одни симптомы могут сохраняться долго. Материал изложен простым языком, без перегрузки терминами. В основе — авторская система психосоматики, наблюдения из практики и стремление собрать тему в цельную и понятную схему. Отдельное место занимает разговор о детском возрасте, когда, по мысли автора, формируются сценарии, способные позже проявляться на телесном уровне. Практическая часть Помимо объяснений, в книге есть практические рекомендации и пошаговый план для самостоятельной работы. Речь идёт не о быстрых решениях, а о внимании к собственному состоянию, поиске возможных причин хронических симптомов и пересмотре привычного отношения к стрессу, телу и образу жизни. Такой формат делает издание не только обзором темы, но и руководством для вдумчивого самоисследования. Книга может быть полезна тем, кто хочет лучше понимать сигналы организма, замечать влияние эмоционального напряжения на самочувствие и искать более целостный взгляд на своё состояние. Кому будет полезно Книга подойдёт тем, кто интересуется психосоматикой, хочет лучше понять связь эмоций и телесных реакций и ищет популярную литературу о здоровье без мистики и сложного профессионального языка. Её часто выбирают для самостоятельного чтения, когда важно собрать общую картину и разобраться, как в авторской логике связаны психика, симптомы и повседневные привычки. Издание стоит читать тем, кому нужен цельный взгляд на тему и разговор о возможных причинах состояния, а не только о внешних проявлениях. \\n\\nОписание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49337888014652,"sku":"oddzvyv30so9fcevad5mcqr3","price":35.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/karmatskii_dokazatelnaya_psikhosomatika._fakti_i_nauchnii_podkhod._ochen_poleznaya_kniga_dlya_vsekh_1.jpg?v=1709923414"},{"product_id":"anna-babich-vnutrennyaya-opora-v-lyuboi-situatsii-vozvrashchaites-k-sebe","title":"Анна Бабич: Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе","description":"«Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе» Анны Бабич — книга о том, как выстраивать устойчивое отношение к себе, сохранять личные границы и меньше зависеть от чужого одобрения. Она посвящена тем ситуациям, в которых трудно сказать «нет», страшно ошибиться, а собственные желания отходят на второй план. В центре внимания — не внешние советы, а внутренний психологический фундамент, который помогает увереннее действовать в отношениях, работе и повседневной жизни. \nЭто издание относится к практической популярной психологии и сосредоточено на установках, мешающих двигаться вперёд: неуверенности, привычке обесценивать себя, зависимости от оценки окружающих, трудности выбора и нежелании брать ответственность за собственную жизнь. Автор связывает личные переживания с конкретными жизненными обстоятельствами — от общения с близкими до вопросов карьеры и денег. Книга подойдёт тем, кто хочет лучше понимать свои реакции и искать более надёжную точку опоры в себе, а не во внешнем одобрении.\nКлючевые идеи и смыслы Главная мысль книги — внутренняя опора строится не на жёстком контроле, а на уважении к своим чувствам, потребностям и ценностям. Автор разбирает, как складываются привычные реакции на критику, почему бывает сложно отстаивать границы и откуда появляется ощущение, что нужно жить правильно для других, а не в согласии с собой. Подход книги связан с осознанностью, самопринятием и пониманием связи между мыслями, эмоциями и поведением. Практическая часть Главы посвящены отдельным внутренним установкам и типичным жизненным затруднениям. В книге есть примеры, разбор причин и последовательные способы самостоятельной работы над собой. Практики связаны с самонаблюдением, распознаванием эмоций, более бережным отношением к себе и выстраиванием ясных отношений с окружающими. Такой формат делает чтение не только понятным, но и полезным в повседневности: идеи легко соотнести со своим опытом и применить в реальных ситуациях. Кому будет полезно Книга подойдёт читателям, которым интересны темы самооценки, эмоциональной устойчивости, личных границ и самореализации. Её стоит читать тем, кто хочет лучше понять свои реакции, отделить собственные ценности от навязанных и научиться принимать решения с большей уверенностью. Это хороший выбор для первого знакомства с темой: язык здесь простой, изложение ясное, а практическая направленность помогает сосредоточиться не на отвлечённых рассуждениях, а на жизненных вопросах, с которыми многие сталкиваются каждый день. \\n\\nОписание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.","brand":"Манн, Иванов и Фербер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49337884016956,"sku":"zzel1qliyrxbifusshk9diq9","price":27.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/vnutrennyaya_opora._v_lyuboi_situatsii_vozvrashchaites_k_sebe_1.jpg?v=1688960855"},{"product_id":"endryu-solomon-daleko-ot-yabloni-roditeli-i-deti-v-poiskakh-svoego-ya","title":"Эндрю Соломон: Далеко от яблони","description":"«Далеко от яблони. Родители и дети в поисках своего „я“» — книга о семейной психологии, идентичности и принятии детей, чья жизнь, опыт или особенности не совпадают с ожиданиями родителей. Эндрю Соломон рассматривает сложный и деликатный разговор о том, как в семье сосуществуют любовь, страх, непонимание, привязанность и попытка увидеть в ребёнке отдельного человека. Книга помогает понять, как складываются отношения между родителями и детьми, что значит принять различия и почему общество нередко настороженно смотрит на тех, кто выходит за привычные представления о норме. \nВ центре внимания — семьи, где дети отличаются от родителей по физическим, психическим или социальным особенностям. Автор в течение примерно десяти лет беседовал более чем с тремя сотнями семей и собрал истории о глухоте, карликовости, синдроме Дауна, аутизме, шизофрении, других нарушениях развития, выдающихся способностях, подростковой преступности, трансгендерности и опыте зачатия в результате насилия. Через эти судьбы книга показывает не только боль и растерянность, но и то, как меняются представления о близости, норме и родительской любви. \nКлючевые идеи и смыслы Одна из главных тем — идентичность. Автор вводит важное различие между тем, что ребёнок получает от семьи, и тем, что формирует его принадлежность вне семьи. Значительное место занимает идея «горизонтальной идентичности»: ситуации, когда ребёнок не повторяет родительский опыт, а ищет своё место среди людей с похожими особенностями и жизненными обстоятельствами. Эндрю Соломон пишет о здоровье, болезни, стигматизации и неполноценности не как о готовых ярлыках, а как о сложных общественных и личных конструкциях. Много внимания уделено тому, как предрассудки влияют на отношения внутри семьи, школьную и социальную жизнь, чувство собственного достоинства и право быть собой. При этом акцент остаётся не на отвлечённой теории, а на живых историях и внимательном разборе человеческого опыта. Кому будет полезно Книга подойдёт родителям, которым важны темы принятия, различий и семейных отношений, а также тем, кто интересуется социальной и семейной психологией. Её часто выбирают для вдумчивого самостоятельного чтения, когда хочется глубже понять, как в семье переживаются особые обстоятельства и почему любовь не отменяет внутренних конфликтов, но помогает пройти через них. Она также может быть интересна педагогам, психологам и социальным работникам как материал о реальных семейных ситуациях, стигматизации и поиске идентичности. Ценность этой работы — в масштабе, глубине интервью и сочетании документального подхода с сочувственным взглядом на людей. Что важно знать перед чтением В книге затрагиваются чувствительные темы: психические расстройства, инвалидность, насилие, преступность, социальная стигматизация и гендерная идентичность. Разговор о них ведётся серьёзно, бережно и без сенсационности. Это не набор быстрых советов, а большое исследование о том, как семьи учатся принимать сложный опыт и заново выстраивать отношения друг с другом. \\n\\nОписание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49343746834748,"sku":"mx1e2q6i6fufvvprbe61hrgn","price":49.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/solomon_daleko_ot_yabloni._roditeli_i_deti_v_poiskakh_svoego_ya__1.jpg?v=1709935038"},{"product_id":"dzheims-khollis-zhizn-mezhdu-mirami-kak-naiti-resurs-v-sebe-kogda-vse-vokrug-razvalivaetsya","title":"Джеймс Холлис: Жизнь между мирами. Как найти ресурс в себе, когда все вокруг разваливается","description":"«Жизнь между мирами. Как найти ресурс в себе, когда всё вокруг разваливается» — это книга о жизненных кризисах, потере опоры и поиске смысла в периоды больших перемен. Джеймс Холлис обращается к состоянию, которое называет межвременьем: моменту, когда прежние ориентиры уже не работают, а новые ещё не сложились. Речь идёт не о быстрых рецептах, а о внимательном разговоре с теми, кто переживает тревогу, апатию, внутреннюю растерянность и хочет понять, на что можно опереться, когда привычная картина мира рушится. \nО чём книга В центре — опыт жизни «между мирами», когда человек чувствует, что старые ценности исчерпаны, а ясности впереди нет. Джеймс Холлис рассматривает такие периоды через аналитическую психологию, философию, мифологию и классическую литературу. Он показывает, почему кризис часто связан не только с внешними событиями, но и с внутренним пересмотром прежних представлений о себе, смысле, долге и надежде. Отдельное место занимает разговор о тревоге, страхе, безнадёжности и утрате направления. Ключевые идеи и смыслы Одна из главных мыслей — смысл важнее счастья, особенно в трудные периоды. Автор пишет о личной ответственности, внутреннем авторитете и необходимости пройти через сложный опыт, а не обойти его. Юнгианский подход здесь связан с образом, символом и мифом: через них объясняется, как человек упорядочивает переживания и находит язык для того, что трудно выразить прямо. В книге есть примеры из мифологии, Шекспира и других классиков, а также наблюдения, связанные с глубинной психологией и внутренними конфликтами. Кому будет полезно Книга подойдёт тем, кто переживает резкие перемены, утрату прежних ориентиров или ощущение внутреннего тупика. Её стоит читать и для первого знакомства с аналитической психологией, и для вдумчивого самостоятельного чтения, если интересны темы смысла жизни, личной устойчивости, тревоги и стресса. Она может помочь увидеть кризис не только как разрушение, но и как повод для честного внутреннего пересмотра. Что важно знать перед чтением Здесь затрагиваются чувствительные темы: жизненные кризисы, апатия, безнадёжность, страх и внутренние конфликты. Тон серьёзный и рефлексивный, а подача требует внимания: автор не даёт простых схем, а предлагает размышление о том, как сохранить человеческое достоинство и найти опору в себе, когда внешний мир меняется слишком быстро. \\n\\nОписание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49338706493756,"sku":"kzvjcgsuh0r8cw05wiq8qhsv","price":29.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/khollis_zhizn_mezhdu_mirami._kak_naiti_resurs_v_sebe_kogda_vse_vokrug_razvalivaetsya_1.jpg?v=1709935221"},{"product_id":"votrin-demin-solomina-khvatit-eto-terpet-kak-vibrat-psikhoterapevta-i-nauchitsya-s-nim-rabotat","title":"Алексей Демин: Хватит это терпеть. Как выбрать психотерапевта и научиться с ним работать","description":"«Хватит это терпеть. Как выбрать психотерапевта и научиться с ним работать» — это книга о том, как понять, что происходит в психотерапии, как выбрать специалиста и чего ожидать от совместной работы. Антон Вотрин понятно и спокойно объясняет, чем отличаются психолог, психотерапевт, психиатр и психоаналитик, как устроены разные подходы и почему при выборе важны не только образование и опыт, но и качество контакта. Книга помогает сориентироваться в теме психологической помощи без лишней тревоги, увидеть различия между методами и подготовиться к первому обращению более осознанно. \nО чём книга В центре внимания — психотерапия как совместная работа клиента и специалиста. Автор объясняет, по каким критериям искать психотерапевта, как устроены разные направления и почему в выборе важны не только метод и стаж, но и доверие в общении. Отдельное место занимает терапевтический альянс: что влияет на рабочие отношения, как формируется чувство безопасности и какие признаки говорят об уважительном и профессиональном взаимодействии. Есть и разговор о границах: чем добросовестный специалист отличается от недобросовестного и как замечать нарушения профессиональной этики. Ключевые идеи и смыслы Одна из важных тем — более спокойный и точный взгляд на психиатрические диагнозы. Автор предлагает воспринимать их не как приговор, а как совокупность симптомов и факторов, которые важно понимать в контексте жизни человека. В книге затрагиваются депрессия, тревожные расстройства, навязчивые состояния и травматический опыт — без драматизации и упрощений. Много внимания уделено реалистичным ожиданиям от терапии: как формулировать цели, по каким признакам можно оценивать продвижение и почему психотерапия не сводится к готовым советам. Практическая часть В книге есть упражнения для подготовки к началу терапии. Они нужны не для самодиагностики, а для того, чтобы яснее сформулировать запрос, заметить важные темы для разговора со специалистом и лучше понять собственные ожидания. Такой формат делает издание особенно удобным для первого знакомства с темой психологической помощи и для тех, кто хочет подойти к выбору психотерапевта более осознанно. Кому будет полезно Книга подойдёт тем, кто ищет психотерапевта, хочет разобраться в основах психотерапии и сориентироваться в разных подходах без профессионального жаргона. Она также будет полезна тем, кому важно подготовиться к первому обращению, понять, как выглядят рабочие и этичные отношения в терапии, и почувствовать больше ясности перед началом этого пути. Это полезное чтение для тех, кто хочет не просто найти специалиста, а лучше понять сам процесс помощи и своё место в нём.","brand":"Individuum","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49336615076156,"sku":"rp0o9hm7jy920xpkdi4mcbm5","price":29.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/votrin_demin_solomina_khvatit_eto_terpet._kak_vibrat_psikhoterapevta_i_nauchitsya_s_nim_rabotat_1.jpg?v=1709938369"},{"product_id":"charoki-beili-integratsiya-kognitivno-povedencheskoi-terapii-i-terapii-prinyatiya-i-otvetstvennosti-prakticheskoe-ruk","title":"Джозеф Чароки: Интеграция когнитивно-поведенческой терапии и терапии принятия и ответственности. Практическое руководство","description":"Терапия принятия и ответственности и лежащие в ее основе исследования языка и познания всегда были частью когнитивной поведенческой терапии. Несмотря на это, все еще может быть непонятно, как связать эти две теории последовательным, гибким и подходящим способом. Авторы книги — врачи с большим опытом и знаниями, использующие традиционные АСТ и КПТ. Они изучили и регулярно используют оба подхода в своей клинической работе и добились эффективных результатов.\r\nВ этой книге они делятся небольшой частью того, что узнали в процессе, чтобы вы могли расширить свой “репертуар” и помочь тем, кто нуждается. Для этого разработан творческий и интуитивный подход к интеграции методов, приводятся различные техники и объясняется роль языка в психологических проблемах. Авторы делают все возможное, чтобы предоставить информацию, которая сразу же может быть полезна и использована на практике. Руководство наполнено богатым набором идей и практических упражнений как для практикующего врача, так и для пациентов.\r\nПрактики когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которые смогли интегрировать методы терапии принятия и ответственности (АСТ), считают такой революционный подход третьей волны невероятно эффективным. В то же время, многие терапевты встречаются со сложностями из-за отличий в терапевтических моделях.\r\nВ книге объясняется, как объединить АСТ и КПТ и использовать обе терапии для достижения впечатляющих результатов.\r\nВ этом практическом руководстве, основанном на современных исследованиях, поясняется, чем АСТ и КПТ отличаются, чем они похожи, и представлена вся необходимая информация, чтобы начать использовать техники АСТ в клинической практике.\r\nВ книге приведены рабочие листы и упражнения, как для терапевтов, так и для пациентов, которые помогут органично объединить два подхода.","brand":"Вильямс","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49343565005116,"sku":"pdjt5fqr0k5o1kjar4g0ikxm","price":78.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/charoki_beili_integratsiya_kognitivno-povedencheskoi_terapii_i_terapii_prinyatiya_i_otvetstvennosti._prakticheskoe_ruk._1.jpg?v=1709940401"},{"product_id":"gabor-mate-v-tsarstve-golodnikh-prizrakov-litsom-k-litsu-s-zavisimostyami","title":"Матэ Габор: В царстве голодных призраков. Лицом к лицу с зависимостями","description":"Голодные призраки - согласно буддизму, обитатели низших миров колеса сансары, вечно испытывающие неутолимый голод или жажду, бесконечную ноющую пустоту. \nВ книге \"В царстве голодных призраков\", признанной научным сообществом международным бестселлером, Габор Матэ рассказывает о своей работе c наркоманами в одном из бедных районов Ванкувера.\n\nОбладая превосходным даром рассказчика, автор погружает нас в мир своих пациентов, эмоционально обездоленных и наркозависимых людей. В этой проникновенной книге, которая читается буквально на одном дыхании, он делится с нами тревожной правдой о природе зависимости, уходящей корнями в детство, - правдой, которая обычно скрыта временем, стыдом и социальными табу. \n\n\"...Фрэнк, героиновый наркоман, всю суть пережитого выразил в стихотворении \"Поезд, несущийся в ад\", которое он написал за пару месяцев до смерти: \n\"Даруй мне покой, прежде чем я умру \nЭтот путь так прекрасно проложен \nКаждый из нас живет в личном аду \nБилетов на поезд, несущийся в ад, становится все больше\"\". \n\nКнига \"В царстве голодных призраков\" давно известна специалистам-наркологам, но на русский язык переведена впервые. Она адресована тем, кто страдал от какой-либо аддикции, членам их семей и всем, кто хочет понять феномен зависимости. \n\nДоктор Габор Матэ - канадский врач с международной известностью, признанный специалист по лечению психологических травм и зависимостей. Общий тираж его книг составляет больше миллиона экземпляров, они переведены на 25 языков.","brand":"Портал","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49336451825980,"sku":"szxy3mk6g1n212jg685znww2","price":89.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/mate_v_tsarstve_golodnikh_prizrakov._litsom_k_litsu_s_zavisimostyami_1.jpg?v=1709941254"},{"product_id":"devid-richo-emotsionalnie-triggeri-kak-ponyat-chto-vas-ogorchaet-zlit-ili-pugaet-i-obratit-reaktsiyu-v-resurs","title":"Дэвид Ричо: Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс","description":"У каждого из нас есть больные темы. Стоит кому-то затронуть одну из них, и мы не просто теряем самообладание — мы взрываемся. Перестаем себя контролировать, реагируем словами и делами, о которых потом сожалеем, и ругаем себя за слабость. Нас захлестывают страх, гнев или грусть.\nУ механизма, провоцирующего такие реакции, есть метафора — триггер (в буквальном переводе с английского \"спусковой крючок\"). Триггерная реакция указывает на нерешенную проблему. Но мы можем обратить на нее внимание и найти выход.\nПока \"револьвер\", то есть катализатор нашей реакции, находится в руках другого человека, вы будете несвободны. С этой книгой вы поймете, что вас провоцирует и почему. Так вы вернете себе контроль, сможете сами выбирать, как и на что реагировать, научитесь восстанавливать душевное равновесие.\nФишки книги:\nПростое доступное изложение.\nПрактические рекомендации и упражнения, ослабляющие воздействие триггеров.\nПрактики увеличения духовных ресурсов.\nДля кого книга:\nДля всех, кто интересуется вопросами практической психологии и личного развития, кто хочет понять, что происходит внутри, взять под контроль эти процессы и научиться адекватно реагировать даже в сложной ситуации.\nОт автора:\nТриггером может быть любое слово, человек, событие или опыт, который провоцирует мгновенную эмоциональную реакцию — грусть, депрессию, гнев, агрессию, страх, панику, унижение, стыд. Слова, поведение, отношение, события, даже присутствие конкретного человека могут запустить рефлекторный механизм, который мы не способны контролировать.\nТак, внезапный шум может напугать. Шум — это триггер, испуг — реакция. Она бывает короткой или продолжительной. Иногда мы забываем о ней через мгновенье. А иногда она перерастает в одержимость, от которой сложно избавиться. Мы теряем самообладание, уверенность и чувство защищенности.\nЭта книга поможет вам с этим разобраться.","brand":"Манн, Иванов и Фербер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49344911507772,"sku":"eezomkbpx25mz0ptnsnbpgte","price":26.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/richo_emotsionalnie_triggeri._kak_ponyat_chto_vas_ogorchaet_zlit_ili_pugaet_i_obratit_reaktsiyu_v_resurs_1.jpg?v=1709941310"},{"product_id":"shakhida-arabi-toksichnie-lyudi-kak-zashchititsya-ot-nartsissov-gazlaiterov-psikhopatov-i-drugikh-manipulyatorov","title":"Шахида Араби: Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов","description":"«Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов» — книга Шахиды Араби о том, как распознать разрушительное поведение в отношениях, сохранить личные границы и вернуть доверие к себе после эмоционального давления. В центре внимания — психологические манипуляции, скрытый контроль, обесценивание, путаница в чувствах и способы защиты в общении с партнёрами, родственниками, коллегами и друзьями. Книга особенно выделяется вниманием к людям с высокой чувствительностью и эмпатией, которым бывает сложнее вовремя заметить давление и отстоять собственную позицию. \nАвтор разбирает распространённые формы психологического насилия и скрытого влияния. Среди них — газлайтинг, игнорирование, проецирование, «любовная бомбардировка» и другие способы подчинить чужую волю. Подробно показано, почему такие отношения не всегда распознаются сразу и как постепенно возникает состояние, в котором человеку всё труднее полагаться на собственные оценки и переживания. \nОтдельное место занимает тема травматичных отношений. Манипуляции рассматриваются не только как проблема чужого поведения, но и как опыт, влияющий на психику, самооценку и чувство безопасности. Поэтому речь идёт не только о защите, но и о возвращении внутренней устойчивости.\nКлючевые идеи и смыслы Главная мысль книги — токсичность не всегда выглядит как открытая агрессия. Давление может быть мягким, запутанным и внешне заботливым. Шахида Араби показывает, как манипуляторы используют сомнение, вину, страх потери и эмоциональные качели, чтобы удерживать контроль. Важная тема книги — личные границы. Автор объясняет, почему их трудно обозначать после опыта психологического насилия и как связаны самоуважение, право на отказ и способность замечать тревожные сигналы в общении. Также затронуты восстановление после нарциссического абьюза и способы вернуть уважение к своим реакциям без самоуничижения и стыда. Подход опирается на методы психотерапии, техники осознанности и самопомощи. За счёт этого книга сочетает понятные объяснения с прикладным разбором повседневных ситуаций. Практическая часть Внутри есть вопросы для самоанализа, тесты, упражнения и пошаговые алгоритмы поведения. Они помогают распознавать манипуляции, наблюдать за своими реакциями и выстраивать более чёткие границы. Такой формат делает чтение не только информативным, но и удобным для самостоятельной работы в своём темпе. Практическая часть не сводится к общим советам. Она помогает соотнести описанные схемы с личным опытом: заметить повторяющиеся сценарии, точнее назвать происходящее и понять, какие формы общения подрывают чувство безопасности и достоинства. Кому будет полезно Книга подойдёт тем, кому важны темы токсичных отношений, газлайтинга, эмоционального насилия и личных границ. Её часто выбирают, когда хочется лучше понять, что происходит в общении с близкими, коллегами или родственниками, и на что обращать внимание в поведении другого человека. Это содержательное руководство для тех, кто ищет книгу по психологии отношений с ясной структурой и практической направленностью. Сильная сторона работы Шахиды Араби — сочетание бережного тона, конкретных примеров и внимания к опыту людей, переживших длительное давление и манипуляции. \\n\\nОписание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.","brand":"Манн, Иванов и Фербер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49336705810748,"sku":"cbrluv5zzf01tw871jr7oqu7","price":31.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/arabi_toksichnie_lyudi._kak_zashchititsya_ot_nartsissov_gazlaiterov_psikhopatov_i_drugikh_manipulyatorov_1.jpg?v=1709942299"},{"product_id":"bennet-levi-batler-fennel-povedencheskie-eksperimenti-v-kognitivnoi-terapii-oksfordskoe-rukovodstvo","title":"Джеймс Беннет-Леви: Поведенческие эксперименты в когнитивной терапии. Оксфордское руководство","description":"Поведенческие эксперименты — один из главных и наиболее эффективных методов интервенции в когнитивной терапии. Тем не менее до сих пор не было руководства, охватывающего разные расстройства и посвященного конкретно поведенческим экспериментам. Данная книга призвана восполнить этот пробел. Она написана клиницистами для клиницистов. Это — легко читаемое пособие, актуальное для практикующих психотерапевтов всех уровней подготовки. Читатель найдет здесь более 200 часто используемых поведенческих экспериментов, а также детальные инструкции по их организации и обсуждению результатов с пациентами. Эта книга, содержащая примеры более 200 поведенческих экспериментов, будет иметь огромную практическую ценность для всех, кто занимается когнитивно-поведенческой терапией, а также подтолкнет психотерапевтов и их пациентов к исследованиям.\r\nЧтобы быть успешными, поведенческие эксперименты требуют от психотерапевта креативности и глубокого понимания. Тем не менее до сих пор нет общего руководства для клиницистов, желающих организовывать и проводить поведенческие эксперименты в области широкого спектра психотерапевтических проблем.\r\nЭто — практическое, легко читаемое пособие, которое можно изучать детально или быстро пробежать глазами за пять минут перед сеансом с пациентом. Его главы охватывают разные проблемные области, начиная с тех, которые всегда находились в фокусе внимания когнитивной терапии (депрессия, тревожное расстройство), и заканчивая относительно новыми (психотические симптомы, проблемы с физическим здоровьем, низкая самооценка).\r\nОксфордское руководство, содержащее более 200 примеров поведенческих экспериментов, — это та книга, которую когнитивные терапевты разных уровней подготовки захотят иметь на своих книжных полках в качестве источника вдохновения, новых идей и путеводителя.\r\nВ настоящее время нет руководства, которое охватывает многочисленные расстройства и специально фокусируется на поведенческих экспериментах.\r\nЭта книга восполнит существующий пробел.","brand":"Вильямс","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49351840694588,"sku":"zn8pdmylmunhrryiupbc0c0x","price":79.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/bennet-levi_batler_fennel_povedencheskie_eksperimenti_v_kognitivnoi_terapii._oksfordskoe_rukovodstvo_1.jpg?v=1709944248"},{"product_id":"mett-kheig-planeta-nervnikh-kak-zhit-v-mire-protsvetayushchei-paniki","title":"Мэтт Хейг: Планета нервных. Хейг Мэтт","description":"«Планета нервных. Как жить в мире процветающей паники» — книга Мэтта Хейга о тревожности, стрессе и жизни в мире, где человека постоянно перегружают новости, социальные сети и чужие ожидания. Автор пишет о душевном равновесии в XXI веке через личный опыт борьбы с депрессией, паническими атаками и тревогой. Здесь нет сухой теории: вместо неё — честный разговор о том, почему современная среда так сильно давит на внимание, эмоции и ощущение себя, и как в этой реальности бережнее относиться к собственному состоянию. \nКлючевые идеи и смыслы Мэтт Хейг расширяет тему, начатую в книге «Влюбиться в жизнь», и переводит разговор с личной истории на более широкий уровень. В центре — не только внутренние переживания человека, но и сам ритм сегодняшней жизни. Автор показывает, как нарастают напряжение и усталость, когда день заполнен бесконечным потоком новостей, сравнением себя с другими, потреблением и попыткой всё успеть. Книга относится к популярной психологии и затрагивает темы тревожности, стресса, эмоционального выгорания и заботы о себе. Автор связывает ощущение перегрузки не со «слабостью характера», а с устройством среды, в которой трудно остановиться и выдохнуть. Он размышляет о том, как цифровое пространство влияет на внимание и настроение, почему избыток информации истощает и откуда берётся чувство, что нужно постоянно соответствовать чужому темпу. Внутри собраны короткие эссе, заметки, списки и наблюдения. Такая подача делает разговор о ментальном здоровье более живым и доступным. Хейг пишет сочувственно, без нажима и морализаторства, сочетая личные признания с размышлениями о культуре потребления и повседневной тревоге. По настроению и интонации эта книга ближе к доверительному разговору и поддерживающему эссе, чем к строгому учебнику по психологии. Что важно знать перед чтением В книге затрагиваются темы депрессии, тревожных расстройств, панических атак и суицидальных мыслей в биографии автора. При этом тон остаётся спокойным и поддерживающим. Автор не драматизирует переживания, а старается говорить о них ясно и бережно. Короткие главы и фрагментарная структура особенно удобны для чтения небольшими частями, когда трудно удерживать внимание на длинном повествовании. Кому будет полезно «Планета нервных. Как жить в мире процветающей паники» подойдёт тем, кому интересны психология стресса, тревожность, влияние социальных сетей и способы сохранить внутреннюю опору в перегруженной повседневности. Книгу стоит читать тем, кто ищет понятный и человечный разговор о ментальном здоровье без сложного профессионального языка. Она может помочь лучше распознать собственное состояние, внимательнее отнестись к нагрузке и увидеть, что чувство внутренней перегруженности нередко связано не только с личными особенностями, но и с давлением среды. \\n\\nОписание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.","brand":"Лайвбук","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49349469208892,"sku":"osl92v54jr531z9li1hzltwr","price":31.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/kheig_planeta_nervnikh._kak_zhit_v_mire_protsvetayushchei_paniki_1.jpg?v=1709948467"},{"product_id":"irvin-yalom-kogda-nitsshe-plakal","title":"Ирвин Ялом: Когда Ницше плакал","description":"Автор многочисленных бестселлеров Ирвин Ялом представляет вашему вниманию захватывающую смесь фактов и вымысла, драму о любви, судьбе и воле, разворачивающуюся на фоне интеллектуального брожения Вены девятнадцатого века, в преддверии зарождения психоанализа.\n \n Незаурядный пациент... Талантливый лекарь, терзаемый мучениями... Тайный договор. Соединение этих элементов порождает незабываемую сагу будто бы имевших место взаимоотношений величайшего философа Европы (Ф. Ницше) и одного из отцов-основателей психоанализа (Й. Брейера).\n \n Ялом втягивает в действие не только Ницше и Брейера, но и Лу Саломе, «Анну О.» и молодого медика-интерна Зигмунда Фрейда.","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49339282358588,"sku":"kvvtj8bstpvi4f861cd6kj3i","price":23.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/yalom_kogda_nitsshe_plakal_1.jpg?v=1709962467"},{"product_id":"aleksei-rumyantsev-dva-vzglyada-dva-puti","title":"Алексей Румянцев: Два взгляда — два пути","description":"«Два взгляда — два пути» — это книга о семейных отношениях, мужском и женском восприятии совместной жизни. В центре внимания — не готовые рецепты и не жёсткие правила, а попытка посмотреть на жизнь в паре с двух сторон и понять, как разные ожидания, чувства и привычки влияют на общение. Это чтение подойдёт тем, кто ищет вдумчивый разговор о близости, взаимопонимании и согласии в семье. В книге важны не только события повседневной жизни, но и их внутренний смысл, поэтому она настраивает на спокойное осмысление собственного опыта.\nКлючевые идеи и смыслы «Два взгляда — два пути» посвящена тому, как мужчина и женщина воспринимают одни и те же ситуации в отношениях. В центре — семейная психология и особенности общения: различие точек зрения, значение взаимного восприятия, влияние личного опыта на то, как складывается жизнь вдвоём. Книга подчёркивает, что отношения не строятся по единой схеме. Вместо назидательного тона здесь выбран другой подход: не «как надо», а «как можно» искать путь к согласию, доверию и внутренней гармонии. Кому будет полезно Книга подойдёт тем, кому интересна психология отношений и спокойный разговор о жизни в паре без категоричных установок. Её можно выбрать для самостоятельного чтения, если хочется лучше понять различие мужского и женского взгляда, задуматься о взаимопонимании и о том, из чего складывается ощущение счастья в семейной жизни. Читать её стоит тем, кто ценит не жёсткие советы, а повод для размышления и бережный взгляд на близость, согласие и личный опыт.","brand":"Де'Либри","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49336600953148,"sku":"se9di9v2bnef7c2p24pi5iwq","price":26.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/rumyantsev_dva_vzglyada_dva_puti_1.jpg?v=1710294253"},{"product_id":"irvin-yalom-shopengauer-kak-lekarstvo-psikhoterapevticheskie-istorii","title":"Ирвин Ялом: Шопенгауэр как лекарство. Психотерапевтические истории","description":"О чем эта книга \n \n Опытный психотерапевт Джулиус узнаёт, что смертельно болен. Его дни сочтены, и в последний год жизни он решает исправить давнюю ошибку и вылечить пациента, с которым двадцать лет назад потерпел крах. Филип — философ по профессии и мизантроп по призванию, планирует заниматься «философским консультированием» и лечить людей философией Шопенгауэра — так, как вылечил когда-то себя. Эти двое сталкиваются в психотерапевтической группе и за год меняются до неузнаваемости. Один учится умирать. Другой учится жить. «Генеральная репетиция жизни», происходящая в группе, от жизни неотличима, столь же увлекательна и так же полна неожиданностей. \n \n \n Об авторе \n \n ИРВИН Д. ЯЛОМ — всемирно известный американский писатель и психотерапевт, почетный профессор психиатрии Стэнфордского университета. Его романы «Мамочка и смысл жизни», «Когда Ницше плакал», «Лжец на кушетке», «Вглядываясь в солнце», «Проблема Спинозы» завоевали сердца миллионов читателей и стали бестселлерами во многих странах. Ирвин Ялом по праву считается первооткрывателем жанра психотерапевтической литературы, объединяющим увлекательные сюжеты с осмыслением главных вопросов в жизни человека и психотерапевтическим эффектом. \n \n \n Для кого\n \n Для всех, кто интересуется психологией, психотерапией и хорошей литературой.\n \n \n Отзывы \n \n «С депрессией, апатией, тоской и скукой борются обычно герои серьезных романов, навевающих депрессию, апатию, тоску и скуку. Ирвин Ялом пишет о таких персонажах и их борьбе в книгах, увлекательных, как детектив или приключенческий роман». — Журнал Weekend, ИД «Коммерсант»","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49342413799740,"sku":"zgah4yj5x167tum07yy9v9r7","price":25.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/yalom_shopengauer_kak_lekarstvo._psikhoterapevticheskie_istorii_1.jpg?v=1710306672"},{"product_id":"anna-kiryanova-obiknovennoe-chudo-istorii-kotorie-istselyayut","title":"Анна Кирьянова: Обыкновенное чудо. Истории, которые исцеляют","description":"Даже если наступили непростые времена, всегда помните: чудеса случаются, если в них верить! А сотворить маленькое, обыкновенное чудо мы можем и сами: надо только не забывать дарить любовь и заботу тем, кто рядом с нами. Мудрые и вдохновляющие истории Анны Кирьяновой согревают и исцеляют душу и дают ответы на самые важные вопросы. \n \n \n Об авторе\n \n Анна Кирьянова — философ, психолог. Автор художественных и психологических произведений, блогер. В течение 27 лет ведет частную психологическую практику в Екатеринбурге. Ее книги изданы суммарным тиражом более 100 000 экземпляров.","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49338181517628,"sku":"frntjss4c3yeqjj071ipsh39","price":29.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/kiryanova_obiknovennoe_chudo._istorii_kotorie_istselyayut_1.jpg?v=1710551831"},{"product_id":"maksim-dushchits-v-smartfone-u-psikhoterapevta","title":"Максим Дущиц: В смартфоне у психотерапевта","description":"«В смартфоне у психотерапевта» — это книга о переживаниях людей, которые обращаются за психотерапевтической помощью, и о формате доверительного разговора между врачом-психотерапевтом и пациентом. Под обложкой собраны выдержки из реальной переписки: вопросы, сомнения, боль, сильные эмоции и моменты облегчения. Такой способ подачи выводит на первый план живую человеческую речь и внутренние состояния, с которыми люди приходят за поддержкой. Книга помогает лучше понять, как устроен психотерапевтический диалог, с какими трудностями человек чаще всего остаётся один на один и почему разговор со специалистом может стать важным шагом к внутренним изменениям.\nО чём книга Это издание посвящено эмоциональным кризисам, тревоге, уязвимости, страху быть непонятым и поиску опоры в непростые периоды жизни. Через фрагменты общения раскрываются типичные ситуации, знакомые многим: неуверенность в себе, усталость, напряжение в отношениях, потребность выговориться и быть услышанным без осуждения. Текст не даёт простых универсальных решений, но показывает сам процесс бережного разговора, в котором проясняются чувства, формулируются вопросы и постепенно находится более ясный взгляд на происходящее. Кому подойдёт Книга подойдёт тем, кто интересуется психологией и хочет понять, как может проходить общение с психотерапевтом на практике. Её стоит читать тем, кто переживает сложный период, ищет слова для описания собственного состояния или хочет внимательнее относиться к своим чувствам. Издание также может быть полезно читателям, которые сомневаются, нужна ли им профессиональная поддержка: оно даёт представление о самом формате помощи и снижает тревогу перед первым обращением к специалисту. Почему стоит прочитать Сильная сторона книги — интонация доверия и узнаваемость переживаний. Она не отдаляет читателя теорией, а приближает к реальному человеческому опыту, в котором есть и растерянность, и надежда, и постепенное облегчение. «В смартфоне у психотерапевта» выбирают за честность, деликатность и возможность увидеть, что трудные чувства можно проговаривать, а путь к пониманию себя нередко начинается с одного открытого разговора.","brand":"Де'Либри","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49343406309692,"sku":"yvf3pj5x9abiudqi8jzgllbd","price":24.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/dushchits_v_smartfone_u_psikhoterapevta_1.jpg?v=1710588957"},{"product_id":"anna-kiryanova-zigzag-sudbi-istorii-kotorie-daryat-nadezhdu","title":"Анна Кирьянова: Зигзаг судьбы. Истории, которые дарят надежду","description":"«Зигзаг судьбы. Истории, которые дарят надежду» — книга Анны Валентиновны Кирьяновой о жизненных поворотах, испытаниях и поиске внутренней опоры в трудные моменты. Здесь собраны философско-психологические истории, в которых обычные человеческие судьбы становятся поводом для разговора о любви, доброте, стойкости и честности с собой. Сборник обращён к темам, которые особенно остро чувствуются в периоды перемен: как пережить непростой этап, не потерять надежду и увидеть смысл там, где сначала заметна только боль. \n \nВ основу книги легли отдельные житейские истории без сквозного сюжета. Каждая из них показывает ситуацию, в которой резкий поворот со временем приводит к важным внутренним переменам. Автор пишет о переживаниях, знакомых многим: растерянности, утрате привычной опоры, ожидании счастья, способности выдержать удар и сохранить человеческое тепло. По жанру это популярная психология на стыке с философией жизни и художественным рассказом. Вместо сухой теории здесь — наблюдения за людьми, их выбором, внутренними реакциями и тем, как меняется взгляд на собственную жизнь. \n \nКлючевые идеи и смыслы Одна из главных тем сборника — непредсказуемость судьбы. Анна Валентиновна Кирьянова показывает, что жизненные испытания не всегда можно сразу оценить однозначно: тяжёлый опыт, разочарование или потеря со временем могут привести к важному пониманию себя и мира. Через эти тексты проходят и другие смыслы: ценность доброты, сила надежды, умение быть честным с собой, поддержка в минуты отчаяния. Подача остаётся мягкой и доверительной. Вместо прямых наставлений — размышления и образы, которые оставляют пространство для собственного отклика. Такой формат особенно близок тем, кто ищет не схему действий, а спокойный разговор о внутренней стойкости, поиске счастья и человеческих отношениях. Что входит в издание В книгу входят самостоятельные философско-психологические истории, связанные общим настроением и кругом тем. Их можно читать подряд или открывать выборочно, возвращаясь к тем сюжетам, которые особенно созвучны текущему состоянию. Такая композиция удобна для неспешного чтения и личного размышления. Тексты объединяет внимание к повседневной жизни. Речь идёт не о громких событиях, а о знакомых многим чувствах и решениях, из которых складывается человеческая судьба. Благодаря этому сборник воспринимается как цельный разговор о надежде, преодолении трудностей и внутреннем росте. Кому будет полезно «Зигзаг судьбы. Истории, которые дарят надежду» может заинтересовать тех, кто читает популярную психологию, любит житейские сюжеты и философские размышления о жизни. Сборник подойдёт для самостоятельного чтения в моменты, когда хочется не жёстких советов, а спокойной поддержки и человеческой интонации. Книгу стоит выбрать тем, кто хочет по-новому посмотреть на сложный период и найти слова, помогающие сохранить внутреннюю опору. Её особенность — сочетание повествовательного формата с темами саморазвития и надежды без назидательности и лишнего пафоса. \\n\\nОписание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49349681578300,"sku":"zh1nvxz84pdpck2aiyhmmuz3","price":25.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/kiryanova_zigzag_sudbi._istorii_kotorie_daryat_nadezhdu_1.jpg?v=1711687707"},{"product_id":"aleksandr-zaets-zapiski-psikhoanalitika-chelovek-tsinik-psikhoanaliticheskii-roman-v-pyati-chastyakh-s-prilozheniyami","title":"Александр Заецъ: Записки психоаналитика (Человек-циник). Психоаналитический роман в пяти частях с приложениями","description":"HOMO-CYNICUS\r\n(ЧЕЛОВЕК-ЦИНИК. ПСИХОАНАЛИТИЧЕСКИЙ РОМАН-ГРОТЕСК)\r\nВРЕМЯ СОЗДАНИЯ 2006 — март 2020\r\n\r\nКнига представляет собой публикацию архива записей и психоаналитических сеансов двух реальных, но анонимных персонажей: блестяще образованного и успешного русского человека — пациента, страдающего от неумеренного потребления алкоголя, последствий нравственного кризиса и потери смысла существования, и доктора-аналитика со стажем, который применяет и открыто объясняет свои и заимствованные на Западе терапевтические идеи, приемы и методы работы от Гроддека, Фрейда и Сонди до наших дней.\r\nАвтор романа также является одним из его героев, он выступает в роли связующего звена между пациентом, ищущим пути познания самого себя, и практикующим аналитиком в области экзистенциальной психотерапии и психологической помощи, который долгое время жил в Австрии, Франции, США и Великобритании, где занимался частной практикой и лечением разных форм психологической и наркотической зависимости.\r\nАвтор, как и его персонажи, кроме психотерапии, увлекается редкими философами (киники, стоики и схоласты), то есть \"культурой откровенности и свободы\". А также музыкой и поэзией в стиле \"гротеск\", \"кабаре\", уличная песня (шансон). Изу­чает русский фольклор, песенные традиции времен нэпа, жаргон тюрьмы (как формы современной экзистенциальной изоляции) и воровские понятия — так сказать, \"культуру иносказаний и несвободы\".","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49339724529980,"sku":"pgm0a4ehmvryalhd23ij7p9e","price":49.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/zaets_zapiski_psikhoanalitika_chelovek-tsinik_._psikhoanaliticheskii_roman_v_pyati_chastyakh_s_prilozheniyami_1.jpg?v=1711330325"},{"product_id":"malka-lorents-o-mnogom-govorit","title":"Малка Лоренц: О многом говорит","description":"Малка Лоренц - суперпопулярный в Сети автор. \r\nЕе высказывания режут слух и промывают мозг. Ею восхищаются многие и многие критикуют. Равнодушных - нет. \r\nВ своем ЖЖ и рубрике \"Пятничные вопросы\" Малка дает свое видение проблем читателей. Всегда яркие и неожиданные высказывания привлекают своей меткостью и отрезвляющим эффектом. \r\nЕсли вы еще не знакомы с этой неординарной женщиной и автором, вам просто необходимо ее почитать.","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49338268713276,"sku":"ui6xovnatb9ma6n28ly2urai","price":29.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/lorents_o_mnogom_govorit_1.jpg?v=1710740056"},{"product_id":"oliver-saks-chelovek-kotorii-prinyal-zhenu-za-shlyapu-i-drugie-istorii-iz-vrachebnoi-praktiki","title":"Оливер Сакс: Человек, который принял жену за шляпу, и другие истории из врачебной практики","description":"«Человек, который принял жену за шляпу, и другие истории из врачебной практики» — это книга о работе мозга, восприятии реальности и о том, как неврологические расстройства меняют повседневную жизнь человека. Оливер Сакс пишет о сложных состояниях без сухого медицинского языка: в центре внимания здесь не только симптомы, но и судьбы людей, их попытки сохранить связь с собой и окружающим миром. Это научно-популярная книга для широкого круга читателей, которым интересны неврология, нейропсихология и клинические случаи, показанные через живые человеческие истории.\nО чём книга В основу вошли реальные клинические истории из практики врача-невролога. Каждая глава посвящена отдельному случаю: нарушениям восприятия, памяти, личности, движения и развития. Автор показывает, как проявляются дефициты и избытки в работе нервной системы, как меняется ощущение собственного «я» и почему привычная реальность может восприниматься иначе. Речь идёт не только о диагностике и наблюдении, но и о том, как человек с такими особенностями живёт среди других людей. Книга помогает лучше понять не только природу неврологических нарушений, но и человеческий опыт, который за ними стоит. Ключевые идеи и исследования Главная особенность книги — сочетание клинической точности и внимательного отношения к личности пациента. Оливер Сакс использует историю болезни как способ глубже понять состояние человека: рассматривает симптомы, ход наблюдения, возможные подходы к помощи и связь между работой мозга, сознанием и поведением. Через эти случаи он размышляет о границах нормы и патологии, о природе идентичности и о том, как общество воспринимает людей с психоневрологическими особенностями. Такой подход делает разговор о неврологии точным, но не отстранённым. Что входит в издание Это сборник клинических рассказов, разделённых на несколько частей. Внутри — материалы о разных типах нарушений: дефицитах избытках особенностях развития состояниях, которые по-новому ставят вопрос о связи мозга и личности Такая композиция удобна для чтения: можно двигаться последовательно или выбирать отдельные случаи, чтобы лучше понять конкретную тему. Формат самостоятельных историй делает сложный материал доступным и позволяет увидеть за медицинским наблюдением живого человека. Кому будет полезно Книга подойдёт: тем, кто интересуется мозгом, сознанием, медициной и психологией, но не имеет специальной подготовки тем, кто хочет начать знакомство с неврологией с ясного и увлекательного текста студентам медицинских и психологических специальностей, врачам и ординаторам как вдумчивое дополнительное чтение Это издание стоит читать тем, кто ищет научно-популярную книгу о мозге без упрощений, но с понятной подачей. Его ценность — в ясном языке, реальных наблюдениях и редком для такой литературы внимании к человеческому опыту, который стоит за каждым диагнозом.","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49343536628028,"sku":"waws9lc49mu0gsp4q0zip8j9","price":24.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/saks_chelovek_kotorii_prinyal_zhenu_za_shlyapu_i_drugie_istorii_iz_vrachebnoi_praktiki_1.jpg?v=1710796907"},{"product_id":"natalya-krasnova-bivshie-kniga-o-tom-kak-klast-na-tekh-kto-khotel-klast-na-tebya-smeshno-o-grustnom","title":"Наталья Краснова: БЫВШИЕ. Книга о том, как класть на тех, кто хотел класть на тебя. Смешно о грустном","description":"«БЫВШИЕ. Книга о том, как класть на тех, кто хотел класть на тебя. Смешно о грустном» — книга Натальи Красновой о расставаниях, болезненных романах и повторяющихся сценариях в любви. Она помогает понять, как пережить прошлые отношения, заметить собственные ошибки выбора и сохранить самоуважение после разрыва. Автор пишет о психологии отношений через личные истории, ироничные наблюдения и живую разговорную интонацию без академической дистанции. Здесь важны не только бывшие партнёры, но и причины, по которым человек снова и снова оказывается в похожих ситуациях. В основе — истории о разных типажах мужчин, с которыми связаны влюблённость, ревность, измены, страх одиночества и попытки удержать связь любой ценой. Каждый такой опыт становится поводом поговорить не только о партнёре, но и о собственных установках, ожиданиях и самообмане. Книга соединяет исповедальный рассказ, жизненные примеры и острые комментарии о болезненных любовных сценариях. \n \nКлючевые идеи и смыслы Наталья Краснова говорит о том, почему прошлые отношения долго не отпускают, как идеализация мешает трезво смотреть на человека и зачем важно замечать тревожные сигналы ещё в начале романа. В центре внимания — самоуважение после расставания, реакции на измены и ревность, склонность оправдывать чужое поведение и привычка держаться за связь, которая уже причиняет боль. Серьёзные темы поданы с юмором и самоиронией, поэтому разговор о сложном не превращается в назидание. Кому будет полезно Книга подойдёт тем, кому интересна психология отношений и тема бывших партнёров, кто хочет лучше понять собственные любовные сценарии и по-новому взглянуть на прошлый опыт. Она особенно откликается после расставания, в период переоценки личной жизни или когда нужен честный и живой разговор без сухой теории. Её стоит читать тем, кто выбирает не строгий психологический разбор, а эмоциональный и ироничный взгляд на любовь, ошибки выбора и восстановление самоуважения. Что важно знать перед чтением В книге затрагиваются чувствительные темы: эмоциональное насилие, измены, разводы, болезненные разрывы и откровенные отношения. Подача остаётся разговорной, местами резкой и провокационной, с элементами сценического юмора и разговорной лексики. Такой тон делает рассказ живым и прямым, без сглаживания, но с заметной долей самоиронии. \\n\\nОписание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49337320079676,"sku":"e5uudg4tshmo5i8n5iqb4l6b","price":25.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/krasnova_bivshie._kniga_o_tom_kak_klast_na_tekh_kto_khotel_klast_na_tebya._smeshno_o_grustnom_1.jpg?v=1710854867"},{"product_id":"sergei-leonov-pomiritsya-s-soboi-i-yedoi-chto-takoe-osoznannoe-pitanie-i-zachem-vam-eto","title":"Леонов Дмитриевич: Помириться с собой и едой: что такое осознанное питание и зачем вам это?","description":"«Помириться с собой и едой. Что такое осознанное питание и зачем вам это?» — это книга о тревоге вокруг внешности, переедании, пищевых страхах и поиске более спокойных отношений с едой. Сергей Дмитриевич Леонов пишет о вопросах, с которыми многие сталкиваются каждый день: как перестать жить в режиме постоянных ограничений, почему чувство вины возвращается после еды и откуда берётся недовольство своим телом. Издание сосредоточено не на очередной диете, а на осознанном питании, самонаблюдении и бережном отношении к себе. В центре внимания — психологические причины нарушений пищевого поведения и болезненного отношения к внешности. Автор разбирает, как формируется диетическое мышление, почему мифы о «правильном» весе и «идеальном» теле усиливают хроническую неудовлетворённость собой и как на этом фоне возникают тревога, переедание, стыд и пищевые запреты. \nОтдельное место занимает тема осознанного питания. Автор объясняет, как внимательнее относиться к сигналам голода и насыщения, телесным ощущениям и эмоциям без жёстких правил и постоянного контроля. Также затронуты отношения с телом, внешностью и самопринятием. \nКлючевые идеи и исследования Одна из важных опор книги — критический взгляд на популярные представления о еде, весе и красоте. Автор сопоставляет распространённые мифы с современными научными данными. Такой подход помогает отделять достоверную информацию от псевдонаучных обещаний и жёстких схем. В книге говорится о пищевых страхах, эмоциональном переедании и цикле «диета — срыв — чувство вины». Вместо жёстких ограничений предлагается развивать навыки самонаблюдения, самосострадания и более спокойного отношения к собственным реакциям. Важная тема издания — не борьба с собой, а постепенный отказ от постоянной внутренней войны вокруг еды и внешности. Практическая часть В книге есть упражнения, связанные с наблюдением за своими убеждениями, эмоциями и реакциями на еду. Они встроены в общую логику разговора об осознанном питании и помогают лучше замечать, что стоит за пищевыми привычками и тревогой вокруг тела. Также даются общий план питания и ориентиры для людей с расстройствами пищевого поведения. Практическая часть не отделена от основной темы: задания и наблюдения связаны с тем, как человек воспринимает голод, насыщение, запреты, стыд и собственную внешность. Кому будет полезно Издание адресовано взрослым, особенно тем, кто устал от постоянных диет, срывов и чувства вины. Его выбирают для самостоятельного знакомства с темой осознанного питания, эмоционального переедания и более бережного отношения к себе. Книга может быть полезна и тем, кто уже разбирается с расстройствами пищевого поведения и хочет лучше понять механизмы, которые поддерживают напряжённые отношения с едой и телом. Сильная сторона этого издания — сочетание психологического подхода, разговора о питании с опорой на науку и практических упражнений. Книга подойдёт тем, кто хочет разобраться, почему еда и внешность становятся источником тревоги, и найти более спокойный способ говорить с собой на эту тему. \\n\\nОписание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49336043307324,"sku":"h9w1sentjs24e1h83rmilsca","price":33.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/leonov_pomiritsya_s_soboi_i_yedoi._chto_takoe_osoznannoe_pitanie_i_zachem_vam_eto__1.jpg?v=1710854907"},{"product_id":"viktor-sheinov-kak-utryasti-lyuboi-konflikt-i-obratit-yego-sebe-na-polzu","title":"Виктор Шейнов: Как утрясти любой конфликт и обратить его себе на пользу (#экопокет)","description":"В конфликтах никто не заинтересован, но они случаются в жизни каждого человека снова и снова. Можно ли их избежать? Можно, но оказывается не все конфликты одинаково ужасны. Зачастую их разрешение способствует улучшению в делах или взаимоотношениях конфликтующих. Автор этой книги, психолог и конфликтолог с пятидесятилетним опытом, рассказывает, как избегать деструктивных конфликтов, а конструктивные использовать себе во благо посредством применения подходящих психологических приемов. Примеры из собственной жизни и практики автора показывают, насколько важно для достижения успеха обладать разнообразными психологическими техниками и приемами воздействия.","brand":"Питер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49339096006972,"sku":"vlav4q5n31arktwn0d4bj50r","price":23.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/sheinov_kak_utryasti_lyuboi_konflikt_i_obratit_yego_sebe_na_polzu_1.jpg?v=1710855585"},{"product_id":"elen-gibson-igri-v-kotorie-igrayut-semi","title":"Элен Гибсон: Игры, в которые играют семьи","description":"«Игры, в которые играют семьи» — это книга о семейной психологии, межпоколенческих связях и сценариях, которые незаметно влияют на самооценку, чувства и отношения с близкими. Элен Карни Гибсон рассматривает семью как систему, где важны не только отдельные поступки, но и роли, правила, привычные способы общения. Книга подойдёт тем, кто хочет лучше понять свою семейную историю, разобраться в собственных реакциях и внимательнее посмотреть на то, как устроены связи внутри семьи.\nО чём книга В центре внимания — теория семейных систем и семейная системная терапия. Автор показывает, как отношения между родственниками формируются не только в настоящем, но и под влиянием истории семьи как минимум в трёх поколениях. В книге последовательно разобраны ключевые темы: структура семьи, роли, правила, общение и иерархия. Такой подход помогает увидеть, почему одни модели поведения повторяются, как возникают привычные семейные сценарии и каким образом они отражаются на личности и отношениях. Ключевые идеи и смыслы Элен Карни Гибсон объясняет, что семья может быть источником поддержки и одновременно местом, где закрепляются болезненные модели общения. Она связывает семейный опыт с ценностями, способом воспринимать себя и привычкой строить отношения с другими людьми. Подача устроена ясно и поэтапно: каждое понятие разбирается на жизненных примерах и клинических случаях. Есть вопросы для саморефлексии и обсуждения с близкими, чтобы не просто познакомиться с идеями семейной психологии, а соотнести их со своей историей. Что важно знать перед чтением В книге затрагиваются непростые темы: семейные конфликты, кризисы, утраты, разводы, напряжённые отношения между родственниками. Есть и примеры, связанные с зависимостью в семье. При этом тон остаётся спокойным и бережным: автор не драматизирует сложный опыт, а предлагает рассматривать его внимательно и без осуждения. Поэтому чтение подойдёт для вдумчивого знакомства с темой семейных отношений и внутренних связей между поколениями. Кому будет полезно Книга будет полезна тем, кто интересуется семейной психологией, хочет лучше понять собственные чувства в контексте семьи и ищет понятное введение в системный подход. Её можно читать самостоятельно, обсуждать в паре, в группе или использовать как опору для дальнейшей работы с психологом. Для студентов и начинающих специалистов это ещё и доступный способ познакомиться с базовыми понятиями семейной системной терапии без сложной академической подачи.","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49338276839740,"sku":"hleegd7b6bec3eoy3fb716js","price":29.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/gibson_igri_v_kotorie_igrayut_semi_1.jpg?v=1710856884"},{"product_id":"natalya-fomicheva-yesh-spokoino-kak-druzhit-s-yedoi-i-ne-ssoritsya","title":"Наталья Фомичева: Ешь спокойно. Как дружить с едой и не ссориться с телом","description":"«Ешь спокойно. Как дружить с едой и не ссориться с телом» — это книга о пищевом поведении, отношениях с телом, весом и эмоциями. Наталья В. Фомичева пишет о теме без осуждения и простых рецептов. В центре внимания — не только еда, но и то, как на выбор, голод, сытость и переедание влияют переживания, стыд, тревога и привычные реакции. Книга подойдёт тем, кто хочет лучше понять себя, разобраться в теме расстройств пищевого поведения и внимательнее относиться к сигналам тела. \nО чём книга Автор объясняет, как устроено пищевое поведение с точки зрения современной науки и почему разговор о еде нельзя сводить только к силе воли. В книге связаны несколько важных тем: образ тела эмоции здоровье вес ограничительное питание переедание Отдельное место занимает разговор о расстройствах пищевого поведения и о том, как заметить тревожные закономерности в отношении к еде. Есть и тема детского пищевого поведения, что расширяет взгляд на проблему и показывает, как такие трудности проявляются в разном возрасте. Ключевые идеи и смыслы Главная мысль книги — отношения с едой формируются не в отрыве от чувств, опыта и восприятия собственного тела. Автор показывает, как эмоции могут влиять на аппетит, выбор пищи и отношение к весу. Вместо универсальных ответов предлагается более точный и бережный подход: разобраться в причинах нарушений, лучше замечать сигналы голода и сытости, внимательнее относиться к собственным реакциям. Такой разговор делает тему понятнее и снимает с неё упрощающие оценки. Практическая часть В книге есть упражнения для самопомощи и вопросы для самодиагностики. Они связаны с наблюдением за своими привычками, эмоциями и телесными сигналами. Такой формат подходит для самостоятельного чтения и помогает не просто познакомиться с темой, а начать осмыслять её на личном опыте. При этом книга сохраняет спокойный и поддерживающий тон: она помогает сориентироваться в вопросе, но не подменяет профессиональную консультацию. Кому будет полезно «Ешь спокойно. Как дружить с едой и не ссориться с телом» стоит выбрать тем, кому интересна психология пищевого поведения, тема образа тела и связь эмоций с едой. Издание будет полезно и тем, кто хочет лучше понимать близкого человека с расстройством пищевого поведения. Это понятный популярно-психологический разговор о сложной теме, где есть и объяснение механизмов, и практические инструменты для самонаблюдения. Такой подход делает книгу удобной для первого вдумчивого знакомства с темой РПП и бережной самопомощи.","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49337805734204,"sku":"tu8hmdw8u5gfogdn4yepo84v","price":26.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/fomicheva_yesh_spokoino._kak_druzhit_s_yedoi_i_ne_ssoritsya_1.jpg?v=1710856947"},{"product_id":"erik-bern-seks-v-chelovecheskoi-lyubvi-igri-v-kotorie-igrayut-v-posteli","title":"Эрик Берн: Секс в человеческой любви. Игры, в которые играют в постели","description":"«Секс в человеческой любви. Игры, в которые играют в постели» — книга Эрика Бёрна о психологии сексуальности, близости и сценариях, которые влияют на интимные отношения. Автор рассматривает сексуальное поведение через трансактный анализ и показывает, как на отношения в паре воздействуют детские установки, родительские запреты, привычные роли и способы общения. Книга помогает понять, чем отличается секс от близости, почему повторяются одни и те же модели и как связаны любовь, желание и психологические игры. \nВ центре внимания — интимные отношения и сексуальное поведение. Автор соединяет разговор о биологических и психологических сторонах сексуальности с разбором того, как формируется отношение к этой сфере в разные периоды жизни. Он затрагивает сексуальное воспитание, связь сексуальности с культурой и религией, природу непристойностей и отклоняющегося поведения, а также объясняет, как внутренние сценарии влияют на контакт между партнёрами. \nОтдельное место занимает разница между сексом и близостью. Показано, что интимная жизнь связана не только с влечением, но и с тем, как человек выстраивает контакт, выражает желания, избегает уязвимости или стремится к эмоциональному отклику.\nКлючевые идеи и смыслы Одна из центральных тем — три состояния «Я»: Родитель, Ребёнок и Взрослый. Через них Эрик Бёрн объясняет, почему люди в паре могут действовать неосознанно, повторять знакомые сценарии и вступать в сексуальные игры. Речь идёт не о развлечении, а о моделях поведения, у которых есть скрытые эмоциональные причины и последствия для отношений. Также разбираются родительское программирование и своеобразный язык сексуальности. Из книги можно понять, как ранние запреты, ожидания и усвоенные правила переходят во взрослую жизнь и влияют на удовлетворённость, доверие и выбор партнёрского поведения. Подача аналитическая, местами ироничная, но без ухода в сухую теорию. Кому будет полезно Книга заинтересует взрослых читателей, которым важны психология отношений, тема сексуальности и внутренние сценарии в паре. Она подойдёт тем, кто уже знаком с работами Эрика Бёрна или хочет понять, как идеи трансактного анализа применяются к интимной сфере. Это удачный выбор для самостоятельного чтения, если хочется не готовых советов, а внятного объяснения причин повторяющихся моделей и трудностей в близости. Тем, кто интересуется семейной психологией и психологией общения, книга даёт содержательный и глубокий разговор о человеческой любви без упрощений. Что важно знать перед чтением В книге открыто обсуждаются сексуальность, интимная жизнь, сексуальные сценарии и отклоняющееся поведение. Автор пишет в научно-популярном и аналитическом ключе, поэтому акцент сделан на разборе явлений, а не на лёгком бытовом разговоре о паре. Такой подход особенно подойдёт тем, кому важно разобраться в теме глубже и увидеть за внешним поведением психологические механизмы. \\n\\nОписание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49343300796732,"sku":"uljr1hr1r6ws4qoyuce4og88","price":29.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/bern_seks_v_chelovecheskoi_lyubvi._igri_v_kotorie_igrayut_v_posteli_1.jpg?v=1710857518"},{"product_id":"kopitov-gudkov-samogipnoz-i-aktivnoe-samovnushenie-kak-vnushit-sebe-zdorove-uverennost-i-uspekh","title":"Михаил Копытов: Самогипноз и активное самовнушение. Как внушить себе здоровье, уверенность и успех","description":"Книга является практическим пособием и позволяет читателям поэтапно освоить наиболее действенные и простые навыки самогипноза и самовнушения, чтобы улучшить здоровье и наладить жизнь. Способы, описанные в книге, помогли тысячам людей обрести гармонию и эмоциональную свободу, сделать жизнь ярче и насыщенней, обрести мотивацию и избавиться от вредных привычек и пристрастий. Вы получите рецепты уменьшения болевых ощущений, укрепления иммунитета, нормализации давления и веса, повышения самооценки, преодоления страхов.\nПростые и понятные техники будут полезны читателям практически во всех областях жизни, будь то деловая коммуникация (устойчивость к стрессам и давлению со стороны оппонента), здоровье (быстрое устранение боли, самооздоровление, сохранение красоты и молодости), обучение (быстрая обучаемость, улучшение внимания и памяти, успешность, развитие творческих способностей) и т. д.\nРассчитана на широкий круг читателей.","brand":"КТК Галактика","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49346619507004,"sku":"vy23n6jkcs9f0ej4lmu33g6w","price":29.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/kopitov_gudkov_samogipnoz_i_aktivnoe_samovnushenie._kak_vnushit_sebe_zdorove_uverennost_i_uspekh_1.jpg?v=1710857892"},{"product_id":"lyudmila-martyanova-poimat-lzhetsa","title":"Людмила Мартьянова: Поймать лжеца","description":"«Поймать лжеца» — это книга о детекции лжи, профайлинге и способах точнее замечать обман в повседневном и деловом общении. Л. М. Мартьянова пишет в научно-популярном формате и опирается на практический опыт работы с верификацией. Издание адресовано тем, кому важно лучше понимать поведение собеседника, различать словесные и невербальные сигналы, видеть манипуляции и осторожнее относиться к поспешным выводам. В центре внимания не сенсации, а системный разбор того, как анализировать речь, мимику, жесты и реакции человека. \nЭто издание относится к прикладной психологии и психологии общения. Автор рассказывает о безынструментальной детекции лжи и объясняет, как строится верификация без специальных приборов. В тексте разобраны признаки обмана по разным каналам поведения: выражению лица, языку тела, вербальным реакциям и манере отвечать на вопросы. Отдельное внимание уделено манипуляциям и тому, как получать значимую информацию в разговоре, не полагаясь только на интуицию. \nКлючевые идеи и смыслы В основе книги — мысль о том, что ложь нельзя распознать по одному жесту или отдельной эмоции. Автор предлагает смотреть на поведение собеседника в системе: учитывать контекст, сопоставлять слова и реакции, замечать несоответствия и не делать выводов по случайным признакам. Такой подход делает профайлинг не набором эффектных приёмов, а способом внимательного наблюдения. Материал подан с опорой на научные исследования и реальные примеры, поэтому речь идёт не только о признаках обмана, но и о границах интерпретации. Практическая часть В каждой главе есть задания для закрепления навыков. Они связаны с наблюдением за поведением, анализом ответов, распознаванием невербальных сигналов и более точной оценкой того, как человек скрывает или искажает информацию. Такой формат делает чтение последовательным: читатель получает принципы и объяснения, а затем может применить их на практике и лучше запомнить логику анализа. Кому будет полезно «Поймать лжеца» подойдёт тем, кто интересуется профайлингом, детекцией лжи, языком тела и психологией общения. Книга будет полезна для самостоятельного знакомства с темой, а также для тех, чья работа связана с постоянным взаимодействием с людьми. Её ценность — в сочетании научно-популярной подачи, прикладного подхода и упражнений, которые помогают не просто познакомиться с темой, а понять, как устроен анализ поведения в реальных ситуациях и стоит ли применять эти знания в повседневном общении или в работе.","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49339281834300,"sku":"e0fnc9luem7xyzzqafrrrypk","price":24.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/martyanova_poimat_lzhetsa_1.jpg?v=1710858167"},{"product_id":"anna-bikova-kak-perezhit-krizis-terapevticheskie-praktiki-kotorie-pomogut-spravitsya-s-malenkimi-nepriyatnostyami","title":"Анна Быкова: Как пережить кризис. Терапевтические практики, которые помогут справиться с маленькими неприятностями и серьезными трудностями","description":"«Как пережить кризис. Терапевтические практики, которые помогут справиться с маленькими неприятностями и серьёзными трудностями» — книга о жизненных переменах, стрессе и способах бережной самоподдержки в моменты, когда привычный порядок рушится, а новый ещё не сложился. Анна Александровна Быкова пишет о кризисной психологии простым и спокойным языком, без давления и громких обещаний. Здесь собраны объяснения того, как человек проживает трудные этапы, почему в такие периоды меняются эмоции, реакции и повседневные привычки, и какие опоры можно постепенно вернуть себе в состоянии неопределённости. \nКлючевые идеи и смыслы В центре внимания — жизненный кризис как состояние перехода, когда по-старому уже невозможно, а по-новому ещё неясно. Анна Александровна Быкова говорит не только о предсказуемых переменах, к которым можно подготовиться, но и о ненормативных кризисах: болезни разводе переезде утрате других тяжёлых событиях, которые приходят внезапно издание относится к популярной психологии и самопомощи. В нём важен не абстрактный разговор о «новых возможностях», а честный разбор того, почему в кризисе так трудно собраться, что происходит с внутренними ресурсами и как проходит адаптация к изменениям. Практическая часть В книге есть большой набор упражнений для самостоятельной работы. Среди них — поведенческие, телесные, письменные и арт-терапевтические практики. Они связаны с повседневными задачами в трудный период: заметить своё состояние снизить внутреннее напряжение восстановить базовые функции вроде сна и аппетита нащупать понятные действия в ситуации неопределённости Упражнения даны в разном формате, поэтому из них можно собрать собственную «подушку безопасности» под разные обстоятельства и темп восстановления. Кому будет полезно Книга подойдёт взрослым, которым интересна тема кризиса, адаптации к переменам и мягкой психологической поддержки. Её можно выбрать для первого знакомства с темой, для самостоятельного чтения в сложный период или для того, чтобы лучше понимать реакции близкого человека. Тем, кто уже знаком с серией «Ленивая мама», будет близка интонация автора: спокойная, ясная и уважительная. Ценность книги — в сочетании доступного объяснения и практик, которые можно использовать в реальной жизни без сложной терминологии. \\n\\nОписание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49338484326716,"sku":"krkb1m2wq0v0h5tjei56cupj","price":27.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/bikova_kak_perezhit_krizis._terapevticheskie_praktiki_kotorie_pomogut_spravitsya_s_malenkimi_nepriyatnostyami_1.jpg?v=1710858686"},{"product_id":"irina-bulyubash-novie-skazochki-dlya-nestarikh-terapevtov","title":"Ирина Булюбаш: Новые сказочки для нестарых терапевтов","description":"Гештальт-терапевт Ирина Булюбаш широко известна своими книгами: «Руководство по гештальт-терапии», «Основы супервизии в гештальт-терапии», «Язык и речь в практике гештальт-терапевта». Но «Сказочки…»… сказочки — это совсем другое дело!\n\nПервая книга «Сказочек для нестарых терапевтов» была тепло принята читателями. Мы рады представить продолжение — «Новые сказочки для нестарых терапевтов». Это сборник терапевтических историй, которые с теплом и юмором представляют работу практикующего психолога в разных ситуациях.\n\nКнига будет интересна как гештальт-терапевтам, так и всем, кто интересуется практической психологией и психотерапией.","brand":"Академический проект","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49337872286012,"sku":"gjvsa6inbjlk853cc87hmfbd","price":35.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/bulyubash_novie_skazochki_dlya_nestarikh_terapevtov_1.jpg?v=1711114671"},{"product_id":"tatyana-kuchina-psikhologiya-i-tekhnologii-dizain-mishleniya-uchebnoe-posobie","title":"Татьяна Кучина: Психология и технологии дизайн-мышления: Учебное пособие","description":"Учебное пособие подготовлено в соответствии с учебной программой дисциплины «Психология и технологии дизайн-мышления» для студентов, обучающихся по направлению подготовки 37.03.01 «Психология», образовательная программа «Психология виртуальной среды и медиапространства» (очная форма обучения).\nУчебное пособие содержит теоретические материалы, вопросы для семинаров и практических занятий, задания для домашней и самостоятельной работы, творческие задания, тесты для самоконтроля, психодиагностические тесты, литературный материал, необходимый для выполнения заданий, терминологический словарь.","brand":"Прометей","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49339284848956,"sku":"sfh4zzsbnxuebpw4yyuoqibm","price":38.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/kuchina_psikhologiya_i_tekhnologii_dizain-mishleniya._uchebnoe_posobie_1.jpg?v=1710859030"},{"product_id":"olga-krushelnitskaya-motivatsiya-emotsii-volya-uchebnik","title":"Антонина Третьякова: Мотивация, эмоции, воля: Учебник","description":"Учебник подготовлен в соответствии с программой подготовки психологов по учебному курсу \"Общая психология\", раздел \"Мотивация, эмоции, воля\". Он познакомит читателей с основными психологическими теориями, концепциями и воззрениями отечественной и зарубежной науки в области психологии мотивации, эмоций и воли. Для прояснения значения абстрактных понятий и теоретических положений в книге широко используются конкретные примеры; сделан акцент на актуальных проблемах данной области психологии. Главы учебника завершаются контрольными тестами, вопросами и заданиями для проверки понимания и прочности усвоения теоретического материала. В приложении представлены психодиагностические тесты для самодиагностики особенностей мотивации, эмоций и воли.\nУчебник предназначен для студентов, обучающихся по направлению подготовки 37.03.01 \"Психология\". Он также будет полезен для студентов других направлений подготовки, изучающих общую психологию (\"Педагогическое образование\", \"Социальная работа\" и др.)","brand":"Прометей","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49350130893116,"sku":"sif6ka9gsewj4nn09qu9sxgf","price":38.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/krushelnitskaya_motivatsiya_emotsii_volya._uchebnik_1.jpg?v=1710858900"},{"product_id":"bardenshtein-shcherbakova-aleshkina-rasstroistva-shizofrenicheskogo-spektra","title":"Леонид Барденштейн: Расстройства шизофренического спектра","description":"В учебном пособии изложены исторические, эпидемиологические, патогенетические, клинические, терапевтические аспекты заболеваний шизофренического спектра - шизофрении и шизотипического расстройства. В рамках этих расстройств рассматриваются также острые полиморфные психотические состояния, содержащие в своей структуре шизофренические симптомы. Приводятся сведения о клинической структуре, динамике, прогнозе этих психотических расстройств, раскрывающих их нозологическую принадлежность. Особое внимание уделено терапии шизофрении, механизмам действия антипсихотических препаратов и нежелательным побочным эффектам. Содержит подробные клинические иллюстрации, рисунки, таблицы, психометрическую методику для оценки продуктивной и негативной симптоматики шизофрении, тестовые вопросы. \nПредназначено для студентов медицинских вузов, ординаторов, интернов, обучающихся по специальности \"Психиатрия\".","brand":"Инфра-М","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49343694963004,"sku":"gz2g90zap0faha5qc77t6zkr","price":29.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/bardenshtein_shcherbakova_aleshkina_rasstroistva_shizofrenicheskogo_spektra_1.jpg?v=1710859651"},{"product_id":"yuliya-molchanova-ya-ponimayu","title":"Юлия Молчанова: Я понимаю…","description":"Книга \"Я понимаю\" написана по мотивам одноименного курса, который прошли начинающие психологи, коучи, астрологи, эзотерики и люди, влюбленные в психологию и профессию психолога, чтобы эффективно консультировать. \nВ своей книге автор собрала эффективные методы современной психологической терапии с примерами, важные рекомендации по подготовке к сессии, по продвижению самих себя в социальных сетях и многое другое. \"Мы в подробностях рассмотрим закулисье практикующего психолога и даже побываем в кабинете, где разберем с вами множество популярных запросов: Страхи, Зависимость, Обида, Личные границы и другие\", - приглашает к прочтению своего труда автор Юлия Молчанова.","brand":"Родина","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49337995559228,"sku":"vfrzfc2biwp8n3ur2ssjj96k","price":29.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/molchanova_ya_ponimayu_1.jpg?v=1710860674"},{"product_id":"kurtua-ford-terapiya-kompleksnoi-travmi-posledovatelnii-podkhod-na-osnove-otnoshenii","title":"Кристин Куртуа: Терапия комплексной травмы. Последовательный подход на основе отношений","description":"Книга предназначена для терапевтов и всех, кто пережил комплексную травму. Семьи и друзья жертв насилия и жестокого обращения найдут здесь ответы на многие вопросы о том, как помочь травмированному человеку, что он чувствует и как вернуть ему полноценную качественную жизнь. Существуют некоторые уникальные особенности различных типов травм. Поэтому важно чтобы клиницисты прочитали книгу и узнали о методах, которые при работе с комплексной травмой следует активно внедрять, и о стратегиях, которых точно стоит избегать. Авторы много лет исследуют травмы и сейчас представляют вниманию три ключевых момента эффективной посттравматической терапии: безопасность, мотивация и навыки. В приложениях читатель найдет ряд вспомогательных ресурсов для дальнейшего ознакомления, опросники, шкалы и многое другое.\n\nПеред вами подробное руководство по терапии для взрослых, переживших комплексную психологическую травму. Кристин Куртуа и Джулиан Форд представляют эффективный, доказательный трехэтапный подход посттравматического восстановления. На двух ярких показательных примерах авторы иллюстрируют, как планировать и проводить вмешательства, руководствуясь сильными сторонами клиента, а надежный терапевтический союз послужит катализатором изменений.\n\nОсновное внимание авторы уделяют преодолению кризисов, тяжелой дисрегуляции аффекта и диссоциации, а также заботе терапевта о себе.","brand":"Диалектика","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49338494517564,"sku":"edjp0e4j702ip7kdvdh2w5kt","price":61.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/kurtua_ford_terapiya_kompleksnoi_travmi._posledovatelnii_podkhod_na_osnove_otnoshenii_1.jpg?v=1710860812"},{"product_id":"stiven-petrou-gluposti-kotorie-ya-ne-natvoryu-kogda-sostaryus","title":"Петроу Стивен: Глупости, которые я не натворю, когда состарюсь","description":"«Глупости, которые я не натворю, когда состарюсь» — это книга о старении, возрастных стереотипах и отношениях между поколениями. Автор пишет о теме без назидательности и пафоса: через личный опыт, страхи, разочарования и наблюдения за тем, как люди воспринимают возраст и собственные перемены. Эта книга подойдёт тем, кому интересна популярная психология и хочется посмотреть на старость не как на набор запретов, а как на важный этап жизни со своими вопросами, привычками и внутренними конфликтами. \nО чём книга В основе книги — список вещей, которые Стивен Петроу решил не делать в старости. Он начал составлять его ещё в подростковом возрасте, наблюдая за старшим поколением и замечая то, что вызывало у него протест. Из этого личного замысла вырос откровенный разговор о взрослении и старости: о страхе потерять связь с настоящим, о раздражении, предубеждениях, неловкости и попытке сохранить себя, когда возраст меняет привычный взгляд на жизнь. В центре не абстрактные рассуждения, а живая, ироничная история о том, как человек осмысляет перемены и учится принимать их без самообмана. Ключевые идеи и смыслы Автор предлагает смотреть на старение шире, чем принято в бытовых представлениях. Его интересуют не только возрастные изменения, но и то, как формируются стереотипы о пожилых людях, почему поколения так часто не понимают друг друга и откуда берётся страх однажды стать «не таким, как прежде». В книге соединяются популярная психология и автобиографическая проза: личные воспоминания помогают честно поговорить о том, что обычно стараются не обсуждать. Важная мысль звучит ясно: стать старше — это не только потеря, но и особый опыт, которым можно распорядиться по-своему. Что важно знать перед чтением Книга затрагивает чувствительные темы: возрастные изменения, разочарования, внутренние опасения и трудные представления о старости. При этом тон не тяжёлый. Разговор строится на самоиронии, наблюдательности и личной интонации, поэтому серьёзная тема не превращается в мрачное рассуждение. Такой подход делает чтение особенно близким тем, кто хочет лучше понять собственное отношение к возрасту, принять неизбежные перемены и спокойнее взглянуть на будущее. Кому будет полезно «Глупости, которые я не натворю, когда состарюсь» заинтересует взрослых читателей, которым близка тема старения, межпоколенческих отношений и психологических книг о повседневной жизни. Её выбирают для самостоятельного чтения, когда хочется лучше понять себя, пересмотреть привычные взгляды на зрелость и увидеть, как личная история может превратиться в вдумчивый разговор о страхах, свободе и праве оставаться собой. \\n\\nОписание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49338497466684,"sku":"hsnh7b1mx98fiwqfxwf0i6oe","price":29.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/petrou_gluposti_kotorie_ya_ne_natvoryu_kogda_sostaryus_1.jpg?v=1710861882"},{"product_id":"stefan-khofman-preodolenie-trevozhnosti-rabochaya-tetrad-prostie-metodi-kognitivno-povedencheskoi-terapii","title":"Стефан Хофман: Преодоление тревожности. Рабочая тетрадь: простые методы когнитивно-поведенческой терапии и осознанности доя осробождения от тревоги, страха и беспокойства","description":"«Преодоление тревожности. Рабочая тетрадь: простые методы когнитивно-поведенческой терапии и осознанности для освобождения от тревоги, страха и беспокойства» — практическая рабочая тетрадь о том, как справляться с тревогой, пугающими мыслями и внутренним напряжением с помощью последовательных упражнений. Стефан Дж. Хофман предлагает не отвлечённые рассуждения, а понятную программу для самостоятельной работы, основанную на когнитивно-поведенческой терапии и осознанности. В центре внимания — связь мыслей, телесных ощущений и привычных реакций, из-за которых беспокойство может усиливаться, а также навыки, которые можно применять в повседневной жизни. \nО чём тетрадь Это практическое руководство по теме тревожности, беспокойства и избегающего поведения. Содержание построено вокруг нескольких важных направлений: телесное расслабление наблюдение за тревожными мыслями проверка пугающих убеждений постепенное столкновение со страхами отказ от стремления всё полностью контролировать Автор показывает, как связаны между собой мысли, физические ощущения и привычные способы реагирования, из-за которых тревога может поддерживать сама себя. Ключевые идеи и смыслы Основная опора тетради — когнитивно-поведенческий подход в сочетании с осознанностью. Автор объясняет, почему при тревоге человек часто застревает в круге страха, ожидания опасности и внутреннего напряжения. Отдельное внимание уделено более реалистичному взгляду на мысли и прогнозы, которые в тревожном состоянии нередко воспринимаются как факты. Важная часть книги — работа с неопределённостью как с неизбежной частью жизни, а не как с проблемой, которую нужно немедленно устранить. Практическая часть Формат рабочей тетради рассчитан на регулярные занятия. Внутри есть короткие объяснения, примеры, упражнения и листы для заполнения. Задания связаны с: прогрессивной мышечной релаксацией техниками осознанности наблюдением за автоматическими мыслями постепенной экспозицией — осознанным приближением к тому, что вызывает страх Такой формат помогает не только читать о тревожности, но и фиксировать свои реакции, отслеживать изменения и шаг за шагом осваивать новые навыки. Кому будет полезно Тетрадь подойдёт тем, кто ищет понятную книгу по теме тревожности с чёткой структурой и упражнениями, а не только теорией. Её можно использовать для самостоятельной работы, в группе или как дополнение к занятиям с психологом. Практический формат делает книгу особенно полезной для тех, кто хочет не просто лучше понять своё состояние, но и получить рабочие инструменты для снижения напряжения, более спокойного отношения к неопределённости и постепенного уменьшения избегающих реакций. \\n\\nОписание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.","brand":"Весь","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49339395211580,"sku":"jgu9fwctyoqd1l0453q980ji","price":32.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/khofman_preodolenie_trevozhnosti._rabochaya_tetrad._prostie_metodi_kognitivno-povedencheskoi_terapii_1.jpg?v=1710862107"},{"product_id":"aleksandr-petrov-prakticheskaya-fiziognomika-kniga-trenazher-1","title":"А. Петров: Практическая физиогномика. Книга-тренажер","description":"Александр Петров - практикующий физиогномист №1 в Санкт-Петербурге, постоянный гость теле- и радиопередач, ведущий эксперт в области сложных переговоров, специалист по вопросам анализа, оценки, найма персонала, предприниматель и бизнес-тренер. Спикер крупных городских мероприятий. Провел более 300 тренингов и 1000 консультаций.\n \nКнига-тренажер \"Практическая физиогномика\" проста в изложении и доступна в полезных упражнениях для самостоятельного освоения. Изучение и применение советов Александра Петрова многократно уменьшит количество ваших ошибок не только в ведении деловых переговоров, в контактах с начальством или в управлении подчиненными, но и поможет в общении с близкими людьми. При вдумчивой работе с этим уникальным учебником по чтению лиц, а также при подробном выполнении всех рекомендованных автором заданий, можно добиться ошеломляющих успехов!","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49341725606204,"sku":"q1iaq6uwcg415pd4rro0xr6o","price":23.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/petrov_prakticheskaya_fiziognomika._kniga-trenazher_1.jpg?v=1710862264"},{"product_id":"karl-yung-eon-issledovaniya-o-simvolike-samosti","title":"Юнг Густав: Эон. Исследования о символике самости","description":"\"Эон. Исследования феноменологии самости\" – одна из самых необычных работ в научном наследии Юнга, находящаяся на стыке философии, психоанализа, культурологии и религии. Великий ученый обращается в ней к символическому представлению психической целостности, идеальным историческим примером которой, согласно его теории, является Иисус Христос. Эта идея позволяет Юнгу исследовать многогранный смысл раннехристианского символа Спасителя – Рыбы, философию дихотомии образов Христа и Антихриста, а также персидские, иудаистские, гностические и даже алхимические аспекты христианского символизма.","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49336012079420,"sku":"b9vyg6cepbz72xhmfiwnv1vn","price":29.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/yung_eon._issledovaniya_o_simvolike_samosti_1.jpg?v=1710863869"},{"product_id":"maikl-freim-geometriya-skorbi-razmishleniya-o-matematike-ob-utrate-blizkikh-i-o-zhizni","title":"Майкл Фрейм: Геометрия скорби","description":"\"Майкл Фрейм (род. 1951), математик, бывший профессор Йельского университета и коллега создателя фрактальной теории Бенуа Мандельброта, в своей книге исследует феномен скорби с точки зрения геометрии. Мы скорбим, потеряв близкого человека, домашнего питомца, прежний образ жизни — нечто любимое и важное для нас. Как могут фракталы, траектории и переменные уменьшить эту душевную боль?\nПо утверждению Фрейма, понимание «геометрии» своих переживаний может помочь пережить утрату. Анализируя скорбь как необратимую потерю, он обращается к законам математики, литературным сюжетам, эволюционной биологии, личному опыту. С их помощью Фрейм выводит собственные теоремы, позволяющие увидеть и проанализировать через «самоподобие» жизненного выбора, теорию мультивселенной и проецирование негативных эмоций на разные «пространства» сознания сложную закономерность чувств, составляющих скорбь.\"","brand":"Ad Marginem Press","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49339242938684,"sku":"xdrtdy00mlrpbhbx9a8cvjnp","price":29.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/freim_geometriya_skorbi._razmishleniya_o_matematike_ob_utrate_blizkikh_i_o_zhizni_1.jpg?v=1711324427"},{"product_id":"yekaterina-plasteeva-primi-volshebnuyu-tabletku-ot-boli-prakticheskaya-psikhologiya","title":"Екатерина Пластеева: Прими волшебную таблетку от боли. Практическая психология","description":"«Прими волшебную таблетку от боли. Практическая психология» — книга о том, как разобраться в повседневных психологических трудностях, отношениях, самооценке и поиске более устойчивой опоры в себе. Екатерина Макаровна Пластеева строит разговор на наблюдениях из многолетней практики и выбирает темы, с которыми люди часто сталкиваются в семье, личной жизни и работе. Издание адресовано тем, кому интересна практическая психология без сложной терминологии и кто хочет лучше понять причины внутреннего напряжения, чувства вины, конфликтов и повторяющихся реакций. \nО чём книга В центре внимания — распространённые жизненные ситуации, в которых переплетаются эмоции, привычные сценарии поведения и отношения с близкими. Автор пишет об обращении к психологу и психотерапевту, о любви к себе, психосоматике и панических атаках, о сложностях между мужчиной и женщиной, детьми и родителями. Отдельно затронуты темы денег, работы, бизнеса и профессиональной реализации. Материал опирается на гештальт-подход и психотерапевтические техники, при этом изложен понятным языком. Ключевые идеи и смыслы В книге внутренний дискомфорт связан не только с внешними обстоятельствами, но и с тем, как человек воспринимает себя, свои чувства и отношения с окружающими. Здесь обсуждаются причины чувства вины, трудности с самооценкой, напряжение в семейном общении, личные кризисы и способы внимательнее замечать собственные реакции. Отдельная линия — связь между психологическим состоянием и телесными проявлениями, поэтому среди тем есть психосоматика и панические атаки. Повествование строится на наблюдениях, ответах на частые вопросы и примерах из практики. Практическая часть Внутри есть рекомендации, техники и упражнения для самостоятельной работы. Они связаны с самонаблюдением, осмыслением внутренних конфликтов, отношением к себе и общением с близкими. Такой формат делает книгу не только обзором важных тем, но и полезным инструментом для тех, кто хочет последовательно разбирать привычные реакции, мысли и жизненные ситуации. Практическая часть встроена в общий разговор о психологической самопомощи и способах лучше понимать себя в повседневной жизни. Кому будет полезно Книга будет полезна тем, кто интересуется самооценкой, психологией отношений, семейным общением, тревогой, психосоматикой и эмоциональным напряжением. Её часто выбирают для самостоятельного чтения, когда хочется разобраться в повторяющихся конфликтах, лучше понять своё состояние или получить более ясное представление о практической психологии. Сильная сторона этого издания — широкий круг тем и опора на опыт автора: здесь собраны не абстрактные рассуждения, а наблюдения и рекомендации, связанные с реальными жизненными запросами. \\n\\nОписание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.","brand":"Весь","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49349405114684,"sku":"vdw18kjb59t6zwsixr67ybju","price":32.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/plasteeva_primi_volshebnuyu_tabletku_ot_boli._prakticheskaya_psikhologiya_1.jpg?v=1711432479"},{"product_id":"mikhael-mari-lovushka-diagnoza-o-psikhoterapevtakh-kotorie-izobretayut-vse-bolshe-boleznei-i-vse-menshe-pomogayut","title":"Михаэль Мари: Ловушка диагноза. О психотерапевтах, которые изобретают все больше болезней и все меньше помогают людям","description":"«Ловушка диагноза. О психотерапевтах, которые изобретают всё больше болезней и всё меньше помогают людям» — это книга о границах психотерапии, диагнозах и медикализации обычных человеческих трудностей. Михаэль Мари пишет о ситуации, в которой жизненный кризис, растерянность или тяжёлый период всё чаще рассматриваются как повод для клинического ярлыка. В центре внимания не частная история, а сама система: как стандартизированное лечение и государственный контроль меняют смысл психологической помощи, и почему разговор о поддержке всё чаще подменяется разговором о болезни. \nО чём книга Михаэль Мари предлагает критический взгляд на современную психотерапию, особенно на её директивную и регулируемую форму. Он ставит прямой вопрос: всегда ли человеку, который обращается за помощью, нужен диагноз, или иногда важнее профессиональное сопровождение в сложной жизненной ситуации. На примере типичных случаев автор показывает, как распространённые психологические трудности начинают восприниматься как симптомы расстройства, а затем включаются в систему лечения, нередко с медикаментозным уклоном. Книга относится к психологии и психотерапии, но говорит не о техниках лечения, а о том, как общество и профессиональная среда определяют норму, кризис и болезнь. Ключевые идеи и смыслы Одна из главных тем — расширение круга состояний, которые считаются психическими нарушениями. Автор пишет о том, как диагностика и готовые протоколы постепенно вытесняют индивидуальный подход. Психотерапия в таком устройстве начинает работать по логике медицины: нужно назвать проблему, закрепить её в классификации и подобрать схему вмешательства. Мари спорит с этим подходом и показывает его последствия для тех, кто ищет не ярлык, а понимание и поддержку. Аналитический и полемичный тон делает книгу не нейтральным обзором, а содержательной дискуссией о пределах профессиональной помощи. Что важно знать перед чтением В книге затрагиваются темы психических расстройств, психологических кризисов и отношения общества к людям, которые обращаются к психотерапевту. Разговор строится бережно, но без сглаживания острых вопросов. Автор последовательно критикует систему, в которой всё больше состояний переводятся в медицинскую плоскость. Поэтому здесь важен не только интерес к психологии, но и готовность к спору о том, где проходит граница между болезнью, личной уязвимостью и трудным жизненным опытом. Кому будет полезно Книга подойдёт тем, кто интересуется современной психотерапией, психологической помощью и критикой диагностического подхода. Её часто выбирают для самостоятельного чтения, когда хочется лучше понять, как устроены сегодняшние представления о психических расстройствах, лечении и поддержке в кризисе. Она также может быть полезна специалистам, которым важен разговор о пределах профессии, и тем, кто только присматривается к психотерапии и хочет яснее увидеть разницу между помощью в трудной ситуации и медицинским диагнозом.","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49349395808572,"sku":"o38dy6pfafxpbs64hx7y2j4u","price":33.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/mari_lovushka_diagnoza._o_psikhoterapevtakh_kotorie_izobretayut_vse_bolshe_boleznei_i_vse_menshe_pomogayut_1.jpg?v=1710863986"},{"product_id":"yevgeniya-yeliseeva-makouching-55-tekhnik-raboti-s-metaforicheskimi-assotsiativnimi-kartami","title":"Евгения Елисеева: МАКоучинг. 55 техник работы с метафорическими ассоциативными картами","description":"«МАКоучинг. 55 техник работы с метафорическими ассоциативными картами» — это книга о прикладной психологии, коучинге и самопознании для тех, кто хочет работать с внутренними запросами через образы, ассоциации и внимательное наблюдение за собой. Евгения Юрьевна Елисеева выстраивает издание как практическое руководство: здесь важны не только объяснения, но и последовательное выполнение упражнений. Книга обращена к темам бессознательного, личных целей, эмоций и ограничивающих убеждений. Она помогает понять, как использовать метафорические ассоциативные карты в самостоятельной практике и в работе с людьми, если нужен понятный и структурированный подход.\nО чём книга Книга посвящена работе с метафорическими ассоциативными картами как инструментом коучинга, самопомощи и самоисследования. Евгения Юрьевна Елисеева объясняет, что такое МАК, как строится взаимодействие с образом и почему ассоциации помогают точнее формулировать запрос. Читатель разбирает разные задачи: выбор цели, поиск мотивации, работу с эмоциями, исследование отношений и внутренних ограничений. Материал выстроен от базового понимания метода к практике, где важно не просто познакомиться с подходом, а пройти весь путь — от постановки вопроса до осмысления результата. Ключевые идеи и смыслы Главная мысль книги — образ может стать удобным способом для разговора с собой, когда не хватает точных слов или трудно уловить собственную реакцию. Автор показывает, как формулировка запроса влияет на ход работы, зачем обращать внимание на спонтанные ассоциации и как переводить внутренние наблюдения в конкретные выводы. В центре внимания — самопознание, личностный рост и исследование бессознательного без отвлечённых рассуждений. Подход сочетает коучинг, арт-терапевтические приёмы, работу с МАК и элементы НЛП, но подача остаётся понятной и прикладной. Практическая часть В книге собраны 55 техник и упражнений с пошаговыми алгоритмами. Читатель найдёт последовательность действий: как задать запрос выбрать карту прочитать ассоциации закрепить результат в повседневной жизни Практика затрагивает: личные цели мотивацию эмоциональные состояния отношения ограничивающие убеждения Такой формат делает издание удобным для самостоятельных занятий, а также для применения в индивидуальных консультациях, группах, мастер-классах и развивающих программах. Кому будет полезно Книга подойдёт: психологам коучам арт-терапевтам ведущим трансформационных игр, которым нужен набор готовых техник для работы с МАК тем, кто только знакомится с метафорическими ассоциативными картами и хочет получить не общие рассуждения, а ясную систему действий Это издание стоит читать тем, кому нужен не отвлечённый разговор о методе, а рабочий инструмент для регулярной практики. Его отличает акцент на структурированных упражнениях и прикладном использовании: читатель получает и объяснение подхода, и способы сразу применить его для личных запросов и помощи другим.","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49344808911164,"sku":"hkqnddyh7yinbi8r5ruf0hvt","price":29.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/yeliseeva_makouching._55_tekhnik_raboti_s_metaforicheskimi_assotsiativnimi_kartami_1.jpg?v=1711324557"},{"product_id":"samigin-stolyarenko-pichko-sotsialnaya-psikhologiya-lichnosti-i-grupp-uchebnik-fgos","title":"Сергей Самыгин: Социальная психология личности и групп: учебник","description":"«Социальная психология личности и групп: учебник» — это учебник о том, как формируется личность в обществе и по каким закономерностям люди взаимодействуют в группе. Сергей Иванович Самыгин выстроил материал как последовательное введение в ключевые темы дисциплины. Здесь собраны вопросы, с которыми сталкиваются студенты психологических направлений: социализация, Я-концепция, социальное поведение, лидерство, межличностное и межгрупповое взаимодействие. Издание подойдёт тем, кому нужен не краткий обзор, а систематичное учебное изложение и целостное представление о социальной психологии личности и групп. \nО чём учебник Учебник посвящён социальной психологии личности и групп. Автор рассматривает основные достижения этой области и показывает, как социальные факторы влияют на развитие человека, его поведение и представления о себе. В центре внимания — типологии личности, закономерности социализации и инкультурации, механизмы регуляции социального поведения, а также формирование Я-концепции. Отдельное место занимают процессы, возникающие в группе: взаимодействие людей в малых сообществах, лидерство, руководство, отношения между группами. В книге также затронуты межэтнические контакты, поведение в толпе и общественные движения. Такой охват делает издание полезным для изучения и личности, и групповой динамики в рамках одной дисциплины. Ключевые идеи и смыслы Автор последовательно связывает личность и социальную среду. Речь идёт не только о внутренних качествах человека, но и о том, как на него влияют нормы, роли, группа и культурный контекст. За счёт этого социальная психология показана как область, где важно понимать и индивидуальные особенности, и коллективные процессы. Материал построен системно и в академической логике. Издание подходит для освоения базовых понятий социальной психологии, подготовки к занятиям и повторения тем по ходу курса. Подача ориентирована не на частные примеры, а на целостное понимание предмета. Кому будет полезно Учебник адресован студентам по направлению «Психологические науки». Его можно использовать в вузовском учебном процессе, в том числе при подготовке к лекциям и семинарам. Издание также будет полезно преподавателям психологии и практикующим специалистам, которым нужен структурированный материал по психологии личности и групп. Подойдёт и тем, кто интересуется социальной психологией в академическом формате и хочет лучше понять темы общения, лидерства, группового поведения и социализации. Это удачный выбор для тех, кому важно получить системное представление о предмете без ухода в слишком узкие вопросы.","brand":"Феникс","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49335634297148,"sku":"m58wdsdjfq4wq0thxxb5lrwy","price":38.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/samigin_stolyarenko_pichko_sotsialnaya_psikhologiya_lichnosti_i_grupp._uchebnik._fgos_1.jpg?v=1710864748"}],"url":"https:\/\/knizhka.us\/collections\/%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%bf%d1%81%d0%b8%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b3%d0%be%d0%b2.oembed","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}